当然有很直接的关系。。。节食减肥除了摄入热量不足带来的危害不谈之外。。。最容易造成的损害就是因为摄入的食物品种单一造成体内必需营养素的缺乏。。。头发里面主要成分都是蛋白质。。。你这吃法根本不摄入任何蛋白质如何能不掉头发。。。多补充一些吧，比如早上喝豆浆吃鸡蛋，中餐晚餐补充一些鸡肉，减肥期间低脂饮食多弄点水煮鸡脯肉来吃就很好，或者冲乳清蛋白粉喝，另外搭配各种绿色蔬菜。。。上午下午加餐吃点各式水果。。。配合补充各种维生素。。。慢慢调理会好的。。。不要再糟蹋自己的身体了。。。你再这么吃就不仅仅是掉头发了，月经不调甚至绝经都有可能。。。
另外上下午加餐时补充一小抓的坚果类类似核桃，榛子，芝麻之类的，也不错。
头发的生长速度是多少？护理头发这根草应该如何护理好头皮这块土壤，如何护理好毛囊这个根？ 头发不会永远生长 如果你认为头发像草一样“野火烧不尽，春风吹又生”，循环往复，永远都会长出来，那就大错特错了！头发和植物一样也有生长周期， 毛囊 长出一根头发后，这根头发以每天04mm左右速度生长4~6年，之后便脱掉，脱掉头发的毛囊经过3个月的休止期后又会长出一根新的头发。如此周而复始，如果不出意外的话，一个毛囊可以反复生长25次。这样算下来，就算是你活到100岁应该也还有头发。 但是，因为种种原因，并不是每个人的头发都可以自然生长、脱落，而总是早早就掉落了。而毛囊就像一个严格固执的管理员，一旦25根头发长完，任凭你做什么，它也不会再长出一根头发。举个例子，如果你在35岁的时候，每个毛囊都已经长出过25根头发，那就意味着你的头顶再也长不出头发了。 所以，对抗脱发说到底就是巩固发根，让每根头发都寿终正寝，而不是中途脱落。 这个草地侧剖图能够帮助你很好地理解头发、头皮和毛囊的关系。 草—头发： 茂盛的青草充满生机和活力，浓密的头发也会给人健康、年轻的印象。青草的生长需要土地的养分，头发也要从头皮下面看不到的部分汲取营养。暴露在外的头发容易受到空气、阳光和化学染烫的影响而失去生气，需要经常保养才会显得健康。
自己头上的头发都保不住，许多人头发都快掉光了，就连为他们代言的明星的头发也稀疏不已，而且我也知道其中几家产品被新加坡政府禁止进口。 我们要推广古汉生发精，是因为它是百年的古方，是纯天然草本提炼的产品，是过去我们许多代人的经验、研究、创新的防脱生发的宝贵的非物质文化遗产。而且986%人都能成功止脱生发，7天止脱，半个月到一个月开始长头发，两个月基本长满头发而且不再脱落，白发也变得乌黑亮丽。特别是我们公司以及生产厂的员工，100%解决了脱发生发问题，公司上下无一脱发！ 2003年，中科院多位院士联合研究这个古老草本配方长达5年时间，渗入高科技元素。结合临床医学证明，大部分脱发者的毛乳头处于营养通路不畅“假性死亡”状态，并未完全坏死；为了克服脱发难题，专门引进了国外纳米生物技术，经过试验发现：利用纳米生物技术和多种草本精华能有效疏通毛囊、改善毛囊营养吸收，毛乳头营养得到充分补充，头发重新生长，彻底攻克了止脱生发的难题。经3500多例临床验证，成功率达986%，遥遥领先于同类产品，成为草本生发至尊！ 刚三十出头的孙先生是广州某广告公司经理，因为从事广告行业，几乎每天都要对着电脑10小时以上，有时更是加班加点至凌晨；加上工作压力大，且经常应酬，烟酒不断。每次洗头、梳头时都会大把大把的掉头发，发线上移得很厉害，顶部也日渐稀疏。老婆也不愿跟他一起逛街，因为害怕碰上同事打招呼：“陪爸爸散步啊？”有天老婆下班回来带回一种生发精喷剂……现在孙先生已经顶着一头茂密的黑发拖着老婆的手在时尚潮流街区逛街。 古汉生发精！到底具有什么神奇的效果，让孙先生如此巨变。科学临床研究实验证明：古汉生发精对各种不同性质的脱发者均有显著防于效果；而被视为脂溢性脱发（地中海）成功率达982％，斑脱（全秃、普秃）和早秃(发线后移）25天可长出新发，头油、头皮屑、白发早生只需15天便可完全控制，轻度脱发7天可以控制，效果无容置疑。 问题一：脱发很难停止！ 迅速清洁、修复受损毛囊，为毛发的生长提供营养，进而停止脱发； 问题二：新发生长困难！ 改善头皮生态环境，促进毛母细胞分裂，诱导 新发生长； 问题三：副作用大！ 