求可以让皮肤变得干净通透的方法!!!

既然护肤品对去除毛孔、缩小毛孔都无能为力，那我们还有必要做毛孔护理吗？答案是：十分必要！因为毛孔细致产品可以使毛孔更干净——因此视觉上可以让你的毛孔变小，不过这样的效果是建立在你定期使用这些产品的基础上的。护肤专家认为：“任何的效果都是暂时性的，一旦你停止使用这些毛孔护理产品，你的毛孔就会重新回到它们原来的样子。”

毛孔清洁

毛孔看上去干净是肤色完美的关键，因此，毛孔护理的第一步就是做好去角质和清洁。你可以选择使用含05%到1%低浓度水杨酸的清洁产品，或是25%到5浓度的乳酸或乙醇酸产品，它可以刺激细胞更新，保持毛孔清洁。

如果你属于非常油性的皮肤，那么建议使用同时含有抗氧化剂NDGA成分的洁面产品。事实证明抗氧化剂可以通过防止油分的氧化来维持毛孔的干净，它还能减少炎症，控制过度皮脂分泌。此外，非常重要的一点就是，你所使用的任何清洁产品都必须是不含油分的。

补水+美白+防晒

如果你有毛孔粗大的问题，那么你所选择的补水产品也必须是不含油分的产品，最好与清洁产品成分相同或者同属一个系列。同时，含有维生素C或维生素A的产品能刺激皮肤细胞更新和胶原质的产生，这样一来就能使毛孔周围的皮肤组织变得更紧致、更细腻。随着时间的推移，毛孔也就会越变越小。而许多美白产品含有抗炎、去色素沉淀的成分，也能有效解决毛孔视觉上的“黑圈”尴尬，值得一试。

一段时间后 皮肤就条理的干干净净的了 ^_^

拥有好皮肤是所有女生梦寐以求的事，毕竟好的底子胜过各色各样的化妆品，只要皮肤好化个口红就可以出门啦。随着环境的污染，垃圾食品的盛行，越来越多的妹子都有着各色各样的皮肤问题，那么今天我们就来探讨下如何养出个好皮肤。

1基因很重要。

决定我们皮肤的好坏，基因占了很大的一部分，有很多的皮肤问题，很大原因可能是因为我们父母遗传的，这点是毋容置疑的。我身边的例子就有很多，据我调查，我身边皮肤长的比较白的人，她们妈妈的皮肤也是长的比较白的，即使她们军训晒了一段时间，皮肤不做任何的处理，还是很容易白回来，这点是我们羡慕不了的。还有就是肤色比较黑的，后天通过用各色各样的护肤产品，例如:面膜，美白精华等等，到最后发现也没有白了多少，觉得是护肤品没用，其实不是的，主要是父母有一方，肤色比较黑，所以遗传到给你。基因这东西很难改变，听天由命吧！

2内调外养。

很多妹子以为单靠护肤品就可以养出个好皮肤，这种观念是错误的，很多人没有忽略了内补，皮肤上存在的各种问题，与我们身体是息息相关。很多女性可能到了快来姨妈的时候，皮肤容易长痘，肤色变暗沉，这是因为我们身体内分泌出现了变化，所以皮肤会发生些改变，但是当姨妈走后，痘痘接着消失，肤色也变的没那么暗了，都是内分泌在作怪。很多女生这时候会问，那么如何进行内补呢？这具体需要看个人的体质，每个人的体质不同，那么补的方式也是不同的，比如有的妹子身体是比较虚的，需要进食些补的东西，但是有的没有身体肝火比较旺，那么这样的话就不可以吃太多的补品，否则会事与愿违。因此妹子需要针对自己的实际情况，进行内调。

3选择适合自己的护肤品。

首先，你要明确自己是什么肤质，是干性，油性还是混合，只有这样你才可以更好的选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择的是比较出名或者说是牌子的，不要随便乱用微商产品或者说知名度不高的护肤品，毕竟现在假货真的很多，稍有不慎别说护肤，不烂脸都不错了。还有就是网红推荐款之类的，这些也不要太相信，因为你不知道背地里她实际有没有用过也不知道，我用过几次网红推荐款，效果不咋滴。如果实在不知道该买什么类型的护肤品，最好的方法就是找个知名度比较高的牌子问客服，客服会通过你的肤质，选择一款比较适合你的，切记不要随便跟风。

