头发护理要做些什么

各种发质的护理方法 中性头发护理 中性头发不油腻不干燥，是最好的发质。但是，天生“丽质”也需要你的细心呵护。建议你使用营养均衡滋润型洗发露，以均衡滋润头发，保持秀发营养充足，并随时保持清爽洁净。经常洗发，也能令头发更强壮。洗发的时候，可以配合头皮按摩，以保证血液循环畅顺，让头部皮肤更健康，养分可输送到发尾。 干性头发护理 1每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。 2洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。 3尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。 4对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发景，搅拌出泡沫，均匀的涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。 油性头发的护理 1最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌； 2每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净； 3注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒； 4不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌； 5护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽； 6不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝； 7注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

头发护理的几个秘密怎么样做

　头发护理的几个秘密怎么样做 ，在职场中穿着十分得体，但是头发却油腻干枯怎么办呢，别慌，我们知道头发是光滑程度也是形象代表的一种，所以我们每天需要护理的不仅仅是皮肤，头发的护理也是很重要的。看看头发护理的几个秘密怎么样做。

头发护理的几个秘密怎么样做1

　 护发秘密

　 1、头发越剪越长

　很多人认为经常修剪头发可以让头发长得更快。但其实头发时从发梢开始生长，所以减掉发尾的头发并不能帮助头发长长~不过经常修理发尾可以减少分叉，让头发更健康

　 2、长期在一个地方扎马尾

　很多人应该习惯原因，扎马尾的样式都是一样的，如果经常这样会造成拉扯性脱发，头发会越来越少~所以为了头发的健康还是多换几种编发方式吧

　 3、头发要经常梳

　很多人喜欢拿把小梳子和头发较劲一定要梳顺了不可。但其实过度梳发会让头发变得枯燥，产生分叉，所以为了你的头发着想。

　 4、护发素可有可无

　用了发膜就可以不用护发素？错啦！想要头发干了后能保持柔顺，洗头的时候最好要使用护发素哦~头发比较长的人还可以将护发素和洗发水的使用顺序换一下，先用护发素再用洗发水，可以减少洗发水的刺激~

　 5、洗发水要经常换

　有的人觉得要经常换不同类型的洗发水，要不然头发会对洗发水免疫。但其实洗发水只是起到清洁的作用，有点像用洗衣粉洗衣服，能洗干净就行不用经常换不同种类~选一款自己使用的舒服就好~

　 6、头皮要洗吗

　要洗！但是最好不要将洗护用品直接涂在头皮上，很容易堵塞毛孔，在发尾揉出泡沫后再清洗头皮，最后也要用清水洗净~头皮毛孔堵塞了不仅长不出新头发还会造成脱发，大家一定要重视哦~

　 7、用毛巾搓干头发

　很多人写完头后习惯毛巾擦干头发，但浴巾或者头巾一般是比较粗糙的棉质材料，用来擦头皮会让头部鳞片打开，造成折发短发，所以以后不要用毛衣搓头啦，正确的做法是用毛巾包住头发，进行按压，水分就会被吸走了~

　 8、每天都要洗头发

　很多人觉得每天洗头发能保持头发干净，对头发好，但其实天天洗会破坏头皮表面的酸碱平衡，越洗越油！而且经常洗头，会有大量洗发剂残留，堵塞毛孔，一般两三天洗一次就好啦。

　 掉发

　其实大家不用一有掉发就感到很担心，医学上认为人每天都要一个正常的掉发量，一般来说只要掉发少于100根就不用太担心。如果超过这个数量，可以先找出掉发原因，特定部位比如前额掉发一般是因为皮囊堵塞，如果是均匀的掉发多是因为压力过大。所以平时做好清洁、保持良好心态就没有什么问题啦~

　 分叉

　分叉的原因有很多，比如营养不良、睡眠不足、化学物质的伤害、过度暴晒等，要减少分叉第一步就是要定期修剪，然后多吃对头发好的食物，吹头发时注意不要过度高温，保持规律作息，头发自然变得柔顺了~

