在夏季女性该如何保护好自己的皮肤？做到既防晒又时尚？

在夏天来临的时候，很多女生为了让自己的皮肤看上去更好，就会在夏天的时候购买很多防晒力，非常强的防晒霜或者防晒喷雾。但是在使用的时候，很多女生都没有办法将它达到最好的效果，从而在夏天的时候，既没有做足防晒，也没有做好护肤的工序，导致夏天来临之后皮肤受到了非常严重的伤害。那么，女生在夏天来临的时候该如何做好防晒工序，并且保护好自己的皮肤呢？

首先，最重要的就是有关于防晒的选择，在选择防晒的时候，一定不要仅仅只看有几个加号或者是上面的数值有多大，一定要看是物理防晒还是化学防晒，也一定要看自己的肤质，而且最需要的一件事情就是看这款防防晒霜的防晒光谱到底有哪几种，而且在涂防晒的时候，一定要让防晒保持在一个非常清爽的状态，不要购买太过于厚重的防晒，因为夏天来临的时候，人的皮肤代谢能力会变得更强，如果防晒霜过于厚重的话，就很有可能会造成给皮肤带来很大的负担，如果防晒霜很清爽的话，那么就不会让皮肤感觉到有很大的压力。

其次，晚上在卸防晒的时候，有些清洁能力很强的洗面奶可以轻松的将防晒洗干净，但是有些纯氨基酸的洗面奶，由于清洁能力非常的差，而导致在洗完脸之后脸上还有防晒霜残留。所以晚上在卸防晒的时候一定要先使用卸妆棉，将皮肤完全擦拭一遍或者用卸妆油和卸妆膏，将皮肤上面的防晒霜完全的揉搓洗净。这样子才能够保证自己在睡觉之前皮肤处于一个零负担的状态，在后续恢复的过程当中，也不会给皮肤带来负担。

在进行护肤的时候也一定要注意清爽护肤，不要在晚上睡觉之前涂太过于厚重和油腻的面霜，因为夏天的天气非常的炎热，如果脸上的护肤品非常的厚重，就会出现毛孔堵塞引发长痘痘和闭口的情况。

很多美女都会为这么炎热的太阳而发愁，因为太阳太大会晒伤皮肤，从而使皮肤变黑。所以不得不找很多防晒的方法来减少太阳对她们皮肤伤害，但是防晒不能盲目，方法要适合自己。每件事都会有误区，只要平时的我们细心一下，有些是可以发现的，防晒是个重要事，所以要认真查看它的误区。接下来请看;1防晒就是防阳光阳光和紫外线一年四季都存在，虽然我们看不到紫外线光谱，但是看不到它也是对我们皮肤有伤害的。阳光中的紫外线，即使在阴天和雾霾天也是存在的，而且很多人工紫外线也在时刻威胁着我们的皮肤健康，所以千万不要认为防晒就是防阳光。

2防晒霜防晒指数越高越好防晒霜防晒是和它的指数没有关系，有些人错误的认为防晒用品的防晒指数越高，防晒效果越好，这是错误的。因为防晒指数较高的防晒用品一般都容易使毛孔阻塞，不利于排汗。

3做好脸部防晒就行夏天的紫外线比其它的季节强，不仅皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫外线损伤，会出现什么后果呢医学专家表示，紫外线损伤眼睛后会出现角膜炎、白内障等眼疾。因此除了做好脸部防晒，户外郊游时更要戴帽子，裸露在阳光下的其他部位也需要防晒。

4均匀涂抹防晒霜在涂抹防晒霜前要做好护理准备。有些人说防晒霜涂得太少不好，那我抹上厚厚的一层总行了吧。其实涂抹防晒霜也是不对的。因为涂抹防晒霜容易阻塞毛孔，引发各种皮肤问题。正确的做法应该是将适量的防晒霜用手轻拍在脸上。

5穿防晒衫可防晒现在各个商场买的防晒衫都不可以防晒。一位纺织化学与染整工程的专家称，目前市场上售卖的廉价防晒衫只是商家提出的概念，很难有实际作用。夏天的衣服首先应该宽松、透气;其次，还要能将汗水迅速吸干;其三，面料一定要柔软舒适才行。

6有了防晒伞就能防晒事实上，防晒伞要根据紫外线来选择，选对防晒伞也很重要，否则只是徒劳无功。比如涤纶涤纶材质的浅色防晒伞就没什么防晒效果。因为涤纶材质本身就有导热性，而颜色太浅容易让紫外线透过，最终导致防晒效果不佳。

