明明很注意护肤，却比同龄人显老，女人衰老加速是什么原因？

不管女人多大年纪，她对自己的外貌和身材都很感兴趣，特别是35岁以上的女性，此时的皮肤状态、身体器官和体内激素水平都处于下降状态。这样，对于一些保养良好的女性来说，在同龄时，往往会发现一个很大的差别，有些人看上去更像老了10岁，究竟是什么原因加速了女性的衰老？

如果你想让子宫保持健康，那么女性首先要做的就是确保她们睡眠的稳定性。如果一个女人有长时间熬夜的坏习惯，由于休息不足，她的子宫会有轻微的功能下降。从长远来看，体内的激素水平是不稳定的，这不仅使女性皮肤变差、色斑、黑眼圈等方面出现问题，还因为激素紊乱、体重增加、肥胖、畸形等方面的问题，使女性看起来更衰老。

如果女性长期处于焦虑和易怒状态，使她们变得更加衰老。爱发怒、脾气暴躁的女性往往有旺盛的肝火，这对肝脏的正常功能有一定的障碍。而肝脏作为人体重要的解毒器官，当其功能失调时，容易产生大量的垃圾，毒素在人体、皮肤中积累，导致皮肤贫乏，非常容易显老。

对吃得不受限制，甚至是简单的运动也不想做更多的女性，更有可能变老。如果一个人长时间吃高热量、高糖的食物，而且不喜欢锻炼，生活不规律等等，它不仅会增加体重，还会把食物中的卡路里转化为人体的卡路里。这样，女性不仅皮肤状况恶化，更容易出现痤疮，而且还会影响激素的分泌。如果到了这个时候还不知道注意，这不仅是老龄化的问题，而且会对生命和健康构成威胁。

比同龄人显老的原因，可以有很多，比如：

1、基因遗传，衰老的比一般人快一点。

2、不注重保养。

3、不注重着装打扮。如果用心打扮，也是可以让人看起来年轻的。

4、工作生活过于操劳，会加速人的衰老。

5、精神压抑，长期处于负面情绪中的人，容易衰老的快一些。

6、身体存在疾病，长期被疾病折磨的人，容易衰老的快一些。

所以，要想年轻，除了保养和打扮，保持一些阳光快乐的心态，也是非常重要的。

其实每个人都会老去，但由于有些人比较重视保养，那么自然比同龄人看得会年轻一些，如果是同年纪的两个人站在一起，不注重 养生 的自己自然也会比他们看的老一些，每次被问及年龄的时候就会觉得尴尬。那么如何科学 养生 ，才能看起来显得年轻呢？

饮食方面保持 健康 ，其实是有很多学问的，可以防止身材走形，也能防止多种疾病发生，所以要多了解、学习一些营养知识，平时注重一下饮食的搭配，合理饮食。千万不要暴饮暴食、烧烤、油炸、夜宵什么的胡吃好吃，这一点上一定要多加注意。

现在很多人都喜欢熬夜，喜欢睡懒觉，这方面做不到位，很容易看得比同龄人衰老，皮肤会变得越来越差，精神状态也不好。所以说想要保持年轻，一定要养成早睡早起的习惯，每天睡好“美容觉”，整个人的精气神也都会变得更好。

大多数人都喜欢喝饮料，甚至还有人用饮料来代替水，其实这个习惯很不好。饮料都是加工后的食品，其中有很多糖分，而人体一旦摄入过多的糖分会导致皮肤更加衰老，还会产生一系列的肌肤问题。

尤其是糖尿病的人群，一定要更加重视起来。饮料肯定是不能代替水的，平时还是应该多喝水，少喝饮料，多喝水能够促进新陈代谢，排出体内废物。

生命在于运动，这句话是有一定道理的，运动可以改掉懒惰的毛病，运动也可以让人变得更有活力、更年轻态，而且身体也会更加 健康 。但是运动切忌不能三天打鱼两天晒网，一定要注意坚持，只有坚持下来才能看到你想要的效果，但是运动也不能过度，以免对自己造成伤害，要在身体能够承受的范围内进行运动。

