女生自我提升爱死这种精致有气质的女孩了

女生自我提升爱死这种精致有气质的女孩了

普通女孩子怎么变得更有气质呢？这里的气质并非穿金戴银装饰出来的，也非名牌大牌加持，而是一种由内而外散发出来的涵养。

这些并不是与生俱来的是靠日积月累的学习而来，内在学习修养身心外在学习形象更佳，有气质的女孩也许并不是天仙美丽。但你一定能感受到她们的学识涵养

，为人处事中的自信成熟，以及穿衣打扮简单却自信。

单纯的金钱是无法带给人从内散发出来的气质，金钱能获得也会失去但日积月累练就的美好气质是不会丢失的。

普通女生如何成为有气质的人

我整理了7大类别培养气质的建议

01身材体态管理篇

02皮肤头发护理篇

03妆容穿搭篇

04情绪管理篇

05人际交往篇

06内在涵养篇

07礼仪教养篇

以上7大类别

不需要投资太多金钱，也没有多高的门槛只要你愿意坚持下去对自己不敷衍不将就

也能练就属于自己优秀独特的气质。

01身材体态管理篇

不要追求过胖过瘦的身材，关键在于身体是否健康，体型是否均匀，管理身材不是只看体重，而是关注自己身体维度、比例和紧致程度。

也不要过度追求瘦为美，然后节食或少吃减少必须摄入的营养。可通过饮食均衡、作息规律和持续运动调整身材，早睡早起不熬夜。

走路要抬头挺胸，坐下不“葛优躺”，不经常低头看手机，办公久坐适当起来舒展一下，避免脖子前倾、含胸驼背等，饭后靠墙站20分钟，避免赘肉堆积在腰部。

02皮肤头发护理篇

我认为不管是黄皮黑皮还是白皮，只要是健康的就是美的，不必刻意追求白皙皮肤。通过洗澡后涂身体乳、常擦护手霜、定时敷面膜、定时做皮肤清洁、出门涂防晒和每天擦好基础护肤品来维持好皮肤的健康，保持光滑水润就好。

女生的头发对整个人的形象有重大影响，好的发质比发色更重要，平时少烫染发，避免头发干枯毛躁开叉，不管什么发色，头发的护理都尤其重要。

洗头后用护发素，发质问题严重的可以加上发膜深层护理，在吹头发前可涂少量精油，吹起来更顺畅，吹好可再使用精油护理，情况允许也可让头发自然干，减少头发损伤。

03妆容穿搭篇

学会化干净的淡妆，在职场或见客户时，淡妆是一种礼貌，化妆还能修饰脸部瑕疵，提升自己的颜值，根据自己的脸型化妆，搭配合适的衣服，整个人看起来更有气质。

穿搭上，不穿太奇奇怪怪的衣服，衣服颜色不超过3-4种，不要频繁购买廉价的衣服，并不是说看不起便宜廉价的，这种衣服不保证质量和是否修身适合自己，一般穿不到几次就会丢，有两三件就好。

多买款式颜色经典的，质感好一点，适合自己身材，能遮盖一些身材缺点的衣服，可能会稍贵，但更好搭配，穿得更久。

04情绪管理篇

不要轻易把喜怒哀乐夸张的表现在脸上，不做情绪的奴隶，学会掌控情绪，做个情绪稳定的成年人。

一个爱绷着脸、怒形于色的人容易被人看轻，也容易让人敬而远之从而不想了解这个人真正的品性和为人。

并且容易情绪化的人，也容易被忽略自身的能力和水平，不利于自身发展。

管理情绪小技巧：

1远离负能量、造谣诽谤的场合

2不对他人期望过高

3给自己积极的心理暗示

4尽快远离让自己情绪不好的场合

05人际交往篇

《被讨厌的勇气》书中说：“人的一切烦恼都来自人际关系。

也许并不能说是全部，但生活中确实大部分烦恼是来自于人际关系，如果一味追求别人的认可、在意别人的评价，那最终会活在别人的人生中，无法真正开心起来。

在人际关系中，不要辛苦地活在别人的期待里，也不要对别人有过高期待，大胆拒绝自己不想做的事，真正的自由，就是有被别人讨厌的勇气，不卑不亢不讨好，和人保持边界感，把亲切和感恩留给身边值得的人。

