如何变成瓜子脸

如何变成瓜子脸

　如何变成瓜子脸，在现在的社会脸大是很多女性都在为之烦恼的事情，因为这样的脸型看上去会让人没有美感，而且还显得臃肿，以下是我为大家整理的如何变成瓜子脸方法，快来看看吧

如何变成瓜子脸1

　 瘦脸之前，先要了解脸胖的原因。

　一般来说，分为三种

　一种是脸部肌肉发达，脸部骨架大，显得脸胖；

　另一种就是脸部脂肪过多，并且皮肤松弛；第三种是脸部浮肿。不同的情况要使用不同的方法。

　如果是脸部肌肉发达，脸部骨架大，抱歉只能整容或者用发型修饰，发型不要用齐刘海或者露出整个脸，因为本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海，但是如果你本身脸就胖，建议还是离齐刘海远点好。

　如果是脸部脂肪多，最好解决方法就是减肥，但是运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的。不过，只要你足够坚持，你想要瘦的部位自然也会有所体现。因此，要瘦脸还是得靠全身性的运动，而非单纯的脸部运动。跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合一些力量训练能够减少身体脂肪，锻炼肌肉，让肌肤更加紧致。

　脸部浮肿主要是身体排水出问题了，要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消肿利尿的食物，如红豆、冬瓜、海带等。其次，在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩，有助促进血液循环，缓解水肿问题。

　 1、清晨洗脸按摩

　先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

　 2、晚间按摩

　脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。具体做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　 镜头表现力变瓜子脸技巧一： 脖子往前推。之前有模特尝试拍照的时候将头部往下压，但下压的话脖子上的肉很容易转移到下巴上，不能瘦反而更胖！而可取的方法是将脖子往前推脖子往前推指头，下巴的肉会转移一部分到脖子上，下巴就变瘦了。

　 模特镜头表现力变瓜子脸技巧二 ：搭配手势做掩护。将头往前推毕竟不是那么方便，那就采用搭配手势，如何搭配手势？答案是用手势遮掩一下脸部的线条，但注意不要真的碰到挤压到脸部了，不然脸变胖不说还变形了，只要脸贴到即可！

如何变成瓜子脸2

　1、 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

　2、 用双手的拇指将嘴角边的'法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，力道适中，不可太用力、

　3、 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。

　4、 上下排牙齿用力咬合嘴巴闭起来、，再松开，来回10次。

　5、 最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向不可来会搓揉哦！、

　想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！

　 按摩： 在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

　平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

如何变成瓜子脸3

　 大方脸的特征：

　1、 脸型正面宽大扁平，五官不立体

　2、 侧面脸面积大，90度角脸很宽

　3、 面中部颧骨45度凸出，颧弓正面宽大

　4、 下面部轮廓咬肌发达，下颌角外翻且方宽

　5、 面颊脂肪多且有骨骼问题，轮廓线条模糊

　6、 脸型给人笨拙感，显老不秀气

　7、 五官精致但因为脸方拍照不上镜

　8、 脸大身材小，头身比例不协调

　 以上八条，你中了几个？

　 解决面中部宽，适用颧骨颧弓整形

　将颧骨颧弓都进行截骨打断，并去除部分多余的骨头，再将颧骨整体向内移至理想的位置进行重组，钛合金属牢靠固定截骨断端，防止骨头移位愈合不良和面部下垂。颧骨降低颧弓内推手术可以改变颧骨侧面的高度，颧弓正面的宽度，让轮廓柔和，脸型变窄。切口在口腔内和耳前发际线位置。

　 解决下面部宽，适用下颌角整形

　 正面宽： 下颌骨外板厚、下颌角外、咬肌肥厚，会造成脸正面宽大

　 侧面宽： 下颌升支过长，下颌缘线靠下，下颌角的角度小，造成侧脸面积大而方，线条不流畅、不柔和。

　改善骨骼因素造成的下面部宽，通过下颌角截骨方式祛除多余、突出的骨骼，重新打造符合生理结构的下颌角，术后同时处理过于发达的肌肉，可有效地达到正面瘦脸、侧面柔和线条的塑造。