4少用化妆品。

化妆品为什么叫化妆品？因为化学物质多呀，特别是皮肤不好，长痘痘的人尽量少化妆，因为化妆很容易堵住毛孔，使得皮肤不能呼吸，那样痘痘就很难消了。有人会说明星天天化妆，那也没见有啥皮肤问题呀？拜托明星有的是钱，大多数的明星都是通过医美来维持皮肤现状的，只是碍于某些原因很少有明星会承认而已，所以说姑娘们不要拿自己和明星比。身边的女生如果经常化妆的话，素颜和同龄人看起来肤色会比较暗，整个人会显得没精神，也可能会有点显老，所以说尽量少化妆，让皮肤得到充足的呼吸。

提升肌肤通透感也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的护肤产品，因为护肤成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同护肤成分互相冲突产生的不良反应。

现在市面上新研究的提升肌肤通透感的成为酵母乳蛋白萃取液、粉团扇藻，都是从细胞的自然分裂提供所需活力，有效活化皮肤酵素，修正细胞成熟程序，强化表皮层的提升肌肤通透度的新产品物质。

肌肤通透感是指皮肤光泽无瑕能够折射照向皮肤的光线呈现出透明细腻的质感。也许你的肤色并不黑，只是看起来不够润泽通透，恰当的亮肤护理能够修复和提升肌肤通透感。

皮肤也是身体健康的一个体现。打好基础，皮肤美白通透才能持久。主要从以下几个方面来做：

1、内在的调养非常重要。

2、注意防晒，出门带伞，涂防晒，少看电脑，远离辐射。

3、饮食上多吃蔬菜水果，维生素C可以美白。多喝水，能排毒，身体干净了，皮肤自然透白了。

4、多做有氧操，瑜伽，跑步，可以换着做。每天至少30分钟运动，保证身体内新陈代谢正常，新陈代谢可以帮助皮肤代谢旧的角质，心生新的组织，防止面色晦暗。

5、多亲近大自然，让血液中多充满氧，保持良好心情。人看了绿色植物，心情也会很棒，刺激大脑分泌对身体有益的激素，这时身体各个地方都会往好的发展。

身体是一个会自我调整，修复的系统。只要好好调养，其实并不需要外界的施加的。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

好皮肤可以增加几分颜值，但是怎么才能拥有好皮肤，是需要我们日常认真的护理肌肤的，除此之外还应该掌握和学习一些科学有效的护肤方法，才能够提升护肤的功效的，那么，如何让肌肤透亮？下面小编就为大家介绍下皮肤怎么保持光滑细嫩。

1、好皮肤始于清洁

随着年龄增长，日晒对皮肤的损伤渐渐积累，会使皮肤表层变厚，皱纹增多。对易长青春痘的人来说，研究表明不但皮肤表层变厚，连毛孔内壁也会变厚。同时在一些其他因素如更年期的作用下，皮肤新陈代谢的速度越来越慢。而去角质产品能帮助死皮细胞脱落，让皮肤的新陈代谢恢复到年轻时的速度，这显然对所有的人都有益！

想要让肌肤如剥了壳的荔枝般柔嫩通透，去角质是必须的！美白、祛痘、抗氧化无论是多么高价的化妆品抹到脸上都可能是一纸空谈，因为所有活性成分都要通过关键的角质层才能到达表皮层深处甚至是真皮层。有效适当地去角质，现在知道有多重要了吧！

(1)T区清理角质

发际、鼻翼都是清洁死角区，日常洁面时总是忽略了它们的存在，于是洁面泡沫的残留，死角区的清洁不到位让你的角质更加成倍堆积，快点开始为T区打扫卫生吧。

Step1

先用洗面奶清洁全脸

用含有水杨酸洗面奶清洁脸部，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。

Step2

首先从最易出油的鼻头开始

将去角质霜在指尖微微揉匀，利用手指的温度让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，时间不宜过长。

