秦岚保持冰冻年龄的秘诀在于医学美容

我相信所有看过《颜夕掠夺者》的朋友都会被秦岚饰演的夫差女王所吸引。高贵的气质真让人羡慕。这是秦岚时隔多年再次走红。38岁的秦岚丝毫没有改变自己的旧画。她是怎么保持冻龄的？近日，秦岚参加女子30强决赛，透露自己冻龄的秘密在于医美。她还说自己经常做一些医疗美容项目，比如皮肤再生，激光。女明星如何保持冻龄？如何保持冷冻期？让我们互相了解一下。

其实护肤对大多数女性来说更重要，尤其是一些上了年纪的女性，她们总是非常害怕自己变老变黄。娱乐圈女明星更是如此。她们总是非常害怕变老，皮肤也不再像以前那么嫩滑。他们害怕在镜头前不好看，害怕被网友评头论足，所以很多上了年纪的冻星都会选择一些方式来冻龄，其中医美是最常见的方式。

自从《燕西传》再次走红后，秦岚重新回到了公众视野。因为剧中年轻面孔的状态也被知名媒体报道过，17年前和17年后都一样。作为娱乐圈公认的“冻龄”女神，很多网友都很羡慕。不过，秦岚近日接受采访时透露，她也会私下做医美、激光等项目，这很正常。她还说，这是面对镜头、作品、观众的需要。这些都是正常保养。现在的女明星真的会做一些医学美容来保持容貌吗？

秦岚也说过，作为一个明星，要时刻准备着有100个镜头直接连在你脸上。这个时候应该可以360度生存。其实这也是国内审美非常苛刻的表现。她也会说不喜欢这种家庭审美，无奈现实就是这样！她还说，其实每个人在镜头前总是有点胖，所以很多明星其实看起来很瘦，但是为了在镜头前更完美，他们会强迫自己变瘦。

事实上，现实中的每个人都会随着年龄的增长而变老。我觉得自然衰老和皱纹其实也是一种美。正如秦岚所说，好莱坞女演员梅丽尔斯特里普脸上有皱纹，但如果她没有皱纹，她的表演可能不会那么自然。对于变老，我们应该坦然接受，不管时间的痕迹。网友很欣赏秦岚的观点，但也表示“喜欢秦岚的现实，每个阶段都有它的魅力”。“只要身体健康，观众真的不应该对胖瘦太苛刻”。

实际年龄不是指表面的冻龄，而是冻住肌肤，让青春保持在最佳状态，延长肌肤黄金周，巩固青春肌肤底层的年龄。冻结年龄最好的方法就是保持年轻健康的心态，保持心态美丽，经常微笑，及时护肤，补水，护肤，适当运动，合理安排作息，规律生活不熬夜。这才是最重要的。

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高了，女人也越来越会保养，好的颜值和好的身材都是保养来的，每个女生一生中都必须要认真对待的事情，就是要好好保养。很多的女明星都成为了“冻龄女神”，她们都有逆生长的趋势。

她们实际年纪其实很大，但是似乎岁月在她们脸上根本就没有留下过痕迹，她们依旧保持着年轻美丽的样子。岁月这把刀仿佛在她们的脸上格外的温柔，她们的年龄仿佛就像被冻结了一般。冻龄女神不是天生来的，都是保养出来的，他们都会有各自的好习惯。

首先就是要有一个好的护肤习惯。那么就必须认真洗脸，如果洗脸洗不干净，一天积累的脏东西就会留在脸上，时间久了脸上会有螨虫甚至堵塞毛孔，所以大家一定要认真洗脸。没有丑女人，只有懒女人，在平时一定要注重皮肤的护理，每一天认真清洗自己的皮肤，千万不要带妆入睡。

其次就是要多喝水。水是生命之源，是人们每天必不可少的。喝水是保证自己新陈代谢和排毒的基础，所以能多喝不能少喝。喝水能够帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，加速体内毒素垃圾的排出。能够维持皮肤的水油平衡让你看上去更加的年轻漂亮。但是每天在晚上也不能多喝，这样第二天就会浮肿的。

最后就是要坚持运动。锻炼身体能够让你的肌肉得到伸展，锻炼是对自己的一份保险。能够有利于促进各项内脏器官的排毒和代谢，对于美容养颜、延缓衰老能够起到非常好的作用。

不用刻意保养，有着良好的心态，积极的生活态度，对自己有要求，好好爱自己就是我那么多年的切身体会。1970年的我，50岁只是年龄，只是数字，年轻就是现在一直有的状态。这组照片都摄于2020年。

关于女人如何保养才能冻龄这个问题，应该是众说纷纭，各执一词吧！在此，我想谈谈自己的看法：靠做美容和护肤品化妆品 来保养，应该是一种不错的选择，也应该有很好的立竿见影效果。好多女人，特别是经济基础较好的女人，大都向往之、实践之，趋之若鹜！

做为工薪阶层的我，如果想随大流去美容养颜还是有条件的，但我向来是素颜，充其量用点“大宝”或婴幼儿使用的护肤品，说出来可能有人会笑掉大牙的。“走自己的路，让别人去说吧！”

