脸上的斑怎么能去掉

脸上的斑怎么能去掉

　脸上的斑怎么能去掉，每位女士看到满脸的斑，都会认为这是老了的一种体现，很多人都想要去除脸上的斑点，但是每个人长斑的原因不同，因此要找到正确的方法，以下分享脸上的斑怎么能去掉

脸上的斑怎么能去掉1

　 一、日常补充营养

　我们身体需要吸收营养，要保证身体有充分的营养，建议每天多喝水，一天至少吃两种水果以上，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助，补充糖分要适量，摄入多了血糖容易偏高，糖分对肝、肾、脾都有益处，这些器官好了脸上自然减少斑点。

　 二、淘米水洗脸祛斑

　用淘米水洗脸一直以来是很多女性经常用到的了。皮肤暗黄不妨尝试用淘米水洗脸。淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，从而达到护理美白和清洁肌肤的效果。可用当天淘米的第二道淘米水澄清后用来洗脸。

　 三、黄瓜美白祛斑

　将黄瓜榨成汁，用压缩面膜浸透，贴在脸上，15-20分钟取下，此方法具有补水控油，美白淡斑，还能有效的去黑头，收缩毛孔，还有超强的消炎镇静的作用，可以缓解长痘区域。属于百搭的面膜，任何皮肤都可用。

　 四、鸡蛋蜂蜜祛斑

　鸡蛋蜂蜜祛斑的方法相信很多人现在都在使用，因为这个方法效果很好，不仅能祛斑还能美容养颜，对清除脸部黑斑以及暗疮特别有效。

　具体做法：将鸡蛋和蜂蜜按照1:1的方式调配好，将脸部清洗干净后，涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜，然后闭眼静待15-20分钟，过后清洗掉即可。

　 祛斑小妙招

　 一、黄瓜珍珠粉祛斑

　将黄瓜切成条形状，放入榨汁机中榨成汁，之后再倒入小碗中，接着放入蛋清，以及珍珠粉进行搅拌，调成黏糊状态，待清洗了脸部肌肤后，再将调好的糊状敷在脸上，敷至15-30分钟之后，再用温水洗净。

　 效果

　黄瓜本身有补水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，将美白和补水的合二为一，减少色素的产生时，同时做到祛斑和补水。

　 二、红酒祛斑美容

　也许你也听说过，红酒有美容的功效吧。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。可以在睡觉之前喝一点红酒，或是在平时的时候多吃点葡萄也可。

　 三、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　 四、维生素E+新鲜牛奶

　1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。

　2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

　 五、祛斑小妙招茄子爽肤水

　先将茄子榨成汁备用，然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀，等到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可，坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。

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　 一、补充维生素

　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。经常吃维生素C和维生素E，可达到淡斑的作用。

　 二、防晒

　防晒是正确护肤不可缺少的，紫外线对皮肤的杀伤力远比你想象的大，如果不想提前衰老长斑一定要记得防晒。出门记得要擦防晒霜或者借助一些辅助工具，如太阳镜，太阳伞等。

　 三、调节内分泌

　内分泌平衡对肌肤的健康也非常重要，所以要保证愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因为睡眠与饮食对皮肤很重要。可以适当调整一些补气血的食疗以及胶原蛋白。

　 长斑的外在因素

　1、体内气血亏虚、体内脏腑气血亏虚，气滞血瘀，面部血液运行比较丰富，体虚不足以运行气血，而在面部形成的瘀斑，医学上成为黄褐斑、妊娠斑、肝斑

　2、不注重防晒、皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，久而久之色素沉淀就会形成斑点，雀斑是人体隐形遗传基因引起，紫外线是诱导主要原因。

　3、长时间面对电脑、眼睛视力下降黑眼圈，肌肤干燥晦暗就很容易长斑，所以防辐射的隔离也很重要。

　4、精神压力、当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　5、荷尔蒙分泌失调、妇科炎症、避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，部分人群妇科炎症或器质性病变也会导致面部长斑。

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　 怎样才能消除脸上的斑 引起斑点的内因：

　第一，如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　第二，使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，也会出现色素沉着的问题。

　 怎样才能消除脸上的斑 白檀香祛雀斑

　把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。

　 怎样才能消除脸上的斑 桃花祛雀斑

　把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。

　 怎样才能消除脸上的斑 黑牵牛米祛雀斑

　把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

　 怎样才能消除脸上的斑 白芷牛奶祛雀斑

　适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

　 怎样才能消除脸上的斑 苦瓜祛雀斑

　先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

脸上有斑怎样才能去掉

　脸上有斑怎样才能去掉，女性朋友发现自己脸上有斑点之后，首先应该保证自己有充足的休息，愉快的心情，多吃一些能够美白的食物，尽量不要在太阳底下暴晒，下面我告诉大家脸上有斑怎样才能去掉。

