秋季掉头发怎么办

由于秋季的天气干燥，头皮很自然也容易干燥，就容易引起掉头发，如果保养的

不好，头发就掉的更厉害甚至是秃顶，所以吃多点蔬菜水果，补充水份跟维生素

让人体有足够的动力去养头发。梳子的选择也很重要，比如尼龙数字跟塑料梳子

容易产生静电，对人体跟头皮都有一定的刺激，最好换上实木的或者牛角梳比较

健康，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环

很多人会遇到这种情况，秋季洗头的时候，比以往会掉更多的头发。出现了这种情况，不用过分担心，并不是你的发质出了问题，而是因为以下几种原因导致的。

1天气因素

秋季天气干燥，会导致头部的皮脂腺分泌减少，使得毛发脱落。其次，因为头发的发根都是寄生在毛囊内，如果人体的水分得不到及时的补充，毛囊内的水分就会减少，使得毛囊萎缩，头发就会因为干枯而脱落。

2季节性因素

如果你是季节性脱发，脱发周期一般会维持在1-3个月。其次，脱发的时间会根据患者的程度，以及气候的变化而定。如果长时间的脱发没有得到好转，就可以考虑下是不是病理性的原因导致的，可以去正规的医院咨询下医生。如果是季节性的脱发，只需要保证正常的生活习惯即可，不用过分担心。

3自身防御因素

古语有云“明足以察秋毫之末”，秋季过后就是冬天，万物都要为抵御寒冷的冬天做准备，这时候就需要经历“脱毛换发”的过程，细小的绒毛比起粗旧的头发更具有御寒之力。按照“适者生存”的进化理论，人类的头发应该在秋季完成退化，以便冬天重新生长出细小的绒毛来达到保暖的效果。

秋季是一个收获的季节，别让脱发影响自己的心情，认清上述所说的脱发原因，合理的面对脱发问题，用美好的心态来迎接这个美好的季节。

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。