脸上长痘痘怎么进行皮肤护理？

脸上长痘痘按什么穴位，脸上长痘痘怎么进行皮肤护理。脸上长痘按摩有效果吗，如何按摩呢。了解脸上长痘痘按什么穴位，脸上长痘痘怎么进行皮肤护理。

脸上长痘痘按什么穴位

1、脸上长痘痘按什么穴位之眉心痘

长在眉心的痘痘一般都比较大,它是由多个毛孔堵塞发炎的结果,与心脏功能减弱有着一定的关系,比如长期熬夜、用脑过度、心情烦躁忧虑等。对此我们首先应该调整生活规律,调养心神,按摩少府和后溪两个穴位是可以有一定缓解的。

2、脸上长痘痘按什么穴位之鼻翼痘

它是长在鼻子周围的痘痘,通常预示着心情忧郁,忧思伤脾,因此往往也是运化无力的体现,主要表现在便秘和胃胀气等。

对此,我们应当避免使用辛辣和生冷食品,也可以通过按压光明穴和蠡沟穴两个穴位来帮助缓解。

3、脸上长痘痘按什么穴位之额头痘

这是很多人都会长得痘痘,主要集中在额头部位,且呈现细密点点型的小痘痘,通常与运动量少,心肺功能不足等有关,对此可以养成温和的运动习惯,避免饮酒。也可以通过按摩曲池穴和鱼际穴两个穴位来帮助改善。

4、脸上长痘痘按什么穴位之鼻头痘

这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

三阴交穴:位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

巨豂穴:鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。

5、脸上长痘痘按什么穴位之唇边痘

与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。

迎香穴:鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

承浆穴:下唇下方的凹陷处。

脸上长痘痘怎么进行皮肤护理

彻底清洁

脸部如果积聚了大量的污垢,不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等,如果不能彻底清洁,很容易造成毛孔堵塞产生痘痘,所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。

冷热交替洗脸

洗脸水温度太高会带走肌肤水分,过热的水温会让毛孔打开很大,长久下来会造成毛孔粗大,从而给痘痘的形成留下间隙。每天用冷热水交替洗脸,是最有利于毛孔收缩和保持肌肤弹性的洗脸方法。

保湿

肌肤出油长痘的主要的原因是肌肤干燥缺水,所以要防痘最重要的是给肌肤补充水分。使用保湿效果好的化妆水,在毛孔粗大的部位使用保湿美容液,有效防痘祛痘。

不挤痘痘

痘痘长出来以后,看上去心里不爽,用手摸起来又硬又凸,有时还感到疼痛和瘙痒,忍不住要用手去挤痘痘,从而导致组织发炎,留下色素沉淀,脸部出现斑痕。所以青春痘患者要尤其注意保养皮肤,尽量不用手摸、挤痘痘。平时应当做好日常防晒,即便在冬天也要注意使用水溶性的防晒霜。

把握祛痘时机

有相当一部分人在脸部长痘后不及时治疗,直到皮肤发炎破坏皮肤表层,损坏真皮和皮下组织才想着去求医。事实上在痘疤形成的2个月以内,及时采取必要措施进行抢救,可以将组织受损伤害降到最低,甚至恢复原样。所以应该抓住痘印刚形成的两个月里集中精力去痘疤。

清换床上用品

床上用品如被子、床单、枕头等直接与脸部接触,要定期清洗和更换,保持清洁,多在太阳下暴晒,杀死细菌,预防青春痘。

消除痘痘偏方，大蒜祛痘。痘痘总是层出不穷，更让人烦恼的是痘印。了解消除痘痘偏方，大蒜祛痘。

消除痘痘偏方

洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊含有一种高级的消炎成分：洋甘菊环烃，很多抗过敏的产品中都添加了洋甘菊环烃。

它不但能舒缓肌肤的干燥发痒情况，还能滋润头发。

黄瓜敷脸

将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。

绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

大蒜祛痘

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

蛋黄去痘

把一些咸蛋黄涂在脸上，让它在脸上呆一晚，直到第二天早上再清洗干净，或者使用咸蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净。

咸蛋黄中含有核黄素和维生素A，是抗痘的高手，咸蛋黄中的盐分也能杀菌;蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔，使疤痕组织新生，此外，番茄中的丰富茄红素，是极佳的抗氧化物质，可起到有效抗老化。

芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

胡萝卜面膜

材料准备：胡萝卜一至两根，面粉约5克。

将鲜胡萝卜洗净捣碎，再加入面粉搅拌均匀;将面膜泥均匀敷于脸部，10分钟后清洗干净。

本面膜具有祛痘和抗皱的功效，可以每隔一天使用一次。胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有相同效果。

