现在季节性脱发很严重

你的脱发属于70~100根以内吗？若是的话，你只需要做

①平时多梳头发，保持头部血液流通舒畅；

②在洗头的时候，用手指轻压头皮，增加头皮健康、血液循环，因为头皮和发根是头发的关键所在，你用洗发素洗完之后，还得用护发素，注意发根需要仔细打理才能使营养被吸收，洗完之后尽量少用吹风机，若真要用，请先把头发梳理整齐，防止头发干后打结。但是注意，清洁头发也别过度，一周3次为宜；

③多吃含维生素高的水果，如苹果，橘子之类的；

④气血不足也是掉头发多的因素，所以在食物上还得注意多吃补气血的食物：如花生、核桃、黑米等等之类的，你可以自己在网上查一下，很多的！

⑤心理因素也是影响健康的一大要素，所以保持心情舒畅，别思虑过多也是很重要的。

好了，就上面这么多了，这些不仅适用于脱发多的季节，其他季节也适用，希望对你有用！

原因一：生长周期所致

古人常说三千烦恼丝，其实正常人的头发远不止这么多，有研究显示，正常人的头发大约是8-10万根，而这其中大部分都是处于生长期，也就是生长的阶段，还有一部分是处于休止期，这部分的头发已经停止了生长，即将要脱落，而我们平时所说的掉发，也就是休止期头发的掉落。

但是这和秋季掉发有啥关系？严格的说没什么关系，无论生长期的头发多么长、多么健康，它早晚都是要到休止期并且脱落的，而所谓的某个季节掉发严重，或者某段时间掉发严重，就很有可能只是一部分头发到了休止期，当然也有可能是受了一些刺激，本来不该脱落的头发，直接提前一并脱落。

原因二：环境的改变

夏天热，秋天冷（相较于夏天而言），这种气候的改变对于头皮环境同样会有一些影响，比如夏天可能很多发友都要每天洗头，但是秋天和冬天则不会，两天一洗、甚至三天一洗也不是不可能，而这就是因为除了夏季外，其它季节头油并没有那么严重，从这点也能直接说明，头皮环境和气候的关系。

这些影响，对于某些人会更加敏感，比如头油本身就严重的人，到了夏季天气炎热，皮脂腺分泌更加旺盛，头油也会更加严重，从而影响掉发。而头皮比较干的人，秋冬季节天气更加干燥，也难免会影响掉发。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B 族维生素及维生素 C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

季节性脱发较为普遍，尤其是秋冬季节脱发交明显，属于正常现象。季节性脱发主要是由于头发在不同季节随着气温变化，皮温也随之降低头皮微丝血管随皮温降低出现不活跃的状况，直接输出营养降低，出现代谢障碍，进而出现脱发现象。季节性脱发较普遍，尤其是秋、冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于 100 下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现秃头。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果以上是我的回答，希望对你有帮助。