中医支招：头皮出油怎么办

头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，令人们苦恼。一起来看看头发出油背后的6大问题：1、去屑护发素要涂在头皮上无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。2、头皮出油多是体内激素紊乱皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。4、洗头时禁用指甲抓挠指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。5、头皮是全身第二薄的皮肤头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。 6、被忽略的伤害喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，精神压力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。头发出油怎么办？中医支招帮你解决大油头！1头皮按摩有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。2打圈轻揉在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害。之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。另外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

头发油是很常见的。女生谁不想拥有一头飘逸的长发。有头发油问题的女生最心烦了。视觉上会大大降低美丽的程度。发型可以改变很多哦。所以这件事情一定不能忽略了。咱们来看看老中医给我们的建议：我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了!同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。

您好，很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您

头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的“头皮出油”。

很多时候洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散，就可以啦。和刚洗好的没差!很有效!

如果突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，把散粉放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子梳一下头发，头发就蓬松，清爽了。而且发根也看不出散粉。

在我们日常生活中，可能大家都知道小苏打用途也是很广泛的，去油去污能力也是非常厉害，首先操作方法就是我们手的手指蘸取一些少量的小苏打，然后在我们头发油腻的发根等部位揉搓即可，注意不要直接接触头皮使用，并且只能作为应急使用，如果长期使用是不可以的。

我也是头发油，其实就是内分泌失调或者紊乱

头发出油，跟生活环境,身体内分泌和饮食习惯都有关系。比如天气炎热,天生油脂分泌旺盛,吃辛辣的都容易头发出油。

可以尝试晚上用温水泡脚，选用抑制螨虫的洗发水，减少吃辛辣食物，慢慢的会有一定的好转。同时减少洗头的频次，也有帮助，我就经常在放长假的时候，将洗头频次减少（比平时洗头间隔时间拉长），减少一定时期的头皮油脂分泌（经常洗头，短期油脂清洗干净，为了保护头皮，会再次分泌油脂，就跟吸油纸吸皮肤油脂一样）。可以试试，但需要长期坚持，才能见效果。

听过一种说法，分泌油脂是为了保护头发，如果洗干净了头发会觉得没有保护了会继续使劲分泌，所以洗的越勤越油

或者是螨虫，脂溢性就油腻 、你试试复方酮康唑洗洗

头发油腻大多是头皮的皮脂溢出症而出现的症状。皮脂溢出症一般是由于人体的雄性激素分泌旺盛，特别是二氢睾酮的水平高于正常值，从而刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，而这些皮脂分泌在头皮上，就会容易出现头皮油腻的症状。

还有遗传因素，部分病人有家族史、先天性皮脂腺发达等情况。

我们身体表面的皮肤有附属器叫皮脂腺，皮脂腺和毛囊构成有机整体，称为毛囊皮脂腺单位，头皮是毛囊皮脂腺分布非常多的部位，所以头皮是出油的重灾区。有很多因素会影响头皮出油的情况，具体如下：1、生理性：比如进入青春期之后，体内雄激素水平会增加，雄激素的作用让毛囊和皮脂腺功能比较活跃，所以很多患者在进入青春期以后就觉得自己的头发突然变得很油，这是由于雄激素的作用导致；2、生活习惯：会影响到毛囊和皮脂腺功能。比如经常熬夜，作息不规律，经常吃刺激性或者油腻性食物，不好的生活习惯也会让皮脂腺分泌很多油脂，让头发出油更多；3、精神紧张：很多人长期处于高压状态，情绪很焦虑，焦虑的情绪也会让头皮分泌更多油脂，这是头皮出油常见的原因。

头发老是出油，直接的原因当然是头部的皮脂腺皮脂分泌旺盛所引起来的。

具体的原因：

第一、是遗传因素，某些人就是一种油性的肤质，皮脂腺功能比较旺盛，所以爱出油。

第二、内分泌因素，有些人体内的雄激素水平过高，或者是活性过强，就可以刺激毛囊皮脂腺出油旺盛。

第三、饮食因素，如果平时就吃一些辛辣油腻的食物过多，也会导致头皮出油多。

第四、还可能有一些内科疾病，比如有高血糖、高血脂控制不好，也会导致头皮出油多。

第五、局部因素，如果头皮不适当的过于频繁地烫、洗、抓，都可能刺激头皮的皮脂腺，引起头皮油脂分泌过多。

首先，造成油头的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛，因此，对于天生油性头皮的人而言，遗传，是造成这一情况的主要原因。