红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。

再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

蜂蜜祛痘

蜂蜜具有良好的消炎抗菌功效，可以在临睡前取适量蜂蜜点涂在长痘痘的部位，再贴上创口贴美美地入睡，第二天就会发现痘痘神奇的瘪下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。另外蜂蜜还具有滋润皮肤的功效，可以使肌肤更加光滑细腻。

通过对特定穴位的适当按摩，我们可以祛除掉脸上讨人厌的痘痘，当然，前提是一定要找准穴位，学习一些按摩方法，相信一定会有所帮助的。

青春期一笑而过，但是痘痘却始终挥之不去，很多职场人士熬夜后就会长痘痘，特别是脸颊和前额上，这是胃火造成的。“火性炎上”，胃火沿着胃经上传至脸颊、前额，所以这些部位常长痘；改善的方法就是按摩内庭穴、天枢穴。

内庭主泻胃火，《黄帝内经》有“荥主身热”讲的就是这个意思。内庭位于两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向点按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7点至9点最佳，因为此时胃经经气最旺盛。

天枢是胃经的穴位，同时又是大肠经的募穴。所谓募穴就是脏腑之气在胸腹的聚集地，相当于大肠经气在小腹驻扎的营地。所以天枢穴不仅调胃经经气，还能调节大肠功能，促进排便，让痘痘很快消失，这就好比家中的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西便很快就能下去了。

天枢距离肚脐大约有两个大拇指的宽度，左右各一个。用拇指指肚按天枢穴，力量可以稍大一点，按在穴位上轻轻旋转即可。

具体的操作方法为：早上起来，先用大拇指点按两侧内庭2分钟，泻胃火。再按揉两侧天枢2分钟，饭后半小时，按揉天枢穴1―2分钟。这种方法没有季节的限制，每天都可以用。

有些人额头两边，甚至头发里都长痘痘，平时老郁闷，觉得胸口压了块大石似的，或者脾气很坏，动不动就想发火，睡觉起来嘴里发苦。这是肝气郁结引起的。中医理论讲“肝性条达”，是指肝气像春天的树木一样，枝丫要向外伸展，才能生机勃勃。额头两侧正是肝胆经主管的部位，所以痘痘要长在这里。改善的方法就是按摩太冲，气海穴。

太冲：肝经的原穴，是肝脏的原气流注的地方，相当于肝脏派出的钦差大臣，可以直接调整肝郁，疏理肝气。肝气顺了，郁闷和坏脾气都没了，痘痘也就消失了。太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，位于脚背最高点前的凹陷处。每天睡觉前用手指按揉两侧，直至产生酸胀的感觉，也可以用钢笔帽，按摩器之类的东西刺激穴位。根据五行，肝经与春季是相对的，所以春季刺激太冲穴尤为重要。

气海：就是气功里所说的“丹田”。顾名思义，气海穴跟气相关，是人的真气生发的地方，有“性命之祖”之称，能全面调整人体的正气，故能协助太冲解除肝气郁结。气海在肚脐正中向下15寸许，可以先四指并拢取脐下三寸，中点就是气海穴。刺激方法是用大拇指按，力量宜稍大。

具体的操作方法为每天睡前先用手指点按气海穴2分钟，再按揉两侧太冲穴2分钟。心情不好时，太冲穴的刺激可以延长到4-5分钟，边按揉边做深呼吸。

　　脸上长痘痘怎么办

　1、针灸疗法

　针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

　2、金衣松茸食疗法

　金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现青春痘回瘪。

　食用方法：金衣滑松茸20克备用。冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈。

　3、选用食物疗法

　特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。

　多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。

　多吃水果，像山竹、香蕉、西瓜、梨、葡萄、柿子、橄榄、杨桃、菠萝、枇杷、李子都对祛痘有一定的效果。

　4、物理疗法

　到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。

　5、安全清洗

　可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部青春痘部位。几个月后效果十分显着。(特别是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)

　6、祛痘面膜

　玉米粉牛奶去痘面膜：玉米粉2大勺，牛奶450毫升。将玉米粉、牛奶放入面膜碗中，用搅拌筷拌成泥状即可。洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂在脸上，注意避开眼部和唇部肌肤，15~30分钟后，用温水洗净。每周1~2次。

　7、脸部按摩

　肤色发黄的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢缓慢。按摩不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。按摩的`方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。

　8、戒烟酒不熬夜

　治疗青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜，尽量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成青春痘并撑大毛孔，应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。