哪些中药滋阴又清火？

1、滋阴中药

麦冬

中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

要注意的是麦冬不宜长期服用，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

天冬

中医认为，天冬味甘、微苦，性寒。归肺、肾经。 天冬具有清肺降火，滋阴润燥功效。主治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘，小便不利。虚寒泄泻及外感风寒致嗽者，皆忌服。

麦冬和天门东均属于补阴药物，其中天冬寒性较大，滋肾作用强，麦冬对胃、心病证作用较明显。

玄参

中医认为，玄参味甘、苦、咸；性微寒。归肺，胃，肾经。有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效，主温热病热和营血，身热；烦渴；舌；目涩昏花；咽喉喉肿痛等。注意脾胃有湿、脾虚便溏者忌服。

玄参滋肾阴之功较麦冬强；滋肺胃之阴则较天冬麦冬弱。

2、清热泻火中药

大黄

中医认为，大黄味苦性寒。归胃经、大肠经、肝经、脾经。大黄具有泻下攻积、泻火解毒、活血祛瘀、清泄湿热的功效。

大黄属于泻下药，治疗积滞便秘的要药，尤其适宜用于治疗实热积滞便秘。大黄苦寒而且作用峻烈攻下，容易损伤正气和脾胃，一般不是实证不推荐使用大黄。

黄连

中医认为，黄连性寒味苦，归心、胃、肝、大肠经。有清热燥湿，泻火解毒之功效，可泻心火，治心火旺的心烦不眠和热病烦燥，又能清热明目，可治疗目赤肿痛，还能增强胃肠功能而止热痢。另还有凉血解毒作用，可用于热毒痈肿，疔疮。

注意脾胃虚寒者忌服。

黄柏

中医认为，黄柏味苦性寒。归肾、膀胱经。具有清热燥湿、泻火解毒、保肝利胆的功效，适用于湿热泻痢、黄疸尿赤、带下阴痒者，脾胃虚弱者、小便不禁、子宫寒者忌服。

　阴虚是中医体质之一，阴虚体质的人容易口渴，发热冒汗，体形也比较瘦，那么阴虚吃什么药材调理接下来我带大家了解一下吧。

调理阴虚的中药材

　1、铁皮枫斗

　味淡微甘，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能，具有补益脾胃、生津利胆，降血糖、清虚热、抑制肿瘤的功效。

　2、龟甲

　滋阴，养血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄。

　3、燕窝

　养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

　4、西洋参

　补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。

　5、亦可选用六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药品食物。

阴虚食疗偏方

　荷叶、杞子蒸水鱼

　材料：鲜荷叶一大块(足以覆盖整个碟或蒸笼)，杞子30g，水鱼一只约500g，油、盐适量(三至四人分量)。

　做法：将水鱼屠宰、清洗、切件后放在覆盖碟或蒸笼盛的鲜荷叶面。清洗后的枸杞子散放在切件的水鱼上，蒸约45-60分钟至熟透。

　配搭药材：

　可加进淮山，切粒的大枣、云耳、冬菇丝等加强味觉享受，或转换食材，以水鸭替代水鱼，其主要食疗效果不变。

　材料疗效：

　荷叶──清热、散暑、利湿，近代更发现有清脂、降血压功效

　杞子──清肝、明目、止渴、祛除头晕目眩

　水鱼(鳖甲)─滋阴潜阳，清虚热，除虚汗

　功效：

　此菜肴改善“阴虚体质”容易引发的虚熬、盗汗、眼乾、视物模糊的症状。

      阴虚的预防方法

　补阴可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。

　阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

　阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。