头发细软怎么办

头发细软怎么办

你是否因为细软的发质而感到烦恼呢？很多人都有这种“头发细软，造型遭殃”的困扰，而且细软的发质一般都很难打理，到底头发细软的发质有什么办法改善吗？以下是关于头发细软的解决方法：

头发细软怎么办1

　 1、勤梳头

　头发细软的你，最简单的日常方法就是通过勤梳头的方法来促进头部头皮血液循环，我建议头发细软者使用木质梳子对头皮进行梳理按摩，往往这些看似不起作用的行为，却能对头皮细胞有着增强活力的作用，从而使得头发可以快速生长！

　 2、避免频繁烫发、染发、拉发

　虽然人们常说：“发型”是人的第二张脸，的确有这么一回事，好看的发型能够提升你的颜值，但是经常烫发、染发、拉发来提升自身颜值的付出真的没那么必要，久而久之，头发从细软的基础上迈向更严重的一步，比如断发、开叉、脱发，可以美发，但是要适当减伤次数。

　 3、洗发

　细软头发在洗头发的过程中也要有讲究，首先细软头发适合每天清洗一次，且使用的洗发水可以选择含有无硅油的洗发水，往往相反的洗发水一般都有柔顺的功效，会令头发更加油腻，很明显细软发质的头发就不适合，切忌使用带有焗油型的洗发水。

头发细软怎么办2

　 1、吹头发

　别小看吹头发能把细软发质的头发怎么样呢？其实吹头发也是一门该掌握的技术，为什么细软发质的头发在发廊洗完之后，蓬松感十分强烈呢，这就是与吹头发技术有关了，我们可以用五指伸进头发中吹发根，更有利于打造蓬松感的发型，就不要从上到下的方向压着头皮吹啦，这样显得头发更贴头皮哦！

　 2、改善饮食

　有些细软发质的头发，还有可能是体内缺乏某些营养呢，不妨多补充一些含有维生素A、维生素B、蛋白质和铁元素的'食物，蔬菜水果也可以适当补充，特别是蔬菜中含有纤维质，这是很利于头发增加生长的，也能缓解你由于头发细软常常出现脱发的问题！

　 3、按摩、睡眠

　另外，对头皮每天进行按摩也是很有必要的，建议每天洗头中或者洗头后进行头部按摩，促进头部的血液循环，接着睡眠也会影响头发的生长质量，为了内分泌达到平衡的状态，每天保持8小时的休息时间相当重要，内分泌情况一旦波动，细软发质的问题也难以缓解！

首先说明一点，短期内要想让头发变得特别多是不太可能的，发量增加是一个长期的过程。



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洗发水

不要随意买超市开架洗发水，这是强烈建议重视的一个环节，即便是无硅的也有可能让头发受损，然后狂掉头发。建议是专卖店或者一些药妆店里面找无硅的，海外的品牌相对来说会好一些。个人推荐洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。当然也要分油性发质和干性发质。选对洗发水能够让头发在视觉上变多一些，至少不会让头发受损，有一个好的基础来养头发。



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泡脚

泡脚是个非常好的习惯，头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会让头发变得浓密起来。



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维生素补充

补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品，或者显示hair and nail 这种字样的，就是专门用于头发养护的。大概一个月左右可以看见很多小头发。



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吃芝麻

芝麻/黑豆/黑米这些都是非常好的养头发的杂粮，尤其是黑芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长，个人经验，吃了大概一个月头发变得很亮，头顶有许多小碎发长出来。但是需要长期吃，脂溢性发质需要问一下医生能不能吃，毕竟黑芝麻很油。



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好的梳子

买一把按摩梳，我自己买的是气垫按摩梳，每天梳头300下左右，油性头发不要太用力，稍微用点力就好。另外配合泡脚的话，其实也不怎么出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。



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精油

头发专用的按摩精油或者生发液也可以试试，个人使用以后感觉是小头发长得很快，促进发量变多。购买的时候不要买网上的三无产品，亚马逊和一些国外网站都可以买正规产品的。



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另外就是饮食结构，不要吃辛辣油腻的东西，保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。



　让细软的头发蓬松一些的方法：

　　1、洗头的诀窍

　　像大多数发质一样，细软发质也不应该每天都洗，专家建议隔天一洗即可。除非你的头发真的很油，否则不是每次洗都要用到洗发水。用手指轻轻搓洗，给发尾打上护发素就足够了。要注意护发素不要直接涂到发根上，这样会压低发根，使头发更扁塌。

