美体仪瘦腿推脂甩脂机怎么使用方法

瘦腿方法

1腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。

2左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。

3左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。

4：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。

5：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。

6：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。（也可反向） 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。

7：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。

8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。

应该是您更新完抖音以后找不到在哪了而已，其实也很容易找到的，按照我下面的步骤来：

我的抖音版本：2400

第一步，打开抖音，点击“+”图标，如下图所示。

第二步，点击“特效”

第三步，点击下图“放大镜”

第四步，继续点击放大镜，然后输入“美体”两个字

第五步，选择“美体”“一键美体”。

抖音升级后去掉了美体功能，但是可以利用美体特效来达到美体的效果。下面来教您怎么使用美体特效。

操作演示版本抖音2260

1、首先打开抖音，然后找到+如下图所示：

2、然后再点击特效如下图所示：

3、接着再点击搜索图标如下图所示：

4、之后再点击搜索图标如下图所示：

5、之后再在搜索框内输入美体最后再选择需要的美体特效如下图所示：

热敷，微电。

月光能量瘦身宝盒减肥仪 的功能及原理

仪器介绍：月光宝盒减肥仪器采用独特的溶脂探头，运用射频加热+强声波引流+中低频混合技术，刺激深处脂肪层细胞，使脂肪细胞产生强烈撞击和摩擦运动，消耗热量和水份，缩小并爆裂脂肪细胞，达到当场瘦身的效果。同时强声波快速引流脂肪组织，可把乳房周围多余脂肪，引流到乳房部位，塑造完美胸部曲线。一个疗程可瘦身10-30斤，瘦臀4-10公分，瘦腰4-18公分，胸部提升4-10公分。月光宝盒减肥仪器可以同时开展两个人的减肥项目的仪器，对于美容院顾客比较多的情况，可以提高工作效率，也节省了减肥设备成本，一台仪器的价格，两台仪器的工作效果。目前市场上比较受欢迎的减肥仪器，是减肥仪器360度爆脂减肥仪，减肥快速，顾客满意度高。

抖音的版本升级后美体模式就被取消了，如果想使用这个功能，可以在特效功能里面搜索美体来使用。具体的操作方法如下：

抖音版本 2390

演示手机：荣耀9X

1、打开抖音，点击下方的+；

2、选择拍照片或者视频，点击左下方的特效；

3、进入特效页面，右下角有个搜索的图标，点击；

4、在该页面继续点击搜索图标；

5、在搜索栏这里输入“美体”进行搜索；

6、搜索出来后点击第一个美体，在里面选择自己要使用的美体功能就可以了。

美体的特效只有拍全身照/视频的时候才可以使用哦。