脸上有斑怎样才能去掉1

　 祛斑最好的方法一、白酒+柠檬

　白酒本身是不可以祛斑的，但是配上柠檬的话，却可以起到祛斑的效果。白酒可以起到活血化瘀的效果，而柠檬是具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

　做法：在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　 祛斑最好的方法二、鸡蛋+白醋

　鸡蛋的蛋清有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。而蛋白有保湿及保护的作用。白醋含有诸多乳酸菌成分，对调理肠胃的健康具有非常重要的作用。

　做法：首先将鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　 祛斑最好的方法三、冰糖+雪梨

　冰糖本身是没有什么作用的，但是配上雪梨就不一样了。雪梨本身鲜嫩雪白，甜美多汁。而且据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研讨证实，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果。

　做法：先用盐把雪梨表面搓一下，然后冲水；把雪梨去头去核，把雪梨切小块，加入炖盅内，加入九分满的清水，盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水，开火炖，水开后转小火炖1小时，中途要加点开水(不能加冷水，以免炖盅遇冷破掉)；最后加入冰糖，再炖20分钟即可。去斑最有效的方法，若能在食疗的同时，借助泉诗曼祛斑精华，祛斑效果会更好。

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　 第一、珍珠粉面膜祛斑

　女性朋友先取适量的珍珠粉和牛奶，把珍珠粉倒入碗里面，然后配适量的奶粉搅拌均匀，为了能够让珍珠粉面膜贴在脸上不容易脱落，完全可以加入少量的蜂蜜，在有斑的地方多敷一点，然后适当按摩，坚持一段时间会发现斑点淡了很多。

　 第二、生姜蜂蜜茶

　蜂蜜的营养成分其实也非常丰富，女性最好每天喝一杯蜂蜜水，能够有效提高身体内部的抗氧化水平，促进肠胃蠕动，改善便秘，让肌肤变得更加白嫩红润，也可以将生姜切碎之后放入茶壶里面煮开，最后加一点蜂蜜，只要能够坚持喝生姜蜂蜜茶，其实也能起到淡斑的效果。

　 第三、巧用牛奶

　出于健康的需要，现在很多人都有每天喝牛奶的习惯，而对于脸上有斑的女性而言，如果可以养成喝牛奶的习惯，那么不仅能够补充营养，另外肌肤也会变得非常美白光滑，除了喝之外，也可以用化妆棉蘸一些鲜奶，均匀的涂抹在脸上，闭上眼睛躺在床上休息10分钟左右，用清水洗干净，坚持半个月左右会发现斑点少了很多。

　 第四、充足的睡眠可淡斑

　假如女性长时间熬夜或者睡眠不足，颜色也会暗淡很多，仔细观察会发现斑点更加明显，所以在平常一定要保证自己有充足的休息，这样才有利于身体的新陈代谢，排除更多的毒素，只要能够长时间有良好的作息习惯，女性慢慢的也会发现脸上的色斑淡了很多。

　女性朋友发现自己脸上有斑点之后，首先应该保证自己有充足的休息，愉快的心情，多吃一些能够美白的食物，尽量不要在太阳底下暴晒，另外晚上睡觉之前也可以敷珍珠粉面膜，或者蘸取一些鲜奶涂抹在脸上，长时间坚持下去，会发现脸上的斑点慢慢的会变淡。

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　 第一、用猕猴桃

　猕猴桃当中含有的维生素c非常的丰富，素有维c之王的称号，而维生素c对于体内的黑色素具有消除的功效，还能起到抗氧化的作用。将猕猴桃做成面膜敷在脸上，可以起到

　美白肌肤，消除斑点的功效，平时还可以多吃一些猕猴桃，效果也不错。

　 第二、用西红柿

　将西红柿榨成汁，然后和干面膜放在一起做成湿面膜，清洗面部之后，敷在脸上，一刻钟之后清洗掉，每周做上两三次，可以起到淡化色斑的功效。生吃西红柿的效果也非常不错，还可以将西红柿和其他的一些水果榨汁之后直接饮用。

　 第三、桃花冬瓜子

　将风干的桃花，还有去壳的冬瓜子研成粉末之后，加入少量的蜂蜜，搅拌均匀之后，每天晚上睡觉之前涂抹在脸上有斑的地方，起床之后清洁干净就可以了，对于脸上的斑点具有淡化的功效，而且还能起到调理气血的作用。

