52岁伊能静肌肤依旧细腻，风韵犹存很自信，她是怎样保养自己的？

近日，伊能静受邀来到《乘风破浪的姐姐》这个节目，这使得已经退出舞台很多年的伊能静终于鼓起勇气再次回归舞台，虽然伊能静已经52岁了，但是，她的皮肤依旧细腻，风韵依旧犹存，而且非常自信，通过这个节目，让我们再一次的能够去了解这个 经历了时间的考验，越来越有风韵的女人伊能静。

令人没想到的是，伊能静在自己的微博上发文表示，自己从来没有进行过抗老训练，或使用过抗老化妆品，或保养品，她非常自信的称自己从来不用抗老，因为姐姐根本就不会老，不需要去冻龄，也不用吃防腐剂，只要敢，年轻就不在话下，即使姐姐我已经52岁了，但是，我依然能把自己活成20多岁人的样子。

由此可见，伊能静的自信和勇敢的魄力真的是圈粉无数，在广大网友和粉丝的心目当中，伊能静显然已经做到了一个不老的神话，正如他自己所说，只要敢，年轻就不在话下，实际上 ，她说的这句话一点问题都没有，因为，已经52岁的伊能静根本就看不出一点点衰老的迹象，从外表上看，伊能静确实就如一个20多岁的年轻女性，而伊能静的性格向来比较开朗，也比较勇敢。

值得注意的是，伊能静还发布了几张自己的近照，从照片当中可以能够看出，伊能静确实非常有活力，青春且充满着时尚感，浑身都散发着年轻的魅力，根本就看不出是一位52岁的中年女性，正如他自己所说，从这几张照片当中可以看出，风韵犹存的伊能静依然宛如一个25岁的年轻女孩子，这一点不得不佩服伊能静保养的确实非常好，照片当中的伊能静，穿着一身黑色的蕾丝上衣，搭配黑色亮晶晶的小短裤，酷飒非常，脸上根本看不出一丝皱纹，整个皮肤的状态非常紧实。

很多网友看了伊能静发布的之后留言称，姐姐实在是太美了，不管解决当前的年龄有多大，能够活得自我，依然自在，依旧可以和爱人相爱，不惧怕年龄，这就是姐姐的勇敢和自信，52岁和25岁基本没有任何区别，当然这一切还是要归公他有一个非常爱自己的小老公，家庭非常美满幸福，虽然伊能静的老公比自己年龄要小不少，但是，其老公对她的照顾可以用倍加呵护来形容，正是在这样的背景之下，伊能静才能够真正的活出自我，表达自我，才能够活得像一个公主一样优雅。

正如伊能静自己所说，她对待爱情她一如既往，对于自己的事业是勇往直前，由此可见，伊能静给粉丝和网友留下的印象，显然就是一个不服输的精神，从来都是敢做敢当，不惧怕任何的世俗的眼光，这种勇往直前的精神确实是值得大家去学习的，勇往直前，这样的精神是值得我们学习的，而伊能静之所以能够保持肌肤依旧细腻，风韵犹存，最大的秘诀就是她拥有一个非常好的心态，只要心态好，人就能够活得非常年轻。

已经人到中年的伊能静在嫁给秦昊以后，被宠成了公主，最近在《乘风破浪的姐姐们》这档综艺节目中，伊能静也展示了她了多才多艺的另一面。已经人到中年的伊能静容颜和身材依旧不减当年，看上去还像少女一样，保养得非常好。

女人保持年轻的秘籍首先是保持运动和健身。运动和健身永远是保持年轻和活力的最有效方式之一，坚持长久的运动不仅能激发身体各部的机能，还能使人心情愉悦，有效的延缓衰老；其次，健康合理的饮食和作息规律。除了运动，保持健康的生活习惯也是延缓衰老的有效方法之一，需要管得住嘴，迈得开腿，还要保持有规律的作息，不熬夜，早睡早起。最后，注重对身体的保养。保养是女人延缓衰老的秘密武器，也是大多数明星能保持容颜不老的秘诀。对身体的保养应该成为女人的生活日常。

