如何改善粉刺痘痘肌肤

如何改善粉刺痘痘肌肤

　如何改善粉刺痘痘肌肤，很多女生都深受粉刺和痘痘的困扰，粉刺痘痘肌肤是非常敏感的一种肌肤，想要改善这种肌肤需要我们平时的努力。一起来学习下如何改善粉刺痘痘肌肤。

如何改善粉刺痘痘肌肤1

　 偏方一：清洁。

　要想清洁是非常重要的，早晚用温水洁面，彻底清除毛孔污垢，如果油脂较多，可选择中性偏碱的洁面品洁面，彻底清洁肌肤，杜绝粉刺痘痘的发生。

　 偏方二：洗脸

　洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上控油祛粉刺痘痘比较好的护肤霜，这样效果更好。

　 偏方三：燕麦

　三勺燕麦和两勺蜂蜜混合均匀成糊状后慢慢糊状，然后在脸上均匀涂上一层，15分钟后温水洗净，对祛粉刺痘痘有不错的效果。

　 偏方四：从作息上调理

　尽量早睡，不要熬夜。尽可能在晚上十一点前睡觉，因为晚上11点以后，肝脏开始排毒，需要在睡眠中进行，长时间熬夜的朋友会因肝脏无法排毒从而造成肝火盛等问题，所以脸上会长粉刺痘痘。所以早睡，不熬夜能促进肝脏排毒，进而起到调理脸上粉刺痘痘的作用。

　 偏方五：调整饮食

　切忌不良饮食，多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如苹果、柠檬等，多饮水，饮食尽量清淡，避免吃过多的辛辣刺激、油炸的食物。

如何改善粉刺痘痘肌肤2

　 痘痘肌的保养方法

　 选用合适的洁面乳

　深度清洁第一步压力痘就是大家大家所熟知的闭合性粉刺的俗称，它的产生主要是因为肌肤的炎症引起。所以需要选择一款可以彻底清洁又温和不损伤肌肤的洁面产品非常重要的。如果你的皮肤比较敏感建议选择天然成分的洁面品。

　 清理痘痘要注意

　如果非挤不可也要求助专家当粉刺严重发炎的时必须找皮肤专家了，有些开放性的粉刺可以用物理的方法清除，但要在消毒的环境中让专业人士处理。清除之后要大量的补水来帮助肌肤尽快恢复。

　 不要用脏手挤痘痘

　不想毁容就不要挤你是不是忍不住对痘痘下狠手。不过只要想到这样的方法只会造成炎症、痘印，以及更多的痤疮，说不定还有机会留下终身的疤痕，你还会去尝试吗？

　 涂抹消炎药物要注意

　将痘痘扼杀于萌芽护肤专家指出，在痤疮生长的前一到两天是最容易清除的`时候，此时选择适合的产品进行治疗可以事倍功半。特别要注意的是，为了避免炎症的转移你要选择密集并全面地涂抹痤疮产品一至两天才可以。

　 注意补水

　不要过度使用祛痘产品即便你非常迫切的想根除这些烦人的痘痘，也不要多度去涂抹祛痘产品。如果感到皮肤干燥或不适，需要立即停用痤疮产品并进行补水。

　 祛痘要耐心

　耐心等待6周以上要知道现在的祛痘产品种类非常的多，不过基础的成分中都少不了苯甲酰过氧化物或乙醇或水杨酸痤疮，这是经过临床临床试验的祛痘有效成分之一。不过时间上还是不能着急，这些成分作用肌肤需要六个星期的工作。所以祛痘也是需要耐心的！

　 选用合适的护肤品

　选择清爽的护肤品想控制痘痘的生成并不是一件难事。在护肤品的选择上要挑选质地相对轻薄的产品，并且要在清洁后均匀的按摩让肌肤吸收，这样有助于排毒、缓解压力痘的复发。

　 放松心情

　给自己一个放松的时空我们体内的荷尔蒙是不是平衡有很大程度上是与我们的情绪密不可分的。如果压力过大，则会导致相应激素增加产生过量的油脂，随之阻塞毛孔。所以尽量做一些让自己放松身心的事情吧。