此外，不良生活习惯也会加重头皮油脂的分泌。

在饮食方面，如果摄入大量高油脂、高蛋白，或口感辛辣、甜腻等刺激性较强的食物，会导致皮脂腺分泌异常出现油头；

还有就是熬夜这一不良习惯极易导致内分泌系统紊乱，造成头部油脂分泌异常的情况出现。

再者，不当的头部护理，不但不能起到清洁保护的作用，反而会加重油头的情况；如过度烫染，不当清洗等行为。

最后，精神压力也是导致油头出现的重要原因。如果长期处于紧张、焦虑的精神状态，会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常。

头发油腻是什么原因引起的，我本人在生活中也经常会遇到头发突然变得油腻。除了个人体质本身分泌油脂过多，头皮是那种油性皮肤外，更多的是环境引起的。

1大热天晒太阳不用遮阳设备容易出汗而导致毛孔分泌油脂而滋润皮肤，自然而然就会让头发容易油腻。这个时候出行打把伞或者戴个凉帽会好很多。

2如果是戴个安全帽那样蒙着头也容易出汗而导致头发油腻。骑车戴个有孔的安全帽或者走路戴个太阳帽、草帽、纺织品帽会好很多哦。

3选用适合自己发质的洗发水。这个很关键，而且每天都要清洗头发一次。自然头发想油都不可能很油了。

4在厨房等油气多的环境作业时也要记得戴厨房帽子防止头发吸附到空气中的油脂。

以上就是我为您分享的生活经验，祝您生活愉快。谢谢

刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，有时候还会闻到难闻的头油的味道，更为可怕的是，头发特别容易掉，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量。

事实上，这种情况很可能是体内有痰湿所引起。 体内有痰湿的人，不仅容易掉发、头发头皮易出油，大多数的人面部也总是油油的。

那么，为什么痰湿会导致头发爱出油、易掉发呢？

现代医学中，脱发是皮肤科最为常见的疾病之一，病理性的脱发是指头发异常或过度脱落，常见类型有以下几种：脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、拔毛癖、牵引性脱发等，其中 脂溢性脱发最为常见，而这类人群大多存在脾虚痰湿的现象。

首先，头发的旺盛润泽有赖于体内的气血的滋养，好比田里的庄稼，需要依靠泥土的营养物质和水分滋养才能长得好，人体的头发同样如此，正如《黄帝内经》所讲“人血气积，肌肉充，皮肤致，毛发坚，腠理郄，烟垢著。”指出气血充沛则毛发坚固，人体毛发的滋养依赖气血的濡润。

而我们的脾主运化，胃主受纳，脾胃两者互相协作，将我们吃进去的东西消化分解成人体脏腑和器官组织所需的气血津液等精微物质。因此，脾胃是人体气血生化之源，当脾胃功能旺盛时，头发得到充分滋养而生长旺盛；反之，如果脾胃虚衰，功能失常，气血生化失源，精气血津液生化不足则头发无以滋养，自然而然就会容易掉发。诚如《诸病源候论》中所记载的：“血盛则荣于须发，故须发美。若气血衰弱，经络虚竭，不能荣润，故须发秃落。”也进一步说明了气血与头发生长息息相关。

另一方面，脾喜燥恶湿，长期的饮食不节制，过食肥腻、甘甜食物或饮食偏重口味，容易产生痰湿，痰湿困脾，不仅会使得脾的运化功能失常，气血生化不足，还会蕴阻于头发，导致头发毛根得不到应有的滋养，也会导致脱发。

乐启生中医团队综合大量临床诊治病例分析指出，现代人学习工作节奏快，对于脑力劳动者而言，普遍存在思虑过度的状态，而从病位来看，大多责之于脾，加上长期饮食失节，过食肥甘厚味均可损伤脾胃，脾胃健运失职，水饮内停聚为湿邪，湿郁阻经脉，日久导致毛发失养脱落。

这类脱发常表现为 头发稀疏脱落，油腻性发质，头皮有脂性分泌物，或伴脘腹胀闷，纳呆，恶心欲呕，口黏，渴不多饮，便溏不爽，肢体困重，形体肥胖，舌胖大有齿痕、苔腻等症。

痰湿导致的脱发、头发出油，大多病情缠绵难愈，一方面是由于痰湿属于阴邪，不仅属性粘滞，而且历代医家临床实践经验也指出“痰湿为病，无处不到”，痰湿上泛头面则头面易出油、头发易脱落，口粘口臭；痰湿停留中焦脾胃，则易导致消化不良、胃胀；痰湿往下走，则常会引起大便不成型等表现。因此，针对痰湿引起的疾病，需要整体辩证调理。