纯天然草本提炼，性质温和无刺激，无毒无副作用，十分安全！ 掉头发,掉头发怎么办 脱发的原因有很多，有生理性的和有化学性的等等。比如我们最常见的脱发是脂溢性脱发，其原因是属于生理性的，即头皮油脂分泌过多。脱发的种类有：脂溢性脱发（雄性脱发）、压力性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养代谢性脱发、感染性脱发、内分泌失调性脱发、斑秃等。 现实中很多人认为，脱发就是一个自然的现象，不必太担心。但专家提醒您，脱发已经慢慢影响人们的正常生活和工作，脱发问题也引起越来越多人的关注。 女性脱发状况的判断 女性亦可发生雄性激素源性脱发，今年有增长趋势，但状况表现与男性截然不同，发际基本保持不变，但头部毛发普遍稀疏，以头顶为中心，呈弥漫性秃发。 男性脱发状况的判断 男性雄性激素源性脱发呈“M”型，即脱发常以前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或从头顶开始，然后扩展至前额，呈现“O”型。 古汉生发精是纯天然草本萃取原液——采用十余种纯天然的传统本草材料，经高科技生物工程萃取其有效活性成分精心配制而成。草本配方独特严谨，用料考究，制作工艺上在提取草本有效成份的同时充分保持了原有的生物活性。专门针对多种常见脱发问题合理配制，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊环境。 产品特点： 纯天然草本萃取原液，性质温和，安全无毒，对皮肤无任何刺激作用。本品由十多种名贵本草提炼而成，本草材料经过精挑细选，均为优质上乘的天然本草材料；加工工序首先经过人工捣碎研磨，然后再采取最新生物基因工程科学——超临界CO2科学提取技术制作，结合纳米技术提取草本中的最有效成份，同时充分保持了原有的生物活性。古汉生发精成分天然、安全、有效，百分百由本草提取，真材实料有保证。 古汉生发精先进的加工工序，及其独特严谨的草本配方，针对多种毛发理性脱有明显效果，例如：脂溢性脱发、神经性脱发（斑秃、全秃）、产后脱发、化学性脱发、物理性脱发等等。古汉生发精能够促进头皮血液循环，激活毛囊，巩固发根的坚实度；促使发根涨大，促进黑色素合成；修护发质，增强头发弹性；彻底清除毛孔内的皮脂沉积的垢物，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊内环境。 主要成份： 当归、干姜、苦参、皂角、灵芝、何首乌、天麻、桑椹子等萃取液。 功能作用： 育发祛脂，养发防脱。从根源上改善头皮生态，促进毛发生长。 防脱、止脱、 生发、植发后修护保养，四效合一。 使用方法： 对准脱发部位喷适量生发精即可。 适用人群： 脂溢性脱发、斑脱、化学洗发水污染、过度电发、染发损伤及更年期脱发、 产后脱发等各种脱发。 含大黄酚、大黄素、磷脂等众多营养成分，促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成，黑亮新头发的成长。 能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅阻塞毛囊，对防脱发和乌发效果颇佳。 行气活血，增加脑血流量，降低脑血管阻力。加快头皮血液循环，促进毛发细胞新陈代谢。 补气活血，促进毛部头皮血液循环，为毛乳头提供充足血液，加快毛发细胞生长，使头发黑亮。 活血止痒，净化头皮，疏通毛囊，为头发再生净化环境；促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，强化发根。 佰家信研究中心历经多年研究，结合传统理论，攻克“改善头皮生态”，开创针对毛囊的根本解决方法，处于世界“防脱生发”界的技术前沿，引起国际学术界轰动。古汉生发精依据传统东方养发经验和现代技术理论，利用原生态本草，不含刺激成分，解决传统本草类方吸收慢和化学剂副作用的难题。 浓度更高： 采用晶萃技术提取原生态草本成份，不含刺激成分，浓度及纯度都比传统配方高，高效渗透至头皮下毛囊组织，解决传统方法吸收慢的难题。 