防晒霜的正确使用方法是什么

1、使用前清洁肌肤：使用防晒霜之前首先要清洁肌肤，去除肌肤多余的油脂，才能更有利于防晒霜的涂抹成膜，避免毛孔出现堵塞。

2、涂抹均匀：涂抹防晒霜的时候应该要少量多次，建议利用指腹使用拍打的方式来进行涂抹，才能更好地涂抹均匀，防晒霜涂抹不均匀的话容易在脸上形成斑驳的痕迹。

3、出门前20分钟涂抹：防晒霜涂抹至脸上之后需要一定的时间形成防晒膜，所以需要在出门前20分钟涂好，否则成膜不完全的话容易使肌肤防晒不彻底，长期下来可能会造成肤色不均的状态。

需要注意的是，防晒霜也是需要卸妆的，防晒霜里面含有多种物理成分和化学成分，这些成分会与护肤品混合在一起依附在面部，特别是还有一些防水型的防晒霜，只靠清水很难清洗干净的。

即使现在是冬季也要注意对皮肤的护理，防晒是时时刻刻都要进行的，不管在什么季节，都要注意对自己皮肤的护理，防晒其实是一件非常关键的问题了，所以防晒霜的选择就非常重要可，而且也要注意其使用的步骤，那么到底防晒霜的正确使用步骤是什么？如何挑选优质的防晒霜？

1、防晒霜的使用步骤

1、先清洁干净皮肤

涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤，在皮肤清洁干净的情况下才能进行下一步骤。美眉们可以使用温和的洗面奶来清洁皮肤，最好搭配温水，避免使用冷水或热水清洁皮肤，若皮肤在清洁的时候受到损伤，则会影响防晒霜的防晒效果。

2、涂抹爽肤水

涂抹防晒霜之前，需要做足前面的护理步骤，第二步就是涂抹爽肤水，在清洁皮肤之后，皮肤是非常缺水的，此时需要及时涂抹上爽肤水，及时为皮肤补充水分，避免肌肤在干燥的状态下使用防晒霜，那样的话是会损伤肌肤的。

3、涂抹乳液

涂抹好爽肤水之后，接下来就是涂抹乳液了，如果你的皮肤非常干燥，在涂抹爽肤水之后一定要及时涂抹乳液，来为皮肤巩固保湿锁水，在春夏季节，需要涂抹乳液来保湿肌肤，而秋冬干燥季节，需要涂抹面霜来保湿肌肤，为后面的涂抹防晒霜做足准备工作。

4、涂抹防晒霜

清洁皮肤，并涂抹了爽肤水和乳液之后，接下来就是涂抹防晒霜了，美眉们在涂抹防晒霜的时候，一定要涂抹均匀，千万不要只是涂抹在脸蛋儿部位，还要涂抹脖子、发际线、下巴、耳边以及胳膊、手背等部位，皮肤的每一个角落都不要落下，否则的话，没有涂抹到的部位就会被晒黑。

5、出门前二十分钟涂抹防晒霜

涂抹防晒霜要把握好时机，最好是在出门前的二十分钟涂抹防晒霜，这样可以给足肌肤吸收的时间，出门之后就不怕太阳晒了，当然，涂抹上防晒霜并不是一整天都能防晒的，出门后两三个小时左右可以再重新补涂一次。

6、使用卸妆油卸掉防晒霜

美眉们涂抹了防晒霜之后，到了晚上还需要将防晒霜卸掉，可不要以为只是化了浓妆才需要卸妆，由于防晒霜涂抹上之后不仅可以抵抗紫外线辐射，还会吸附一些空气中的污垢，如果不卸妆干净，就会堵塞毛孔，引发痘痘、毛孔粗大等问题，所以，每天涂抹防晒霜之后，到了晚上，美眉们要用卸妆油认真彻底地卸妆。

另外，不要使用各种不同品牌的防晒霜，混合使用的话会非常混乱，不仅防晒效果不理想，还容易引起过敏现象。所以，美眉们使用防晒霜的时候应认准一个品牌的防晒霜来使用即可。

