长痘痘了怎么消除 土方法

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　

痘痘如何快速解决

大家都知道，痘痘是一种很讨厌的东西。它们总是在最不想出现的时候冒出来，而且还特别顽固。有没有什么好办法能够快速解决痘痘呢？下面就来给大家介绍一些方法。

我们要保持脸部的清洁。每天早晚用温水洗脸，并选择适合自己肤质的洁面产品。可以尝试使用一些含有祛痘成分的洁面产品，这样能够有效地清除多余的油脂和污垢，预防和减少痘痘的产生。

饮食要注意。很多人都说吃巧克力、辛辣食物会导致痘痘的产生，虽然科学上还没有明确证据支持这一观点，但是适度控制这些食物摄入也是有好处的。多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，维持身体健康。

保持良好的心情也是关键。压力过大、焦虑不安会导致内分泌紊乱，进而引起痘痘的产生。所以，我们要尽量保持心情愉快，多参加一些可以放松身心的活动，比如运动、听音乐等等。

选择好的护肤品也很重要。市面上有很多祛痘产品，但是很多都含有刺激性成分，不适合每个人的皮肤。护肤杂志推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品非常受消费者欢迎和好评。它采用了天然植物提取物，温和有效地改善痘痘问题，并且不会对皮肤造成刺激。使用时只需将膏体涂抹在痘痘处，坚持使用几天，就能明显看到效果。

如果你的痘痘问题比较严重，建议去专业医生那里寻求帮助。他们会根据你的具体情况给出针对性的治疗方案，并且可能会开具一些外用药物或者口服药物来帮助你解决问题。

在日常生活中保持良好的卫生习惯，良好的饮食习惯，积极调整心态，选择适合自己的护肤品，以及在必要时寻求专业帮助，相信你一定能够解决痘痘问题。加油吧！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

自制绿豆祛痘面膜

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量

制作方法：

1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状

3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部

4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可

效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问