早C晚A，风很大的维生素成分有啥作用？

早C晚A,这阵风已经吹了很长一段时间了，相信许多姐妹对此一定不陌生。早C晚A，就是 早上使用含有维C类成分的护肤品，晚上使用有维A类成分的护肤品 ，帮助皮肤抗老，淡化皱纹。

无论是维A还是维C，都是维生素的有效成分，VC 它最出色的护肤作用就是美容，维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色。

另外，维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生，含有高浓度维生素C的护肤品不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹。

维生素A，又叫视黄醇，也可以叫维A醇、A醇。维生素A并不是一个单一的物质，它进入人体后，存在一个相互转化的过程。

虽然其他衍生物也有不同的护肤功效，但大部分情况，我们都希望它能最终转化成：维A酸（视黄酸），来发挥它的抗衰功效。

这是因为，对抗皱最直接有效的成分就是维A酸（视黄酸），但维A酸（视黄酸）浓度高，刺激性高，维A醛、维A醇和维A脂这些产品就温和很多，允许被添加到护肤品中使用。

所以 作为美国FDA唯一认证的有效抗老成分， 因为有光敏性 ， 只适合晚上 。所以正好可以和早上用的VC强强联合，组成“早+晚”最强CP。

1、敏感肌和孕期姐妹慎重！

不光是VA，高浓度的VC刺激性也不小，所以不管在产品选择上还是使用上都要更加注意。如果你是敏感肌or皮肤病严重患者，或者 备孕、怀孕、哺乳期内 的姐妹，建议不要使用此类产品，做好基础补水保湿。

2、建立耐受性，要从低浓度开始

现在很多姐妹因为饮食和作息习惯，皮肤状态不太稳定，耐受性下降，越来越多的人成为敏感型皮肤。所以对于此类产品， 刚开始一定要先建立耐受， 一般来说VC的浓度不能超过20%，A醇的浓度不能超过1%。刚开始使用时，应该从浓度低的开始尝试，以免皮肤受到过度刺激。

3、 注意防晒！

VA产品有较强的光敏性，白天不防晒，皮肤会更容易受到刺激。使用早C晚A， 防晒要更严格！尽量减少外出概率，物理遮蔽做到位，防晒霜选择物理防晒剂。

4、 不要和酸类同时搭配

如果你正在刷酸，或者想要祛痘去闭口，那么就先不要跟VC、VA一起搭配。不然可能 刺激性太强 ，伤害皮肤。另外 不要同时叠加两个同类产品 ，VC、VA本身就带有一些刺激性，叠加同类产品会放大刺激，1+1 2，反而有可能伤害皮肤。

对于孕妇来说，有几个建议。第一，建议只使用基础妆和基础护肤品，也就是水、牛奶、眼霜这些非常基础的护肤品。孕期可以用的基础护肤品有很多，只针对孕妇。比如燕麦有一个知名品牌，还有一些国外品牌。只要写着孕期可以用，这些都可以用。怀孕期间不建议使用彩妆产品。彩妆产品可能会影响胎儿，这里的成分会比较多。所以孕期不建议使用彩妆产品。如果非要补，一两次就可以了。那么，在怀孕期间，除了护肤品和化妆品，一些妈妈可能会使用那些来预防和修复妊娠纹。如果是正规厂家生产的，质量应该是合格的，也就是说不含影响怀孕的成分。不过妊娠纹也可以选择橄榄油，两种都可以，也可以用凡士林。其实妊娠纹的出现和使用妊娠纹乳液没有关系，和每个人自身的皮肤状况有关系。也和控制胎儿体重有关。保持孩子体重较小，腹部不要太大，也会有助于防止妊娠纹的发生。

视黄醇是一个效果很好的抗衰老成分，同时又具有很好的控油、祛痘效果，有的人使用效果好，有的人使用后皮肤反而变差，为什么会出现“此之甘露，彼之砒霜”呢？怎么用？大干皮、敏感肌有没机会使用？

要清楚以上问题，先了解关于视黄醇的相关知识。

早C晚A护肤中的A指的就是维A酸（维A酸不能用于护肤品）的衍生物，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯（视黄醇丙酸酯、视黄醇棕榈酸酯），通过不同节点酶的催化逐步转变为视黄酸，视黄酸再通过RAR/RXR调控皮肤角质形成细胞生长及分化相关的基因表达，达到改善皮肤光老化的作用，可以减少胶原蛋白分解，促进胶原蛋白合成，促进角质更新，加速黑色素排除，实现淡化细纹、皱纹以及减少色素沉着的护肤功效，对于油性肌肤还有较好的控油、祛痘的作用，综合考虑的功效性和刺激性后，视黄醇成为几个维A衍生物中首选的使用成分，它对皮肤的重建作用是被实证的，但是实践中许多人使用后还是出现脱皮、红肿、刺痛等负面作用，有的皮肤反而变黑、变敏感了，说明视黄醇对皮肤的破坏力依然很大，为扬长避短，从实践中总结出了使用视黄醇产品的一些注意事项：

1、一定要加强保湿和防晒措施

2、适用于耐受皮肤、油性肌肤/痘痘肌肤，大干皮、敏感肌不建议使用。

3、建议从低浓度产品（一般005%含量)开始建立皮肤耐受度，逐步增加浓度使用，02%左右效果就很好了。

但实践中许多消费者并不了解自己的皮肤，对浓度也不一定能弄清楚，使用后依然会出现负面作用，所以科学大咖们不断推出刺激性较低的视黄醇衍生物，其中有 HPR羟基频哪酮视黄酸酸脂 ,刺激低，无需像视黄醇一样进入皮肤后先转化为视黄醛，后者再转化为视黄酸，再与视黄酸受体结合，HPR可以一步到位，直接与相应视黄酸受体结合（皮肤耐受性弱的可以关注这一成分），直接、有效，缺点是原料贵，相对温和不代表没刺激性。

看到这里，大干皮和耐受性差的皮肤可能有点失望了，似乎错过了一个不错的抗衰成分，别急！有了替代品：

甜叶菊提取物 是具有类视黄醇的活性，又可防止氧化应激反应，避免了视黄醇的副作用，是视黄醇的天然抗衰替代原料，从原料品牌商提供的技术资料来看，效果不错，干皮及部分敏肌可以尝试。

之前刀叔给铁粉做了自用的眼霜就用甜叶菊提取物，反馈很好，敏感肌没出现过敏刺激反应，新原料，可惜目前市面上使用的产品很少见。

网络铺天盖地的推荐抗衰就要用视黄醇（维A醇），这是一种功效越强越好的心理作怪，如果是这样，那么为什么不用更强的维A醛呢？究其原因是目前市面上维A产品多数加的是视黄醇，大家都要卖这一成分。别忘了，它的副作用也很强，不了解自己的皮肤、使用浓度、保湿、防晒做不到位，很容易反而把皮肤弄得越来越差，我觉得一个理想的抗衰成分应该是安全、温和、逐步改善皮肤衰老状态的，所以行业才会努力开发视黄醇的衍生物、替代物给大家更好的选择。

抗衰不是单纯依赖某个成分、一两天的事，适合自己的，才是最好的！要理性护肤。