另一方面，大多数人在症状出现的初期不重视，往往会等到难以忍受的时候才想到调理身体，而很多时候，久病致淤，很多长期脱发、头发出油的人除了有痰湿外，也多存在瘀血阻络或肾精亏损等病因病机。

那么，长期脱发、头发出油，这种情况应该如何调理改善呢？

对于湿邪贯穿疾病始终，应以祛湿为治疗原则，健脾化湿、利水渗湿、苦寒燥湿、行气利湿等各法相结合；而临床所见以实证为多，反复发作，病程缠绵者可由血热风燥，脾虚湿热等实证转为肝肾不足甚至阴虚火旺之证，治疗则当以补益肝肾、滋阴清热为主。其中，湿性脂溢性脱发治宜清热化湿，“先去油后生发”；干性脂溢性脱发多因血燥生风、肌肤失养，治宜祛风清热、养血润燥。

举个例子，比如去年10月来诊的一位患者，32岁的刘先生，主诉脱发5年多，头顶及两鬓明显，近1年加重，2年前在当地医院诊断为“脂溢性脱发”，使用米诺地尔酊涂擦，初期有效，但不久头发依然脱落。

来诊时，可见其毛发稀疏，发丝很细，发际线上移，头发油腻光亮，头皮时有瘙痒。自述平时嗜食肥甘厚味，头脑昏沉、嗜睡，身体困重，神疲乏力，食欲不佳、无饥饿感，大便黏腻不爽，体型偏胖，观其舌可见舌质略黯，舌体胖大、边有齿痕，舌苔白厚而腻。中医辨证为脾虚失运，浊瘀内阻。故治以健脾助运，化浊祛瘀。综合考虑到刘先生的情况，故予以膏方调理。拟方以参苓白术散、香砂六君汤、桃红四物汤等方加减化裁。

处方：生晒参、党参、炙黄芪、太子参、炒白术、炒苍术、炒薏苡仁、茯苓、土茯苓、白鲜皮、地肤子、制首乌、菟丝子、当归、鸡血藤、丹参、红景天、阿胶、侧柏叶、透骨草、陈皮、炼蜜。上述药物炼膏，总共60天量，每次1汤匙，每天3次，同时嘱咐其日常调护注意事项以及用适量生侧柏叶煎水洗头。

去年年底前来复诊时，刘先生自述服膏方后头发油腻明显改善，脱发基本控制，脱落处长出细小毛发，头昏嗜睡消失，精神状态较好，食欲改善，大小便正常；舌象可见舌质淡红，苔白。故在一诊方的基础上加女贞子、旱莲草、桑椹，服药方法同前。

三诊时，可见其脱发相较之前持续改善，此前脱发处已有毛发生长，发丝较粗壮，头发油腻消失，已无其余不适，刘先生要求再服膏方以求巩固。故在二诊方的基础上减去地肤子、白鲜皮、炒薏苡仁，加用巴戟天、*羊藿、阳起石、山茱萸，服药方法同前。

在这一案例中，刘先生的脱发等症主要为脾虚痰湿兼有淤所引起。脾虚则运化无力，水液内停，郁而化热，生痰成浊；痰浊内阻，气血运行不畅则成瘀血；痰、浊、瘀蕴塞毛窍，头发失养故见发丝细软甚至脱落，泛溢肌表则见毛发油腻，头皮光亮。脾主升清，脾虚则升清无力，浊邪不降，上扰清宫故见头目昏沉；痰浊蒙蔽心神，阳气失于舒展故见嗜睡。

此外，痰湿困阻四肢故见神疲乏力，肢体困重；脾虚不运，痰湿内停故见食欲不佳，无饥饿感；脾气亏虚，升清无力，水谷精微合痰湿下趋肠道故见大便黏腻溏泄。

因此，全方中用生晒参、党参、炒白术、炒苍术、茯苓、土茯苓等健脾益气，祛湿化浊；阿胶、当归、鸡血藤、丹参、红景天等补血活血，祛瘀生新；首乌、菟丝子补肾填精，滋血荣发；地肤子、白鲜皮清热除湿，祛风止痒；生侧柏叶、透骨草为治疗脱发常用药对，具有化浊去脂、生发乌发、活血通络之功。

需要注意的是，脱发的调理是一个比较长周期的过程，脱发患者在治疗过程中，边长边脱是一种很常见的现象，待气血旺盛，精髓充满，毛发生长即可恢复正常。除此之外，日常生活中，也需要重视饮食和作息上的调整，如三餐规律，少食肥甘厚味，减少熬夜等。

