皱纹太多.怎么做怎样食疗才能去掉.马悦凌

多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。

盐吃的太多 容易长皱纹

牛肉罐头、鱼罐头、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等这些都容易长皱纹。

眼睛皱纹是一种常见的皮肤问题，这种问题一般是因为表皮组织干燥、皮肤失去弹性以及胶原蛋白大量流失所引起的，更容易发生在长期进行户外劳作，以及年龄较大的人身上。由于皱纹会影响美观，会让人显得更老，所以需要及时采取方式来除皱，那具体的除皱方法有哪些呢？

1、眼睛按摩

大家可以将眼角肌肤以及双手清洗干净，将眼睛闭上，拇指按住太阳穴，食指围绕眼睛周围的肌肤进行按摩，每次可以按摩2~3分钟。在按摩之后，还可以使用干净和温热的毛巾进行热敷，这些做法有利于改善血液循环。

2、眼膜

由于眼睛周围缺水会导致皱纹的形成，所以需要选用眼膜进行护理。眼膜的种类有很多，比如丝瓜眼膜、蜂蜜蛋黄眼膜、苹果泥眼膜以及牛奶眼膜等。每个人必须选择适合自己的眼膜，每天早晚可以各敷一次，能够达到补水和让肌肤柔嫩的效果。

3、打针

在眼睛周围比较多的情况下，可以到正规的医疗机构接受注射除皱术，一般选用肉毒杆菌毒素药物。在接受注射之后不能按压局部，不要剧烈运动，这种除皱方法具有安全无创以及自然的特点。

4、食疗

大家可以通过饮食调理的方式来改善肌肤问题，比如将桑葚、葡萄干、薏米仁洗干净，取适量之后放在锅中煮熟，然后每天服用，能够达到丰肌泽肤的效果。此外，生活中还有其他的一些食物，也可以保养肌肤，比如大枣百合粥、银耳菊花糯米粥以及杏仁牛奶芝麻糊等。

总而言之，随着医疗技术的发达，去除眼睛皱纹的方式越来越多，无论选择用药、食疗，还是医疗美容来去除皱纹，都应该减少紫外线对皮肤的伤害，尽量不要接触油烟等刺激性的物质。同时，大家平时在生活中要注意运动锻炼，比如做瑜伽、慢跑等，有利于改善皮肤新陈代谢，让皮肤更加年轻化。

佳人迟暮，是每个女人都不愿面对的现象。我们的眼部肌肤是面部皮肤最薄弱的地方，平时如果不加强估护理，那么很有可能在你20岁左右，眼角就会出现很多的细纹，那时想要再恢复就会很麻烦，那如何去眼部细纹说说眼角皱纹去除心得。

　　1、清洁做到位，出门要隔离防晒。

不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用防晒霜以及具有防辐射作用的隔离霜，无论是对整天面对电脑的办公室一族，还是在外奔波接受阳光浴的人来说都是必不可少的。

　　2、平躺睡觉

侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹，虽然仰卧对皮肤更好，但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠，因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸，在有意识的时候让自己仰卧，但是如果这会影响你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

　　3、办公桌上放一盆绿植

在办公桌前摆一盆绿植，不仅可以赏心悦目，缓解眼部疲劳，而且可以增加座位周围的含氧量，改善你在范围内的空气质量，同时还能大量吸收电脑等电子产品产生的辐射，从而很好的保护你的皮肤。　　4、眼睛按摩去皱纹　　双眼闭合，两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

　　5、尽早使用保湿抗皱眼霜

当然去眼部细纹的方法还是要使用眼部专门的护肤品的。切记，不要以为自己还年轻就不使用眼霜，提升皮肤紧致非常的好，经常按揉皮肤可以使之饱满，有弹性。不仅散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，可令人感受从未有过的放松和舒缓。可以皱纹，增强细胞活性、调理干燥、老化、暗沉的肌肤，恢复肌肤弹性、收紧毛孔。