　 头皮屑

　头皮屑产生的原因分为很多种，如果特别严重是需要去医院就诊的。总的来说是因为头皮的生态平衡被破坏了，除了注意清洁外，还要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一点碱性食物，海带、紫菜，喝点豆奶，从调节才能根治~

　 头发油

　头发爱出油多是因为脂溢性头皮，很饮食、作息有关，经常洗头也可能造成头发爱出油，头发缺水也容易出油，平时多按摩头皮，控制饮食，保持规律作息就好啦~

　天然洗发剂

　 淘米水

　淘米水中含有大量维生素B，取淘米水下面的沉淀部分进行洗发，头发会变得乌黑秀量，效果明显~

　 鸡蛋清

　鸡蛋清是天然的发膜！如果发尾干枯分叉比较严重，可以取一个鸡蛋清抹在发尾的部分，用浴帽包起来，五分钟之后清洗干净，头发立马富有光泽，比市场上卖的发膜好用多了~加点蜂蜜或者柠檬效果更好~

　 茶叶

　头发爱出油可以试试用茶叶水洗头发，以为茶叶是碱性的，可以起到中和的作用，而且茶叶中富含酚，有抗氧化的作用

　 养发食物

　要想头发柔顺韧性强，可以多吃一点补肝肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、菠菜、胡萝卜等

　 生发食物

　想要生发需要多吃一点富含蛋白质的'食物，比如黄豆、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、虾、花生、香蕉

头发护理的几个秘密怎么样做2

　 一、善于用精油

　护发精油对头发的益处是不可估量的。在头发半干的时候，涂上护法精油，尤其是发尾的地方，然后就等头发自然晾干，你会有惊艳的收获。

　椰子油，杏仁油，橄榄油也是对头发有很大益处的。在洗头发之前，将其涂抹在头发上，头皮上抹到也没有关系。然后用加热帽加热十分钟，再晾十分钟左右，就可以洗头了。不过，记住要洗两遍，这样才可以把头发上的橄榄油等洗干净。

　 二、正确使用吹风机

　其实自然晾干是最不伤害头发的，可是不是人人都有条件等头发自然干，而且湿漉漉的头发披在肩膀上，会使寒气进入肩膀，不益于身体健康。因此我们必须学会正确使用吹风机。

　首先吹风机要选择可以保持恒温的，最好可以调节温度的。现在市面上有很多等离子吹风机，用完后头发十分顺滑，不过要看好其价格，不是几十块就可以买到真正地等离子吹风机的。

　其次是正确的吹头发方法。在吹头发之前可以先在头发上抹一层护法精油，这样可以减少吹风机对头发的伤害。

　吹头发时我们应当顺着头发的毛鳞片从上往下吹，吹风机吹口离头发至少10厘米，举过头顶，与头发成45°角，这样吹出的头发不会毛躁。我们吹头发时应注意吹风机来回移动，将头发吹到稍微潮湿即可。

想要柔顺、亮泽的头发，日常就要注意护理，那么，头发护理我们要怎么保护头发呢头发护理要做到：出门要防晒，少用水风机，用圆齿梳子梳头等。

亚洲人的发色是黑的，当身体营养充足时，我们的头发也会显得乌黑、有光泽，因为头发也是身体的一部分，头发营养充足自然就柔顺，相反，如果身体缺少营养的话，我们的头发就会变得干枯、发黄，甚至会脱落变稀疏。头发的色泽与柔顺度除了与营养吸收有关，与我们日常的一些习惯也有关，懂得护发的人头发就会不会毛躁，干枯，那么，我们该怎么保护头发呢

　1、多吃护发食物

想要保护头发，饮食上也要下一番功夫，要多吃护发食物 ，那么，吃什么保护头发呢想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质，粗细粮单配食用，多吃水果，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时要注意吃一些富含胶质的食物，比如木耳、海带、海蜇等;

　2、少染发烫发

染发烫发过的人都知道染烫发对头发的伤害有多大，我以前没烫发染发的时候，头发是很柔顺的，弄完头发后洗头简直就在洗枯草一样，喜欢染发的亲们一定要注意间隔时间，不要太频繁，烫发染发后要护理头发。