配方更精良： 古汉生发精精选了众多天然本草成分，依据传统东方医学理论、结合现代医理和现代工艺，以中西结合的优势满足天然、时尚的现代消费趋势，以全新养护理念倡导新自然主义。 科技更先进： 引进超临界二氧化碳萃取技术，保持对产品开发战略的严格审定，并对产品的每一个细节进行精益求精的改进，确保产品的市场竞争力。 成功率更高： 日前，39健康网联合搜狐网健康频道、新华网健康频道进行的一项调查也显示，在参与投票的3506人中验证证明，对各种类型脱发平均成功率超986% 古汉生发精源自民间验方，精选名贵本草，以超临界CO2萃取方法提炼，萃取本草育发活性因子，成分天然，性味温和，绝不含激表素及动物成分，效果确保持久。生发精组方依据脱发特点，重用养血润发之品，以当归、天麻、桑椹子养血润发，配合干姜祛风活血，能通畅经络，加快循环激活毛囊，能促进皮肤组织营养成份吸收及废弃物质之排泄，改善头皮生态；苦参与皂角，能清热化湿、祛除多余脂肪、通畅阻塞毛囊。灵芝与首乌，养发润发，促进毛发生长。君臣佐使配伍运用，使头皮生态得以彻底地改善，血液循环加速通畅，营养物质充足保障，多余的油脂完全清除，阻塞毛囊得以激活，保证毛发正常生长。 一、强效作用于头皮表面层：头部毛囊组织在生发精草本配方有效成分的作用下，头部皮 下经络应激反应促进生物酶的活性并提高酪氨酸酶分泌量，活化神经，疏通经络，同时使神经系统提高细胞能及活性，达到向头部脱发部位供应营养的作用。 二、疏通活化头部皮下经络：生发精精心组方，科学配合，引进欧洲高新萃取技术，从云贵原生草本中萃取有效成分浓缩而成。能将生发、养发、乌发所需有效成份集中到头皮下毛细管网内，从而迅速激活毛囊组织细胞的修复与黑发再生功能。 三、深入发根有效改善毛囊活性：全面增强毛囊组织细胞表面受体的敏感度，营养毛囊，有效改善毛囊活性，疏通头发生长经络和营养供应经络，辅助增加头发生长的动力源，强健发根，使头发生长充满活力；生发、养发、乌发，展现秀发乌黑浓密，飘逸自然。 实现一：控制油脂、疏通囊道。 通过本草类方有效成分抑制皮脂腺分泌过旺，平衡油脂，深入毛囊分解油污急粘黏物质，防止皮脂在毛囊内堆积。同时给予头发更多的滋养，加固发根，防止脱发。 实现二：改善循环、彻底育发。 草本类方有效成分通过作用毛囊底部的神经及微血管，有效促进头皮真皮和毛囊微循环，改善毛囊营养供给状态，恢复血液及养分、氧气的正常供给，保障营养输送系统畅通，修复毛囊并产生大批量毛母细胞，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需胱氨酸，真正育发解决。 通过本草类方配伍使用，发挥出对各种脱发的效果发挥至极致作用，从而达到改善头皮微循环，畅通头皮养分、气血的输送，清除运输通道尤其是毛囊中的污物、油脂，从而使毛囊恢复健康、畅通状态，保证头发对养分的吸收，并防止头发脱落，促进头发再生的效果。 古汉生发精给了我新生头发 何先生，45岁，脂溢性脱发 我今在深圳工作，从事消防器材的销售。3年之前，我的工作压力特别大，就在2009年冬天，我老婆告诉我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看，发现这两个部位的头发真的越来越少，而且头发很油，尽管在冬天，如果两三天不洗头的话，头发就很脏而且散发一股臭味。眼看头发一天天变少了，我 整个人的都没了信心，工作也提不起精神。后来我到医院看医生，医生说我得了脂溢性脱发，然后推荐我使用古汉生发精。用了半个月后，我发现我头顶和两额就止住脱发了，而且整个头都变的清爽。听医生的建议，我继续使用古汉生发精3个多月，后来，我原来脱发的部位又重新长出了黑发，整个人好像得了新生一样，非常开心。 远离了“鬼剃头” 王先生，39岁，斑秃 谁说老师不会有压力？我是一个高中老师，担任高三级主任已经5年多了。在这五年里，我时时都感觉到压力，担心学校高考成绩搞不上去而被上级领导怪责，我甚至晚上经常失眠，那种焦虑真的无法形容！令我更为焦虑的是，我头上出现了“鬼剃头”——斑秃，让我在学生和同事前不敢低下头。在工 作之余，我用了很多的防脱生发的本草材料，甚至煲本草但是都没有效。