60多岁老太太怎样剪头发

空气刘海搭配烟灰色的发型，让中老年气质展现的越发自然大气。斜刘海中卷烫短发发型两边都特别短，中间的头发向上烫往后梳，也是蛮自然的。

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老年人的发型，与中老年的气质结合起来，打造有减龄衬托精气神效果的发型，后梳蓬松中短发发型，顺着耳尖给头发打理成中卷发烫发发型，后梳纹理烫短发发型，后梳烫发分两个层次。

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一九分的头发直接从眉型上梳往一边，头发饱满的梳成两边分开的样子，烫中卷发型是内扣的短发样子，中卷烫发发型整齐却不失纹理风格，中老年女士发型，发顶头发也越发的饱满。

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老年人的发型打理，需要步骤更需要层次设计，中老年女士中卷短发，从一九分分开两边，头发烫成两边都分开的烫发，头发尾端做短发贴着耳尖的样子，黑色烫中卷发型，发型很气质。

秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年――尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、变白等变化。头发的这些变化虽然不会给人体健康带来什么大的影响，但却会给中老年人在精神上增添无形的压力，甚至会给其（主要是中年人）的就业、婚姻及社会形象等带来一定的影响。那么，中老年人在日常生活中应如何养护头发呢？专家认为，以下八种做法可供中老年人借鉴：

一、保持乐观的精神：“ 笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态，遇到疑难事时要想得开、拿得起、放得下，还要学会自我解脱。

二、加强身体锻炼， 能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。

三、多吃对头发有益的食品：① 含碘类食品、紫菜等。这类食品中含有大量的碘，常吃这类食品可以使人的头发变得乌黑发亮;②有助于头发合成黑色素的食品、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食品中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;③有助于头发生长的食品、花生、芝麻等。这类食品中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分;④富含头发所需维生素的食品、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食品中含有头发所需的各种维生素，常吃这类食品可降低头发变黄、变枯的几率。另外，中老年人应尽量少吃酸、辣、高糖、高脂类食物以及避免饮浓茶、酒等，因为常吃这些食物都会给头发带来损害。

四、经常梳头， 不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是，中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。在各类梳子中，以竹制的密齿梳子为最好，牛角梳子和木梳子次之，塑料梳子最差。因为塑料梳子会与头发摩擦产生静电，易造成头发的损伤。中老年人可在每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次，每次梳5-10分钟。其顺序是2-3分钟，再从左鬓往右鬓梳1-2分钟，然后从右鬓往左鬓梳1-2分钟，最后低下头，由枕部发根处往前梳1-2分钟，以梳致头皮有热胀感为止。中老年人在梳头时不可用力过大，更不可硬拉，只要用梳齿轻轻地接触头皮即可，以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。另外，有些头发稀少的中老年人认为自己的头发少，可以不梳头或少梳头，这种观点是错误的，因为梳头可以促进头发的生长，所以越是头发稀少的中老年人就越应该经常梳头。

五、经常进行头部按摩， 并且有许多重要的经脉和穴位。因此，中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是、午休前和晚上睡觉前，用十指（稍屈）的指尖和指腹自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，每次按摩10-15分钟，然后再将两手向两边分开，按摩两鬓的皮肤，每次按摩5-10分钟。中老年人坚持上述做法，可以起到预防或减轻老年性脱发的作用，甚至会发生白发转黑、脱发重生的奇效。

六、科学地洗发， 再加上头发皮脂腺分泌物的不断积累，很容易影响头发的健康，所以中老年人应经常清洗头发，保持头发的清洁。那么，中老人应多长时间洗一次头发呢？这要根据个人的头皮和发质情况而定。一般来说，头发（或皮肤）属于油性的中老年人在春秋两季可每2-3天洗一次头发，在夏季可1-2天洗一次头发，在冬季可每周洗1-2次头发。头发属于干性的中老年人在春夏两季可每4-5天洗一次头发，在秋冬两季可每7-10天洗一次头发。中老年人在洗发时，水温要适中，不可过热也不可过凉，洗发的时间也不宜太长，并且不要使用碱性大的香皂或肥皂，可选用刺激性小的洗发水。要特别注意的是，中老年人在洗头时应顺着头发生长的方向轻轻梳洗，不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮，以免给头发造成损害。

七、适当地使用护发素、易断、干枯等情况， 专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理，并有防止静电的作用，其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人，可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素，这样也可以起到护发的作用。

八、尽量减少染发、烫发的次数， 频繁的染发会使发质受损，使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此，中老年人应尽量减少染发、烫发的次数，应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是，中老年人应将染发、烫发分开进行，二者之间最好相隔3个月以上，否则会给头发造成较大的损害。另外，中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率，并注意在吹风时不要把温度调得太高，以减少对头发的损害。

　　美发，并非年轻人的专利，老年人从心理上仍在追求着美。不要以为人老了，头发白也好，脱落变成不毛之地也好，都无所谓。据统计，95%以上的老年人仍希望自己拥有一顶光亮致密的乌发，要不为什么假发生意如此兴隆呢留住青丝，实际上也就留住了青春活力，使得老年人并不会陷入人老叹珠黄的悲观氛围中，从而，反过来又促进老年人身心更加愉快， 自我感觉也更加良好，这对老年人的健康长寿将会产生积极的能动作用。　　黑五类膳食原则　　中医认为，凡色黑或红的食品均可入肝肾、心，从而起到养血生发的作用。现代营养学也发现，这类食品含有丰富的铁、锌、铜及各种人体必需的氨基酸等。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、桑椹、圆肉、墨鱼、海参、松子、玫瑰糖、豆沙、动物肝及心、动物血、红糖、大枣、红皮花生、番茄、胡萝卜、草莓、核桃等等。

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　　1、任何短发女发都是从后面开始剪得 只有些人习惯于从别的地方开始只要经验丰富也可以 都是万变不离其宗的只不过方法不同罢了，所以按照自己喜好剪头发。

　2、圆脸的老年妇女，可以选择一种很好看的短发的卷发发型，偏分式的刘海，对于脸比较胖的老年妇女来说，这样子的发型显得很洋气，这样就能提升自己的品味和气质了。

　3、轻薄式的齐刘海式的短发发型，这样子的头发有点小卷式的，这样子的老年妇女的短发发型，看起来是特别的潮流好看的，不管是夏天还是冬天，都是很适合。