2、如何选购防晒霜

1、油性肌肤

肌肤状况:油性皮肤的女性,皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质,决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是:造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多,同时,散热的需要会使毛孔张得更大,皮肤更加油腻。

防晒霜的选择:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。

2、干性肌肤

肌肤状况:干性肌肤的先天性皮脂活动力弱,后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少,皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下,而众所周知,紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降,而不可逆转地光老化,这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。

防晒霜的选择:质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、痘痘型肌肤

肌肤状况:成年痘主要发生在油性皮肤的人身上,但是比单纯油性肌肤更烦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合,导致微生物的感染,生成痘痘。紫外线的附加伤害是:光线强气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,皮脂的大量增加,粉刺的生成就会跟着加快。

防晒霜的选择:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

4、敏感性肌肤

肌肤状况:敏感性皮肤的界定越来越宽泛了,我们只谈普遍意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低,皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作,因为抵抗不良外界因素的能力较其他皮肤低,紫外线很容易就造成光敏感,甚至其他不良后果。

防晒霜的选择:安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。

　　1、出门前半小时涂抹：

　有很多人每次都出门之后才想到要涂抹防晒霜，然后回到屋里涂完防晒霜直接出门，但是这样的做法是不对的。因为防晒霜涂抹到皮肤上之后，它需要有一个融合的过程。所以在每次涂抹防晒霜的时候，尽量要在出门前半小时涂抹上防晒霜，很好的盒装融合在一起，从而起到最佳的防晒效果。不然没融合好的防晒霜，出门之后很容易被晒黑。

　2、适量涂抹防晒霜：

　有很多人认为，涂抹防晒霜的时候是涂的得越多越好，这样的想法是错误的。涂抹过多的防晒霜，对于皮肤有一定的刺激性。如果涂得过少的话，对于皮肤来说，也达不到一个最好的防晒效果。所以涂抹防晒霜的时候，应该在皮肤上涂抹适量的防晒霜。涂抹脸部的话。每次涂抹的时候涂大概一个硬币大小左右就可以。

　3、不补涂防晒霜：

　因为在外面太阳的热量可以把防晒霜蒸发掉。所以在出门的时候一定要携带好防晒霜。每隔三四个小时涂抹一次即可。如果出门在外不带好防晒霜的话，第一次涂抹的防晒霜被蒸发掉之后，紫外线就会直接伤及到皮肤，你的皮肤黑色素就会沉淀，从而使皮肤越来越黑。所以在外的时候一定要不要忘记带好防晒霜，在外面的时候记得一定要隔一段时间就涂一次。

防晒霜怎么用才正确呢

　防晒霜怎么用才正确呢，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,不做懒女人，只要入门就很容易上手了，为了完成变美的“课业”，那么以下分享防晒霜怎么用才正确呢技巧！

防晒霜怎么用才正确呢1

　1、没太阳就不涂防晒。可能很多人都会觉得大太阳的天气才会把我们晒黑，所以平时要是碰到阴雨天或者是冬季的时候就不想要涂防晒了，直接刺啦啦的晃出门去了。其实这样的做法是错误的，因为一年四季不管什么样的天气紫外线都是存在的，所以即使我们看不到太阳也会被晒黑哦。所以大家一年四季不管什么天气都要注意防晒霜的使用，这样才能更好的起到隔离紫外线的作用。

　2、吐了防晒立马出门。防晒霜成膜是需要时间的，所以大家要是出门前涂完立马出门的话，这时候对于紫外线的隔绝效果还不是很理想。所以更好的做法是在出门前半小时或者二十分钟左右就先将防晒上好，这样可以等它成膜，到我们出门的时候就已经基本稳定下来了，这时候出门的话隔离紫外线的效果也会更好一些。