　　6、补充维生素C

缺乏维生素C就会大大降低机体运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。推荐每天补充维生素C的剂量为05～20克。除了可以吃维生素C保健品以外，其实更有效的方法是多吃维生素C含量较高的蔬菜水果，像橙子、猕猴桃等。这样可以让身体更好地吸收维生素C。

皱纹刚刚出现不在意，等到皱纹多了去皱成困难，如果找不到合适的去皱方法皱纹只会越来越多。所以这时最需要的就是一款快速去皱的方法。

眼部有皱纹怎么去除

　眼部有皱纹怎么去除，女性的自信与骄傲很大程度来自于五官精致美丽的容颜，但我们眼部皮肤是非常薄的，所以非常容易长细纹和皱纹，下面我分享眼部有皱纹怎么去除。

眼部有皱纹怎么去除1

　 一、给眼部按摩

　通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题，由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题,可以通过按压来改善，晚上沐浴后,肌肤得到了充分的温热,这时便可以通过按摩来改善眼部问题。

　眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧,每种姿势皆须保持6秒种的时间，接着闭上眼睛并皱缩你的脸,将此姿势同样保持6秒种的时间，然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

　 二、保证睡眠

　生活中注意充足的睡眠，尽可能在11点之前就睡觉，保证睡眠质量，从而消除大眼袋，睡前喝水会造成水分积在眼睑部，无法排出，建议是在晚睡一个小时前喝水。

　 三、自制眼膜

　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　 四、冷敷消肿

　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。

　 五、给眼睛补水

　用眼霜或者天然矿泉水每天湿敷20分钟，可快速缓解缺水，使皮肤饱满有光泽。

　 吃什么去除眼部细纹

　 一、富含核酸的食物

　多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑，近年来研究发现，补充核酸类食物既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　 二、每天10粒甜杏仁

　当我们生气时或专注地沉思时，不自觉的就会蹙着眉头，久之，便会出现二道皱纹，有人将它称为恼怒纹，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁捣烂和鸡蛋清调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次日洗去。

眼部有皱纹怎么去除2

　 眼部去皱的方法一：维生素E

　当发现眼角出现皱纹时，用维生素E去皱纹就是个很不错的选择哦。可以取一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外皱纹上并让其干燥。每天两次，坚持使用下去，不仅可使皱纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深皱纹逐渐消除掉。

　 眼部去皱的方法二：食疗法

　如果采用食物去皱，就选择一些鸡蛋黄、猪蹄、鸡骨等，食物去皱法虽然见效缓慢，但是较为简便易行而且经济，适用于较浅的眼部皱纹，鸡皮及鸡的软骨中却含蕴大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。若把吃剩下来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻，久而久之，眼部皱纹就可渐渐减轻。

　 眼部去皱的方法三：按摩法

　用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。按摩时配合去皱产品如美姿尔苹果干细胞效果更好哦。

　 去眼部皱纹眼部护理法方法

　 一：不要长时间的对着电子产品

　随着时代的发展，科技的进步，电脑手机已经成了主流产品。太多人成天就是玩电脑手机，电脑辐射对面部眼睛是有很大伤害的。因而不要长时间坐电脑前，要隔1小时左右多走动走动，并用清水洗下面部。

　 二：早晚适当护理

　肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的'眼部护肤品。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。坚持做下去，不要没耐心。

　 三：选择合适的护肤品

　眼角的皮肤是很脆弱的，很薄弱的，眼角皱纹的出现，通常是因为皮肤缺水导致的，眼角皱纹怎么去除所以在选去眼角皱纹护肤品的时候，最好是选用一些保湿水分较重可以除皱的眼霜或是精华液，早晚的时候用护肤品均匀擦在眼角有眼角皱纹处，按摩3分钟，对去除眼角皱纹很有效的。

　坚持好的生活习惯固然重要，但想更快更好的去除皱纹就少不了专业的产品帮助，而在去皱产品越来越多的今天，选择一款健康有效的去皱产品尤为重要，在众多的产品中，美姿尔苹果干细胞就是最受广大爱美女性最喜爱的一款。