　3、防晒

头发也要防晒没有错，夏天紫外线强，容易损伤肌肤，同时也容易损伤头发。夏天出门前，MM们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤，降低紫外线对肌肤的伤害，同样，太阳大的时候出门也要注意头发的防晒，如果长期让头发暴露在强紫外线下，你的头发会变的干枯，容易断裂。头发防晒，最简单的方法就是撑太阳伞，这样既能保护我们的头发，又能保护身体其它部位。

　4、少用吹风机

相信每位长发MM的家里都有吹风机，睡前头发还没干就吹一吹，出门头发还没干也拿来吹一吹，吹风机确实是干发的好帮手，但是，这样并不利于我们的头发健康。一般人用吹风机都是用热风档，觉的这样能让头发干的快一些，但是这热风对头发伤害是很大的，无论你打发丝是细的还是比较粗的，他们对热度都很敏感，长期这样吹头发的话，你的头发会变得干枯，洗头后让头发自然干是最好的。当然并不是说不能用吹风机，当你需要用到吹风机时可以选择低档的热风，这样对头发的伤害会小一些。另外，其实任何一种功率的吹风机吹干头发的时间都是一样的，区别只是声音大小而已。

　5、溼发时不要梳头

不要不承认，你肯定有在在溼发的时候梳头，其实，洗完头，头发溼漉漉的，这个时候最好不要梳头，因为，在头发溼的情况下梳头会加大梳头的摩擦力，会磨损头发，另外，梳头的时候最好用圆头齿的梳子，如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。

　6、游泳时要戴泳帽

游泳池的水都含有氯，而这种元素与我们的头皮屑和汗水反应后会生成氯胺，氯胺对头发有害，会导致我们的头发变得干枯、粗糙、发黄，所以，游泳前要戴好泳帽，另外，最好在游泳前先洗头，头发溼透后再戴上泳帽，头发就不会吸收游泳池里的水了。

　7、适量梳头

“每天梳头一百下”，这是很多人都推荐的护发方法，认为这样能够清除头发上的一些分泌物，促进头部血液回圈，促进头发生长，适量梳头对头发、对身体都有好处，但是如果过于频繁的梳头反而有害，它会让头发脱落的更多、更快，凡事适量就好。

医院对护士头发要求还是很严格的。第一要点就是不能过眉，其次耳鬓最好也要放到耳后，短发戴护士帽是很正常的。也很方便，其实，护士是要把微笑带给病人的，什么样的微笑最温馨，我想你自己会有很好的体会

1梳理头发:梳头时,最好用木梳或牛角梳,还可边梳边按摩头皮,增强头发根部的血液供应和头发的营养。一周洗头发最好是4-7次,

不能用太烫的水洗头发,洗发用品最好选择优质洗发液(水),可以边洗边按摩,洗完后用厚毛巾轻拍头发,把剩下的水分吸干,

头发最好自然风干。

2除了压抑感:精神压力越大,脱发、白发就越快,平时生活要规律,保持充足的休息与睡眠,愉快的心情可以消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

3保持空气流通:头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,特别是发际处受压的毛孔肌肉,容易松弛,导致脱发,所以要注意帽子、头盔等的通风。

4每个6-8个星期剪一次头发,虽然把头发剪掉会影响整个头发的长度,但实际上发梢实际上是干枯分叉现象比较严重的部位,所以剪掉05-1厘米的头发,6-8周(40-50天左右)可以让头发长得更好,长得更快。

5每天早晚给头发梳理一次头发,早上起床后或晚上睡觉前应梳1-2次,注意不能用塑料梳子,否则会使头发变得粗糙。头发还处于潮湿状态时,梳头可促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要梳头,以免对头皮造成伤害。在梳理头发时,最好是用宽齿梳。

6少用电吹风,少用电吹风,就能慢慢地发现头发比以前长得快。头发尾部分叉干枯,甚至头发毛糙等问题也得到改善。

7使用温热精油按摩头皮,将精油倒入左掌心,再用右手掩上,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉匀。用指腹轻轻按摩头皮,如此,头发就会变得浓密柔软,更加光亮。