秋天为什么掉头发

头发的脱落并无明显的季节因素，不过一些人的确到了秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。头发的发根深入到皮肤的毛囊里，天气干燥时，皮肤也会丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季头发更容易脱落。

掉发较多的时候，还可以多采取一些护发保健措施。最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环。其他如早睡早起，保持心情愉快，饮食避开油炸、辛辣、刺激性食物等，也对阻止脱发有一定帮助

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。

1整体发量减少不多：生理性脱发

有些人虽然一到秋天就开始脱发，表现为洗头、梳头会有明显脱发，在床上、地上也能看见较多的脱落头发，但是整体的发量没有明显减少，也没有出现明显的斑秃等情况，而且在第二年的春夏季节，会看到头上有很多新生短发出现，那么这种情况考虑是正常的生理性脱发。

因为人体的头发其实是有自己的生长周期的，既然有新生长的头发出现，就会有头发要脱落，来腾位置。而一般生理性头发脱落的高峰季节在10-12月份，而在每年的3-5月份，又会有很多新生头发长出。

2整体发量大量减少：不正常脱发

但是如果秋天脱发时，脱发量大，总体发量明显大量减少，或者还有头皮健康问题，比如说头皮长红肿的疙瘩、斑秃、头皮出油量异常多等，那么则考虑是不正常的脱发。

这种不正常的脱发，最明显的表现就是,发量逐年减少，慢慢的发际线后移，还有些人干脆就秃了。

一般这种不健康的脱发，和多种原因相关，比如说经常性熬夜、压力大、溢脂性毛囊炎、白癜风、营养不良、药物副作用等等。

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掉头发很厉害怎么办

1查明病因

导致掉头发的原因非常多，建议先通过掉头发的量以及其他的症状，初步判断一下是否正常。如果觉得不正常，建议到医院就诊，查明一下病因。如果有明确病因的，建议先针对病因进行治疗。

2保持营养均衡

一些经常节食减肥的人群，如果大量掉头发，那么就要考虑是不是营养不良导致的。因为头发的本质是角蛋白，头发黑色素的形成需要一种叫做酪氨酸的氨基酸，在制造角蛋白和黑色素的过程中，需要充足的蛋白质、维生素B族元素、多种微量元素的，这些营养素都是来自食物。

因此掉头发很厉害的时候，想要维持头发的生长，补充蛋白质、保证饮食营养均衡也是非常重要的。

3保持头皮卫生

一些头皮出油严重的人，再加上不爱卫生，很容易会有溢脂性头皮炎。这种不健康的头皮状态，也是很容易引起脱发，并且由于分泌的皮脂堵塞毛囊口，影响毛囊毛根营养吸收，使毛囊逐渐萎缩或者坏死，形成的脱发是不可逆的。

因此一定要保持头皮的卫生、健康。在头皮出油严重的时候要及时洗头，出现溢脂性头皮炎需要使用含有水杨酸、酮康唑等成分的功能性洗发水来缓解炎症。

4避免熬夜

熬夜也是大量脱发的元凶之一。头发的生长也需要激素的支撑，经常性熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌旺盛，从而大量脱发。