Step3

接着是容易堆积角质的下巴

下巴两侧的淋巴需要配合去角质产品经常打圈按摩，此外，用手指的关节处按压脸颊旁的两块骨骼，不仅暗沉走光光，小V脸也跑出来啦。

Step4

额头也是重灾区，需要仔细地清洁

清洁不当让毛孔阻塞，额头容易发痘痘。去角质时要从眼角向额头，再由额头回到眼角，以这样的轮廓来回三次打圈按摩。

Step5

最后是最容易敏感受伤的两颊

双颊位置容易过敏，伴随有红血丝，因此去角质时轻轻带过即可。要注意避免过度用力去角质及使用磨砂微粒较为粗糙的去角质霜。

Step6

用化妆棉擦去，拍上收缩水和乳液

全脸去完角质后，用化妆棉均匀的拍打脸颊，弹去多余的角质霜，力度以肌肤感到柔软舒适为最佳。随后使用具有收敛功效的化妆水与乳液为肌肤加盖。

2、卸妆的常识介绍

1用防晒霜不一定要卸妆

防晒功课一年四季都要做好，但是不一定就意味着我用了防晒霜后回家我就必须要用卸妆产品进行清理。你必须要仔细的看下配方，如果配方中含有防水、油性质地这样的字眼，那i可以必须用卸妆产品，否则像化学防晒剂那样的普通成份，用洗面清洗就好了。不过，为了避免有些化学成份给你的脸部引发的刺激，你保守一些也无妨。

2卸妆无需多按摩

你的卸妆品可真不含有瘦脸的功效！所以你还是省省按摩力气吧，要知道你这样的按摩也不会洗的有多干净，反而过度拉扯和不正当的按摩手法，还能导致你的皱纹滋生。甚至你脸上的污垢就被你这样的“用心”按摩又重新送回了肌肤之中，那么就等于没卸妆一样了。

3、卸妆油让彩妆不留痕

适合人群：

卸妆油这样透明且稍粘稠的物质，针对油性肤质的MM来说，可少用为妙。它只是针对于经常化浓妆的女子们专设的产品。卸妆油中的矿物油成份和植物性质地能清除掉脸部的彩妆，虽然安全无刺激，但是记得卸妆后，你再用洗面奶或是洗脸_喱做个彻底情节的工作吧！

4、卸妆乳简单妆容HOLD住

适用人群：

轻薄清爽的卸妆乳，是给喜欢画淡妆和简单妆容的MM们准备的专属产品。不过，更适合干性和中性肌肤。使用时，记得要与按摩霜的手法分开，切记在脸上循环的打圈圈，免得不仅没有清洗掉脸上的妆容，反而让彩妆又渗入了肌肤中，不仅效果不佳，还给脸部增加了负担。

5、卸妆水清爽滋润易清洁

适用人群：

敏弱、爱出油、爱出汗的混合性肤质人群很适合的卸妆方式。卸妆水不含油分，能清除化妆品和污垢，具有消洁能力和滋润能力。是较温和的卸妆品。也是我们市面上很常见的卸妆产品之一。此外，卸妆水中的多数水分可保证肌肤的含水量，令肌肤清爽水嫩。

3、妆前单品提亮肤色

(1)妆前单品怎么选

妆前单品简单说就是护肤的收尾一步，彩妆头盘甜点，与隔离更多是翻译的不同，不用纠结。倒是有些妆前单品的新手段，需尽快更新。

OUT只看肤色就出手

扫错妆前最常见的原因之一，只想着尽快调整肤色，却根本还没搞清楚自己的皮肤吃不吃这套。

IN先看肤质，再看肤色

油性混合型肌肤，首选无油配方。另外还要擦在手背上感觉一下，珠光很耀眼的就要慎选；如果是中性干性肌肤，就将妆前涂抹在细纹多多的虎口处，瞬间平纹效果明显，肌肤变细腻的就是你需要的。

再看肤色，皮肤暗黄的用紫色；红脸蛋是全脸焦点的，就选绿色；皮肤看起来阴沉沉、晦暗无光的，就选蓝色或粉色系。

OUT选1支紫色或粉色饰色乳就万事大吉

据观察，紫或粉色饰色乳最热销，因为我们普遍还是被晦暗困扰，但许多妆前是要避开眼周的，且带色妆前涂多易发白，让脖子和脸层次过于分明。

IN瑕疵少就选清透增亮型

新晋一些蓝色系妆前，还有_喱质地偏透明感的，都会为肌肤制造通透感，又不会因涂过量显白，很适合粗枝大叶的女人。目前还有眼唇专用妆前现身，让眼妆更舒爽服帖。

4、妆前单品怎么用

虽说它轻薄无形，但也别把它用得那么没技术含量。只知全脸涂抹，却不知局部使用或者手法不同就会别有天地。

OUT日复一日全脸涂抹

妆前单品很多容量不大，而且有的妆前又没有防晒功能，单纯饰色之类，也就不一定非要全脸涂抹了。

IN内轮廓才值得重点修饰

何谓内轮廓？如果在瞳孔外侧各竖直画道线，之间的部分就是，最需要重点修饰，其他位置一带而过就好。特别是鬓角汗毛重的人，很容易因饰色乳发白而在这里现形出糗。

OUT手法跟涂乳液一样，没甚讲究

妆前如果质地够稀薄，着色够轻盈，一般手法也无不妥，但对于一些特别功效或质地稍显黏稠的妆前乳，这么用就等于埋没了它的好，花了大价钱，你还觉得受骗上当无比心碎。

IN该拍就拍，还必须是重点部位

譬如增亮型妆前乳，可全脸使用，但如果不追加粉底，办公室日光灯下有时就会不自然。不妨尝试下局部用，先在手掌间混合按压一下，然后按压肌肤，包括鼻梁、眼下颧骨、额头、下巴等高光位置。