一天，我夫人买了一套古汉生发精回来，每天都按照说明书上坚持使用，三个周期下来，我头上的斑秃又逐渐长出了黑发，到现在已经看不出明显的斑秃了。前天，我介绍一个跟我一样斑秃的同事到网上购买一套古汉生发精，希望贵司早点发货，好让他早日摆脱困扰。 我生了孩子，而古汉生发精“生了”我的头发 祝女士，26岁，产后脱发 女人真的伤不起，没想到我生了孩子之后，竟会患了脱发！想象一下，一个脱发后头上一些部分光秃秃的，那多恐怖啊！因此，我在老公的体谅下暂时放弃了工作，一心一意照料孩子，并寻方解决脱发。之后得到医生和以前同事的介绍，说古汉 生发精解决产后脱发的效果很不错，但是我还是不太相信。后来在老公的劝解下，我开始使用古汉生发精，用了10天左右，明显感觉到脱发停止了！我欣喜若狂啊，接着连续用了两个多月，现在我的头发跟产前一样乌黑浓密，没有复发，我也希望以后永远不要复发！ 头发不再稀疏 赵同学，23岁，男，雄性激素脱发 该死的雄性激素，为什么在我体内偏偏那么多？上大学第一年，我出现了脱发，短短半年时间，从头顶成八字形一直到两额，成了一个稀发“三角地带”。校医院的医生说我是雄性激素源性脱发当时我由于自卑，放弃过了学校举办的各种竞赛，这把生性活泼的我压抑得趴地。加上我是在 学校住宿，离家远，进行各种处理手段都很麻烦。后来，妈妈给我寄来一套古汉生发精，并嘱咐本草材料用起来很方便，要我坚持使用。我用了一个月左右，发现我的头发不再像以前那样多油、有异味了，而且我的头发也逐渐浓密了。到现在，我那个“三角地带”已经恢复浓密了，我的自卑感也消失，谢谢古汉生发精。 古汉生发精good 米切尔先生，现居广州，41岁 我来自德国，来广州做贸易5年了，我对中国的传统文化很着迷。很不幸地，我在3年前患脱发，典型的有“地中海”。用了很多脱发产品都没转好，而且害怕副作用。后来我就想试试用本草制成的古汉生发精，每天都坚持喷一下，半个月后，令我惊喜的，脱发现象减轻，头发得到更多的营养，古汉生发精的工作人员建议我继续使用，并给了我一些本草的配方。感觉中国的服务越来越perfect和专业。 使用一个星期左右，头皮分泌物明显减少，掉发现象有所缓解。古汉生发精有效成分迅速清洁、修复受损毛囊，毛囊开始恢复正常的新陈代谢，重新为毛发的生长提供营养，同时也紧固了发根，进而停止脱发。 使用半个月左右，脱发部位头皮油腻感消失，头部瘙痒状况全面改善。在脱发停止后，毛母细胞分裂活动旺盛，且头皮生态环境不断优化，促进新毛发的合成和达到了正毛发常生长的条件，脱发部位开始出现细小的绒毛。 使用一个月左右，细小的绒毛不断生长，并朝着乌黑、粗直、弹性的方向生长，最终成就脱发部位的再生发。在前两个阶段的基础上，毛囊完成了彻底的修复，重新焕发生机，头发也进入了正常生长的阶段，让患者告别烦恼。 脂溢性脱发 神经性脱发 (斑秃全秃) 雄性激素脱发 产后脱发 头发早白 轻度 中度 重度 轻度 中度 重度 轻度 重度 轻度 重度 青少年 中年 中老年 头油多，头屑多，脱发现象比较明显，发际线升高，出现一年以内 可以看到比较明显的脱发区域，M头，出现在一年以上 出现明显的地中海或者M头，脱发时间在五年以上 出现3片以内，面积小于33厘米，出现在半年以内 出现5片左右，面积小于55厘米，出现在一年以内 头发脱落2/3以上，部分严重者导致眉毛、胡须等脱落 头发脱落1/3以上 头发脱落2/3以上，部分严重者导致眉毛，胡须等脱落 出现1年或者一年以上 呈现M头的状况，脱发在三年以上 有遗传因素，头发变稀疏 白发区域集中，且面积大 头发花白或全白 1个周期恢复正常 2个周期长满头发 3-4个周期长满头发 1个周期恢复正常 2个周期长满头发 3-4个周期长满头发 2-3个周期长满头发 3-4个周期长满头发 1个周期恢复正常 3-4个周期长满头发 1个周期恢复正常 2个周期长满头发 3-4个周期长满头发 适用人群：此款适合中度以上脱发、需巩固效果及天生毛发稀少的患者使用。使用此款可使浓密乌黑的头发重新长出，并且发质也得到改善，变黑、变亮、有弹性，头皮层变得清洁，原先头发稀疏处也长满黑发，发质越来越好，变粗、变浓。 适用人群：此款适合中轻度脱发、生理性脱发、发线后移者或白发者使用。