所以，少年，为了你的头发，停止熬夜吧。

5学会减压

另外，压力过大、心情抑郁，也会影响内分泌，导致脱发，适当的减压也非常重要。

6植发

许多女性脱发，最大的烦恼就是发际线后移，这种情况可以通过植发来解决。

植发可以通过提取自身的毛囊，种植在头发稀少的区域，达到美化的目的，目前植发技术较成熟，可以选择正规可靠的医院进行植发。

7头皮保健

经常性掉头发，也可以经常用钝角的梳子梳头，或者用指腹按摩头皮进行头皮保健，促进头皮的血液循环，令发根更加稳固，减少脱发。

很多人都发现，一到秋天脱发就会很严重，很是苦恼，我认为是秋季气温变化大，天气比较干燥，而且还与自身的饮食和休息也有关系。

秋季脱发的原因的有这几方面。1秋天气温变化很大。主要原因是秋季气温变化很大，头皮无法适应，进而功能减弱，导致一些人的营养收入不超过收入。此外，人们在秋季的睡眠质量不好，这都影响头发的生长，并且经常在一段时间后出现脱发症状。2毛囊萎缩。当夏秋季节变化时，毛囊在夏季会受到紫外线辐射和高温的影响，并遭受一定的损伤。秋季气温稍有下降，环境湿度低，头皮干燥，头皮毛囊收缩加快，会导致营养不良或严重受损的毛囊萎缩，长出细毛或不长毛，导致毛发越来越少，严重时甚至脱发。

3头皮干燥。当季节变化时，一些朋友会掉头发。这显然与这个干燥的季节有关。因为太干燥的气候会导致人体内大量水分蒸发，如果不及时补充水分，脱发的症状就不会得到改善。4与情绪相关大脑过度使用、不耐烦、担心和抑郁等不稳定情绪会加剧脱发现象。脱发是一种综合性疾病，包括生理、病理、心理等诱因。如果脱发持续下去，我们应该定期进行综合的治疗，找出病因，以便迅速治愈脱发。

秋季要想预防脱发，要有充足的睡眠。尽量每天睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，经常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。减少烫染次数，还要保持保持良好的心态。

1 正常掉发

当你发现到了秋天后，头发脱的比以前都多时，不要担心，这大多数只是一种正常掉发现象，也称为季节性脱发。

秋天气温较低，气候较干燥，头发生长速度慢，而且容易产生静电，静电会令我们头发的水分变得更少，头发的毛鳞片也会因此而受损，从而降低头发的质量。而如果本身头发质量一般的，有分叉打结的，再受季节的影响，就很容易大把的脱落。

注意季节性脱发一般不会超过三个月，而且每天脱发的数量也不会超过一百根，仔细观察自己的脱发情况，如果超出了这个数字，那么就不是季节性脱发。

2 遗传掉发

掉发这件事是会被遗传的，如果本身就有被遗传到掉发，基本上是无法彻底治愈的，只能通过植发等一些行为来掩盖，而如果有遗传掉发的人，到了秋天这种气候比较干燥的季节，就会掉发掉的更多。

3 精神压力较大

提到秋天，部分人总感觉这是一个充满悲伤的季节，古代也有“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”等诗句，到了秋天，如果老是保持着一种悲伤的情绪，或者精神压力较大的话，则很容易导致身体内分泌失调，反映到头部后，则会引起头皮供血减少，使毛发营养不良，进而产生脱发现象。

4 头发清洗不及时

秋天因为出汗少，人们一般不会天天洗头发，但如果是头发出油较多的人，或头发较细软容易沾灰沾油的人，对于头发没有及时清洗的话，油脂和脏东西则会堵塞毛囊，令头皮毛孔越来越大，毛发会渐渐松动，自然变得容易掉落。

秋季出现的掉发情况多半属于季节性脱发

这个时候的头发处于一个不断生长和脱落的过程，这处在掉，其他地方在长，恰好处于一个动态平衡的状态。

对于季节性脱发不必着急，可以等其自然恢复。但如果出现了成片或者持续性的大量脱发，可能就是其他疾病引起的，应积极就诊。

秋天掉头发怎么办

　秋天掉头发怎么办，每个人都有脱发的烦恼，尤其是秋天来了，脱发更加严重，很多人担心这个问题，以至于不知道怎么才能防止脱发，别着急，下面我们就一起来看看秋天掉头发怎么办吧。

秋天掉头发怎么办1

　 秋天掉头发正常吗

　掉头发一般都是生理性掉发，秋天掉头发当然是正常的，属于正常的代谢。其中的原因是，秋季气温变冷，而为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到养分，就容易脱发。