　经基因科技验证，美姿尔苹果干细胞能帮助重整眼部皮肤基因“信号”紊乱状态，从最根源处逆转老化进程。全效植物精华原液，能解决眼部干燥、皱纹、松弛、黑眼圈、浮肿（配合按摩）等诸多问题，平滑细嫩眼周肌肤。

眼部有皱纹怎么去除3

　 1、冰镇牛奶眼膜

　将牛奶冰镇后拿出倒入干净的容器中，将化妆棉放进去浸泡几分钟后拿出，敷在眼睛周围十五分钟后就可以取下。坚持每天敷能够有效去除眼部皱纹。

　 2、热敷

　准备干净的毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中几分钟后拿出，拧干水分后放在眼部上热敷，还可以在此时按摩。热敷眼部有利于眼部皮肤的血液循环，还能有效去除黑眼圈、抚平眼部皱纹和舒缓眼睛疲劳。

　 3、擦眼霜

　年轻的姑娘们认为眼霜不用太早使用，但是现在的每个人每一天都面对着电子产品的辐射，眼部皮肤自然也就提早老化了，所以二十岁开始就能用眼霜了。高效补水或含胶原蛋白的眼霜能够减少皱纹产生和滋润眼周皮肤。

　 4、自制香蕉膏敷眼

　准备新鲜香蕉半根、蜂蜜一勺、酸奶两勺、保鲜膜和热毛巾。将香蕉、蜂蜜和酸奶三者混合搅拌均匀，洗完脸后涂抹在眼睛周围皮肤上，长有眼部皱纹的地方需要多涂几层。

　涂完后盖上一层保鲜膜再放上热毛巾，十五分钟后就能取下保鲜膜和毛巾并洗掉香蕉膏。它能起到补充眼部皮肤水分、缓解眼睛疲劳和淡化眼部皱纹的作用。

相信大家都知道,当我们到了一定岁数的时候,往往就会在眼部首先出现皱纹。眼部长皱纹了要怎么去皱呢

　　一：眼部按摩

现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。

首先：其次，每日沿淋巴的走向进行按摩3-5分钟。方法是取眼霜涂于眼袋处，双手食指弯曲，外侧贴于下眼睑内眼角处，轻轻擦至外眼角至太阳穴再沿双耳前擦至下额角。

如此回圈反复。可促使积于眼袋处的琳巴液流动，以消除眼部水肿。

再次，饭团去皱法：这是一个非常简单易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米饭，美眉可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭，然后将其团成球状，放成温热状待用。然后将饭团将在眼部，轻轻地滚搓，使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后，你会发现饭团变得油腻、污黑，这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净，再涂抹一些抗皱的眼霜即可。

　　二：注重补水

眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。

三：睡美容觉

造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了!保证充足的睡眠。睡眠前不要饮太多的水;枕头可以垫高一些，使水分不易在眼睑处堆积。睡觉时尽量不要侧卧，因为侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。

四：使用护肤品滋润保养

很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用护肤品了。

1、补充眼部水分

消除眼角皱纹要补充眼部水分，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

2、眼部按摩

做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由系宰踬麒鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

3、拍打按压

通过拍打按压眼周肌肤消除初期或不太严重的眼部老化问题。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，可以通过按压来改善。晚上沐浴后，肌肤得到了充分的温热，这时便可以通过按摩来改善眼部问题。

4、纠正生活作息

现在的上班族经常作息不规律、熬夜、长期面对电脑，所以就很容易出现黑眼圈、黑眼袋。对付这种眼部问题，最快的调理方式就是正常的作息时间表，然后减少电子产品使用时间，尤其不要在睡前查看手机、平板电脑。

扩展资料：

眼部皱纹形成的原因

1、紫外线照射

阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。

2、习惯性表情

人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。

3、人的年纪增长

随着年龄增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。等到皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。