一、运动和健身。

运动和健身一方面可以使身体的各个部位得到锻炼，激发各部位的机能，另一方面还能增强体质，让身体更加的健康，生命在于运动，运动也是女人保持年轻的最有效的方法之一、在现实生活中，我们也可以看到很多的冻龄女神都有健身和运动的爱好。

二、健康的生活习惯。

在生活中，女人要想保持年轻，健康的饮食习惯和作息规律也是非常重要的，饮食方面要多吃水果和蔬菜等减脂瘦身的食物，还要保证有规律的健康作息时间，熬夜是最伤女人的生活方式之一，所以饮食和作息保持健康也是女人保持年轻的方式之一。

三、注重日常保养。

保养应该是每个爱美的女人每天不可缺少的日常，而注重对皮肤和身体的保养也是大多数明星能够保持不老容颜的秘诀。所以女人要想保持年轻就要舍得为身体和皮肤而投资。

你觉得谁是名副其实的“冻龄女神”？

综艺节目中风破浪的姐姐之火，着实让不少30多岁的明星们失去了动力。参加这个节目的姐妹大多在30岁左右，但伊能静很特别，因为她已经52岁了。但她的皮肤和状态不会让人觉得她已经50多岁了。她是怎么做到的？

       

伊能静，1968年出生，热衷于公益事业和表演艺术。她是京信图书基金的发起人和创始人。她还参加了为孤独症儿童筹款、资助贫困青少年、帮助患病儿童等一系列爱心活动。她收养了10名因灾失去父母的孤儿，并签订了全身器官捐献协议。伊能静不仅漂亮，而且有一颗慈善的心。

       

唱歌跳舞这是我们52岁时应该有的状态吗？伊能静长得像个女孩的皮肤，这与她日常规律的生活习惯和日常注意保养密切相关。运动是延缓衰老的有益方法之一。运动不仅能塑造身体，还能帮助皮肤排出毒素，增加紧实度。坚持锻炼也是伊能静养颜的方法之一。她说出汗的感觉很成功。

       

其次是选择护肤品，好的抗衰老精华是必不可少的。伊能静的化妆包里需要保湿霜和防晒霜。当然，最重要的是保持良好的睡眠，永远不要熬夜。最近的一篇文章提到了一项运动。所以想变漂亮的姐妹们一定要好好锻炼。同时，也需要适当的维护。时尚不是盲目的执着，也不是一味地追随流行。而是，懂得有所选择。如果你想要在日常中，树立一个优质成功的好形象，可以关注我，我将会陪着你一起成长，也希望你能在评论区留下宝贵的意见。本篇文章就到这里了哦，你喜欢他们吗？对于他们你有没有什么想说的呢？可以在评论区留言哦。喜欢我的文章记得给我点赞哦小可爱们！

想要50岁的皮肤依然细腻像30岁的皮肤，不仅仅是花了很多钱，也是很多了很精力的。所以在伊能静身上肯定是花了很多钱，也花费了很多时间精力的。伊能静在皮肤保养方面每一年可以花7位数，但是很多人都没有能力做到。以为很多人的7位数已经是年薪，生活的全部费用。但是我觉得不管钱花得多和少，只要方法用对了，皮肤也能保持一定程度的年轻。

就好比如老生常谈的早睡早起，多运动、多喝水等等。这些很多皮肤好的人都说了很多遍了，但是依然很多人在熬夜玩手机，暴饮暴食。我觉得想要做到这样的状态，起码首先要做到的就是自律，因为有足够的自律就可以控制的自己的生活状态，比如一个月做到早睡早起，那么比往脸上涂几千块的护肤品都要有用，还有要经常去做运动促成身体的血液循环，做运动也确实能让身体保持一个年轻的状态。