注意事项

预防了这些误区，我们就离危害远离很多。我们的皮肤就会越来越好，每个季节都是美丽年轻。防晒六不走，烦恼全没有。

在这个“看脸”的年代，防晒有了极大的必要性。如今女性觉得“一白遮三丑”，为了美白，也是下足了劲儿。防晒作为美白的前提，也为很多女性所重视，那你知道该如何正确防晒才能保护肌肤不受伤害吗？

有的女生认为涂了隔离就不需要防晒了。虽然隔离和防晒霜的功效有一定的重合，却并不可以相互替代，毕竟主要针对作用还是不同的，防晒霜是专业防晒，而隔离是隔离彩妆，很多彩妆对我们皮肤还是有一定的危害，所以隔离起一个保护作用。其次防晒、隔离灰尘、雾霾，隔离虽然也有一定的防晒功能，但是一般防晒指数并不高。而且有的隔离霜是没有防晒功能的。

所以对于夏天或者阳光强烈时户外活动的MM隔离是远远不够的！隔离还能调整肤色，我们经常见到的紫隔、绿隔，就是修饰泛红、暗沉的皮肤的。为了让妆容更加的精致服帖，为上妆做准备。 所以如果不化妆只是基础护肤的女生可以不涂隔离，但防晒是所有女生必须涂的！

像平时如果需要长时间出门在外，那么涂抹防晒霜时候建议多涂抹一点，至少要保证阳光和紫外线不会对肌肤造成一定的伤害，不仅要涂抹的要厚一点，而且还要时刻补涂，这样防晒的效果才会真正的凸显出来。

对于女人来说，要防晒的部位除了脸部和手臂之外，脖子也是需要时刻注意防晒的补位，整体来说，会暴露在外界中的肌肤都是需要及时的做好防晒的准备，而且还要避免让肌肤直接暴露在阳光下。

阳光非常强烈的时候，为了避免伤害眼睛，出门戴上防晒眼镜，再配上防晒帽子，可以有效保护脸面。

如果不小心晒伤了，晚上回家要及时给肌肤修复，多给肌肤补水，避免因为紫外线长时间照射导致肌肤发红变黑。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，女生防晒建议试试以下方法：

　防晒是一个持久战、保卫战，不是一时一次的事，需要大家从吃、穿、涂、行全方位着手、全面防护。

1吃得新鲜，从内抗氧化。

　　人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。

2穿得鲜艳，散射太阳光。

　　经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。

3涂得科学，防护更彻底。

　　涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

4巧选出行时间，躲开紫外线。

11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。

粉底夏天可以选择质地细腻，带有防UV的功效的产品。

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女人夏天外出旅游的时候该好好进行防晒。所以在这个季节去旅游，在你规划游地点，首先要查询好当地最近的天气情况和变化，确认没有任何情况才能前往游的地旅游。保护皮肤不被晒伤。如果有被晒伤，记得晚上回到酒店拿一些冰块敷一下晒伤的地方，或者拿芦荟胶擦一擦。首先我们会选择好出行方式:飞机、轮船、高铁、火车、汽车或是自驾。就目前而言，选择最的就是自驾。不管是那种出行方式，我们都得好好做好安全防范。

冰雹、暴雨，海上风暴和飓风，都会在极短时间内发生，很容易形成灾害，旅游中除了要关注当地天气预报外，要在突发意外气候背景下及时中止旅行，并躲避和防护。夏季如果在河沟乘凉游玩，一定要注意上游天气，如果有暴雨来临应该及时撤离到安全地带，以防上游暴雨引发洪水带来安全隐患。是旅游避暑的胜地。还有贵阳、六盘水都是避暑胜地，当然我国避暑胜地很多。

少到古城古镇这些地方去，因平地遮阳的地方少了，另一个是尽可能吃清淡的食品，只有这样才能尽可能使自己既玩的愉快又少受到高温的影响了。影响了出行也不利于健康。这提醒大家在夏季出门时一定要做好防晒准备，带好防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护物品，防止阳光过于强烈晒伤了自己。他们就没想想，自然灾害有多么可怕，水火无情啊，明知道有灾害发生还要去，那就是对自己不负责，也是对家人不负责。

