怎样养护眼睛，延缓眼部衰老？

1、不要克扣“美容觉”：不要骗你的肌肤，因为你欺骗它，它就一定会欺骗你!当然，也千万不能透支你肌肤的能量，美容觉是万万不可少的。如果你的睡眠不足，恐怕不仅是肌肤的光泽性降低，还会变得非常晦暗，眼睛上也会冒出黑眼圈。

2、健康的生活习惯：在电脑前久坐聊天，玩游戏都会加剧肌肤的老化。很多女孩喜欢经常做搞怪的表情，或者不自觉地做出脸部动作，经如皱眉、眯眼等等。要保护眼部皮肤，这些丰富的表情却是大忌。尽量减少这样的表情动作吧!很多女孩子为了让自己看起来更加漂亮，在眼睛上可没少下功夫，带上美瞳，显得眼睛更加有神，颜色更加好看，可是美瞳即会伤了眼球，也会因此加重眼部干涩，撑大眼部的肌肤。另外，在眼部化妆时，为了让眼睛更有立体感，就会涂上浓厚的色彩，这样会造成眼部皮肤“呼吸”不畅。让皮肤提前老化。这些不良的习惯，一定要改掉，因为日久天长，会给眼部造成不能恢复的伤害!

3、卸妆不能马虎：化妆品中或多或少都会含有一些有害成分，而眼周的肌肤尤其脆弱，所以化妆对其的伤害会更大。因此卸妆这一步尤其重要。在卸眼妆时我们应该选用专门的眼唇卸妆液，从而降低对其的刺激。其中化妆棉的选择更是至关重要，我们应选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上，从而减少对眼周肌肤的拉扯。

4、锻炼眼部肌肉：眨眼时，泪液会均匀地湿润角膜、结膜，滋润眼球。但是由于过度疲劳，有些人的上下眼皮肌肉衰老，功能低下，眨眼的次数下降。如此一来，眼球上的泪膜会很快地蒸发，造成眼睛的干涩。因此，锻炼上下眼皮的肌肉，对于缓解眼部肌肤的衰老和对抗过度疲劳产生的眼干症状都十分有效。低下头，眼睛尽可能地向上看，然后闭上眼睛，再张开向上看。重复10次。抬起下巴，脸朝着天花板。眼睛尽量向下看，然后闭上眼睛，再张开向下看。重复10次。这套简单的眼部练习每天早晚各一次能有效延缓眼部肌肉的衰老。

眼部肌肤应该如何保养

　眼睛是心灵的窗户，看一个人是否有精神除了穿衣打扮之外，最重要的就是眼睛能不能给人精气神的感觉，所以眼部肌肤的好坏也将影响到你的形象，生活中最常见的便是黑眼圈、眼袋、脂肪粒等问题的困扰，接下来我整理了眼部肌肤应该如何保养的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 注意防晒

　紫外线会刺激黑色素分泌，加重眼部黑眼圈。如果本身是色素型黑眼圈，出门前应该认真做好防晒工作，最好要戴上墨镜和遮阳伞防晒。

　 合理用眼

　长时间用眼容易导致眼疲劳，特别是熬夜玩手机、电脑的人，非常容易长黑眼圈，而且眼睛也会缺氧干涩。建议每隔半小时左右远眺或者闭眼放松。

　 少化妆

　眼睛周围肌肤细腻娇嫩，经常使用眼影、粉底、眼线等化妆品，里面的成分容易渗入肌肤，加速眼部周围肌肤衰老、松弛，因此，如果不是必要，最好别化妆。

　 常敷眼膜

　敷眼膜能补水，减少眼角周围的细纹喝干纹，帮助提高眼睛周围肌肤弹性，是眼部护理的'好帮手。一般建议一周敷2—3次补水眼膜。

　 常按摩护肤

　按摩可以促进眼睛周围皮肤的血液循环，给肌肤供给更多的营养物质。按摩的时候可以滴1—2滴玫瑰精油，可以加强去皱、滋润肌肤的效果。

　 少吸烟

　吸烟的时候，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质，会粘附在眼睛周围肌肤上，影响眼睛周围皮肤的呼吸作用，这样肌肤会更容易衰老，长皱纹。

　 眼部按摩帮眼睛纾压

　眼球是十分脆弱的，因此不论是用手或现在流行的眼罩型眼睛按摩器，都应注意按摩位置须分部在眼眶四周，按摩的频率与力道亦不可过大。

　 眼球操活化眼睛、回复视力

　时下很受欢迎的眼球操，宣称只要把眼睛左右转动几下，看得又远又近，就能活化眼睛、提升视力，甚至改善近视、闪光、白内障与青光眼等问题。

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眼睛是心灵之窗，眼部最容易出现皱纹，衰老有时候可以说是从眼睛开始的，眼部显得年轻了人自然年轻不少，想让自己眼睛永远年轻么？下面来学学这10招怎样延缓眼部衰老吧！

一、眼周要分区保养护理

下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

二、眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

三、不要长时间戴美瞳

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

四、让眼睛亮起来

用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然 用眼部专用的 产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