　 第四、用苦瓜

　将新鲜的苦瓜放在冰箱当中冻半个小时拿出来，将里面的籽和瓤去掉之后，放在榨汁机里榨成汁，然后每天临睡之前涂抹在脸上，坚持一段时间会发现面部的色斑有所淡化，脸也变得比较白皙嫩滑。

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　 一、黄褐斑：

　脸上有黄褐斑的女性可取适量的杏仁去皮、捣烂后加蛋清调好，然后在每晚睡前用来涂脸，早起用白酒洗去，有淡化斑点的作用；也可取适量的茯苓研末后用蜂蜜调和后敷面，淡斑效果也不错。

　 二、雀斑：

　脸上有雀斑时，可每晚用胡萝卜汁加牛奶涂在有斑的部位，早起洗净即可。鲜胡萝卜汁含有丰富的维生素a原，维生素c。其中维生素a原有润滑、紧致皮肤的效果，可以修复皮肤粗糙及淡化雀斑。而维生素c则可合成胶原蛋白，有美白、淡斑效果。除胡萝卜汁可祛斑外，雀斑患者也可取适量的桃花、杏花，加适量的清水浸泡后过滤浸汁，然后用来洗脸，长期坚持，对淡化雀斑也有一定的作用。

　 三、黑斑：

　脸上有黑斑时可常吃黑木耳，因为黑木耳营养丰富，不仅含碳水化合物、蛋白质，还含有铁、钙、磷以及胡萝卜素、维生素，有活血、养颜的作用，同时且还有极强的排毒功能，可起到驻颜祛斑、健美丰肌的效果，并可治疗面部黑斑及各种色斑。除黑木耳外，常喝西红柿汁也可淡化黑斑。

　 四、各种色素斑：

　脸上有斑时可常喝柠檬汁，有白嫩皮肤的作用。长斑者可取适量的柠檬搅拌成汁，然后加冰糖或是蜂蜜饮服。因为柠檬里不仅含有很高的维生素c、钙、磷，且还含铁和b族维生素等，所以常饮柠檬汁不仅可白嫩皮肤，且能消除面部各种色素斑。

脸上长斑是最为直接显示年纪的一个肌肤问题，而且因为平常很多人不注意防晒一些的问题，导致脸上斑点肆意妄为。色斑如何去除今天小编就为大家带来一些日常祛斑的小窍门。

祛斑方法一：紫薯

紫薯中的营养丰富具有特殊的保护健康的功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶原蛋白正常合成，防止坏血病的发生，花青素是天然有效的自由基清除剂，可抗衰老。

祛斑方法二：杨梅

杨梅中富含花青素和维生素C，可以很好地预防肌肤氧化，减缓皮肤的自然衰老速度，还能提高肌肤细胞的活性，有效抵抗细胞自由基生长，脸上斑如何去除常吃杨梅还可促进肠胃蠕动，避免毒素和有害物质在体内长时间堆积，具有排出毒素和养颜的作用。

祛斑方法三：山楂

将新鲜的山楂洗净捣烂，然后混合蛋清做成面膜敷脸，敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管，使斑点消除，蛋清含丰富的氨基酸，两者混合一起，祛斑功效极佳。

祛斑方法四：专业的产品

市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

上面和大家分享的这些方法，其实并不会花费大家多长时间，而且这些方法不仅可以呵护肌肤，还能祛斑美白。色斑如何去除对于想要祛斑的朋友们来说还需坚持外部合理护肤，使用适合自己的祛斑产品来真正祛除色斑，重回颜值巅峰。

不管哪个阶段的女人都有可能受色斑的困扰，曾经有一句俏皮话说，可以把女人分为两类，一类是已经长斑的，另一类是正在长斑的。越来越多的女性受色斑的困扰，当然也有越来越多的女性加入到祛斑的这个队伍中，小编今天就给大家盘点一下，怎么去除脸上的斑

一、做好补水和锁水工作

一般情况脸上有斑的人的肌肤是比较干燥的，有句话叫“十斑九干”，也都知道要补水，但是有时候会出现怎么补水都觉得脸干，这说明皮肤的锁水能力不好，补水重要锁水固然也重要。

在祛斑的同时也要格外注意对肌肤补充和锁水的工作，一周可以进行一两次面膜，日常中也要注意对身体水分的补充，通过饮食等每天补足“八杯水”的量。

二、做好防晒和晒后工作

脸上长斑的人就更应该注意防晒了，阳光中的紫外线是我们肌肤长斑的重要原因，紫外线的长期照射在肌肤底层潜伏着许许多多的黑色素，等到一定的年龄就会爆发出来斑点。

如果不做好防晒，那么任何祛斑也是白费，这边祛着斑，那边晒着太阳，斑点什么时候才能去掉呢另外晒后工作也很重要，并且晒后一定要及时修护!