　　2、吹头的技巧

　　吹头发时可以利用一些技巧来增加头发的支撑力。因为细软发质本身的硬度不够，所以关键是我们要从发根处开始提升支撑力。我们的建议是吹头发时低下头，吹干后用手指梳通以增加一点纹理感。最后用梳子来使头发更整齐。同时，你要确认头发已经完全吹干，因为自然风干的话头发会更扁塌没有生气，而这正是细软发质应该避免的。

　　3、造型产品

　　细软发质的女孩在选择造型产品时应遵循“少即是多”的原则，使用太多的造型产品是常见的错误之一。丰盈喷雾可以让头发更丰盈饱满，并且可以防止热伤害，增加支撑力。海盐喷雾也是非常适合细软发质的，不要把海盐喷雾直接喷到头发上，应该先喷在手掌上，再在头发上揉搓，这样可以给头发增加一点纹理感和支撑力。

头发细软怎么养头发

头发细软怎么养头发，爱美是女人的天性，每个女人都是很喜欢自己打扮自己的，一个追求完美的精致女人，连自己的头发丝都不会放过的，养头发可是一门学问，下面我们一起来看看头发细软怎么养头发

头发细软怎么养头发1

一 洗发水的选择很重要

头发细软且发量少的话，那么一定要多注重洗发水的选择方面哦！就不要再使用那些标着;顺滑;字眼的洗发水了，因为，让头发顺滑亮泽的洗发水会让头发垂顺，反而更贴头皮让头发看起来更少。所以，头发细软发量少，最好选择能让头发轻盈柔软且具有弹性，能让发根蓬松的洗发水。

二 选择合适的护发素

在护发素的选择方面，要根据自己的发质来选。如果你头发干枯毛躁，最好选择滋润型护发素，而油性发质则适合清爽控油型。头发细软的女生同样，根据发质选择护发素，只有保护好发质，才能改善头发细软这个问题哦！

三 正确的修剪

头发细软的女生，最好不要进行多层次的修剪发尾。想要增加发量的最好办法，就是改变侧分方法。把头发向着相反方向梳，这样发根不容易扁塌，也可以快速增加发量，也不会让头发变得毛躁哦。

四 染个亮色发色

亮色的发色，能起到;增多;作用，这个道理就好比如浅色系衣服显胖那样。所以，头发细软发量少的女生，也可以采用这样的小技巧，染个亮色的发色，能缓解发量少且细软的问题哦。

五 多吃;黑;的东西

中医认为，发质不好和气血虚肾虚有很大关系，所以，可以多吃补肾食物，能起到美发护发效果哦。从营养角度来看，一些颜色比较黑的蔬果等，都有不错的补肾效果。可以多吃一些;黑;的东西，例如黑豆，黑米，黑木耳等。

除此以外，还可以多补充胱氨酸，甲硫氨酸等物质，维生素也十分重要。多补充维生素A，B，C，D，E，K等物质，能起到很好的护发美发效果。

头发细软怎么养头发2

头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

6、刘海乱翘：早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度，至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。

在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水，往分线的反方向边吹边拨干，一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。

7、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。

将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。

已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。

8、如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。

吃什么护发养发

1、营养不良性黄发

有些人的头发发黄是因为营养不良所导致的，那这一类的朋友应注意调配饮食，改善机体的营养状况。

多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

2、缺铜性黄发

这是因为在头发生成黑色素过程中，缺乏一种含有铜的酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。

含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

3、辐射性黄发

辐射性黄发柿子从事电脑、雷达以及X线等工作的上班族，因为长期受射线辐射而出现头发发黄的现象。

应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，还要多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多饮绿茶。

4、功能性黄发

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

一旦出现这种情况，要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海鱼中的烟酸可以扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，从而消除黑色素生成障碍，使头发变得健美。

5、病原性黄发

病原性黄发是指身体患有某些疾病而导致的头发发黄的，就比如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。

此种情况下应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的`茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

要想更好的保护头发，除了补充头发所需营养外，还要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表皮，是毛的皮膜，由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜也就是表皮就像鱼鳞，如果鱼鳞能够紧紧地包在一起，头发就会显的很健康柔顺，但如果鱼鳞松弛或剥落时，头发就会出现各种不良的状况。

头发干枯的预防

毛发专家芦红教授指出注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。

清洁洗头的小技巧

好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

深层护理

润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。

正确的吹整

湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。