五、眼部更需要隔离

眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

六、眼线混搭更自然

一气呵成的粗重眼线，并不是人人适合。想让眼妆年轻，可尝试白色与深色搭配的自然眼线技法。用白色眼线来回画两三次，直到颜色饱和，可以特别强调眼头和眼尾，然后用棉签修饰。

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眼部问题也是经常困扰很多**姐的问题。鱼尾纹，黑眼圈，眼袋这些提起来都是噩梦。接下来就一起来看一下有哪些防止眼部衰老的方法吧。                                                                                    

1、多补水

我们眼部的肌肤是非常薄的，因此也就特别容易缺水。而眼睛一缺水，就会导致各种眼部问题随之而来。因此，要想防止眼部衰老最重要的一点就是多补水了。每天保持八杯水的摄入，有助于肌肤年轻态。平时我们可以用黄瓜片贴在眼睛上，给眼部肌肤补水。 2、11点前睡觉

很多眼部问题的罪魁祸首都是因为熬夜。熬夜不仅会使一个人无精打采，还会使人出现黑眼圈等眼部问题。我们的身体在晚上11点过后会进行排毒，所以最好在11点前就睡觉。这样身体才排毒。平时有时间的话可以多睡美容觉，睡眠不足的话肌肤的光泽性就会降低。3、使用眼霜

女孩子一定要尽早认识到使用眼霜这件事的重要性。很多女孩子仗着年轻就是资本不把使用眼霜当一回事，认为这是上了年纪的人才需要的。但其实眼霜是可以对抗眼部衰老的，所以提前使用，提前预防眼部衰老。女孩子差不多20岁以后就可以开始使用眼霜了，如果一开始眼部并没有太多问题的话，那么使用普通的补水眼霜就可以了。各位读者，你们还知道哪些防止眼部衰老的方法呢？一起来评论区留言讨论一下吧！

问题一：如何延缓眼部衰老 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多 眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，比起护肤品没有负作用

问题二：怎样延缓眼部衰老 可以用含有维生素E紫外线过滤剂预防肌肤老化功效的眼霜

平时在家可以做做眼部护理：

黄瓜去皮炸成汁，煮一个鸡蛋，蛋白与黄瓜汁混到一起，然后滴两滴白醋，调匀后，涂于眼部10分钟洗掉，轻轻 皮肤。黄瓜含有维生素C和氨基酸等美白，收缩毛孔之效。望采纳

问题三：如何延缓眼睛的衰老？ 看似问题不大的老花眼为何是我们每个人都将面临的问题？而老花眼的人群当中又有多少人正在进行着错误的生活方式，加速眼睛的老化？眼科专家将给您支招解惑，几个简单、有效延的妙法，就能帮您延缓眼睛的衰老。

问题四：怎样延缓眼部衰老 方法也是挺多的其实最好的就是多运动

然后也要多吃些水果之类的东西

另外皮肤跟交原也是有很大关系的

所以你不妨试试花青宜这个

问题五：怎样养护眼睛，延缓眼部衰老 一、充足良好的睡眠。

若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。睡前1小时尽量不喝水。

二、避免眼睛过度疲劳。

随着科技的进步，人们面对电脑的时间越来越多，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射，对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。

三、坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹。

可以尝试使用KSCB商城的碧雅德时光焕颜眼部精华液企划套装。

四、眼部 。

1、 眼部 三部曲：

擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。

剪刀法：双手中指和无名指指腹（中指在上，无名指在下）有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。

抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。

2、 穴位

双手中指 太阳穴，顺逆时针各10次。

右手拇指和食指捏两眉之间的印堂穴10次。

双手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白、瞳子�s、球后等穴位。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。

3、 眼部运动

双眼做环视动作，左右上下各10次。

眼部 注意事项：

1、每次 前应洗手，手法要轻柔，不可粗猛。

2、患眼疾时，停止 。以免加重病情。

后配合温水洗眼，在热水中加入菊花，青葙子，枸杞子等明目药物，效果更好。

问题六：延缓眼部衰老多吃什么东西好 鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以丁皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

问题七：怎么防止眼部皮肤衰老，天然的护理方法？ 以上这些MM回答的不知你能否做到,其实天然的效果并不明显的,如果天然的效果好,那么那些护肤品和美容院都可以回家休息了 天然的东西是很好,但是还有一个问题,就是天然的东西不易吸收,没有经过加工,分子颗粒大,像眼部更不好吸收的,而且不是所有的天然东西都可以在眼部使用的所以要不还是要用眼霜的, 希望MM能好好想一想我说的是否对,不要进入误区,错过了最佳的防护年龄

问题八：怎样预防眼部衰老 20分 注意不要熬夜，有充足的睡眠时间。多吃鱼等有胶原蛋白的食物，然后早晚再用一些眼霜。不要长时间用眼睛看东西，要有适时的眼睛休息

问题九：延缓眼睛老化该怎么办？ 那 就 建 议体 恒 健 蓝 莓 叶 黄 素 了 ，一流 的，是可 以 ，有 效 缓 解 眼睛老化呢

问题十：如何用整形对抗眼部衰老 如果你有黑眼圈和眼眶凹陷问题，注射玻尿酸会是不错的选择，注射后即可见效，且效果能维持6-12个月。