看人先看脸，所以脸部的保养很关键，脸部衰老就会自然显老了。想要显得更年期要注意保养脸部。但是也不能胡乱保养，要了解清楚自己是属于什么肤质，是否对某些护肤品过敏，以免得不偿失；了解清楚后就可以进行保养护理了，坚持下来会感觉到皮肤的变化，一定要坚持哦。

你说你今年46岁，但看上去比同龄人要显老。

因为不了解你，所以我只能猜测你之所以显老，是因为以下一些原因。

1，皮肤比较粗糙。

2，皮肤比较暗沉。

3，性格过于沉稳，没有活力。

4，服装打扮比较老气。

如果你的肤色和你的皮肤保养程度不能改变的话，不妨不要考虑这些。只要你的工作能力强，你的为人处事好，显老一点也没有关系。

你有没有这样一个问题？其实年纪不大，也就二十多岁、三十多岁，但看起来就是比同龄人老一截。去接孩子放学，人家以为你是孩子的奶奶。走在路上，你的同龄人叫你阿姨。虽然人家不是故意的，你就是觉得很不舒服，为什么你看上去会这么显老呢？其实，这和你平时的生活习惯有关。有3点你需要注意，如果你想要改善这个问题，就请接着往下看吧。

TOP1：颈纹深，平时护肤要注意带到脖子

现在的年轻人，都喜欢低头玩手机，真的很容易长颈纹，而长颈纹又真的很显老，所以大家在平时护肤的时候，一定要注意这个问题。虽说不需要特意的去买颈霜，但是大家可以将脸上的护肤品带到脖子上，涂完脸顺带抹下脖子，让颈部的皮肤得到滋润，这样不仅可以预防颈纹的产生，还能滋养颈部肌肤，让颈部和脸蛋一样嫩白。

TOP2：体态不好

体态不好真的是硬伤，它不仅会显得你很没气质，还超显老。在 娱乐 圈，就有很多这样的例子，比如杨幂、陈乔恩等。她们单独站在一个地方，你不会觉得有什么，但只要和其他同龄明星站在一起，差别就很明显，会显得比其他同龄明星要老，气质也不好。所以，大家如果想提升气质，提升颜值，让自己看起来更显嫩，真的要改善自己的体态，尽量让自己挺拔一点。

TOP3：皮肤不好

女生皮肤不好，真的很影响颜值，和同龄人相比，你也会更显老，特别是皮肤黑黄的女生。两个同样年纪的女生，一个皮肤嫩白有光泽，一个皮肤黑黄又粗糙，肯定是后者看起来更显老。因为皮肤不好会影响你整齐的状态，所以女生一定要养好皮肤，让皮肤变得白一点。

很多女生觉得把皮肤养好是件很难的事，所以就干脆放弃了。但其实，真的没大家想得这么难，只要你找对方法，皮肤是很容易养白的。多补充点维生素，或者涂抹添加了维生素的护肤品，可以加块皮肤变白的速度。如果你不知道怎么去选产品，我可以教你。最近有款维c精华很火，叫bglen维c精华，很多人都在用，它里面添加了高浓度的维c，有很好的美白效果，只要你坚持用，皮肤很快就能养白，越用皮肤越白。

bglen维c精华的质地很滋润，所以它还是一款不错的保湿精华。它的使用方法很简单，你在涂完爽肤水之后，将它挤出几滴在手上，然后用手搓热，按压在脸上就行了。涂完皮肤一点都不会觉得油腻，特别清爽。坚持涂bglen维c精华1个月以上，你的皮肤能白一个度，皮肤的肤质也会变好很多。你整个人都会显嫩很多。为什么有些人年纪不大，却比同龄人看起来老很多？主要原因有3点。

45岁的男人长相比同龄人显老，可能是因为你工作的原因。也有可能是你生活当中的情况造成。

在这种情况下，你要尽量的放松自己的心情，多去做一些开心的事情。俗话说得好，笑一笑十年少。你把心情放松了你的情况就会得到改变。

当然在这里还要说一下，因为有的人因为体质不同，所以显得比同龄人老一些。在这种情况下的话，就要去医院检查一下，究竟是什么原因造成的。