　3、防晒系数越高越好。现在的防晒产品上都会标有防晒系数，但并不是系数越高就是越好的，像大家平时只有上下班一小段时间的话，选用30的数值就可以了。要是去海边之类的长时间要晒太阳的话，那么50的数值比较适合。但不建议大家天天使用一些50数值的，因为给皮肤的负担会比较重，长时间可能会有闷痘的情况。

　所以防晒产品除了要选择自己合适的之外，很重要的要避免一些使用防晒霜的误区，这样才能让产品发挥更好的作用。

防晒霜怎么用才正确呢2

　 水宝宝防晒乳能和BB霜一起用吗

　血管扩张，角质层变厚（皮肤变粗)，皱纹生成弹性消失，以致严重时产生皮肤癌。水宝宝是美国防晒第一品牌，低敏感性，不刺激，不会产生粉刺，不阻塞毛孔，并具有防水效果，肌肤不会感觉到任何负担。

　使用BB霜前要先进行基础护理用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。

　1、耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，两岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满两岁的婴儿免受紫外线侵害，最好的办法就是不要让他们长时间待在外面。配合防晒霜使用效果更佳BB霜因使用天然性成分，所以阻断紫外线时间较短，所以不能将防晒指数低的BB霜当做防晒霜用。

　 水宝宝防晒霜可以涂在脸上么

　防水型防晒霜的时效通常是2小时：防晒霜会在2小时后功效减弱，所以，你最好每隔15小时给他补搽一次防晒霜。美国最高防护效果（SPF50+)，而SPF值高于50以上使用现有检验方法根本无法证实，所以不能被认可。尤其在他刚游完泳、出完汗，或者用毛巾擦过身体后。非常适合懒人，身体面部也都可以使用。而绝大多数的父母很难为宝宝严格做到补搽，于是SPF15的效果事实上只相当于SPF6或7。用宝贝专门的防晒霜，按说明用，不用担心涂太多，每次回家后第一时间洗掉就可以了因为宝宝小，皮肤娇嫩能不用最好不用

　 水宝宝

　防晒是非常重要的，想要拥有美丽年轻健康的肌肤就必须将防晒工作视为刷牙、洗脸般每天例行的工作。如果选用SPF

　30，按照这种补搽状况，它的实际效果就相当于SPF15了。ps：给5岁侄女用过，味道不错，没有什么刺激反应。本品为水雾状，高性能特效防汗防水配方使防晒成分固定于肌肤表面，不会随汗水流入眼睛造成刺痛。我自己也用的。因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。日光对皮肤的影响从人一出生便开始，除晒伤晒黑等短暂性伤害外，当累积的剂量达到一定的程度后便开始出现皮肤老化现象。

　 水宝宝才正确

　怎么给宝宝涂防晒霜？最近太阳还蛮大的，出门给宝宝涂防晒霜，可每次给他涂防晒霜时都很纠结，担心涂少了起不到效果，涂多了怕太油腻堵塞毛孔，到底给他涂多少才好？还需要经常补充吗，多长时间补充一次比较好？

　美国皮肤学研究院建议：成人每次要用28克防晒霜，用来搽遍全身（相当于装满普通玻璃杯底那厶多）。用BB霜后需要卸妆BB霜属于粉底的一种，如不干净卸妆，也有可能导致堵塞毛孔。婴儿专用的防晒霜也要6岁以上的宝宝使用，如果以下的宝宝不可避免的要长时间在强烈日光中曝晒，就先用乳液打层底，再抹防晒霜，但也别经常用。。所以根本谈不上卸妆，宝宝用完后，用温水洗洗擦干净就OK了使用BB霜前要先进行基础护理用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。

　 小宝宝是否也可以使用防晒霜

　若希望底妆更明显，可以选择粉饼来定妆。不能随便涂东西的。你皮肤较白的话，使用它会不错。如果是日常外出，选用SPF15的产品就足够了，但是你忽略了一点：只有当你严格按照时间间隔（一般是2个小时）补搽时，它才能保证SPF15的效果。可以用卸妆水卸妆：将脸部用洗面奶清洁完后，把卸妆水倒入在化妆棉上，然后把脸部的位置擦拭干净。宝宝对防晒霜的使用量应该是成人的一半，但是为了保证你能测量出具体的量，还可以用宝宝的手掌衡量，装满他的手掌的量就可以了。

