到底怎样才能消除额头上的痘痘

到底怎样才能消除额头上的痘痘

　到底怎样才能消除额头上的痘痘，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，很多护肤产品都能够改善我们的长痘肌肤，很多时候我们都可能会忽略额头痘痘问题，以下分享到底怎样才能消除额头上的痘痘。

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　 1、洁面

　想要消除痘痘，还要从正确洁面方法开始，现在大家就来了解一下正确的洁面步骤吧。

　第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。

　第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。

　第三步：接着，用热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，这样一个步骤要反复三次。如果使用淋浴器效果会更好一些，脸部距离喷头大约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，再把水调温喷淋20秒。

　第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。

　第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。

　 2、洁面后涂上化妆水

　额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。

　 3、蜂蜜盐敷脸

　将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起按照一定的方向进行搅拌，最好是将蜂蜜和盐搅拌得越细滑越好，然后将这些涂抹在额头上以及两颊、下巴等地方，繁复按摩十分钟即可。这对消除痘痘的`毒素有着很大的帮助，同时还能够起到很好的美白、嫩肤的效果。

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　 1、蜂蜜盐敷脸

　挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

　 2、调整消化道功能

　消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

　 3、规律的生活

　充足的睡眠质量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要坚持这样规律的生活，痘痘自然消失无痕。

　 4、白果敷脸法

　只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。

　 5、芦荟快速去痘法

　取新鲜的芦荟叶，洗干净后切成小块，然后去皮，用芦荟肉放在额头上来回涂抹，每天2次，大约2-3天后痘痘就消除了。

　 6、调节水油平衡

　当额头长痘时，使用护肤品不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长，所以选择适合自己的祛痘产品尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大，如现在很多人用的朴’芝兰植物去豆，就是因为含有以上成份，无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。

痤疮最佳治疗方法：痤疮的中医药治疗

《诗经》有云：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”。相信很多爱美人士从青春期就在追求“肤如凝脂”的皮肤，殊不知熬过了青春，青春痘却如“春风吹又生”的野草般反反复复，那么痤疮最佳治疗方法是什么呢？

青春痘，即痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，好发颜面、前胸、后背等皮脂溢出部位，皮疹初起多为粉刺、丘疹和脓疱，严重时伴有结节、囊肿、疤痕及色素沉着，易反复发作。该病为损容性皮肤病，好发于青春期男女，而青中年女性座疮患病率有增长的趋势，使患病者身心健康受到严重影响。中医学称本病为“皶”、“粉刺”、“肺风粉刺”等，中医常采用的痤疮最佳治疗方法主要分为内治和外治。

痤疮的发病机制复杂，目前西医学认为痤疮的发生、发展主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染（主要是痤疮丙酸杆菌）、免疫学因素、饮食、遗传等因素有关。

中医认为本病的产生主要与以下三个方面有关：

①汗出复感外邪

②肺气内郁，肺经蕴热

③脾胃湿热，痰瘀凝结。

近代许多医家在总结前人经验的基础上，提出肾阴不足、冲任失调、肝经郁火等新观点，并总结出了一些痤疮最佳治疗方法。

目前国际上有多种分级方法，主要依据皮损性质将痤疮分为 3 度、4 级，即：

轻度（Ⅰ级）：以粉刺为主；中度（Ⅱ级）：有粉刺和炎性丘疹；中度（Ⅲ 级）：出现脓疱；重度（Ⅳ级）：有结节、囊肿。

中医一般采用内治法和外治法治疗痤疮：

1痤疮最佳治疗方法—内治法：中医辨证治疗是中医的特色与精髓。

（1）肺经风热证：炎型丘疹及粉刺是该型的主要皮损表现，大便干、舌质红、薄黄苔、脉浮数。方选枇杷清肺饮加减。

（2）湿热蕴结证：炎性丘疹为主要皮损,但该型的炎性丘疹比肺经风热证要重，大多患者还伴有脓疮，大便秘结、小便黄、口臭、舌质红、苔黄腻，脉滑数。方选茵陈蒿汤加减。

（3）痰湿凝结证：以结节囊肿为主要的皮损形态,或有纳呆、便秘，舌淡胖、苔白腻，脉滑。方选海藻玉壶汤加减。

（4）冲任不调证：月经前加重，丘疹多发于口周或下颌或伴有月经不调，小腹胀痛，脉弦。方选丹栀逍遥散加减。

2痤疮最佳治疗方法—外治法：中医外治法治疗痤疮历史悠久，手段丰富多彩，疗效显著，副作用少，可根据痤疮的不同类型、不同阶段以及患者接受的程度进行选择，有面膜、熏洗、软膏等。

（1）中药面膜：是将中药粉剂用水调成糊状敷于痤疮的丘疹、结节、囊肿处，从而起到软坚散结、祛瘀解毒作用。常用具有清热解毒、活血化瘀作用的中药。

（2）熏洗剂：中药熏洗是指将药物煮水后熏洗患部，通过药物的药力和热力的综合直接于作用皮肤，从而达到治疗作用的一种方法。

（3）中成药制剂：方便易操作，省去传统中药熬制时间，称得上最便捷的痤疮最佳治疗方法了。常用制剂有复方黄柏液涂剂，可涂擦或湿敷患处，具有清热解毒，燥湿收敛的作用。

 3针灸治疗：是中医学的特色疗法，在治疗痤疮方面效果显著，也是痤疮最佳治疗方法之一。

（1）耳穴疗法：“耳者，宗脉之所聚也。” 耳与经络、脏腑密切相关，通过刺激耳穴可疏通经络，调理脏腑，平衡阴阳，整体调治以治疗痤疮。 常用方法有：耳穴针刺、压籽，耳背和耳尖放血等。

（2）火针疗法：是用特制的针体经加热后，采用一定手法，刺入身体的腧穴或部位，通过针的局部刺激与灸的温热刺激以促进气血运行，驱邪外出。应用于丘疹、结节、囊肿等痤疮皮疹，起到泄热解毒的作用。

（3）刺络放血疗法： 此法运用三棱针刺破人体的一定穴位或浅表的小静脉放出少量的血液或淋巴液，以达泻脏腑之热，活血化瘀解毒之效。一般选取肺俞、胃俞等背俞穴。

（4）拔罐疗法：针对皮疹以囊肿、结节为主的痤疮患者，施以毫火针针刺治疗，然后在针孔处拔上火罐，通过刺络和负压产生的机械刺激，加速毒素、废物的清除与排泄，具有泻热解毒、通瘀化滞、调和气血等作用。

痤疮虽然反复，相信通过痤疮最佳治疗方法治疗，定会还您肤如凝脂的肌肤，让您只有青春没有痘！

祛痘的方法：

1、把白菜碾压成糊状敷脸。可以补水，还有很好的去油脂，能够起到败火祛痘的作用。

2、少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。

3、将苹果洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘上。

还可以使用玉肌膏，早晚清洁脸后，涂抹在有痘痘的地方，坚持使用，用了很快就好了。

注意事项：

A：忌辛辣

B：刺激性食物

C：保持充足睡眠 定时排便

建议：

1洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出

2少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅

3不要乱用皮质机素类药物；

4不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。

可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印都是很不错的。