我个人认为，女人的保养是一个由内而外，潜移默化的过程，容颜的美丽仅仅靠化妆品是远远不够的，影响因素包括饮食、睡眠、情绪以及心态等等。

读书，不仅能阅尽人间万象，更是给自己的生命和容颜化妆！我非常赞同这句话。还有“书中自有颜如玉”、“腹有诗书气自华”等等。

总之，调整好心态，坦然面对一切，容颜自然美丽且不会消退！

一直以来，我看起来都要比同龄人稍显年轻。在我看来，很大一部分原因是我满满胶原蛋白的大圆脸显得。不过，这只是一方面原因，其他方面的原因还有保养、皮肤状态、心态等。如果说25岁前仅靠脸型体型去占优势，25岁以后无论是谁都离不开保养了吧！\r

关于保养，这么多年一些属于自己的小小心得，分享给大家。\r

皮肤状态一般针对不同肤质需要注意的方面也不相同。我是沙漠大干皮，无论脸上还是身上的皮肤，都干到没朋友。怀孕肚子增大的那段时间，即便是夏天，肚子上也会有超多干皮掉落，每天洗完澡都要涂润肤油。25岁之前我一直困扰在一化妆脸上就爆小干皮的尴尬里。\r

在22岁那一年脸部爆发一次史无前例的超严重过敏，眼睑肿的没法见人，而且是稍微接触了一点化妆品，就会加重。那段过敏的时间也持续的很长，我反复试验总结，换掉了正在使用的所有护肤品和化妆品，最终过敏好了。但恢复后，很长一段时间我活在那次过敏的阴影里，谨慎选择所有护肤品和化妆品，每次购买前都要先试用小样或者朋友的，确定没事了再购买。\r

就这样，过了大概两三年时间，我发现我的皮肤再没过敏过，而且化妆也没再起过小干皮。其中，我总结出的一些个人经验分享给大家，也希望能够帮助到像我一样大干皮的仙女们～\r

1、护肤步骤不能省\r

以前化妆前的步骤就是水——乳——BB霜\r

现在变为水——精华——乳——霜——防晒——隔离——粉底液\r

像我这种的大干皮，精华和霜太必不可少了，这样用后再也没有起过干皮。同时，防晒也太重要了，只要出门一年四季都要用。\r

有段时间，我用了含角烷鲨的精油滴到乳液里，效果也很好。角烷鲨成分可以很好的锁水。不过只限于干皮，油皮真的用不来。\r

2、保湿工作要做足\r

对于干皮，一定不能懒的不敷面膜。之前我真的几乎不用，虽然现在我也用的很少。\r

但在换季，或者明显都觉得皮肤很干的状态下，一定要连敷两到三天。有时候敷面膜，明显感觉脸很刺痛，那就是严重缺水了，要连续敷到皮肤没有刺痛的感觉。\r

对于油性皮肤，保湿也很重要，皮肤不缺水才会保持水油平衡。油性皮肤包里常备吸油面纸，如果一到下午满脸油光，真的让人看起来很不舒服而且很显老。\r

除了护肤，还有哪些可以显年轻的小秘诀呢～\r

1、适合自己的发型\r

我在怀孕之前一直是长长的头发，烫卷会显老，而且我也不适合散下来，大圆脸会显得更大而且显老气。所以只能单一的扎起一个马尾。\r

从怀孕起，起初的目的是为了方便洗，剪掉了留了很多年的长发。剪完后，像打开了新世界的大门。整个人显得年轻活泼，可以扎半丸子头，也可以用卷发棒卷发尾。\r

宝宝一岁多，我把短发下面烫卷，扎一个半丸子头非常好看。从此，我一发不可收拾的爱上了短发。一长长就会剪短，然后烫发尾，无限循环直到现在。\r

2、注重内调，多喝岁\r

我有一个很多年的习惯，就是每天早晨起来洗漱完第一件事就是喝一杯温热的蜂蜜水。25岁后，开始像妈妈一样，每天一粒VE软胶囊，有时候还会配VC一起吃。\r

多喝水就更不用多说了，以前上班的时候，几乎不停的喝水。接开水，晾凉了喝，再接再喝……\r

喝水可加速新陈代谢速度，并且保持水份，皮肤和嘴唇看起来都水润润的。\r

3、适当化淡妆\r

不管是上班的女人还是全职带孩子的，都希望能够在出门时候化一点淡妆，可以使整个人看起来精神很多。如果不会化妆的妈妈，简单的隔离和不太夸张的一只口红

12大冻龄食物推荐给你！

1、番薯

番薯含有胡萝卜素、维他命C和B6、天然抗氧化剂等等，能延缓肌肤衰老。番薯同时也是铜的食物摄取来源，帮助身体产生胶原蛋白，使你的血管强壮。

其次，番薯的营养成分相当丰富，其中膳食纤维的含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动、帮助排除体内的毒素。

此外，番薯也含有丰富的寡糖，帮助益生菌生长，也有益大肠的保健。番薯的水溶性纤维，更可以保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化以及降低胆固醇，都很有帮助，属于很好的排毒、养生食物。