如何改善粉刺痘痘肌肤3

　 痘痘肌怎么改善

　一、清洁：想要对痘痘肌进行改善，我们最不能忽视的就是对面部进行清洁了，因为痘痘肌形成的原因有非常多种，而这其中大部分的原因都是因为毛孔被各种东西堵塞了之后才会导致的现象，所以想要改善，就应该对毛孔进行彻底的清洁，当我们保持毛孔清洁，这样就可以有效的改善我们面部的一个状态。

　二、水油平衡：现在很多痘痘肌，其实都是油皮或者混油皮的人，因为这类肌肤状况是非常容易导致面部出现油脂分泌过多，导致毛孔堵塞的，所以其实我们想要改善的话，就要对面部的水油平衡进行调整，防止面部出现油脂过多的现象，调节面部变成水油分泌正常的范围，这样就可以比较好的改善肌肤。

　三、肌肤消炎：面部如果大面积痘痘发红就会出现痘痘炎症，这类炎症是会导致我们面部的痘痘在同一个地方同一片范围进行反复长出，这样就会导致我们长期出现痘痘困扰，并且还会扩张我们的毛孔，所以在这个时候，我们要对肌肤进行有效的镇静，对肌肤消炎，使肌肤的痘痘群保持相对稳定的状态，这样再时候的护理时就会更加快捷的去除痘痘。

　 祛痘效果好的产品

　一、菌菇水：菌菇水之所以大火，就是因为它对痘痘有非常好的功能效果，菌菇水采用灵芝提取物，同时还有很多种的植物精华，所以它在对付痘痘的时候可以比较有效的进行面部消炎，对顽固痘痘进行镇静，同时还可以对新生痘痘进行快速抑制，消灭整体的红肿现象，使用的效果是非常好的，很建议大家选择哦。

　二、水杨酸棉片：对于痘痘来说，水杨酸是一个非常有效的成分，但是很多人的肌肤都是不可以直接使用水杨酸的，因为水杨酸是一种非常刺激的酸，所以这一款棉片就是属于一种比较温和的水杨酸，可以对面部痘痘进行比较有效的去除，使用效果也比较方便，直接敷在痘痘上面就可以，但是要注意的是敏感肌还是不能使用哦。

　三、芦荟胶：芦荟胶是成本非常低的一款产品，可以有效的对面部痘痘进行去除，但是效果是没有这么快速，主要是对痘痘进行镇定，再促进痘痘消减的，所以不要急于求成，主要需要注意在使用之后要进行面部清洗，这样就可以很好的对面部进行改善。

　 祛痘痘的注意事项

　在对痘痘去除的时候，是时间比较长的一件事情，所以不要太着急，我们还是要慢慢来，在这期间不能抠痘痘，否则就还要处理之后痘印的问题，也是比较难的，所以大家最好控制住自己。

如何护理痘痘肌肤美容

　如何护理痘痘肌肤美容，痘痘绝对是很多女生超级烦恼，超级担心的一类皮肤问题，特别是痘痘肌的女生，经常还没好就会又冒出好几颗，下面介绍如何护理痘痘肌肤美容。

如何护理痘痘肌肤美容1

　脸上长痘痘并不是空穴来风哦，如果你在饮食作息上不够注意，或者你在清洁方面做得不够彻底，相信问题痘痘绝对是会时不时的骚扰你的。在进行痘痘肌护理的时候，一定要注意以下几点，避免误伤肌肤和再感染，让痘痘肌尽快康复。

　痘痘肌护理祛痘小窍门之一：洗脸别擦脸。每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!其实只需要，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

　痘痘肌护理祛痘小窍门之二：祛痘先补水。水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。这是一个典型的油水失去平衡的情况。所以，青春痘祛痘之道，祛痘之余还要补水。而市面上很多祛痘产品，都仅仅停留在清洁和杀菌消炎方面，并没有为肌肤补充足够的水分。花月婷清痘灵祛痘套装能很好解决祛痘补水的问题。

　痘痘肌护理祛痘小窍门之三：祛痘别挤痘。除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。使用花月婷清痘灵套装进行痘痘肌日常护理是不错的选择。