　 关于美国水宝宝防晒乳

　建议每次涂完BB霜后，用蜜粉定妆，妆容会更持久。最好涂抹宝宝专门用的产品。虽然BB霜有一定的护肤功效，但不能完全代替基础护肤品，否则会让皮肤干燥。

　这款防晒霜由于使用的防晒剂配方是最安全的，所以它号称美国儿科医生首推的防晒霜，可以给孩子用。第六步：耳廓涂抹取防晒霜，将五指分开夹住耳朵，之后再耳廓处均匀涂抹。所以根本谈不上卸妆，宝宝用完后，用温水洗洗擦干净就OK了产品特点：美国顶级防晒品牌Coppertone，防水防汗，不油腻，不刺激，无添加不良化学制剂，性质温和、气味芬芳。

　 怎么给宝宝涂防晒霜

　spf50是指的防晒指数，也就是防晒效果好。如果需要格外防晒，在使用BB霜前还是先擦防晒霜，才能有效抵抗紫外线。第三步：唇边涂抹唇边也是容易忽略的部位之一，在口角、唇边均匀涂抹防晒霜。轻轻的喷洒在全身，可以明显地感觉到肌肤的吸收，并且不用再用手涂抹，由于是连续透明状喷雾，因此不会形成污迹，也不会有涂抹不均匀的烦恼，即使是一些难以触摸的部位如后背也能轻松喷上；特殊的气压设计让你甚至可以倒转瓶身使用。一般的防晒霜持续4个小时左右就需要补妆了。因为使用了物理防晒剂氧化锌，所以这款防晒霜涂在脸上会比较白。

　 为什么都说Coppertone水宝宝防晒霜好用呢

　BB霜不能与粉底混合使用如果将BB霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也降低它对皮肤的护理效果。因为宝宝小，皮肤娇嫩。第四步：眼周涂抹眼周皮肤相对于其他部位都更为脆弱，所以最好有专门的防晒眼霜进行涂抹。这里的#1指的它的口碑最好。spf50与持续时间无关。防水是指在遇水或者游泳之后不会被水直接冲掉防晒乳，如果游泳后用毛巾擦拭了身体，就必须要补涂防晒乳，说的防晒或者隔离要卸妆不是卸的防晒或者隔离本身，而是残留在皮肤里的化学成分，矿物油。这款防晒霜是没有色号之分的。

　 怎样帮助宝宝防晒

　第五步：颈部涂抹将防晒霜置于手掌，从颈部根部开始又下向上推开涂匀。用干净的湿巾纸逆向向上擦拭皮肤，如果纸巾干净，代表已经卸妆干净。如果你中午需要在大太阳底下走的话，最好补一次防晒霜。隔一段时间应重复涂抹以达到最佳防晒效果。日常使用：（1)3-4小时涂抹一遍；（2)强烈紫外线照射下1-2小时左右涂抹一遍，涂抹时尽量厚实一些；（3)游泳或大量出汗后80分钟补涂一次，毛巾擦拭后也要随时补充涂抹。脸部使用时，建议先喷于手掌心，然后再涂抹至脸部。

　使用BB霜前要先进行基础护理用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。第一步：面部涂抹脸颊、额头、T字区、下巴分别涂上防晒霜，由内向外推匀第二步：一手扶住鼻翼，另一只手在鼻翼处均匀涂抹防晒霜。卸妆乳和洗面奶都要用。此款产品特为因运动而暴晒的肌肤制造，炎炎夏日，让你在海滩和任何运动场上尽情享受阳光的照耀，释放真我的魅力。

防晒霜的用法

　防晒霜的正确用法，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，改变自己容貌的方法其实有很多种，皮肤缺水其实是很难受的，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，以下分享防晒霜的正确用法！

