黑色素排出体外的方法

黑色素怎么排出体外

　黑色素怎么排出体外，相信有很多的朋友费尽了一切心机来美白，但是效果不大，这个时候可能是你还没有击退黑色素和排毒，那么大家知道黑色素怎么排出体外吗，来看看黑色素排出体外的方法吧。

黑色素排出体外的方法1

　 一、饮食调理

　多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。

　 二、充足的睡眠

　睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。

　 三、保持精神愉悦

　精神愉悦时人体内免疫功能大大提高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积。当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。

黑色素排出体外的方法2

　 面部黑色素沉着的原因：

　黑色素沉着主要是受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落，另外一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。

　 （1）内因

　1、内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。

　2、遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。

　 （2）外因

　1、由于环空气污染等，导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

　2、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。

　3、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。

　4、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体酮的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。

　 面部黑色素沉着的危害 ：

　 一、黑色素沉着容易影响外貌美观

　黑色素沉着绝大多数都生长在暴露部位，如果是大面积的黑色素沉着，不仅仅会影响到患者的外部美观，更重要的是会直接的影响到患者的学习、婚姻幸福和工作，所以一旦发现就应该及时到医院进行治疗。

　 二、黑色素沉着会影响身体健康

　很多人都以为黑色素沉着只会影响人的外表观瞻，其实这种想法是错误的。事实上，当黑色素沉着的面积超过一定程度，会导致其他皮肤性疾病的出现，所以一定不能够掉以轻心。

　 三、黑色素沉着易产生心理问题

　无论黑色素沉着出现在什么部位，只要是看得见的地方都会让人感觉怪怪的，因此患者很容易受到外界异样的眼光。在这样极大的心理压力下，一些年轻的黑色素沉着患者会更容易产生自闭、自卑、孤僻等心理问题。

　既然面部黑色素沉着的危害如此之大，下面就让我们一起来看去除黑色素沉着的方法吧。

　1、使用无刺激的美白护肤品定期做保养。

　2、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。）

　3、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。

　4、液氨喷雾冷冻治疗，适用于色素沉着较大的人，一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7—14天薄痂会自行脱落，从而消除色素沉着。

　5、采用电离子治疗机或扫斑仪对色素进行浅烧灼，或者采用磨削美容术来治疗，适用于皮肤色泽较白，色素密集，面积较大的`人。

　 怎样预防皮肤黑色素沉着？

　1、可从身体内部着手对面部的黑色素沉着进行预防，多食用含维生素C和维生素E的蔬果，比如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等。

　2、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，如果阳光较为猛烈的时候可以穿上防晒长袖，抵挡紫外线的照射。

　3、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　4、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　5、注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　防止黑色素沉着的食物

　 1、土豆

　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分能有效帮助女性身体排毒，让女性回复嫩白肌肤。

　 2、草莓

　草莓含有高达6%—10%的糖分，及多种果酸、维他命和矿物质，对于增强皮肤的弹性，美白、滋润肌肤有着重要作用。

　 3、猕猴桃

　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，帮助预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　 4、柠檬

　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

如何快速排黑色素

如何快速排黑色素，人们对美的追求是人们永恒的话题，因为黑色素不仅会让你的皮肤变黑,而且还会使我们产生更多的皮肤问题。那么我们就需要排除体内的黑色素，如何快速排黑色素

如何快速排黑色素1

一、水果。

维C能够让你的皮肤代谢变快，从而让你的皮肤变得更加白皙，皮肤问题也会更少。这些水果中的抗氧化功能除了能够击退身体的黑色素以外，还能帮助你抵抗自由基的生成。让你的皮肤更细嫩。

枸杞等中药中也有很强的抗氧化功能。除了吃水果以外，平时多用枸杞泡水喝，能够很好的让你黑色素被清除。黑色素会形成脸上的斑纹和一些沉积。严重的可能会导致紫外线过敏或者皮肤癌扥问题。所以大家一定要重视黑色素的问题。

二、喝水。

喝水能够加快代谢，从而也就能快速代谢掉身体的黑色素。常喝水的人不仅身体更好，而且皮肤也会更加白皙。这就是因为黑色素被代谢掉的关系。柠檬水不适合在白天喝，因为维C会让你的皮肤具有吸光性，反而会吸收黑色素。

三、运动。

排除身体黑色素的方法还有运动。适当的运动能够让你皮肤中的自由基被破坏，从而更好的保养皮肤。经常运动也有抗氧化的功能，所以我们想要对抗黑色素，方法有很多。坚持吃水果并且坚持运动就能够让你的皮肤变得白皙又细腻。