如何护理痘痘肌肤美容2

　1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时，应根据脸部状况，区别涂抹：比如脸颊干燥的'地方，涂抹保湿补水的产品，T型区油腻地方，涂抹控油清爽产品

　起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品，改用乳液或者凝露状产品等。

　2、痘痘皮肤要注意防晒：尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

　3、不要化妆：粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。

　4、不要用手挤破痘痘：指甲挤破的伤口呈“缝隙状”，愈合起来远不如暗疮针的“针孔状”伤口好愈合，容易留下疤痕。

　5、洗脸不宜过勤：痘痘肌肤夏天一天最多3次，其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。

　如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。

　6、多喝白开水：促进身体新陈代谢。饮食清淡: 辛辣油腻食物，促进油脂分泌。

　7、勤洗头，勤换枕巾，一周清洗一次枕巾。

　8、每天回家后马上清洗脸部，汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。

　9、睡眠充足，每天12点之前就寝，最晚不要超过2点，养成早起早睡的好习惯。

　我建议喜欢挤破痘痘的朋友们按以下挤痘痘的方法做，可以减少疤痕：首先，在痘痘长出白头时再挤破，否则千万不要动手挤痘痘。其次，购买暗疮针，挤痘痘之前把针头用酒精或者打火机消毒。再次，挤痘痘时，先用针头扎破白头，再用暗疮针带环状的一头挤出脓水，挤干净脓水后，用酒精消毒伤口。最后，挤一个痘痘，用酒精清洁一下暗疮针的两头。

　开始挤痘痘之前记得清洁脸部，挤过痘痘之后记得不用使用如霜状产品，油脂会让痘痘恶化，要保持肌肤清洁干爽，多拍一些清爽去油、消炎杀菌的爽肤水就可以了。刚挤完痘痘不要马上出门。

首先，痘痘肌肤在涂抹护肤品的时候一定要区别不同区域的肌肤采用不同的护肤品。比如脸上比较容易干燥的地方涂抹保湿补水的护肤产品，有的区域比较油腻，可以涂抹一些控油清爽产品，特别是比较容易起痘痘的地方可以涂抹一些乳液或者是凝露产品，避免使用含油脂的乳霜类产品。如果痘痘很严重的话，最好不要化妆。因为化妆品都是化学成分，会对脸上的痘痘产生刺激，导致痘痘越来越多，更不能消退。

其次，紫外线也可以对人的肌肤产生伤害，导致痘痘更加的严重。所以应该积极的防晒，特别是痘痘肌的人更是要做好防晒处理，但是也不要防晒系数太高，否则就会油脂比较多。因此，在每天出门时，要做好适当的防晒，这样既可以保护肌肤不被晒伤，也可以起到减少痘痘的效果。

另外，痘痘肌一般在夏季可以每天洗三次脸，其他季节可以每天洗两次，最好不要洗脸太勤，洗脸台勤比较容易使得油脂分泌更加的旺盛，如果不洗脸觉得脸上比较油腻可以购买一些吸油纸，用吸油纸吸油，然后在脸上拍一些控油补水的爽肤水或者是喷雾等，可以起到很好的控油效果。因此，痘痘肌的人每天不要过于频繁的洗脸，以防止分泌更多的油脂，产生更多的痘痘。

最后，多喝水可以有效的促进机体的新陈代谢，同时要保持清淡的饮食，最好不要吃油腻食物和辛辣刺激性的食物，能够很好控油。用手挤过的痘痘的伤口会呈现出裂隙状，远远不如暗疮针刺破痘痘留下的针孔状的伤口好愈合，所以比较容易留下痘印。晚上要养成早睡早睡的习惯，熬夜会使肌肤暗沉，导致长痘痘的最主要的原因。好好保护自己的肌肤，让痘痘远离自己。

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其实会引起青春痘，荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当、熬夜、肝脏及消化功能不良、生活紧张、忧郁、肌肤出油过度、过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱。其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵。所以在保养上要注意以下事项：