以上相关内容表述望能让更多朋友受益，有需要辨证指导的朋友也可通过点击我头像进行私信。

头发油腻的原因有很多。有些人是油性皮肤，高温环境下容易分泌油脂，也会让头发非常油腻。经常熬夜或者过度用脑的人，也会让皮肤出油，导致头发看起来油腻。现在，我们来看看头发油的原因，如果是油腻怎么办。

操作方法

01清淡饮食。油性皮肤者，饮食宜清淡，少吃油炸、辛辣等富含油脂的食物。当人们吃了太多油腻的食物时，会导致头部分泌油脂，从而导致头发看起来油腻。

02良好的工作和休息。平时要养成良好的习惯，比如熬夜，多运动，早睡早起等。当人们经常熬夜或过度用脑时，也会导致人体内分泌系统的紊乱，从而分泌出大量的油脂，进而导致头发油腻。

03经常泡脚。中医中记载，经常用温水泡脚的人有助于降低肝火，而肝火旺盛的人容易分泌油脂。所以肝火旺盛的人可以每天晚上泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以改善头发油腻的症状。

04按摩头部。洗头的时候可以用拇指按摩头部，可以促进头部的血液循环，改善头囊的营养，促进头发生长，改善头发油腻的症状。

05注意防晒。有些人在大热天会记得涂防晒霜，却忘了自己也要戴上遮阳帽，为头发做好防晒措施，防止头发被太阳暴晒，从而促进头发分泌大量油脂，进而导致头发油腻。

06缓解压力。据说人经常处于高度紧张的状态，也会导致头发分泌大量油脂，从而导致头发看起来油腻。所以平时要注意缓解压力。缓解压力的方法有很多，比如看电视、和朋友聊天、做一些运动等等。

07经常洗头。当人们的头发看起来很油腻时，它告诉我们该洗头了。夏天要勤洗头，不要让头发看起来又脏又油腻。洗头还可以去除头发上的细菌、油脂等。

08少做头发。染发烫发虽然可以让头发看起来更漂亮，但是多多少少都会对头发造成伤害，不仅会导致掉发、掉发等现象，还会损伤毛囊，从而让头发变得非常油腻。

美发师洋洋为你解答！我看过中医的一段话你可以尝试一下效果比较好！制本！

　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西！尽量减少吧！头发一单油就容易堵塞头皮毛孔毛囊然后引起脱发！重在坚持！

还有就是表面的问题！一般2-3天洗一次最佳！自己在家最好是用些控油的洗发水！前几天我到超市看了一下！清扬空油的有一款应该还可以！其他一般的我都信不过！然后就是注意不要放护法素！切记！如果你头发发稍比较干的话，那么就稍微放一点在发稍就可以！别的地方不要放！尤其是头皮部分要注意哦！只要这些注意你很难相信你头发还油！制标又制本！

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每个人的生活都会有一点头发出油。那么头发经常出油的话看起来很难看。一般来说，与自己的生活习惯和饮食习惯也有很大关系。怪不得怎么洗也没有任何作用。(它是一种食物，是一种食物。)。

头发总是出油的原因是什么？

1个人体质问题

个人体质问题可能是父母继承的头发出油，以食物、中长期高脂肪食物为主，油腻和辛辣刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多的现象。

2洗发水频率太高

很多人有一个误解，认为经常洗头发保持干燥会告别油腻，但头皮毛囊变大后，皮脂分泌会更加频繁，头发变得更加油腻时，就会发现这是错误的。健康的头皮会含有油脂。过度清洗会导致皮脂腺分泌更多的油来保护头皮，从而导致清洗更多的油的情况。

3维生素B不足

最近人们的生活条件变好了，但往往缺少某些营养素或微量元素。这是因为有很多挑食的习惯。体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因，维生素B正好具有抑制油脂分泌的功能。

4内分泌紊乱

内分泌对头发流失有重要影响。来自皮脂腺的皮脂由雄激素决定。特别是女性，过量的雄激素是头发流失的罪魁祸首。另外，长期熬夜容易引起内分泌紊乱。

5压力很大

生活中压力大的人，头上经常出油。无论是在工作中还是在学习中，长期处于精神紧张状态，最终都会影响身体代谢，头发的总出油是其结果之一。

头发油怎么办

一，适当梳理

遇到青少年发油情况时，首先要保持冷静，不要太担心。因为要理解这种现象的发生是由很多因素决定的，所以你可以简单地解决一个因素。这只能起到暂时的治疗绝症的作用，如果你真的想完全解决，需要一定的时间，并且你要不断护理你的头发，头发真的太油的时候，不要把头发洗得太勤。因为可以在一定程度上刺激毛囊，所以在这个过程中会伤害头发的部分环境，所以头发出油的情况会更容易。