此款调理套装可使脂溢性脱发、产后脱发、化学性脱发、雄性激素性脱发、弥漫性脱发、斑秃、全秃、谢顶等状况全面好转。 适用人群：此款适合有脱发迹象者或开始有白发者使用。脱发患者睡眠改善，头脑清爽，头皮分泌物减少，掉发现象减少。 裴旻 如果想长头发的，建议大家用C套餐，生发效果挺不错的。 查看详情 李斯斯 要是早点买你们的产品就好了，售后、效果都不错。 查看详情 黄元盛 防脱控油见效有点慢，生发效果还行。 查看详情 杜晓辉 产品效果还行，就是贵了点。 查看详情 小钟： 我们一家人都有脱发的情况，是属于遗传脱发吗？怎么办？ 2012-6-29 回复： 您好！根据您的描述，我们难以判断您的脱发情况。建议您拨打我们的客服热线，详细说明您的情况，例如：头皮油脂分泌情况，脱发位置，除脱发以外的身体状况等等。我们会有专家给您脱发类型和程度作出准确的判断，并提供更加合适的使用建议。：400-6981-770，020-22957804，谢谢您的关注！ 董昌翎： 我就是头发有点少，你们的产品能让我头发变多吗？ 2012-6-29 回复： 您好！根据您的描述，我们难以判断您的脱发情况。建议您拨打我们的客服热线，详细说明您的情况，例如：头皮油脂分泌情况，脱发位置，除脱发以外的身体状况等等。我们会有专家给您脱发类型和程度作出准确的判断，并提供更加合适的使用建议。：400-6981-770，020-22957804，谢谢您的关注！ 廖华华： 货收到了，快递挺快的，包装也挺满意，期待使用的效果。 2012-6-28 回复： 您好！谢谢您的订购！请您放心使用，我们产品的效果肯定不会让您失望的！祝您早日康复！ 胡咏： 你好，我要怎么做头发才不掉的那么厉害呢？ 2012-6-28 回复： 您好！根据您的描述，我们难以判断您的脱发情况。建议您拨打我们的客服热线，详细说明您的情况，例如：头皮油脂分泌情况，脱发位置，除脱发以外的身体状况等等。我们会有专家给您脱发类型和程度作出准确的判断，并提供更加合适的使用建议。：400-6981-770，020-22957804，谢谢您的关注！ 庞海杰： 我的头发比较稀少，是在近1年才发现的，以前也不是很多，但是都没有那么稀少。在头顶这个地方和发际线这个地方请问用你们的产品可以吗？ 2012-6-27 回复： 您好！根据您的描述，我们难以判断您的脱发情况。建议您拨打我们的客服热线，详细说明您的情况，例如：头皮油脂分泌情况，脱发位置，除脱发以外的身体状况等等。我们会有专家给您脱发类型和程度作出准确的判断，并提供更加合适的使用建议。：400-6981-770，020-22957804，谢谢您的关注！ 小刘： 今天上午刚刚收到货，但是怎么用呀 2012-6-27 回复： 您好。一天一次，直接喷在脱发部位，然后按摩2-3分钟就可以了。稍后我们会安排专业老师负责跟踪您的使用效果，会告诉很多专业知识来配合您的使用，负责您的效果！祝您早日康复 您的订单提交后,我们的客服人员会尽快跟您取得联系。 请选套餐： A款：试用套装 296元/三盒 B款：调理套装 493元/五盒 C款：全面再生套装 980元/十盒 付款方式： 货到付款 支付宝担保支付(免运费并优惠20元) 网银支付(免运费并优惠20元) 您的姓名： 电 话： 手 机： 固定电话和手机至少填写一个 地 址： 邮 编： 请填数字 备 注： 注务必详细填写，以免寄错! 1、电话订购：400-6981-770（免费）020-22957804 2、在线订购：填写左侧“购买表单”提交即可。 1、 客户通过本订单系统提交订单信息之后，我们将尽快与您取得联系。 2、 订购方式均为全国范围货到付款，货送达您手上之后，您将货款直接交付给送货的快递人员即可。 3、 订购产品均免运费，不会有任何的附加费用。 4、 产品送达之后，请仔细检查包装是否破损，如包装破损请与我们联系。 5、 全国所有城市货到付款，一般2—5天送达 6、 隐私申明 支持货到付款，网银、支付宝付款（免邮费）。为了方便邮寄， 请您在购买时填写清楚名字、详细地址、邮政编码、手机号码等。 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保养头发对于每个人来说，都是非常重要的。那么，针对头发头发要如何去保养呢以及要吃什么才好呢下面我整理了有助于头发生长的饮食，欢迎大家的阅读!