而饰色乳可在额头、鼻梁、下巴点三点，从内至外横向涂抹开，重点修饰内轮廓。

5、妆前乳怎么配

妆前乳真是名副其实的亲善大使，因为它貌似跟谁都能搭上一手，譬如粉底液、防晒霜、乳液之类，我们不仅没因多添了这一步更惆怅，反而因为它的混入，让后续更显轻松。

OUT任何妆前乳都可以混入粉底

对于带颜色的饰色乳，话可不是这么绝对。特别是绿色，如果颜色较明显，一般也会使皮肤增白，在追加粉底时就容易改变粉底色泽，让底妆整体偏白，不像以前那么自然了。

IN清透保湿型更搭粉底液

这是比较安全的选择，用起来会让你完全没有负担感。需要注意如果质地偏黏，就要适当吸收两三分钟再上粉底。

OUT妆前乳后再无其他，该省都省

妆前乳刚现身时，我真是欢欣雀跃，特别是饰色乳，让我觉得终于可以简简单单搞好肤色，没必要再纠结要不要涂粉底了。但，妆前终归是妆前，只有当它与粉底结合，才会真正发挥强大的威力，定妆更持久又分外轻薄服帖，别为了一点点好处，而忽略掉它更动人的优势吧。

IN妆前乳之后，厚此薄彼涂粉底

既然妆前已把肌肤调整到一个均匀透亮的状态，自然粉底的用量是少之又少，而且你会发现，原本略感厚重的粉底霜，涂抹在妆前乳之上，怎么都不会涂厚了。只需要全脸薄薄涂上一层，或者只在重点区域涂抹，其他一带而过，用手掌温度模糊边缘就好。甚至还可以直接上散粉。

OUT混搭用妆前乳，最怕有尴尬边缘

虽然有混搭的心，却没混搭的方法，很怕边缘明显，成了不折不扣的小花脸，特别是眼部与脸颊分别使用妆前乳时，好像两个层级，忒难看。

IN用手温模糊边缘，且质地相似更不容易花

其实同时使用两种颜色的妆前乳并不常见，除非你还要特别遮一下黑眼圈。一个最简单的办法就是搓热手掌，再轻压肌肤，用温度模糊边缘。如果要混用妆前乳，特别是混入粉底液，质地如果相似，就更不容易花妆。

6、清透红润水蜜桃底妆

水蜜桃般的皮肤表现，成为选择产品的重要标准。为实现玻璃窗般透净、泛着玫瑰红的肌肤表现，

1选择一款不含珠光因子、具有柔雾效果的粉底液或粉底霜，通常这类粉底的遮瑕力也会更强一些。千万不要一味依靠定妆散粉，一不小心就容易让妆效显得粉气过重。

2上妆时建议选择令底妆更服帖的海绵块，以按压的方式将粉底涂于面部。面部中心轮廓偏高的T区或颧骨的位置可以适量厚一点，而边缘的粉底则越薄越好。

3打造丝绒质感的柔雾底妆，眼影、唇膏等颜色通常应尽量选择饱和度低的裸色系，眉眼的边缘勾画也要保持柔和自然。

7、让皮肤更年轻吧

莫名的瘙痒和小疹子、突如其来的干燥感、不经意间出现的小细纹这些信号告诉你，该是时候修护你的皮肤啦。

敏感修护：打败讨厌的“准敏感”

在进行敏感修护之前，首先要分清楚你属于“准敏感肌肤”还是“敏感肌肤”呢？“准敏感肌肤”是指平时并不敏感，但是偶尔会刺痛、发红与紧绷，也就是敏感肌肤的临界阶段，处在这个阶段的MM，在敏感高发季到来的时候，并不需要特别换上全系列的敏感专用产品，最好停用一些美白、抗衰老的精华产品，换上一支敏感修复的精华，可以有效避免皮肤出现敏感反应；而如果你是每到这个季节必然会发生敏感反应的敏感肌肤，那么在敏感发生前，就要做好对抗敏感的全系列准备，停用一切不必要的护肤品，并且换上敏感的特别护理品，并且记得随时随身携带一瓶矿泉喷雾，千万不要让你的皮肤干燥。