二，减少熬夜

青少年头脑也可能是经常熬夜的原因。现在的青少年学业压力大或工作压力大经常熬夜，日程不规则，生物钟混乱，内分泌也会受到影响。在这种情况下，可能会出现头发非常油腻的情况，解决这个问题也很简单。都要尽量减少熬夜的发生。熬夜不仅会使头发变得油腻，还会带来一系列健康问题，所以请尽力调整你的休息时间。

三，小细节

头发油可能不注意小细节。例如，一些朋友可能喜欢用冷水洗头，以寻求刺激。其实这样做是不合适的。因为无论是冷水还是过热的水，都会在一定程度上刺激头部环境，使其分泌更多的油来保护自己。因此，要适当改善这种情况，用温水洗头。

四、食物

发油也可能是因为平时的饮食习惯。饮食习惯很重要我们的一生不能吃，但它也会对我们产生很大的影响。例如，不适当的饮食习惯会导致肥胖。当然，它可以使头发更加加油，甚至不仅是发油，还可以使脸和其他皮肤有光泽。

五、洗涤用品的选择

发油也可能不适合选择护理用品，选择洗发水时更喜欢湿润的类型，但如果头发太油，就要选择油更清爽一些，才能更好地解决问题。

六，注意护理

头发油也要注意护理。可能是过度烫发、染发等引起的头发油，所以要定期去相关美容院或专门机构护理头发。

经常可以听到周边的朋友这样埋怨，最近头发不知道怎么了，总是油得特别快。洗澡的时候一抓一把。感觉过不了多久就要秃顶了。

国医祛湿茶说，头发油，皮肤油，可能是因为湿气重

对于很多爱美的女生来说，不管是头发油，还是皮肤油都是接受不了的事情，更别说掉头发了。但是在日常生活当中，人们遇到这样的问题时，总会下意识地想到怎么祛油。

其实，每一个人的头发在刚清洗完的那一刻，头发都是很干净的。也就是说，普通一点的洗发水也有去油的效果。

区别在于，有的人几天不洗头，也不碍事。有的人一天洗一次，头上也是油哄哄的。

这种人，多半就是因为体内湿气太重。用比较偏西方的话来说，就是所谓的内分泌失调了。

国医祛湿茶告诉你，祛油不如祛湿，湿气不除，全白搭

在以往的咨询过程中会发现一点，那些注意养生，注意湿气调理的人。往往头发油的现象很少，即使没有刻意地去做养护，也很少出现头发油，皮肤油，掉头发的事情。

反而有一些经常去做头发护理，但是从没做过湿气调理的人。会出现掉头发的现象，并且经常会埋怨说，头发护理就是个坑，效果没有，反而发质越来越不好了。

祛湿在前，护发在后。这样的顺序才会有效果，反之则相反。湿气在体内，只解决表面的工作是无法解决问题的。

国医祛湿茶告诉你，想有好头发，从理解湿气开始

曾经有人问过我这个问题，湿气在体内，如何会影响头发呢？这个问题其实大部分人都不明白，即使懂，也只是懂个皮毛。对于其中的原理，很少有人在乎，也很少有人说得清楚。

湿气被人称为万病之源，其实并不是它本身有多厉害。而是它天性狡猾，会影响到其他脏器，形成不一样的疾病症状。

湿气往往分布在人体三个焦上，上中下三焦。分别是心肺，脾胃，肾。这5个部位是最容易受影响，其中与湿气关系最大的就属脾了。

常说湿气重的人脾虚，脾虚的人容易湿气重。所以，如果你有头发油掉头发的现象，不妨试试健脾祛湿。从根本上解决问题，把湿气提前解决，再护发效果便大不相同了。

脾在中医角度看，主运化。负责人体的运化工作，其中就是运化水湿和水谷精微。把脾比喻成一个部门的话，这个部门的工作就是负责体内的水循环和营养分拣派发。一旦脾的运化功能出现障碍，这两个工作便失调了。

水湿滞留体内，水谷精微分拣不开，营养浑浊不堪。这便出现了各种各样的症状。这个现象表现在头发油腻的事情上就成了毛孔堵塞，头油大，头发营养失衡，最终出现掉头发的现象。

说到最后，其原因无法是原本应该是纯度比较高的营养物运化到头发。湿气重之后，运化上来的成了油腻的浑浊物。