怎么使头发发质变好

1、太晚不要洗头

晚上十点后，是头皮松弛和休整期，不适合洗头。晚上洗头一定要吹到九成干以上，若湿着头睡觉，毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差且容易着凉感冒。

2、不要马上涂抹洗发水

要在淋湿之后几分钟再涂抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。这样才不会刺激头皮，而且能够更有效地清理头皮，防止脱发。

3、选择合适的洗发水，洗完头不要使劲摩擦头发

了解自己的发质选择适合自己的洗发水，选择适合自己的洗发水对发质影响很大。刚洗好头不要用毛巾使劲擦，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时用毛巾使劲摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉、掉发的情况。

4、洗完马上吹，吹风机不能靠太近

洗完没有马上吹会容易着凉，吹发时吹风机不能靠太近，不然热风伤害会更大，破坏头皮组织。所以吹发时吹风机一定不能靠太近。

5、注意头发护理

洗完头发可以涂一些头发营养液，针对头发护理，给头发补充营养，让发质越来越好。

6、多吃含硫氨酸的食品

此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。

—护发

专业美发大师告诉您：

一平时一定要用单洗单护的洗发用品也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．

二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．

三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．

千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．

另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠噢

充满自信会让你更有光彩的

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很多人都希望自己能有乌黑顺滑的头发，这样会让自己看起来更有气质，许多人心目中的女神也是黑长直的形象。不过有些人的发质不好，总是存在干枯，毛躁，开叉的头发问题，接下来小编就为大家介绍一些方法来改善头发的发质。

一、从食物中摄入营养

头发的生长离不开维生素A，C，E，一旦缺乏这些维生素，头发发质就很容易变得不好。因此想改善发质就要从自己的饮食习惯入手，多吃一些对头发有好处的食物，比如橙子，柠檬，芝麻等等，多吃这些东西就能给头发提供充足的养分，让头发更健康。

二、选择适合自己的洗发水   

现在市面上的洗发水五花八门，不同的洗发水针对的是不同的头发问题。我们要先确定自己头发存在的问题，然后挑选一款比较适合自己的洗发水，这样才能改善我们的发质。如果头发染烫过度，那么可以选择修复受损发质的洗发水。如果头发干燥，那么可以选择滋润头发的洗发水。

三、避免过度染烫                    

染烫头发的确会让自己看起来更加时髦美丽，但同时对头发的伤害也是巨大的。我们染烫完头发往往会发现头发马上变得粗糙暗淡，没有光泽，这是因为染烫头发的药水含有化学物质，会使我们的发质变得粗糙。因此大家一定不要过度染烫头发，减少染烫头发的次数，这样发质也会变得更好。

各位读者，你们还知道有哪些方法能够让头发的发质变好呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。