　 秋天每天掉多少头发正常？

　掉头发本身是一件正常的事情，不过如果秋天掉发超过100根了，这个可能就跟自身的健康有关系了，需要到专门的机构检查一下，所以掉头发这个事情不应忽略。

　 秋天掉头发怎么办？

　 1、选择合适的洗发水

　头皮呈弱酸性，我们选择的洗发水也应该选择弱酸性，这样才不会对头皮造成伤害。

　 2、秋季避免头发烫染

　秋季本来掉发就严重，如果这个时候烫染，对头发的伤害更大，高温和药水对头皮产生刺激，加重掉发的情况。所以有打算秋季烫染头发妹妹，你得好好考虑清楚哦。

　 3、饮食调理

　生理性掉发可以通过饮食调理来改善，平时可以适当多吃些生发养发的食物，比如黑芝麻、核桃等。除此之外，还要补充人体所需的维生素和矿物质，可以吃蜂蜜等。

　 4、多梳头

　头皮血液循环不畅的话，也容易产生掉发的问题。平时，我们每天可以多梳一会头，不仅可避免头发打结，还可以有效按摩头皮，促进头皮血液循环，对掉发的问题有所改善。

　现在知道秋天掉头发正常了吧，日常做好头发护理，养成良好的作息习惯，再也不用担心秋天掉头发怎么办了。

秋天掉头发怎么办2

　 为什么秋季会比平常更易掉发？

　一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。

　另一方面，在夏季气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。

　在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。如果是断发你就需要考虑是否有其他原因或者是洗发水造成的大量掉发了。

　 情绪与掉发也有关系？

　是的！掉发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重头发的脱落。

　许多人在出大量掉发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累的不良情绪。正如中医所说，情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，不良情绪很容易导致严重脱发、掉发。

　因此，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。

　 秋季掉发该怎么办？

　 1、减压，避免不良情绪

　经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

　另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　 2、经常改变头发分缝位置

　头发缝分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，会特别干燥或变薄。

　经常改变头发分缝位置，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

　 3、良好的新陈代谢，头发更健康

　多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

　有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持良好的新陈代谢也有利于头发的健康生长。

　 4、避免头皮发丝过多损害

　频发染烫发会对头皮发丝造成损害，失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　染发、烫发间隔时间至少3-6个月。避免过度的日光暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。

　 5、选择弱酸性洗头水

　最好是无硅油弱酸性洗头水，比如璐熙可无硅油高端洗发水。

　熙可无硅油高端洗发水，富含百香果营养精华，能够促进头皮营养吸收，滋养头皮，强健发根、强韧发丝，有效减少掉发、断发。

　 6、不必每天洗头

　天天洗头一度被认为是滋润秀发的最好方式。但是，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去，只有足够的时间来休息，才能让头发吸收营养和排出污物。因此，2天洗1次为好。

　 7、头皮按摩帮助大

　使用宽齿按摩梳或用手指指腹按压头皮，进行按摩，促进头皮血液循环，不仅能够让头发、头皮得到放松，整个人的精神也会放松。

　 8、最佳洗头方案

　来自于英国研究人员对500名志愿者6个月的试验：洗发水温36、5-37、0℃，香波用量2-6ml，泡沫至少要在头发上停留28秒以上，揉搓超过20次，清水洗头发时间至少持续22秒，并重复一次，确保从发根到发梢都没有香波残留；用干毛巾擦干头发上的水分，让它自然风干，避免过度使用电吹风。

　 关于头发护理的tips：

　1、梳子，扔掉塑料的。最好的是猪鬃梳子，牛角的也不错。再次是木头的梳子。

　2、洗头水不要经常换，要选择适合自己头皮状况的。

　3、每6到8周修剪一次干枯开叉的头发。

　4、避免拉拽打结的头发，可以慢慢的用手指分开，或者借助发油等物品。

　5、热水是头发的天敌，洗头发的时候水温不要调太高。

　6、经过烫染色后的头发，伤害头发会变得干涩每一次清洗后使用璐熙可琉璃素可深层修复受损，干枯，干涩发质。

　7、一定要科学有效使用琉璃素，夏季使用频繁量要少，秋冬季洗发次数多可以适量增加，搭配使用洗护体验更好。