　改善咬肌因素造成的下面部宽，可通过注射瘦脸针，阻断神经肌肉之间的连接，减弱咬肌运动功能，起到瘦脸效果，瘦脸针作用效果在半年。同时也有下颌角骨骼方大的，也可在截骨手术中祛除部分咬肌，效果更持久。

　改善脂肪堆积过多形成的脸宽，适合做面部吸脂手术，通过负压吸脂、光线溶脂、射频溶脂等方式，吸出面颊、下颌缘、双下巴多余的脂肪，同时紧致皮肤，让轮廓线条更清晰。如果同时也有骨骼问题的胖妹妹，建议先减肥或吸脂，再做磨骨削骨手术。

婚礼当天详细流程

婚礼当天:6:00化妆师到达新娘家或者新娘住的酒店（提前新娘告诉化妆师房间号）化妆，同时摄像师、跟拍老师都到达新娘房间拍化妆，化妆镜头即将拍摄结束，联系新郎去新郎家拍摄新房和新郎出发镜头，如果是多机位新郎家里就有了摄像老师，新娘这边的就不用过去。新娘妆画完以后化妆师再帮新娘妈妈还有伴娘化妆。

7:00前主婚车到婚庆公司扎花车携带相关物品和人员。7:30前车队到新郎家集结完毕。8:00新郎家带领车队还有家里接亲的亲戚和伴郎等去接新娘。

新郎出发时间：8:00新邮出发（出发前1新郎家安排人员放鞭炮一组：新郎带上新娘捧花、新娘胸花、手腕花、新娘父母胸花、伴娘胸花、小红包（10元）、喜烟、喜糖（散糖）。2带上一组鞭炮打电话通知新娘——出发了。

8:40新邮到女方家（同时打电话通知女方，新郎安排人员在新娘家路口或者酒店门口放鞭炮一组），女方听到炮竹迎接新郎。

（3男女方齐放鞭炮）敲门、求婚、找鞋子，敬改口茶（预先准备两杯茶水）给红包；拍摄留念。9:40新人出发回新房——4出发前女方安排放鞭炮，礼花炮2，女方准备的盒底有专人。

送到接亲车上：10:00新人到新房5男方父母安排安排人员放一组鞭炮，礼花炮，新郎朋友拦门要烟要红包，拜见父母（男方父母），吃甜点（桂圆、小圆子、莲心、枣子等）、拍摄留念；敬改口茶（预先准备两杯茶水）、给红包、拍摄留念，空余时间，化妆师帮新郎妈妈化妆。

11:00新人一起酒店。11:30到达酒店，新娘换婚纱，补妆。父母迎宾新娘补妆过程，新郎再次婚礼前主持人团队沟通。12:18或者12:28婚礼开始，不论几点开始，主家都在11:58准时鸣放鞭炮。

提醒新郎：当天车队男女双方安排人调配停车位、甜点等父母安排人员，敬茶茶杯最好是红色瓷杯。摄像车主家男方自行安排，如需租货提前跟婚庆工作人员对接。（摄像车最好suv车型）。

备注：1、当天鞭炮安排5组（一组为：两千响电光炮+28发、礼花炮共买4个）；男方准备3组+2个礼花炮，女方2组+礼花炮2个；当天的结婚对戒；礼物勿忘带往婚礼现场建议：客厅茶几上摆放六个果盘（枣子、花生、桂圆、瓜子、开心果、喜糖）或者根据各地风俗自行安排果碟子。

2、以上时间安排为常规时间安排，每对新人可以时间以自己实际情况调整。

首先申明一点,年轻是福,等到你三十岁左右的时候你就会觉得年轻是一件多么幸福的事

你想要的改变通过化妆完全可以做到

日常妆的话,你可以通过腮红来改变较瘦的脸型,打好粉底用散粉定妆后

将腮红打在脸蛋上,就是颧骨下方,这样可以让你的脸显得丰满起来

切记,腮红一定要打粉底并用散粉定妆后再涂

否则腮红会晕不开,红红的两块像农村红

要想显得成熟可以选用一些冷色系的眼影和深一点的唇彩,再配合成熟

一点的着装应该可以达到你想要的效果!