三、睡眠要规律

由于现在丰富多彩的生活，或者是因为工作，熬夜可以说是年轻人的通病了，熬夜一方面让肌肤不能自我修护。另一方面，手机等的电子产品的辐射，也会导致皮肤暗黄无光，从而使皮肤新陈代谢缓慢，内分泌失调等，进而加重造成色斑的出现。所以正在祛斑的人可要注意了，少熬夜才能更快的恢复无暇肌肤!

四、祛斑要专业

市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。

对于大家来说，祛斑一定要及时，只有及时才能保住肌肤的完美，因为色斑易突发和复发，对肌肤层的损伤较大。

刚开始长斑时，肌肤的里层其实已经形成了大量的黑色素，然后逐渐增多，严重的时候甚至会红肿、溃烂。关键的一步就是在刚长斑的时间内接受祛斑，长斑时间越长，调理色斑的难度就越大，所以抓紧时间行动吧!

斑是大多数女性所存在的面部肌肤问题，为什么很多女性禁爱长色斑呢，休息不规律、化妆品使用不当、新车代谢缓慢、工作压力增大等都是导致产生色斑的原因，怎样去掉脸上色斑，为了拥有完美无瑕的肌肤，女性朋友们都下了很多功夫，但并不是很好，下面我就跟大家分享一下如何去除脸上色斑？

怎样去掉脸上色斑

1、生姜蜂蜜水可祛斑

生姜性辛温，用它涂抹脸上有斑的部位，可以促进局部血液回圈，减轻色素沉着。生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加快肌肤的老化，招致黑色素排泄过剩，在面部发生镇定，组成色斑。而生姜中的活性成分可以有用的遏止自由基的发生。

做法：将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀即可。

功效：每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以有效去除脸上的色斑。

2、生姜白糖膏可祛斑

做法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水准会有很大的提高，可以使皮肤 光滑，面庞红润。

3、白茯苓蜂蜜可祛斑

做法：白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

脸上有色斑怎么办

功效：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，

与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

4、丝瓜祛斑法

做法：丝瓜晒乾，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

功效：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

色斑的分类

1、定性斑：定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有：色素痣、老年斑、胎记等。

2、活性斑：活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。常见的活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑等。

推荐几款非常实用的自制祛斑面膜

苹果柠檬面膜：

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。再加适量鲜牛奶后敷于脸上。

蜂蜜柠檬面膜：

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、 、柔软的作用，

长期使用还具有祛斑除皱等功能。

吃什么可以淡斑

祛斑美白养颜秘法：水果养颜法

橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！

祛斑美白养颜秘法：干果养颜法

核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。不妨每天来一碗核桃燕麦粥做早餐。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。

核桃美容效果非凡，能营养肌肤，使人 ，特别是皮肤老化更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

祛斑美白养颜秘法：养颜祛斑粥

这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时；红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

祛斑美白养颜秘法：使用正确的祛斑产品

面对市场上良莠不齐的祛斑产品，相信很多人对祛斑产品不了解，现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。

增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！

祛斑美白养颜秘法：干果养颜法

核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。不妨每天来一碗核桃燕麦粥做早餐。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。

核桃美容效果非凡，能营养肌肤，使人 ，特别是皮肤老化更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

祛斑美白养颜秘法：养颜祛斑粥

这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时；红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

祛斑美白养颜秘法：使用正确的祛斑产品

面对市场上良莠不齐的祛斑产品，相信很多人对祛斑产品不了解，现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。

由于内分 泌失调、护肤 不当、过度曝晒等原 因，会使脸上的肌肤 长斑。脸上长斑会使人看起来比实际年龄大很多，如何祛斑，让自己摆脱 斑点的困恼呢？快来学 习一下吧！

下面就来介绍几种祛斑妙方：

1生石灰糯米：

取糯米30g，生石灰 半约杯，碱面6g。先用温水融 化碱面，再倒入生 石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰 杯覆盖在潮 湿地面上，待12小时，糯米熟 后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果 显著。

2斑面掌按法：

两手手掌相对 用力摩擦，直至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将松动的色素分散，有利于 快速吸收。