参考资料：

新华网-几个小方法减轻眼部细纹

女人祛除眼角皱纹的小妙招：

1、指压法

经常给眼部四周进行按摩，可有效消除鱼尾纹，将双手的3个长指按压眼眉下方3下，再按压眼眶下方3次，每天进行数次，长期坚持可以消除眼角皱纹。

2、眼霜按摩法

用无名指蘸取黄豆大小的眼霜涂在眼周，并用无名指逆时针进行打圈按摩，再用中指和无名指按在双眼的两侧，轻轻推揉，可有效增加眼周肌肤活力，帮助消除眼角皱纹。

3、提拉眼尾纹

取适量眼部精华液在掌心，利用手掌的温度加热精华液，然后轻涂在眼周，并以大拇指的指腹从眼尾开始朝耳朵方向进行提拉，从1数到5，松手后再重复，再用中指和食指轻轻拉开眼角的鱼尾纹，每天坚持，可有效消除眼角皱纹。

4、加强眼部保湿

冬季天气干燥，眼周肌肤显得更干燥暗哑，也更容易让鱼尾纹冒出来，在洗过脸后，尽快涂上保湿眼霜，加强眼部肌肤的保湿度，可有效预眼角皱纹的产生。

5、多吃胶原蛋白食物

眼周肌肤缺少胶原蛋白，就会出现皱纹，所以，想要去掉眼角皱纹，最好的方法就是补充足量的胶原蛋白，增加眼周的弹性，并令肌肤保持滋润。

　人都会慢慢变老，而衰老的标志之一就是会长出各种皱纹，这让很多人都非常苦恼，感慨岁月不饶人。为了能够抵抗衰老，恢复美丽容颜，大家都在尝试各种去皱方法。那么怎么样去除皱纹去除皱纹的方法有什么怎样去除眼角皱纹呢就让我们来一起了解下吧。

　 食疗去皱法科学可靠

　 1、眼下出现皱纹多吃碱性食物

　皱纹的暗示：眼下如果出现皱纹的话，可能是肾脏和膀胱出现了问题，在眼角下会产生半月形的皱纹。

　应对方法：多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

　 2、眉间出现皱纹每天吃十粒甜杏仁

　皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

　应对方法：最好每天吃5至10颗的杏仁，不宜过多。

　 3、额头出现皱纹双手勤按摩

　皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

　应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

　 几种常见皱纹和去除方法

　 抬头纹

　抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

　 去皱纹方法

　1、当我们用洗面奶洗脸的时候，要轻轻的擦拭，千万不要用力过度，不然很容易损伤皮肤。

　2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　 川字纹

　川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

　 去皱纹方法

　1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。

　2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

　3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

　 眼部皱纹

　眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

　 去皱纹方法

　1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

　2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

　3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　 法令纹

　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　 去皱纹方法

　1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

　2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　 颈部横纹

　颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

　 去皱纹方法

　1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

　2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

　 脸部总体的松弛

　就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

　 去皱纹方法

　1、补充胶原蛋白。

　2、防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　3、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　 面部总体纹路

　虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹！

　 去皱纹方法

　1、早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

　2、保持心境平和，忌骄忌躁。

　3、勤做瘦脸操。

　 去皱纹美容品的推荐

　去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。

　 怎样去皱纹最有效

　 1、白米吸皱法

　爱美的`女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。

　 2、鸡皮也能去皱

　鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

　 3、香香的糖，滑滑的脸

　每天嚼5分钟的口香糖，可使面部的血液循环得到较好的改善，从而促使鱼尾纹逐渐消退。

　 4、水的抗皱原理

　因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

　具体方法是用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的细小皱纹，抵挡肌肤衰老的脚步。

　 5、丝瓜抗皱面膜

　做法：取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的脸上，约15分钟后，再用温水洗净即可。因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤。

　 注意事项

　肉皮中舍有大量妁生物大分子胶原蛋白质，有和血脉、润肌肤的功效。常食用肉皮可以减少皱纹，同时收到润肤、亮发、益血、缓衰老的效果。