单方迷迭香精油的简单使用方法，要简单的，最好不用辅助工具之类的，最好说明那种用法的功效~

1、迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统的疾病，都可以使用迷迭香，也就是感冒活着呼吸道不舒服的时候可以用迷迭香进行熏香或者将迷迭香滴入热水中吸嗅蒸气；

2、迷迭香还可以增进记忆力，使人头脑清楚、条理分明，可以使人充满活力，提振精神，需要这种功能的时候，可以进行熏香，也可以将迷迭香滴在手帕纸上吸嗅；

3、洗头发的时候滴一滴在洗发露里面，可以减轻掉发，减轻头皮瘙痒。

迷迭香精油的功效与使用方法

迷迭香精油的功效与使用方法，迷迭香精油是一种很有益处的产品，但很多人都不清楚这一点。以下的文章详细讲述迷迭香精油的功效与使用方法，希望对想要了解相关知识的人们有帮助。

迷迭香精油的功效与使用方法1

迷迭香精油的功效

迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。心理疗效，活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。生理疗效，迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好；对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞；增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

迷迭香精油对大脑和中枢神经系统有显着的作用，还可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。它有助于治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱，迷迭香精油的防腐杀菌的功效尤其适用于肠道感染、痢疾症状，缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适和黄疸的症状，减轻因关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。

它也有助于治疗动脉硬化、心悸、不良循环和静脉曲张。迷迭香精油利尿的功效有利于降低月经期水分持有量，也利于分解脂肪和减轻体重。对于呼吸系统，它对哮喘、支气管炎、粘膜炎鼻窦炎和发嗬嗬声的咳嗽有疗效。

迷迭香精油的使用方法

用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛。在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通。关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。旅行的时候会因为兴奋或者有择床的毛病睡不好觉。随身带一瓶自然美的香橙精油，睡前把瓶盖打开，直接吸入，或者滴两滴香精油在枕头上，就会睡的十分安稳。自己可以根据需要随心所欲配制一些付方香精油。像柠檬可以美白，香橙可以排出体内毒素，熏衣草可以促进细胞再生，佛手柑在睡前点，可以平衡人的情绪，有催眠作用。

香精油有两种，一种是直接涂在身体上的，价格比较贵；一种是用来点燃香熏的。买的时候要分清楚。在蒸汽熨斗水中加入几滴柠檬或西柚香精油，熨衣服时可使室内留下一股清新气味。注意：迷迭香精油具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者；具有通经功效，避免在怀孕期间使用。

迷迭香精油的功效与使用方法2

功效1：养护头皮

迷迭香精油也可以用来保养头皮，许多天然草本洗发精中都有迷迭香精油的成分。 迷迭香精油也可以与洗发精调和，配方是将『5滴迷迭香精油 + 3滴雪松精油 + 2滴丝柏精油』加入洗发精中于洗发时使用，或在洗头前按摩头皮5~10分钟。

功效2：柔润秀发

迷迭香精油可以用来护发，方法是用『2滴迷迭香精油 + 5ml苹果醋』加水稀释后浸泡头发，对于头发毛燥、乾涩者，有滋润、保湿效果，使头发柔顺亮丽。

功效3：调理肌肤

迷迭香精油属于对皮肤温和的酮类精油，十分适合熟龄肌肤保养，可帮助缩紧松弛的肌肤。 配方是马鞭草酮迷迭香精油2滴 + 10ml的基底油均匀混和，在每日早晚清洁脸部后，用3滴调好的油轻拍脸部及颈部。

功效4：舒缓肌肉

樟脑型迷迭香精油中，有樟脑的成分存在，因此对于舒缓运动后的肌肉痠痛，有很好的`效果，因此也是运动员爱用的精油。 使用方法是以4滴迷迭香精油 + 4滴薰衣草精油，与20ml的基础按摩油混合，按摩运动后痠痛的肌肉。

功效5：改善循环

迷迭香精油也常用于按摩下肢，可帮助增进循环、改善水肿。其配方是3滴迷迭香精油、2滴丝柏精油 + 5ml甜杏仁油，调匀后按摩。

功效6：提神醒脑

迷迭香精油又称记忆之草，具强烈香气，可以帮助提升专注力、帮助思绪清晰，非常适合用于准备考试、开会或工作中使用。 使用方法为滴入5~10滴在扩香设备，或是3~5滴在随身的扩香设备中。

功效7：放松心情

迷迭香精油的气味，是清新的药草味中带有激励的香气，使用后心情会变得舒适，非常适合在心情忧郁的时候用来转换心情。 将3~5滴迷迭香精油滴在棉团放在衣柜，让衣物带有迷迭香的气味;或在泡澡时滴入5滴使用，可帮助舒缓身心、减少紧张、疲劳及压力。

功效8：畅通呼吸

桉油醇型迷迭香精油中，有较高含量的1,8桉油醇的成分存在 (跟尤加利精油类似)，因此对舒缓呼吸也有不错的效果。 使用方式是在热水中滴入4滴迷迭香精油，吸入蒸气可缓解感冒时的鼻子不适。也可将2~3滴迷迭香精油滴在棉团，睡觉时放枕头旁。

产品介绍

产品特点迷迭香是最早被使用的药草植物之一，无色至淡**挥发性液体。广泛用于香水（如古龙水）、溶液、化妆品、须后水、香皂和空气清新剂。它的紧实肌肤效果尤其突出，相传15世纪成为匈牙利女王用来永葆青春的秘诀之一。此款精油富含迷迭香精油、葡萄籽油、甜橙精油、花梨木精油、柠檬精油等天然成分，减肥塑身的同时带给肌肤细腻顺滑。

产品功效促进血液循环、分解皮下脂肪、使脂肪释放多余水分和热量，改善松弛组织；利尿、排毒、收紧肌肤、消除水肿；使肌肤恢复弹性，塑造修长纤细的完美体型。

产品规格

净含量30ml

使用建议

用温水淋浴后涂抹于身体，稍作按摩。

第一条是用于治疗风湿痛的作用，迷迭香精油含有的一些成分可以治疗这种疾病，还能够强化肝脏的功能，促进肝细胞的再生，帮助身体抵御一些疾病和病毒。第二条是具有较强的收敛作用，坚持使用迷迭香精油可以调理肌肤油水油不平衡的情况，促进血液循环，刺激细胞的再生。第三条是具有减肥的作用，使用迷迭香精油可以燃烧身体中的脂肪，加速脂肪的排出，进一步起到减肥的作用。在我们洗澡的时候我们可以滴几滴迷迭香精油，能够缓解一天的疲惫，还可以放松神经。在洗头发的时候也可以滴，几滴迷迭香精油在水中能够滋养头发，防止头发出现干燥的问题。这就是关于迷迭香精油的功效与用法。所以在生活中，我们在选择精油的时候，可以根据自己的身体状况来选择适合自己的产品，坚持使用一段时间，能够改善身体出现的疾病，还可以使头发和肌肤富有光泽。

精油有两种：单方精油和复方精神（买的时候要分清楚）

单方精油就是某一种植物萃取的植物精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；

一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般点燃香熏灯用的，或直接与空气接触散香。

用在书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。

单方精油如果用来护肤，必须加上护肤霜或爽肤水，来稀释才能与皮肤接触。

复方精油：经过处理可以直接接触皮肤，是一种很好的美容用品。

迷迭香精油功效很多：

消除疲劳、抗忧郁，提高记忆力，紧实皮肤，改善头皮屑，缓解肌肉疼痛，复方迷迭香有活肤抗老化，分化色素(抗斑)，除皱 功效。