1平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺。痘痘。

2每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

3定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。

7多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

10千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。

痘痘没了，心情自然好了。即使祛痘过程艰辛，需要一定得耐力，不过为了早日摆脱痘痘的困扰，爱美的你要坚持再坚持，不能放弃哦。

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痘痘，除了特殊原因引起的，主要是油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，细菌滋生所造成的，有的发炎成结节或者脓包型痘痘。

这种状态下，要做好清洁，不要涂太营养的护肤品，用些清爽的，如果痘痘特别严重的，还是要看一下皮肤科。

青春痘是困扰许多人的问题，怎样处理青春痘呢？我会从多个角度为你解答。

要保持脸部的清洁十分重要。每天早晚用温和的洗面奶清洁脸部，注意不要使用含有刺激性成分的洗面奶，以免加重皮肤负担。使用温水冲洗脸部时，不要用力揉搓皮肤，应轻轻按摩，并用柔软的毛巾轻拍干净。

保持饮食平衡也是关键。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入富含维生素的食物，避免暴饮暴食和高脂食物。多喝水也是帮助排除体内毒素、减少青春痘形成的好方法。

在护肤品选择上要慎重。选择合适的护肤品对于改善皮肤状况至关重要。建议选择温和无刺激的产品，并注意检查产品成分是否含有对自己皮肤有刺激作用的物质，如酒精、香料等。使用含有抗痘成分的产品也是一个不错的选择。

除了以上的方法，我们还可以尝试一些自然疗法。例如，可以使用茶树精油局部涂抹在青春痘上，具有杀菌和消炎的作用。芦荟胶也可以缓解痘痘发炎，并帮助修复受损皮肤。

如果青春痘问题严重影响到正常生活，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据你的情况给出个性化的治疗方案，包括口服药物或局部使用药膏等。

处理青春痘要从多个方面综合考虑。保持脸部清洁、饮食平衡、选择合适的护肤品、尝试自然疗法以及寻求专业医生帮助都是有效的方法。最后再次强调一下，医生建议使用肌克祛痘膏效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。希望我的回答对你有所帮助。

痘痘肌平时怎么护理

　痘痘肌平时怎么护理，追求美是所有智慧生物刻在骨子里的本能，谁会不欣赏美好的东西，但美丽往往都是不长久的，为了维持住这一份美，我们需要格外注意，下面分享痘痘肌平时怎么护理。

痘痘肌平时怎么护理1

　 选用合适的洁面乳

　深度清洁第一步压力痘就是大家大家所熟知的闭合性粉刺的俗称，它的产生主要是因为肌肤的炎症引起。所以需要选择一款可以彻底清洁又温和不损伤肌肤的洁面产品非常重要的。如果你的皮肤比较敏感建议选择天然成分的洁面品。

　 清理痘痘要注意

　如果非挤不可也要求助专家当粉刺严重发炎的时必须找皮肤专家了，有些开放性的粉刺可以用物理的方法清除，但要在消毒的环境中让专业人士处理。清除之后要大量的补水来帮助肌肤尽快恢复。

　 不要用脏手挤痘痘

　不想毁容就不要挤你是不是忍不住对痘痘下狠手。不过只要想到这样的方法只会造成炎症、痘印，以及更多的痤疮，说不定还有机会留下终身的疤痕，你还会去尝试吗？

　 涂抹消炎药物要注意

　将痘痘扼杀于萌芽护肤专家指出，在痤疮生长的前一到两天是最容易清除的时候，此时选择适合的产品进行治疗可以事倍功半。特别要注意的是，为了避免炎症的转移你要选择密集并全面地涂抹痤疮产品一至两天才可以。

　 注意补水

　不要过度使用祛痘产品即便你非常迫切的想根除这些烦人的痘痘，也不要多度去涂抹祛痘产品。如果感到皮肤干燥或不适，需要立即停用痤疮产品并进行补水。

　 祛痘要耐心

　耐心等待6周以上要知道现在的祛痘产品种类非常的多，不过基础的成分中都少不了苯甲酰过氧化物或乙醇或水杨酸痤疮，这是经过临床临床试验的祛痘有效成分之一。不过时间上还是不能着急，这些成分作用肌肤需要六个星期的工作。所以祛痘也是需要耐心的！

