细软塌爱出油的头发应该如何打理？

饮食方面细软塌想要变成粗硬黑不太可能，但是发质柔韧度加强，色泽发生一定变化却是完全可以做到的。头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素等，相对应的可以多吃一些富含此类物质的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增强头发的柔韧度；而山楂、草莓之类的食物富含维生素，对控制头发出油大有裨益。相反，不少吃饭重口、吃饭不按点的患者不光头发出油多，而且皮肤也同样满是油光。作息方面年轻人通常都喜欢熬夜，但是熬夜会打乱人身体激素的分泌，长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多，也就是我们说的头油增多。因此，早睡早起，注意保持放松一定程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了，头皮处在一个比较健康的环境下，才有继续改善发质，改变头发色泽的可能。洗护方面头发水只能选择适合自己的。目前的焦点争议主要在于有硅洗发水和无硅洗发水。如果感觉头发洗不干净、太油，用无硅，其他情况随意。洗完头之后，如果你感觉头发痒、干涩、油腻、头皮紧，那就说明这款洗发水不适合你，建议更换，如果不干不涩、不油不腻，那就继续用。洗护产品要注意分季，在脱发的季节可以选择防脱类洗发水并配合护发素一起使用。细软塌的头发可根据个人情况与条件，最好是能够勤洗。

头发细软怎么办

你是否因为细软的发质而感到烦恼呢？很多人都有这种“头发细软，造型遭殃”的困扰，而且细软的发质一般都很难打理，到底头发细软的发质有什么办法改善吗？以下是关于头发细软的解决方法：

头发细软怎么办1

　 1、勤梳头

　头发细软的你，最简单的日常方法就是通过勤梳头的方法来促进头部头皮血液循环，我建议头发细软者使用木质梳子对头皮进行梳理按摩，往往这些看似不起作用的行为，却能对头皮细胞有着增强活力的作用，从而使得头发可以快速生长！

　 2、避免频繁烫发、染发、拉发

　虽然人们常说：“发型”是人的第二张脸，的确有这么一回事，好看的发型能够提升你的颜值，但是经常烫发、染发、拉发来提升自身颜值的付出真的没那么必要，久而久之，头发从细软的基础上迈向更严重的一步，比如断发、开叉、脱发，可以美发，但是要适当减伤次数。

　 3、洗发

　细软头发在洗头发的过程中也要有讲究，首先细软头发适合每天清洗一次，且使用的洗发水可以选择含有无硅油的洗发水，往往相反的洗发水一般都有柔顺的功效，会令头发更加油腻，很明显细软发质的头发就不适合，切忌使用带有焗油型的洗发水。

头发细软怎么办2

　 1、吹头发

　别小看吹头发能把细软发质的头发怎么样呢？其实吹头发也是一门该掌握的技术，为什么细软发质的头发在发廊洗完之后，蓬松感十分强烈呢，这就是与吹头发技术有关了，我们可以用五指伸进头发中吹发根，更有利于打造蓬松感的发型，就不要从上到下的方向压着头皮吹啦，这样显得头发更贴头皮哦！

　 2、改善饮食

　有些细软发质的头发，还有可能是体内缺乏某些营养呢，不妨多补充一些含有维生素A、维生素B、蛋白质和铁元素的'食物，蔬菜水果也可以适当补充，特别是蔬菜中含有纤维质，这是很利于头发增加生长的，也能缓解你由于头发细软常常出现脱发的问题！

　 3、按摩、睡眠

　另外，对头皮每天进行按摩也是很有必要的，建议每天洗头中或者洗头后进行头部按摩，促进头部的血液循环，接着睡眠也会影响头发的生长质量，为了内分泌达到平衡的状态，每天保持8小时的休息时间相当重要，内分泌情况一旦波动，细软发质的问题也难以缓解！

可以在家用吹风机吹，湿发的时候用吹风机吹发根或倒着吹都可以起到让头发变蓬松的效果;用定型喷雾等产品，轻松一喷，可以增加秀发的蓬松感;通过用蓬发粉来让头发蓬松;半湿发的时候编个辫子;做卷发;尝试局部烫发等。

头发弄蓬松小窍门

　　1、吹风机吹发根

　　湿发的时候用吹风机吹发根或者倒着吹都可以起到让头发变蓬松的效果。吹发时吹风的位置要在发根，用空闲的手将五指轻轻梳进发丝下面，而且手腕最好不要用力，然后把手转一圈，再迅速的解开，反复。头发吹到半干的时候，以逆发流的方向，于发根至发尾均匀涂抹摩丝，再将手指插入发根，拨弄头发，接把头发全部吹干，揉搓秀发，即可打造自然随意的蓬松效果。

　　2、用定型喷雾等产品

　　轻松一喷，就可以增加秀发的蓬松感。只要在离头皮大概20厘米地方，喷在发根，增加发根支撑，让头发蓬松，省时、省事，效果也坚持得久，简直是油头懒人的福星。还会有淡淡的香味，连香水都省的喷了。

　　3、蓬发粉

　　太贴的头发还可以通过使用蓬发粉来让头发蓬松，先把蓬发粉倒在手掌上然后抓到干燥的头发上，把头发抓起涂上蓬松粉后头发就会蓬松，蓬松效果可以保持两天左右。

发量稀少或者扁塌适合什么发型

　　1、微卷中长发

　　微卷中长发只将头发烫出一个微微的弧度，看起来蓬松又有空气感，呈现出甜美可人的气质，受到了很多女生的青睐。染发更是让整个造型提升了几分时尚和审美。微卷的头发让原本发量少，感觉变得更多起来。空气刘海搭配上中长发型，显得小清新感十足;没有刘海的造型则显得成熟一点。这种微卷发，自己在家也可以尝试。用卷发棒微微打造出轻盈蓬松的感觉。

　　2、睡不醒lob头

　　这种睡不醒发型，看上去就有些慵懒凌乱，仿佛是早上刚睡起来的样子，但却会有整齐弧度，所以被称为“睡不醒头”。自然，而且很好打理，洗完头自然吹干保持整洁就可以了。因为弧度比较自然，所以整个发型看起来蓬松轻盈，头顶蓬松的感觉。

　　3、内扣短发

　　常见的内扣短发本来就很受欢迎，而内控短发是能够让整个人看起来清新又自然的，特别显脸年轻，适合各种年龄段的人。将短发两侧的发尾烫出一个大弧度的c卷，从而拉长脸的比例。两边的卷度修饰脸型，整个人看起来年轻又清纯，甜美感十足，搭配上空气刘海，也不会让头发太过塌扁。如果头发发量少，可以在发顶稍微吹的蓬松一点或者烫一个内蓬，效果更好。

　　综上所述，想要头发一整天蓬松，早上起床之后洗头，不要用护发素或发膜，在洗发之后把电吹风调制中温中档，将头发吹至半干，再在发根和发丝撒适量的蓬松粉就可以啦