防晒霜的正确用法1

　 1、使用防晒霜前，应先清洁皮肤，适当涂一些润肤护肤产品。

　这样皮肤会比较润，再涂上防晒霜的时候不会感觉又干又紧。

　在阳光猛烈的时候，户外又呆的时间长，这样暴晒的情况下需要每隔一段时间补用一下防晒霜。时间间隔视个人情况而定。

　涂防晒霜的时候，不能忽略了脖子等裸露部位。双手也是不可或缺的需要涂抹防晒霜的。

　即使做好了防晒措施，如果阳光很强烈，等到休息的'时候也有及时的做个晒后护理，及时修护暴晒过的皮肤。

　 2、防晒霜不能在上妆前使用。

　防晒霜不能临时出门时使用，应提前一段时间涂抹。最好有10-30分钟的时间间隔。如果要去阳光十分强烈的海滩等地方，出门前30分钟就要涂好。

　使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上的涂抹量为每平方厘米两毫克才能达到应有的防晒效果。

　SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜也只有一层SPF10的保护效果。

　不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。不同品牌的防晒霜的成分不一致，如果混合使用，覆盖在皮肤上，有可能造成互相干扰或者互相排斥。降低防晒效果，甚至会引发皮肤过敏。

　 3、注意保存。

　如果长时间受热或太阳直射，防晒霜效果会降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为这种不仅防晒效果下降，而且有可能会刺激皮肤。

　 4、防晒使用后要卸妆。

　防晒后一定要清洁，因为防晒本身是油溶性的，如果只用洗面奶来洗，不能洗干净。应用卸妆油等油溶性的清洁物品清洁，这样能有效地、温和地清除干净。如果不彻底卸妆，长时间会堵塞毛孔，甚至引发痘痘。

防晒霜的正确用法2

　 1、化学防晒品要提前半小时涂抹

　很多人都已经知道，防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。实际上，这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。物理防晒的原理是使用了矿物质粉、珍珠粉等，折射太阳光，就不需要提前涂了。但是由于如果使用纯物理防晒，防晒产品要想保持较长的时间，所需粉质过厚，所以目前SPF高于15的防晒产品，多数是物理防晒和化学防晒的结合，需要提前涂抹。

　 2、脸和脖子要涂够一毫升

　我们都知道，防晒品用到一定的量才有效果，多到哪种程度才算够呢？全脸加上脖子的用量达到一毫升，才能达到它所标志的防晒时间。

　另外，防晒指数并没有叠加效果，你用了防晒霜、有防晒指数的隔离霜以及粉饼，防晒时间以防晒指数最高的为准。但是不是用了防晒霜，再用有防晒指数的隔离霜或粉就没有用了呢？当然不是，因为防晒霜一定要全覆盖效果才好，补涂隔离霜和粉底就能在你没有涂均匀的地方或者忽略掉的地方，起到一个补充覆盖的作用。还要注意的是，防晒剂对眼睛有一定的刺激，所以特别是使用高指数防晒品时，最好避开眼周，以免流汗、擦眼的时候刺激眼睛，导致红肿、流泪。

防晒霜的正确使用的方法

　你知道防晒霜的正确使用的方法是怎么样的吗？生活中，很多朋友明明使用了防晒霜，但还是被晒黑了，这其实可能是防晒霜的使用方法不对。下面是我帮大家收集的防晒霜的正确使用的方法，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

防晒霜的正确使用的方法1

　1、 使用之前必须清洁皮肤

　很多女性随身携带防晒霜，外出一段时间就给自己脸上一级身上涂抹防晒霜，过一段时间又开始涂抹一层，这样极易引发很多皮肤问题的。在使用防晒霜之前，先做好皮肤的清洁工作，避免毛孔出现堵塞现象。

　2、 先用保湿水进行皮肤保湿

　清洁面部之后，就算你选择的防晒霜是有着怎样的保湿效果，也不要直接涂抹在清洁好皮肤上，而是要先用日常所用的保湿水进行皮肤保湿，这样会让你的皮肤形成锁水状态。

　 3、乳液与面霜的使用

　这儿我给大家说一下使用防晒霜的具体顺序，一定要先清洁面部，再用保湿水，然后使用精华素或者乳液，再然后是面霜，这样你的皮肤就会形成一个很好的保护膜，防止防晒霜对于皮肤的那种刺激。