　 选用合适的护肤品

　选择清爽的护肤品想控制痘痘的生成并不是一件难事。在护肤品的选择上要挑选质地相对轻薄的产品，并且要在清洁后均匀的按摩让肌肤吸收，这样有助于排毒、缓解压力痘的复发。

　 放松心情

　给自己一个放松的时空我们体内的荷尔蒙是不是平衡有很大程度上是与我们的情绪密不可分的。如果压力过大，则会导致相应激素增加产生过量的油脂，随之阻塞毛孔。所以尽量做一些让自己放松身心的事情吧。

痘痘肌平时怎么护理2

　 第一点：早上起床温水洗脸

　每天晚上睡觉时，身体机能会继续新陈代谢，第二天早上照镜子时你会发现脸上很油腻，这是身体不断排出的毒素和油脂。早起的时候用温水洗脸，可以洗掉脸上的垃圾，减少毛孔堵塞。

　 第二点：少吃油腻刺激的食物

　我相信大多数女孩子都喜欢吃辣的。她们会在每次吃饭的时候想着千万不要第二天就长痘痘，但是第二天确实就长了！吃的多会导致皮脂分泌旺盛，然后皮脂会逐渐形成粉刺，但油腻刺激的食物也是最让人无法放弃的。

　 第三点：少吃高热量高糖食物

　许多长粉刺的女孩都有这样的特点，她们喜欢吃甜食。因为糖可以刺激胰岛素的分泌，雄激素可以刺激皮脂腺，最终导致痤疮。

　 第四点：勤换洗床单和枕套

　我们每天都与床单被罩直接接触，所以与我们生活中的一些空气垃圾相比，床单上的螨虫会离你更近。长期不更换这些，会造成螨虫和细菌积聚污垢。当你睡觉时，这些会直接接触你的皮肤，这将促进痘痘的生长。

痘痘肌平时怎么护理3

　 一、勤洗脸

　洗脸是很重要的，一定要经常洗脸，特别是我们的痘痘肌。痘痘肌在选择洗面奶的时候一定要特别注意，要选择一些比较温和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶会刺激我们的肌肤，让原本就脆弱敏感的痘痘肌会变得更加脆弱。去角质的清洁性洗面奶也是我们痘痘肌的不二选择，但是要注意，这种去角质的清洁性洗面奶只能一个星期用一次或是两个星期用一次。痘痘肌的人不仅早晚要使用洗面奶洗脸，平时也要多用温水洗脸，但是千万不要用毛巾揉搓试的去擦干脸上的水，而是要用一次性的擦脸巾采用按压式的擦拭法，因为毛巾上会有一些毛絮，如果用揉搓的擦法的话会堵塞我们的毛孔，不但不会减轻痘痘肌，还会加重。

　 二、注意休息

　常常熬夜的人会比不常熬夜的人更容易长痘，因为夜间是我们排毒的好时机，如果熬夜的话可能会造成内分泌失调，内分泌失调的话就很容易长痘痘，所以我们爱长痘的**姐、小哥哥们千万不要熬夜。

　 三、控制饮食习惯

　爱长痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，虽然这些食物很好吃很美味，但是它们是我们痘痘肌最大的敌人。辛辣、油炸的食物会刺激我们的肌肤，而且这种食物都比较油，它会让我们的肌肤产生过多的油性分泌物，堵塞毛孔，从而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，会影响我们的内分泌，内分泌一旦不协调了，我们的痘痘就会趁机冒出来。痘痘肌的人在平时一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的维生素可以帮助我们改善痘痘肌，多喝水可以帮我们把体内的毒素排出来。

　 四、注意卫生

　痘痘肌的人一定要勤换枕头套，休息时你的脸会直接接触到枕头，如果长时间不换枕头套的话，会有大量的细菌在上面，这时，我们在枕在上面就会有害我们的肌肤。还有在日常生活中，痘痘肌的人要注意不要总是用手去摸脸，手上是有很多细菌的，如果你总是用手去摸脸的话就会把我们手上的细菌带到脸上，这样会使痘痘更加严重。

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

食疗：

一、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

二、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

三、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。