晒后修护：拒绝“无原因瘙痒”

紫外线的伤害会累积起来，变成风疹或是晒伤。特别颈部和手臂，平时基本暴露在阳光下，但是却很少对这两个部位进行皮肤护理。为了防止红疹和瘙痒情况出现，最好在每天洗澡过后，用温和的晒后修护产品涂抹颈部和手臂，远离“无原因”的瘙痒和红疹。

衰老修护让皮肤更年轻吧

修护并不等于单纯的抗老，对皮肤全方位的提升才叫做衰老修护。也就是说，从皮肤的纹理、光泽和紧实度上同步改善，在选择产品的时候，天然成分萃取的温和精华液最适合秋令进补。在使用的时候，也可以搭配肌底精华和面部护理油使用，促进精华液的吸收，并且让皮肤的滋润感更好。那么，要如何使用一瓶精华液才能发挥它的最大效应呢？首先，在用量上，很多人都没有用到足够量的精华液，精华液并不是一滴就足够，不论是哪一种类型的精华液，当你的皮肤感到有饱满滋润感的时候，就说明用的量足够了，其次，精华是可以组合使用的，譬如肌肤有干燥情况的时候，可以用保湿精华搭配抗老精华一起使用，最后，不论你用了多少种精华液，在精华液之后，一定要使用乳液或面霜，精华液本身是没有保湿的功效的，没有后续的面霜滋润保护，刚刚“吃”进去的营养有可能很快就挥发了。

8、祛痘常用方法

绿豆祛痘：绿豆具有很好的清热解毒效果，而且还能够帮助消炎杀菌，对痘痘有很好的去除效果。

方法：将绿豆打成粉之后加入牛奶适量调成糊状，敷脸或者是重点敷痘痘位置。另外也可以将绿豆做成绿豆汤食用。

胡萝卜祛痘：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，对脸上的痤疮、痘痘非常有效。

方法：将胡萝卜煮熟，然后捣烂取汁，熬成糊状，涂在长痘的地方。也可以将胡萝卜打成汁饮用。

黄花菜祛痘：黄花菜有丰富的雌激素，并且富含维生素C，能滋润皮肤，增强皮肤的弹力和韧性，而且还有抗菌免疫，中轻度的消炎解毒功效，可以消除因痤疮形成的疤痕和痘痘。

方法：将黄花菜用清水浸泡一下，然后碾碎放入蜂蜜中搅拌均匀，调成糊状，洁面后用面膜刷将面膜均匀的涂在脸上，约15分钟后用凉水洗净。

牙膏加上它，睡前敷一敷，斑点竟然全不见了！

一觉醒来皮肤光滑细腻年轻十岁！随着年龄的增长，环境的变化，不知不觉斑点爬满我们的脸上，当我们意识到问题的时候已经一发不可收拾，该怎么办呢，今天小编分享给大家一个简单方便的方法，轻轻松松带你祛斑。牙膏面粉面膜

准备：牙膏，面膜，蛋清，面膜刷

先把鸡蛋打碎，准备好蛋清，然后倒入面粉均匀搅拌，再挤出来5cm的牙膏，然后参加进入，一同搅拌，不要等其冷却，搅拌均匀今后，牙膏面粉面膜就现已成了。然后用面膜刷，蘸上混合物，然后均匀的涂改在脸上，十五分钟支配就能够了，时间往后，用温水洗脸就要能够了，这种方法对肌肤没有任何损害，而且牙膏不仅能祛斑，还有美白的效果，所以在你祛斑的一同，更是能让你肌肤逐渐变得能嫩出水。女人爱美都是天资，每个女人家里都不短少一两套护肤品，但是为什么仍是会有那么多的肌肤疑问存在呢？每个人的情况是不一样的，有些小好方法小偏方只能合适某些姐妹！本来有时候你也不是短少护肤品！而是短少一个专业的人士，一套针对性的合适你计划！

20种让脸美白的简单方法 1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3～4 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有 所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面 膜具有相同效果又省钱 15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！ 16把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18要拥有婴儿般的肌肤很简单： Ａ饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 Ｃ运动每天早晚各运动一小时 19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： Ａnew skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ Ｂ蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 Ｃ用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C Ｄ绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： Ａ薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 Ｂ茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！ Ｃ多喝用排骨炖的各种汤品