皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!
1、基础保养:每天的基础保养还是不可轻忽的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方,酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外,今年夏天非常流行的芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素,吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外,吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。
[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。
5、作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者,可采用以下的一些护肤增白的方法,会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中,加入去皮的苹果,浸数天后,再放些荞麦。一周后,滤出药酒,每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部,会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后,每天坚持涂敷脸部,可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等,也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者,在久晒后未出现症状之前,可服阿司匹林1克,以后每4小时服05克,共2天,并大量饮水,可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞,可加生地黄汁共浸泡,空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡,造成内分泌的进一步紊乱,使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定,乐观向上,则使交感神经与副交感神经的调节正常,使人脸色变好,皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言,外用的药物只对皮肤起到短时的作用,而通过内服或与外用结合,才可使美容药物的效果持续久长,最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克,当归15克、生地20克,川芎、赤芍、桃仁、红花各5克,鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克,白附子、白芷各12克,血竭3克。每日1剂,水煎内服,药渣复煎,熏洗面部,每天3次,每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量,研粉,加入雪花膏中,早晚各搽于面部。
十、锻炼 实践表明,适当的锻炼,可增强体质,使内脏功能与内分泌功能趋于正常,从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲,要避免在阳光下运动。
总之,欲使皮肤变白,非一日之功,重要的是恒心、信心、决心。
◎美白大补帖1:维他命C
维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。
◎美白大补帖2:杏仁
杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补帖3:珍珠粉
不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
◎美白大补帖4:豆浆
吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
◎美白大补帖5:鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
2用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么????!!!是不是白了一圈?
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
很多人都希望自己能拥有白皙的肌肤,因为它看起来更加清爽、健康,而且可以增加自信心。但是有些人并不想花太多时间和精力去达到这个目标。那么有没有一种办法可以在短时间内让皮肤变白呢?
我们需要明确一点,皮肤的颜色主要取决于黑色素的含量。如果你想让自己的皮肤变白,那么就需要抑制黑色素的合成。这可以通过使用美白产品来实现。
保持身体健康也是非常重要的。身体健康的人通常拥有更好的皮肤状态,因为它们能够更好地吸收营养物质和排出毒素。所以要保持良好的饮食习惯、适量运动和充足睡眠。
还有一个办法是使用遮瑕产品。遮瑕产品可以暂时改变你脸部肌肤的颜色,使它看起来更加白皙。但是这种方法只是暂时性的,并不能真正改善你的皮肤状态。
如果你想拥有真正健康、白皙的皮肤,那么就需要坚持使用高质量的美白产品。安初身体乳是一个非常好的选择。它采用了天然植物的提取物,可以有效地遏制黑色素的合成,从而让你的皮肤变得更加白皙、健康。
想要在短时间内让皮肤变白,你可以选择使用美白产品、保持身体健康和使用遮瑕产品。但最好的方法还是坚持使用高质量的美白产品,如安初身体乳。只有这样才能真正做到皮肤变得健康、自然、白皙。
1确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康
2在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素
3把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻,我现在常年用
在这几种小方法的伴随之下我的黄皮肤确实有了改善,这都是我的个人经验,你不妨试试
浅谈一下变白这件事,女生如何养成冷白皮
美白科普:
1为什么皮肤会变黑
①长期暴露在阳光下而导致的黑色素沉着;
②内分泌失调导致的色素沉积;
③年龄增长而引起的黑色素堆积;
④不良生活习惯和饮食不当引起的黑色素
2黑色素导致皮肤黑的原理
①紫外线照射刺激黑素细胞开始工作
②酪氨酸酶被氧化酪氨酸形成黑色素
③黑素被传递到角质细胞,到达皮肤表层
Ps:①美白的周期至少需要一个月,而且
这也是非常理想的状态;
②美白没有捷径可走,只能勤恳护肤+防晒
美白最重要的一点
坚!持!防!晒! (重中之重)
任何不做防晒的美白都是耍流氓 !!就算你不用美白产品你只要坚持防晒依然会明显变白。这里注意 !,一定要365天不管刮风下雨只要出门就要防晒。
防晒分两种:
√一种是物理防晒:就是用实物遮挡紫外线。常见的伞 (黑色最佳,伞下阴影越黑越好)、口罩、太阳镜、防晒衣、……
√第二种就是化学防晒:俗称擦防晒霜。定要注意,防晒霜一定要擦够量!薄薄一层没用!化妆品自带的防晒效果不够
常见的有效美白成分
1烟酷胺
它通过切断黑色素转移路线,发挥美白能力。除此之外它还可以防止肌肤因糖化而发黄,引起的暗沉,色斑问题。
2传明酸
它的美白原理是在前端抑制黑色素生成在后端抑制果色素
3曲酸
它能阻断黑色素的生成,达到美白效果。护肤品曲酸含量<2%是安全的
4光果甘草
它是一种是中药植物,同时也具有很好的抗氧化效果。从光果甘草中提取出的光甘草定,还能有效地抑制黑色素的形成。减缓黑色素的形成速度!!