有助于头顶生发的食物
1、芦笋
芦笋含有非常丰富的蛋白质、叶酸以及以及维生素A和C，同时它还含有大量的铁元素和各种纤维素。所以芦笋对头发的生长具有强大的刺激效果，能够提供足够的硅元素，从而保持头发的顺滑。
2、羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质，为身体提供充足营养同时，保证营养补给到发丝和头皮。
3、桑麻丸
用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法：将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷罐中。
食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再等分成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食。
4、芒果
通常，成熟的芒果中含有非常丰富的胡萝卜素，而且所含的维他命也能够使头皮增加大量的耗氧量，从而起到促进头皮血液的循环，达到生发的效果。
5、黑芝麻
黑芝麻具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
6、核桃
核桃能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
7、鸡油
鸡油有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。
有助于头顶生发的小贴士
1头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。
2勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。
3保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。
4经常按摩头皮。按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。
5食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。
6如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。
7尽量少熬夜，做到正常的休息，尽量少面对电脑，再有就是在饮食方面要做到一日三餐正常吃，油腻辛辣的食物少吃。勤剪发，把受损的头发尽快的减掉能够保护不受损的头发部分。
8平时洗头发的时候要注意不要过于用力的去搓头发，尽量用一些生发的洗发露，一定要用护发素，因为护发素可以柔顺我们的头发，这样头发就很容易梳开。有条件的朋友尽量多做一些营养护理。
9头发少的朋友尽量少去做头发或者染发，因为这些东西都会伤害头发，导致掉发严重，少用熨板和电棒来弄头发，弄一次都会伤害一次的。想要卷头发尽量选择哪种不需要插电的群发器，虽然用起来比较麻烦但是能够很好的保护我们的头发。
10洗完头发后，尽量自然干，用吹风机吹的话，吹到七分干就好，吹干了会导致头发失去更多的水分，更容易干燥掉发。
11平时买点护发的精油，每次洗完后在发梢处涂抹一些精油，这样就不容易开叉，能够更好的保护头发
看了吃什么有助于头顶生发的人还看：
1吃什么有助于生发巩固发根
2吃什么食物可以生发养发
3熬夜掉头发吃什么
4导致脱发的食物有哪些
5头发稀少怎么变浓密
6男人头顶脱发怎么治疗
头发问题多因肝肾,治疗脱发及白发：制首乌15克、黄精、熟地各9克、旱莲草6克,花生10粒。一天两剂,连服一个月。 一定要吃这十粒花生,花生能解制首乌涩性,不至于引起便秘，这只是行医多年的一个小窍门。这类补肝肾药最忌铁器,请用砂锅煎药。
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