06内在涵养篇

有句话说：“书中自由黄金屋；书中自有颜如玉。

看书才是一个人最低成本的投资，多看书会提升一个人的谈吐和气质，是由内而外散发出来的，我们不仅要外形有气质，从内而外的气质才是真的气质。

多培养一些正向的兴趣爱好，比如画画、练字、写作、运动、唱歌、跳舞、烹饪等等，深耕一两项不仅让你有独特的气质，桃子还可能改变你的命运，你的幸运都藏在你的努力里。

07礼仪教养篇教养

是对自己的约束，以及对他人的尊重，是生活细节中给人的美好印象。它来自内心，和你的修养、素质紧紧捆绑，成为你独特的标签。

1尊重与自己不同的想法和声音

2谈话时不戳别人的痛处或短处

3看照片或聊天记录时随意翻动

4时常把“谢谢”、“对不起”、“打扰一下”等礼貌用语挂在嘴边，不以命令语气说话。

5背后不八卦或非议别人，遇到这种情况不参与，不把负能量带给他人。

主要是看衣服的款式和颜色搭配的好就会显示出气质暗淡,深沉一点的颜色,比如黑色,灰色,搭配起来就会显示气质黑白搭配显示的气质也不赖粉色,亮**,穿起来漂亮,只是显示可爱活力

在我们的日常生活当中，有很多的人都会为自己穿衣服没有气质感到困扰。其实穿衣服没有气质也可以通过一些方法来调整，选择适合自己的方法来调整自己的状态。

有很多的人都觉得自己穿衣服显得非常的没有气质，其实这和我们个人的仪态有着很大的关系。当然有部分的人穿衣服没有气质，纯粹是因为衣服的质量不行，因为现在有很多的人都比较喜欢网购，而网上的服装质量大多都比较差，这种质量差的衣服穿在身上，反而会透露出一股廉价感。

想要自己穿衣服的时候更加的有气质，我们首先需要了解到自己为什么会没有气质，然后采取有针对性的措施，帮助自己提升气质，让自己的整体感觉看起来更加的优雅。能够帮助我们提升气质的方法主要可以体现在以下几种，我们可以选择适合自己的方法来让自己穿衣之后，看起来更有味道。

1、选择适合自己的服装

有很多的人都比较喜欢混搭的风格，但是混搭风格会给我们带来很多的困扰，那就是让我们迷失自己的风格。为了让我们在穿衣服的时候更加的有气质，我们应该选择更加适合自己的服装，这样才可以打造出属于自己的风格。

2、重质量而不是重品牌

当然，在我们的日常生活当中，还有很多的女生比较追求奢饰品牌，但是品牌服装对于我们来说并不一定是好的。因为有很多的品牌服装并不适合我们的身材，所以我们在购买服装的时候要注重衣服的质量问题，而不是它的品牌。质量好的服装穿在身上会更加的有质感，这个时候我们看起来也会更加的有气质一些。

3、穿尺码合适的服装

现在大部分的人都非常的喜欢穿均码的衣服，但是这种服装非常的宽松，所以对于一些个子比较小的女生来说，这种衣服会让自己看起来十分的邋遢。所以我们在日常生活当中尽可能的选择适合自己尺码的衣服，这样的衣服才可以更好的勾勒出我们的身材曲线，同时也可以更好的帮助我们打造属于自己的气质。

均码或者是bf风格的衣服，都属于松松垮垮的一类，但是这种服装很难将我们的气质凸显出来，所以想要穿衣更加的有气质，就必须要舍弃一些时尚穿搭，选择更加适合自己的风格反而可以打造更好的气质感，同时也可以让自己看起来更加的有精神。

4、学会搭配

服装的搭配非常的重要，如果我们学会了服装的搭配，可以让自己的整体看起来更加的得体。明星的穿搭总是非常的耀眼，其实在他们的背后，都有非常强大的服装搭配师，都说人靠衣装马靠鞍，服装的搭配师一门学问，如果我们可以好好的利用，则可以让自己的气质更佳。

搭配的时候尽可能的注意到色彩的选择，一般来说，我们在穿衣服的时候，身上的色彩不可以超过三种，要么就是同色系，要么就是撞色系。如果我们穿的服装颜色非常的杂乱，就会让我们的整体风格显得十分凌乱，同时也会让我们看起来更加没有气质。所以服装搭配的色彩和款式，是提高穿衣气质的重中之重。

5、学穿高跟鞋

高跟鞋是很多女生都非常向往的一种鞋子。因为高跟鞋可以更好的凸显出女性的气质，同时能够起到很好的修饰身材的作用。有很多的女孩子都不太会穿高跟鞋，因为她们觉得高跟鞋走路会更加的累脚，所以大部分的女孩子都非常的喜欢穿运动鞋出门。但是长期穿运动鞋出门会让我们的走路姿势变得越来越散漫，所以我们整个人的气质也会下降。

为了让我们的整体看起来更加的有气质，女孩子务必学会穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会让我们的走路姿势得到很好的矫正，同时也能够让我们整个人的仪态都得到更好的锻炼。所以想让自己穿衣服更加的有气质，就可以利用高跟鞋来帮助我们提升自身的气场。