常见的有效美白成分-2
4 熊果茸
通过自身与酪氨酸酶结合,加速黑色素的分解与排泄,防止黑色素在皮肤的沉淀
5VC及其衍生物
通过还原黑色素美白皮肤强化色班,美白抗老抗氧化
6 果酸
细小分子有着超强渗透力。渗入毛孔后短时间内能够剥脱老化角质,促使肌肤再生
ps:一定不要为了追求所谓的更快更好的美白效果,而去选择一些不合适的产品,随便滥用产品虽然能短暂得到白肤的效果,但是对皮肤的伤害非常大的,极易造成皮肤屏障功能受损,一旦皮肤屏障功能受损,那可比皮肤变黑严重多了,得不偿失 !!
美白饮品分享
1喝柠檬茶美白
柠檬切片,取适量的红茶加入热水浸泡,去掉茶叶渣后加入柠檬片一起浸泡后饮用
2 玫瑰+柠檬+黑枸杞泡水
可美白养颜,黑枸杞富含花青素可以养白皮肤,每天午饭后温水泡一杯
3桂圆+红枣+枸杞泡水
同这个可以抗氧化和补气血,对脸色发黄的宝宝很可哦
4 芒果+牛奶+银耳
银耳泡发后剪碎,加入500毫升清水和适量糖煮熟,再把煮熟的银耳,芒果和牛奶一起倒入碗中,有很好的抗氧化效果
日常美白多吃水果
1樱桃
樱桃中含有的胡萝卜素和VC,可以起到美白肌肤的作用。
2番石榴
番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,能够让肌肤变得白暂。
3番茄/西红柿
可以将番茄榨成汁饮用;也能直接是生吃,西红柿含有大量的维c,含糖量也低
4猕猴桃沙拉
猕猴桃与苹果,去皮切块;加入沙拉酱搅拌即可食用。猕猴桃中含有大量的维 C,可以干扰黑色素的生成,有助于米白
日常美白小tips
1磨砂毫;在洗澡时,用磨砂膏把身体搓一遍,带走废旧角质,使得皮肤嫩滑白皙
2 多喝水;门每天至少八杯水,可以促进血液循环,新陈代谢,排出体内垃圾
3 抗糖抗氧化;少吃甜品油炸食品,吃辣不长痘,吃天才长痘
用温水洗脸,不刺激皮
4 卸妆卸干净;肤,可以打开毛孔有效清洁油脂垃圾
5 不要熬夜,尽量在11点前睡觉
6 保持运动;保持心情愉悦,远离让你不自信不开心的人
给姐妹们做一个总结
美白是一个过程,不是立竿见影的事情!!
X那些宣称可以“七天变白”等等一系列速成法,本质都不太靠谱,!可能对肌肤也存在一定的危害;
X同时大家也不要太急功近利,选择一些高浓度、快速美白的护肤产品;想要通过护肤变白,也是没有捷径的
√要选择适合自己肤质的护肤品,毕竟是用在脸上的,一定要谨慎,尤其是敏感肌、孕妈妈们等,多选择多问;合适自己最重要
√当然,还有很重要的一点就是坚持!坚持防晒,坚持护肤,才能看见效果哦~
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