2、蘑菇

蘑菇里含有的硒元素是女人的驻颜元素，硒元素可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面的效果更值得期待。蘑菇含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，有利于提高免疫力。而且蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

3、黑豆

黑豆有活血润肤的功能。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。

4、猪蹄

猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，可以使组织细胞的水分保持平衡，使皮肤组织变得柔软湿润，食用猪蹄进行美容是爱美女性很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且美容效果也比较明显，因此十分受人们的欢迎。它的美容作用是通过滋阴养血，滋润皮肤，来改善皮肤的环境，从而达到美容的目的。

6、辣椒

中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。富含维生素C，促进新陈代谢，能预防动脉硬化及心脏病，含较多抗氧化物质，可预防癌症及慢性疾病，延缓衰老；成分中的辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃有害细菌滋生。

7、紫葡萄

紫色葡萄是仅次于蓝莓及胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老绝佳食物。葡萄堪称水果界的美容大王，它的果肉、果汁和种子内都含有许多对肌肤有益的营养成分，它具有抗氧化、防皱和除皱等功效，还能让肌肤保湿，让肤色变得更加水润透亮。

8、糙米

稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米，由于去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。这些外层组织内含丰富的营养，跟白米比起来，拥有更丰富的维生素、矿物质与膳食纤维，以及可防止老化的米糠醇。

糙米可以促进肠胃蠕动，强化神经系统传导功能，预防早衰及肥胖，其中的膳食纤维，可预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒。

9、胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。此外，胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

10、豆腐

除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。豆腐有滋润皮肤的功能，同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。

11、花椰菜

外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身。因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

12、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

陈慧琳实现冻龄其实挺简单的，就是花大把的钱去买护肤品，然后定期去美容院做一些护理的项目，而后就是日常饮食要吃的好吃的营养，在加上锻炼和心情愉悦应该就可以达到她这种效果了。具体如下细说：

一，陈慧琳的颜值确实实现了冻龄，但这一定是花了大价钱保养出来的效果，不是我们普通人能够效仿的。

陈慧琳的家庭其实就很好，再加上她嫁的老公本身也是非富即贵，所以婚后的生活一直都是很自在的，多数时间都是吃饭喝茶逛公园，她如今被拍摄到面部仍旧很紧致，没有什么皱纹或者老态，其实这都是保养的效果，别忘了女艺人都会用五位数的定制护肤品，这种富豪更是会用的好东西了，而且日常还会去美容院保养自己的皮肤，再加上日常不是吃燕窝就是阿胶，这状态不好就怪了。

二，普通人看到艺人这样的容貌不要焦虑，因为人家就是靠脸吃饭的，我们普通人接受自己的衰老就行了。

我知道很多人在看到陈慧琳的状态后肯定会有些焦虑，认为人家这么岁数这么年轻，而我们这么年轻就开始老了，其实大可不必，因为这些艺人每个月的保养数字就是一个天文的类型，而且日常不用做饭，也不用操心钱的事儿，完全就是过着世外桃源的日子，所以人家能够保持年轻也是正常的，毕竟这是人家保养得当的效果，我们普通人只要身体健康，然后保持一个良好的心态就可以了，不用对容貌那么焦虑，要接受衰老。

最后：

陈慧琳是真的越老越有味道了，比年轻的时候多了一些成熟的魅力，在她的身上我看到了钱的重要性，真的是保养的也太好了。

女人是水做的，因此要想皮肤好一定要多多补充水分，但是光喝水未免太无味，那么水里加点料是不是就不一样了呢，我来为大家解答喝什么对皮肤好？

喝什么对皮肤好

1、刚升级人妻人母的陈意涵，不说真的不知道她已经35岁了！平常靠运动维持健康的她，还很喜欢喝各种养生的茶品，尤其是热呼呼的姜茶，一喝全身都暖起来了！（女生真的少喝冰水啊！）特别的是，陈意涵还会自己磨姜，再加入煮开水的红茶、黑糖就完成啰！

2、林依晨平常就常喝养气茶，尤其她特别爱喝红枣枸杞桂圆茶，可滋补脾胃、补气血、养肝明目等，难怪林依晨的气色永远100分！

2、蔡依林就算再忙，也不忘要好好滋补身体，她听从养生老师的建议，每天煮红豆茯苓莲子汤来喝，不仅养身还能消水肿，而且是不加糖的唷，直接喝红枣的甜！

4、谢欣颖的肤质也是有目共睹的好，而且她曾经去测过身体年龄，居然才20岁！原来她每天都会泡黑豆茶来喝，大约2000CC，不过随兴的她并没有特别在意比例，味道淡了就再加一匙。

喝什么茶美容

1、大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

2、柠檬茶。用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

3、玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。

4、普洱茶。普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

5、绿茶。绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

常喝什么对皮肤好

1、牛奶

其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。

3、杏仁露

杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。

4、食醋

如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。

5、酸奶

酸奶是我特别爱的一种睡前饮品，除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。

喝什么果汁对皮肤好

1、西红柿汁

材料：新鲜的西红柿1到2个。

做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。

功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、苹果蜂蜜

材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。

功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

3、冰糖柠檬汁

材料：新鲜柠檬1到2个。

做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。