　 4、不要直接抹在脸上

　大多数防晒霜都是像粉底液一样有着增白作用的，那么在使用的时候，不要直接在脸上涂抹，而是要先涂抹在手里，均匀抹开之后，用手指一点点往脸上抹，这样会比较均匀。

　 5、抹防晒霜的时间

　妹子们喜欢在包包里装上防晒霜，一旦阳光强烈的时候，就会拿出防晒霜一顿涂抹，这样效果其实等于无，因为防晒霜起作用是有时间的，一般要二十分钟才有效，所以准备出门之前半小时之前使用比较好。

　 6、化妆使用防晒霜的方式

　大多数妹子外出是要化妆的，那么应该先涂抹防晒霜，还是后使用呢？护肤达人告诉你哦，一定要先用防晒霜五分钟，让其均匀吸收之后，在使用各类粉底液之类，千万不要顺序颠倒哦。

防晒霜的正确使用的方法2

　 防晒黑的技巧

　 1、夏日必备防晒霜

　夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

　 2、避免红色、黑色食物

　营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。

　 3、遮阳伞、帽子必不可少

　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的`遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　 4、补充维生素C

　众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

1、防晒霜应该在哪个步骤使用

防晒霜正确的使用顺序是: 护肤的最后一步: 上妆前使用 !先用防晒霜，再用隔离霜 ! !

2、防晒霜该怎么涂

涂防晒霜时，如果打圈或者来回涂抹，很多防晒霜都会搓泥 !正确使用防晒霜的方式: 应该是拍打至吸收 !

3、涂完防晒霜不能立马出门或上妆 !

防晒霜涂到皮肤上，会在皮肤表面形成一层膜来对抗紫外线 !在防晒霜成膜之前，外出或者上妆会导致防晒霜没效果或者效果减弱。

4、隔离霜不能完全替代防晒霜 !

很多隔离霜只有润色效果，并不能防晒 !所以并不能完全替代防晒 !如果隔离霜上有明确标出防晒指数，则可以在合适的紫外线强度下替换 !

5、物理防晒和化学防晒的区别

物理防晒是反射紫外线，化学防晒是吸收紫外线 !

物理防晒剂比较温和，但是会堵塞毛孔化学防晒剂有可能刺激皮肤 !

6、防晒霜应该在什么时候涂

无论阴雨天见不到太阳，还是冬天太阳光比较弱，都要认真涂防晒霜 !阴雨天或者冬天，也有紫外线 ! 紫外线会导致皮肤衰老、变黑、长斑 !

7、防晒霜需要补涂吗

防晒霜的防晒指数SPF和PA值就是指防晒霜有效的时间，所以一定要及时补涂 !汗和水、物理摩擦都会损害防晒霜形成的防晒膜，大约3小时补涂一次 !

8、防晒霜一次用量多少合适

脸、收等不同部位皮肤的表面积不一样，根据皮肤表面积的大小适当增减 !正常大小的一张脸，需要1元硬币大小的防晒霜，涂少了起不到效果。

9、防晒霜应该怎么清洗

大部分防晒霜都不易清洗，尤其是防水防汗的防晒霜 ! 容易堵塞毛孔，长痘 !主要防晒成分是物理防晒剂的一定要用卸妆水，容易洗得可以用洗面奶 !