　　如果是颧骨等骨头高造成的圆脸需要手术才能变成瓜子脸，如果是脸部脂肪则可以通过按摩方法来瘦脸，方法如下：

　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

1 怎样变成瓜子脸

怎样变成瓜子脸 一、怎么变成瓜子脸

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧 ： 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式 双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次；

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。现在的美容瘦脸法包括面部吸脂术：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪；面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之；面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。这些方法听起来都是很可怕的，选择的人一样要慎重！

6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松；

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶；第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下；

最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

注意：以上的指压 动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的 都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果；

鼻根勾出直挺的立体阴影；

唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了！

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其他：如饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出；冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法！

二、怎样才能变成瓜子脸

我原来是个小圆脸，瘦脸方面算有点经验吧，给你几个建议，可不可以，看你自己的了。

食疗：

1 在平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等

2 多吃些柠檬。柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，而且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美白肌肤。

3 冬瓜玉米汤瘦脸效果很不错。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，我持续喝两个月，同时也吃了瘦脸果，现在脸已经小了很多。

运动：

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

这样四步的方法对瘦脸很有帮助，相信要不了多久你就会成为V字脸了。

希望对您有所帮助，如果满意的话，别忘了采纳哦。

三、怎么变成瓜子脸

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜 面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧 ： 过程中着重 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式 双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次；

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。现在的美容瘦脸法包括面部吸脂术：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪；面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之；面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是半年左右易恢复。这些方法听起来都是很可怕的，选择的人一样要慎重！

6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行 指压，以达到按压穴道的作用。

第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松；

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶；第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下；

最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

注意：以上的指压 动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的 都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动 太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果；

鼻根勾出直挺的立体阴影；

唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了！

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其他：如饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出；冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法！

想要变成瓜子脸，可以在发型上选择六四分，右边一侧可以放多一点的头发，然后把头发梳到前面挡住半边脸。

方形脸想要变成瓜子脸，就需要选择磨骨或者截骨手术，单纯进行面部的脂肪抽吸和瘦脸针的注射没有办法变成瓜子脸。方形脸主要是由于颧骨和下颌角的位置形态外扩，而出现方形脸的状态，只有将颧骨内收，同时再将下颌角截除一部分，才会使方形脸慢慢变成瓜子脸。

扩展资料：

注意事项：

多休息是恢复的时候一定不能忽视的一个环节，充足的休息才能使得皮肤生长速度加快，使得恢复时间大大缩短。

术后在医生指导下服用消炎药5天，伤口用弹性绷带包扎一周，通常3-4天是软组织肿胀最明显的时候，在此之后软组织肿胀会明显消退，到第10天拆线的进修面部肿胀已基本消退。

-磨骨

如何使圆脸变成瓜子脸

　如何使圆脸变成瓜子脸，爱美之心人皆有之，精致的瓜子脸是每个女孩子的追求，但是有很多朋友天生就是胖脸，胖嘟嘟的苹果脸确实不好看，下面我就给大家介绍如何使圆脸变成瓜子脸。

如何使圆脸变成瓜子脸1

　 1、运动法

　运动能够瘦身，自然也能够瘦脸！通常来说，运动能够燃烧掉身体内过多的脂肪，无论是腰部、腿部还是脸部，只要适当的运动加以特定部位的减肥运动，就能减掉一些脂肪，达到减肥的效果。如果是脸部脂肪过多的MM，可以在平常时候多多做做运动，在剧烈运动过后 ，有大量的排汗，燃烧脂肪的同时，能够将水分迅速排出体外哦！

