如何自己洗头

如何自己洗头

如何自己洗头，洗头主要是要洗掉头皮和头发根部的皮脂、头发上的污渍以及头皮和头发上的头皮屑。 洗头是一件很简单的事，但是没有多少人能够正确洗头。下面来看看如何自己洗头？

如何自己洗头1

1、用一把上好的梳子梳理头发。从发梢处开始疏起。然后一路梳回发根处,以完成这一过程。一开始就把头发梳好,如此一来就不必在头发被打湿以后梳理了，能用梳子梳理湿漉漉的头发。那样做伤头发。

2、洗发前，把提取自植物的发油抹在发梢，用发刷疏散开。让发油整夜停留在发丝上。

3、用适合你发质的洗发水洗头。然后添水充分乳化。”用指尖（不是指甲）往头上抹，只抹发根，避开发尾。要促进发量和循环，可以垂下头洗。

4、彻底冲洗。头发要冲得干净才行。

5、用护发素，只抹发尾就好。

6、不要用揉搓的方式把头发弄干。垂下头，拿一条毛巾从两侧快速压过头发，轻抖毛巾的动作也能去除多余的水分。

7、最后，把头发吹干，头发就洗好了。

如何根据发质选择洗发水

NO1：干燥发质

干燥发质应该选择滋润型洗发水，选择含有能闭合毛鳞片的成分的 ，这种成分的洗发水对付乱糟糟的头发都很有效果，能闭合毛鳞片让头发柔顺。冬季头发干燥的时候，这种成分的洗发水是最佳的选择，头发洗完后顺顺滑滑的一点干燥的感觉都没有。

NO2:油性发质

油性发质是大家最苦恼的一种情况，现在的生活压力大熬夜等等都会使头发出油，让健康的头发变成油性发质。油性发质多选择含有茶树油成分的洗发水，针对油性发质，清洁效果很好。但是记住一定不要使用含有酒精或含有碱性的洗发水，清洁过度对于发质特别不好，头发容易变干受损。

NO3:受损发质

受损发质应该选择温和滋养型洗发水，含有氨基酸成分修复毛鳞片，在用护发素和发膜等，头发有营养了自然会顺滑飘逸。

根据自己的发质去选择洗发水

1、一般健康发质：选用以洁净为主、搭配无硅油护发素，或不使用护发素。

2、一般受损发质：选择有调理功能的无硅油洗发水+护发素。

3、严重受损发质：成分天然例如植物成分的、搭配调理，更易清洗，无残留，能清爽整个头皮与头发，使头发更加蓬松，看起来发量更多更密更有造型。

按成分选择洗发水

NO1：理疗成分

中药成分对头发很好，比如皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等等，对头发不会造成伤害，而且在预防头油、头痒的问题上很有效果的。有头皮问题的可以选择含中药成分的洗发水。

NO2：护发成分

有时候洗完头后出现头发不太服帖甚至出现打结缠绕的情况，这代表你头发清洁过分啦，需要换成温和且带护发成分的洗发水了。而洗完头后头发比较扁平或太油腻，感觉没有洗干净，这时候需要换成清洁成分较强且护发成分较多的洗发水。