安全，外出旅游一定要注意安全，包括人生安全，财物安全多方面的。夏天多雨季节，特别要注意洪水，泥石流、塌方、冰雹多方面的自然灾害的预防。不管是饮食还是游玩都要注意安全。选择游玩项目以安全第一。出门不吃不卫生导致拉肚子之类的东西。旅途安全是首要条件。为了自己也为了别人。

夏天快到了。当然，主题是冷却和防晒。穿吊带裤和短裤当然是最酷的，但很容易晒黑。而且穿普通的裤子和长袖确实可以防止防晒，但是将近40度的高温实在让人难以忍受！那么，有什么办法可以将两只鸟和一块石头戴在一起吗？当然有。今天，我将带大家看看夏天如何保持凉爽和防晒！

阔腿风格的白色裤子：如果要防晒，最好选择长裤。当然，您不能考虑牛仔裤。大家都知道牛仔裤很重，夏天穿。会很热！即使是阔腿裤也无法固定。这条由冰丝织物制成的阔腿裤尤其可以代替牛仔裤的位置。它的面料非常滑，类似于西装面料，但是它特别薄，因此夏季穿着时特别凉爽。灰色样式不会担心会吸收光线。有了透气的防晒霜，防晒霜就完工了！许多姐妹认为白色裤子很胖，因此通常不选择白色裤子，但实际上，阔腿风格的白色裤子不会有这个缺点。浅色衣服在夏天看起来很清爽，而白色衣服很容易搭配。短袖的薄雾蓝很棒，V领设计也很薄。

凉凉裤：还有一种叫做凉长裤的长裤，这个名字是从日本传来的，因为日本姑娘一般腿不好看，为了夏天凉爽，也为了掩饰，因为由于腿部的缺点，这种裤子特别受欢迎，几乎每个女孩都有一条。这种裤子也很薄，很容易搭配，有很多颜色和款式。

长裙：除了裤子，长裙在夏天也是一种特殊的防晒产品。选择合适的款式还可以考虑防晒和凉爽。最简单的样式当然是吊带裙。吊带裙的设计相对简单。身材较高的女孩可以单独穿，也可以穿T恤。如果您是胖姐妹，则可以穿防晒外套，也可以有效地阻挡紫外线。换句话说，选择长裙也是不错的选择，而且裙子特别容易搭配。休闲T恤很完美。格子裙搭配黑色T恤。裙子有不规则的设计，这也使得这件衣服更加独特，搭配白色的T恤，穿一双黑色高跟鞋可以有效地延长下半身的长度，并突出身体的比例。

首先防晒霜要涂抹均匀，隔离霜也是关键，其次强晒时还要用遮阳工具，炎炎夏日，除了怕热，就是怕被晒黑，因此在夏季防晒的单品非常多，尤其是防晒霜是最受大众青睐的产品，不过防晒霜虽然可以防止被晒黑，但也并不是完全有效的，所以这还需要我们根据它的使用方法和加大防晒去强化它的作用，那么下面我们简单的说一下我夏天防晒的小妙招。

根据时间段增加防晒霜的涂抹量和涂抹次数

一天分为早中晚，这三段时间的太阳强度是不一样，所以在防晒上也要有所变化，在早上的时候太阳还没有那么强烈，也不会流很多汗，所以可以涂轻薄一点，也不用增加次数， 但是当时间到了中午12点至下午4点的时候，这段时间是最热的，太阳也非常的强烈，所以这时候我们要增加防晒霜的使用量，同时间隔一个小时左右喷一次防晒喷雾，这样才不会让自己的皮肤晒黑或者晒伤，到了晚上的时候，也就不用再次涂抹，也不用增加次数了。

防晒霜一定要提前涂抹

在夏天防晒的时候，其实我们都有一个误区，那就是化好妆，涂好了防晒霜，立刻就出门，其实这种方法是错误的，因为刚涂上的防晒霜，其实并不能起到防晒作用，所以我们在出门前半小时左右就要进行涂抹，这样以来才能发挥出防晒的最佳效果。

除了使用防晒霜，在必要时还需要使用遮阳物品。

当遇到强烈的太阳时，很多人都认为涂了防晒霜和隔离霜就万事大吉，于是就不再进行其他防晒，其实这是想法也是错误的，因为这些化妆品也不是100%能起到作用的，所以在遇到强烈阳光的时候，我们还是要选择一些这样的工具，比如太阳伞、遮阳帽、防晒衣等物品，这样才能最大程度的保护我们的皮肤不受到太阳的强晒。