　 2、饮食法

　如果是因为肌肉发达而引起的脸部肥胖，那么在平常的时候，就应该拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这些东西只能促使你的面部肌肉更加健硕。面在平日里，可以多吃一些蔬果，可以消肿利湿，如冬瓜。

　 3、沐浴法

　一般来说，高温沐浴是瘦身的好方法，高温下，能促使脂肪更快地燃烧，达到瘦身效果。而同样的原理，高温沐浴也可以瘦脸。建议每天在38摄氏度的水温中沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴的时间一般控制在20分钟为宜！

　 4、洗脸

　一般的洗脸方式不是用温水，就是用冷水洗，而如果用用温水冷水交互洗脸，可以促进血液循环及新陈代谢，从而达到减肥效果。因此，可以改变平常洗脸的方式，尝试用温冷水交互洗脸的方法！

　 5、勺子瘦脸法

　这种方法是比较传统觉见的方法了，可以用小钢勺来按摩脸部，达到瘦脸效果。具体点就是，在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，这样坚持下去会有明显效果哦！

如何使圆脸变成瓜子脸2

　 早起脸部按摩让圆脸变瓜子脸的关键

　早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起嘴巴，用力地呼吸。双手在太阳穴开始按摩到下颌处，每天按摩两分钟。

　脸部按摩让圆脸变瓜子脸方法还有其他的按摩手法。在脸上涂上乳液后，从颊骨开始向外拉紧赘肉，抚平鼻唇沟的细纹。然后指尖顺着眼眶周围轻轻拍打颊骨，反复这个按摩5分钟。

　 饮食瘦脸法

　为了成功让圆脸变瓜子脸，还可以从饮食上注意。多吃一些含高钾质的食物，例如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。提醒MM一点，菠菜是最有效的瘦脸食物，但是煮用菠菜的时候很容易让里面的钾元素挥发掉，因此一定要注意。

　 冰敷快速瘦脸法

　冰敷是对抗脸部水肿最常用的方法。当清晨醒来后，发现脸部皮肤浮肿，眼睛像馒头，最适合用毛巾冰敷。把冰毛巾敷在脸上，10分钟后取下，脸部水肿问题就能解决，而且还能让皮肤更加水润，脸型也会变小呢。

　 吸脂瘦脸

　做手术让圆脸变瓜子脸是最快速的一种瘦脸方法。吸脂瘦脸比较适合脸部赘肉较多的人，但是有双下巴的人不适合做吸脂手术。吸脂瘦脸十几分钟就可以完成。在手术后服用几天抗生素和消炎药就能实现瓜子脸的梦想了。

如何使圆脸变成瓜子脸3

　 1、瘦脸操

　每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手法，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！

　将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次

　头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

　以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次

　 2、瘦脸面膜

　想要圆脸变瘦脸，说脸面膜也是必不可少的，现在市面上有很多v脸面膜，有的是睡前的，有的是睡后使用的。推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。

　 3、改变发型

　总感觉一张圆圆的脸什么发型都显脸大，那可能是因为你没有找到适合自己脸型的发型。对于圆脸的妹子来说最好不要将头发梳成平分头。这样会使您的脸显得更圆。

　要使长脸显得短宽一些，则应当在脸颊两侧做蓬松烫的发式，前额留下“刘海”。 在选择发型时，除考虑脸型处，还要考虑头发的结构，例如，细软的头发不适宜做太细的卷发，卷发要粗大，其长度不多于8厘米-10厘米。发丝过硬，则最好是留短发，并做成细卷式。

　 4、巧妙化妆

　为了让圆脸看起来显小，在化妆的时候应着重修饰面部轮廓是整体脸型看起来更小。要注意提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颚部位的修暗。

　这样就避免了圆脸脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感。同时要选择一个适合自己脸型的眉形，让五官看起来更加的立体。学会这些小技巧，不用整形也能拥有让人羡慕的瓜子脸，和圆圆脸say goodbye！