防晒霜的正确步骤

　防晒霜的正确步骤，在生活中，有很多的人会使用防晒霜，无论是子啊夏天还是冬天，防晒霜的使用可以减少太阳光对我们皮肤的影响，正确的使用步骤才可以起到防晒的效果，下面这些防晒霜的正确步骤你学会了吗？

防晒霜的正确步骤1

　 一、防晒霜怎么用

　 1、早上进行美白保养步骤提升脸部光亮透明感

　从洗脸、涂擦化妆水、精华液、乳液等保养步骤开始，可以选择具净白成分的保养品，一方面能达到均匀肤色的透亮效果;另一方面持续给予肌肤所需的滋润。

　 2、请别忽略眼周黯沉与局部斑点的问题

　全脸保养做好了，可于局部重点部位做加强，象是眼周、两颊上的斑点，使用专用的产品让保养效果加乘！不仅是白天涂擦甚至晚上也要同步进行，才能达到彻底的净白无瑕。

　 3、上妆前的重要步骤UV饰底乳千万不能少

　使用含有防晒系数的底妆品，从饰底乳到粉底能完全保护肌肤不受紫外线的伤害与环境污染，即使在室内不断地重复补妆，也不用担心会变黑依然保持脸部的明亮感。

　 4、定妆、补妆的蜜粉也要具有UV防晒的效果

　长时间处于室内工作的人，其实也会有脱妆的情况产生，补妆时也要重新涂擦上防晒品再使用蜜粉做定妆，才能维持完整的`防晒保养对策喔！

　 二、晒不黑技巧有哪些

　 1、质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹

　赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧！先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。

　 2、眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹

　涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。

　 3、上午十点至下午两点尽量不外出

　上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。

　 4、难擦部位用高倍数防晒品

　在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。

　 5、将彩妆换成防晒化妆品

　夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。

　 6、用防晒蜜粉补妆最方便高效

　你是否觉得补擦防晒费时又费力呢？若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。

　 7、随身携带防晒护唇膏

　防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。

　 8、露腿时不妨穿抗UV丝袜

　腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便！

　 9、买防晒霜别光选系数高的

　想要快速防晒，别以为选购系数高的防晒霜，就万无一失了。除了注意系数之外，更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳！紫外线其实有A、B光之分，两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶，防护可不能漏掉一边。

　 10、机车族外出时穿遮阳裙

　出门上班买菜，骑上机车很方便，但遇上艳阳高照的时候，就担心一双美腿被晒黑，不想要花时间擦防晒，也不想换上厚重的长裤，这时候，穿上遮阳裙就对了！遮阳裙非常适合机车族，不仅可以防走光，还能防晒防风。

防晒霜的正确步骤2

　 一、如何挑选防晒霜

　 1、看场景

　如果我们是在室内环境下办公的，一般建议选择spf值30就可以了，这样就有效抵抗紫外线对皮肤造成的伤害;如果spf50一般适合在长期呆在室外的小伙伴进行涂抹，这样有效抵抗紫外线的产生。

　 2、看肤质

　 油性皮肤： 尽量选择渗透力更强的水剂型、无油配方防晒霜，使用时清爽丝毫没有油腻感、并且还不会堵塞毛孔，千万不要使用防晒油、物理性防晒产品一定要谨慎购买。

　 痘痘型皮肤 ：和油性皮肤选择防晒霜字一样的，我们一定要选择渗透力比较强的水剂型、无油配方防晒霜，如果在日常痘痘比较严重的话，发炎或皮肤破损比较严重的话，我们一定要停止使用防晒霜产品，出门做好物理防晒就可以了。

　 干性皮肤： 因为干性皮肤都比较偏干，在这里一定要选择质地滋润、补水功效和增强皮肤免疫能力的防晒霜。

　 二、被太阳晒伤后如何美白

　 1、皮肤发痛

　皮肤被晒到发热以后，建议小伙伴一定要及时去阴凉的地方进行休息，让皮肤慢慢适应较高的温度。

　建议：如果有条件的话可以擦拭防晒产品、芦荟胶、乳液等。

　 2、皮肤发热

　因为工作原因很多小伙伴需要长时间面对外界的高温环境，我们身体本身就没有办法抵挡紫外线的辐射，如果感觉皮肤开始滚烫、可能是皮肤处于缺水的状态。

　建议：大家可以喷洒一些水分，条件允许的话建议喷洒防晒喷雾是最好的。