说到细腻，肯定离不开抗糖的，因为糖分会让我们的皮肤变得老，如果想要皮肤细腻，那么肯定是要戒糖，对于奶茶、巧克力、蛋糕等等这种甜甜的东西要少吃，因为这些食物含有的糖分都太高了，过多的糖分只会造成皮肤的老化。

最后，伊能静肯定会做的一步就是防晒，因为紫外线能让皮肤光老化，如果防晒没有做好，那么做再多的医美项目、涂再多的精华也是没有用的，防晒是所有护肤步骤里最重要的一步了，所以首先要做好防晒才能抗衰老，只要抗衰老做得好，和同龄人比起来年轻就可以了。而且这项工程可能在短期内是看不见效果的，这个都需要长期去做，并且要坚持才能有这样的成果。每个女人都应该做好抗衰老，这样才不枉费平时买的漂亮衣服和包包。

伊能静在自己的社交平台上进行视频分享，近距离和大家分享脸部皮肤保养的一些技巧并分享自己的生活与工作状态，诉说自己的忙碌，没时间保养皮肤，导致皮肤出现泛红泛青，由于没有休息好还有黑眼圈。

伊能静晒素颜，自夸额头部位保养得最好

向来是精致女人的伊能静，哪怕早已经年过50岁，但她保养得宜，完全看不出真实年龄，如果不知道她已经53岁的话，说是30+的姐姐，估计大家都相信。

再来瞧瞧伊能静涂了面霜后的怼脸拍，是不是找不到一点瑕疵，脸上光滑精致，没有皱纹、没有斑点，确实完美得无可挑剔。就这样的皮肤状态，谁看了不说一句羡慕！

伊能静还在动态里提到，大家都说她眼周部位保养得很好，但其实她本人最引以为傲的却是额头部位。伊能静直言自己的额头“光滑锃亮”，一点抬头纹都没有。为此，她还故意靠近镜头做出皱眉的表情，可别说，即便伊能静皱起眉头，额头上确实看不到一丝抬头纹，保养之术羡煞旁人啊有木有。

伊能静保养得很好

姐不用抗老，因为姐根本不会老。姐不用冻龄，因为姐就是冰山。姐不用吃防腐剂，因为姐就是防腐剂。伊能静的这段发言真的太酷了，52岁的状态有多能打？

再看看身材，线条健康有曲线，这说25岁也不夸张吧。在很多节目中，伊能静的高情商都让观众倍感佩服，我们总以为那个说话嗲嗲的女生总有或多或少的公主病。现在想来，能在出道30多年后还能保持积极的心态，生活中平易近人，工作上样样出彩，真的是值得喜欢。

关于保养，伊能静也从不吝啬自己的分享，她的小作文式的养生理论经常让网友看完仿佛上了一节养生课。饮食上她一直坚持要多吃低脂粗粮，我们看到她po出来的食物大多是绿色少油的健康餐。在伊能静的饮食观念中，唯有少油少盐，尽量少吃精细碳水才能让身体的状态更舒服。

伊能静公开自己的“晨间嫩肤法”

各地天气转凉，也让不少网友开始困扰，该怎么进行皮肤保养。对此，伊能静就在社交平台开了自己的“晨间嫩肤法”，提到因录节目熬夜，刚起床脸有些水肿，利用精油、乳霜等产品按摩，建议网友跟着自己的手法操作，养出水润肌肤。

而从画面中看来，伊能静虽然声称水肿，但一张巴掌脸，五官依旧精致，皮肤光滑细致，几乎看不出一丝细纹，两颊更隐约透出光泽，明明是素颜，状态却跟上妆后差不多，水煮蛋肌令人称羡，根本看不出年过半百。

网友纷纷交口称赞：“我就经常水肿，这个手法我get了，到时候试试”、“太精致了！这么美不是没有原因的！爱美的女生学起来哦”、“姐皮肤管理得非常好”、“皮肤太好了吧，这个年纪这种状态真的赞”、“皮肤绝了”、“二十几岁感觉还没她皮肤好”……