如何自己洗头2

洗头正确方式

一、 不梳头直接洗

很多人在洗头前都没有梳头的习惯，这就使得在洗头的过程中头发容易损伤发根。

正确的做法是在洗头之前先将头发梳柔顺，这样可以减少头发上的灰尘与污垢，同时也能放松头皮，使头发与头皮都能得到很好的清洁。

二、直接把洗发露抹在头发上

洗头时直接将洗发露抹头发上可能会使头皮局部的洗发露浓度过高，对头皮产生伤害，长期如此，就容易出现脱发的现象。

正确的做法应该是将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在头发上，避免洗发露直接接触头皮。

三、洗头时用力抓挠

不要认为洗头时用力抓挠才会洗得干净，这是错误的做法，太过用力的抓挠会对头皮造成很大伤害，久而久之，想不脱发都难。

正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。

四、护发素抹在头皮

洗头时头皮的毛囊处于打开状态，这时候将护发素抹在头皮，护发素中的化学物质很容易就进入到毛囊内部，造成，从而容易引起脱发。

正确的做法是先理顺头发，然后将护发素抹在发梢，再慢慢揉搓。但是护发素在头发上的停留时间也不宜过长，且清洗时一定要把护发素洗干净，避免遗留在头发上。

五、吹风机的温度过高

如果你有洗完头后吹头发的习惯，那么你要注意，吹风机的温度太高也会损伤头发，虽然温度高可以缩短吹发的时间，但是长期如此会使头发变的干枯、毛躁，从而容易脱发、断发。

正确的做法应该是尽量选择低温度的风，保持10~15公分的距离，将头皮吹干即可，头发可以让其自然晾干，能减少对头发的伤害。

如何自己洗头3

正确洗头的七个步骤

步骤1

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

步骤2

选择一个最舒服的`水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。

步骤3

倒取适量的洗发精大约是一枚一元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。如果是短发的话也需要相应的减少洗发水的用量。

步骤4

洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

步骤5

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏现象，在冲洗过程中不要使用过热的水来冲洗，热水也是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用。

步骤6

冲洗完头发之后用手先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。然后倒取洗发水等量的润发乳，将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。你可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一点水来润滑下。

步骤7

最后可以将润发乳冲洗干净了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样能加强滋润容易受损的发尾。

洗头要避免的错误

不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

12个洗头坏习惯

1、护发素最后才用

洗完头发再用护发素，不能完全发挥它的作用，洗头前先在发梢抹一点护发素，可以让洗的过程更丝滑，不打结，减少洗头再来的刺激，头发掉落现象会减少。

2、不梳头直接洗

洗之前梳头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能洗净头皮和头发，为避免伤到头皮，尽量选择宽齿缝，圆头的梳子。

3、洗发水直接上头

洗发水直接倒在头发上，摩擦过程中会让化学物质堆积在头皮，长期可能造成异常掉发，应该将洗发水挤在发尾处，揉出泡沫再过渡到头皮。

4、用过热的水洗头

水温太高会伤害毛囊，洗头的时候水温也不应该一成不变，一开始湿润的时候，水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温相对低一点。

5、头发没湿透就洗

洗头前先将头发充分湿润，水温可以稍微高一点，再用手指按摩头发只有彻底湿润热气才会使毛孔打开，头皮里的脏东西才能被清洗干净。

6、少洗头防止掉发

掉发严重也要保持正常的洗头频率，洗头发可以清洁毛囊，从而减少掉发，但要注意手法要温柔点，其实头发大部分是在洗之前脱落，洗头的时候由于润滑就掉下来了。

7、头发没干就梳

洗头发之前先疏通头发，洗后用吹风机吹干，或者让其自然阴干后再梳理，头发洗好后还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。

8、吹头发先吹发丝

吹头发应该先吹发根，再吹发丝，头发会比较坚韧，不容易掉发，而且发根吹干了发丝就比较容易干，所以建议先吹发根，再吹发丝发尾。

9、洗完头立马出门

刚洗完头最好在室内停留一段时间再出在出去，研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄，削弱，洗完头立马出门，容易导致断发，分叉。

10、头发没干就睡觉

睡觉之前将头发吹干，等到发根发烧全干透后再睡觉，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发，还会让头发变得干燥，长期如此还可能造成慢性头痛。

11、洗完立马吹头发

洗完头直接用吹风机高温吹，会导致头发里的水分迅速沸腾气化，在毛发里产生一个个气泡，严重损伤发质发容易断裂，洗完先用干毛巾把多余的水分轻轻压干，再吹头发。

12、过度做发型

长期烫、染、编辫子等，受过度的物理拉伸，高热或化学制剂影响，发根会遭到摧残，头发掉落现象会比较明显，建议减少烫发次数，每次洗发后都使用护发素。