3大米黄瓜粥：

100g大米，300g黄瓜搭配 熬粥，将黄瓜去皮洗 净切片、生姜洗 净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火 烧开，转小火将 米煮烂，放入黄瓜片，煮到 汤稠，加入少许食盐 调味即可。一天两次，不仅可以 消除雀斑，还可以增白皮 肤，重要的是能排毒养颜哦。

下面是脸部祛斑方法：

1香蕉敷脸养颜：

首先把香蕉 削皮制成沙 浆敷在脸部，十五分钟后将香 蕉泥清洗，此方式能做 到养颜护肤的功效，并且还能 够变软角质层，让肌肤更焕白清新。由于香蕉中的维他命C是能够抑制肌肤表层造成的色素转化 成，可以合理的消除 肌肤上现 有的色素和黑斑。

2蜂蜜蛋白膜：

取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤 匙，将两者搅和均 匀，临睡前用干净 软刷子将 此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激 皮肤细胞，促进 血液循环。待一段时 间风干后，用清 水洗净，每周两次为宜。

3生姜蜂蜜： 

生姜中含有姜辣素，具有清除 自由基的 作用，可以淡化并 去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物，帮助身 体排毒。方法：将生姜剁成末，用热开水 冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下，不仅可以 祛斑，还可以美容养颜。

4玉蓉散：

材料及做法：白 蔹、白芷 、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁 各50g、檀香、防风各15g、白丁 香30g、珍珠粉 依喜好、薄荷10g。全部打成微末，调和 蛋青或 清水，敷脸。功效：玉蓉散中药 祛斑是创痛祛斑 美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛 斑效果显著。

大家的脸上的斑点，皱纹这些问题逐渐显现，让大家的皮肤也开始变得越来越差。而且脸上长斑是最为直接显示年纪的一个肌肤问题，而且因为平常很多人不注意防晒一些的问题，导致脸上斑点肆意妄为。色斑如何去除今天小编就为大家带来一些日常祛斑的小窍门。

去斑方法：蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜六十克、玫瑰籽十毫升、燕麦粉三十克。

操作步骤：首先将这三种食物搅拌在一起，然后将脸蛋洗干净以后使用刷子涂抹在脸上，大约经过30分钟的时间就可以清洗干净了，早上晚上各做一次。

功效：具有非常不错的清洁效果，能够淡化斑点、美白皮肤。

去斑方法：薏米百合粥

材料：薏米、百合、蜂蜜或冰糖

做法：首先需要将薏米以及百合清洗干净并且用清水浸泡一会，然后放入锅中和清水一起煎煮，直到薏米煮烂后根据个人的口味加入适量的蜂蜜或冰糖，搅拌后就可以直接起锅服用了。

功效：薏仁进入体内可以发挥出润肤防皱以及美白祛斑的作用，而百合则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效，所以这道食谱特别适合在夏季服用，不仅可以滋养肌肤淡化色斑，还能够清心除烦，令大家的身体更加健康。

很多长斑的女性多多少少都会有些焦虑，毕竟爱美之心人皆有之，谁不喜欢自己有一张干净漂亮的面容。脸上有斑怎么去？保持平和的情绪，在前期有长斑迹象的时候，就及时的采取措施，不要妄图用遮瑕遮盖住就完事儿，它会蔓延，要从根本上调理，祝大家都能够早日做白净美人儿。

　　去掉脸上的斑不仅可以使用专业祛斑，在日常生活中也要多加注意：

　　祛斑的方法1、不能忽视晒后修复

　　尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

　　祛斑的方法2、尽量少用化妆品

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

　　祛斑方法3、多吃水果蔬菜

　　对于斑点，预防是一项非常重要的工作。生活中多吃维生素C含量多的食物，对预防斑点有明显的效果。怎样快速祛斑呢一方面，维生素C能够抑制斑点;另一方面，维生素C还能起到氧化还原的作用，让斑点慢慢淡化，直至消失;比如香蕉、黄瓜、西红柿、柿子、橘子、大枣、梨、西瓜、核桃、龙眼等。

　　祛斑方法4、远离“太阳”

　　当然，不是让你一天到晚不见太阳，而是让你与太阳之间隔一层，而这一层就是防晒层。夏日外出的时候最好涂抹防晒霜、打遮阳伞，外出回来之后，要洗手洗脸;同时要经常给面部做按摩，促进血液流通、代谢。

　　祛斑方法5、金盏花叶汁

　　将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　祛斑方法6、蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。