除了我们上面说的这些方法以外，少晒太阳或者避免阳光直射都能够让皮肤的黑色素被排出。因为当黑色素和紫外线接触会出现很大化学反应，你是否发现自己的皮肤毛孔变粗或者开始长斑？那就是因为黑色素太多的原因。

如何快速排黑色素2

1、水

水是排毒圣物，早晨醒来的时候应当空腹喝上一杯温开水，晚上睡觉之前的30分钟也喝上一小杯的水，让细胞充分吸收，润滑肠道，可以有效的排除宿便，将毒素及时的排除体外，做到有效的美白肌肤。

2、豌豆

豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。

另外豌豆中含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

3、七白糕

白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

4、茎状植物

差不多大部分的茎状类食物都是有助排毒的，比如山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择。就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右，能促进体内废物快速排除并借此净化血液，营造被嫩肌肤。

5、富含维生素C的食物

维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬，柑橘，西红柿，草莓，萝卜，卷心菜，油菜，苹果，西瓜，黄瓜，香瓜等。还应食用含铁多的食物，如樱桃，菠菜，胡萝卜，芝麻，紫菜，蚕豆，贝类，沙丁鱼，干鱼等。

扩展资料

肌肤变黑的凶手

1、食物惹来皮肤黑变

生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑！

富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

2、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

3、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的`干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

4、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

5、爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

6、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

如何快速排黑色素3

去黑色素的方法：西红柿、柠檬、益母草、黄瓜、醋。

1、西红柿

西红柿有去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。

2、 柠檬

柠檬也是有着美白去黑的作用，像使用柠檬是可以帮助美白的，柠檬的美白的作用是很强的，像可以直接使用柠檬切片后直接贴敷在脸上来帮助美白祛斑。但是要注意柠檬的使用最好是在晚上的时候用，第二天要注意防晒，因为柠檬美白有一定的光敏性。

3、 益母草

益母草是能够活血美白的，可以使用新鲜的益母草，先将新鲜的益母草清洗干净然后加入牛奶一起捣碎后敷在脸上。益母草是有着很好的活血的作用，加入牛奶后是能够美白养颜的，并且能够很好的治疗脸上的斑，有着祛斑的作用。

4、 黄瓜

黄瓜也是能够去除黑色素的食物，多吃黄瓜能够抑制身体里的黑色素起到美白养颜的作用，黄瓜不仅可以吃来美白同时黄瓜还能够外用起到美白的作用。黄瓜有着很好的美容养颜的作用，黄瓜可以直接贴敷在脸部来帮助保湿美白。

5、 醋

醋是可以帮助美白的，使用使用醋洗脸是能够起到很好的美白的功效。使用醋来帮助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗脸的水中加入几滴食用白醋，长期使用是可以帮助减少脸上皮肤的黑色素的沉着起到淡化脸上色斑的作用。

注意事项：

造成黑色素的原因

1、紫外线影响

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

2、生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

3、内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

怎么除去脸上的黑色素

想要去除色素沉淀，基础保养一定要做好：

一：最关键的就是肌肤清洁。每天进行彻底的洁面工作，除去角质和污垢，促使肌肤细胞的更新，将沉淀的黑色素自然地除去。

二：每周敷一到两次面膜为宜。特别建议定期使用具有去除角质的去角质面膜或者含有消除色素沉淀配方的美白面膜。

三：针对有黑斑或雀斑的部位，使用美白精华素或美白霜进行集中护理。

怎样去除脸上的黑色素

其实美人人都爱，但有的不必强求，实在需要，去美容院

脸上的黑色素怎么去

脸上的黑色素怎么去

我以前脸上也是一样，我黑色素觉着！不严重的话，在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白 还有就是吃胶原蛋白，时下女性最热门的一款美容护肤产品，本人也在吃！ :soucangbaidu/VduK1fy6jB这是我收藏的我这个个产品的地址，可以去了解一下

怎么去脸上的黑色素

多吃一些有助于美白的食品，可以上网查一下，调节身体内的因素才是解决问题的根本，美白产品最好去商场买，

怎样去除脸上的黑痣、黑色素。

最好是去医院看，因为这样比较正规，而且不花冤枉钱。

用洗面奶可以除去脸上的黑色素吗？

用了洗面奶后脸上有皮屑，那有3个可能：要么你没有把洗面奶洗干净；要么你脸上角质层太厚了，它也会让皮肤看起来不够白皙的；要么就是你买的洗面奶不适合你的皮肤

你可以先去买一款去角质膏，一礼拜用1、2次（不易多用），然后每天早晚用洗面奶洗脸。注意：洗脸要用温水，洗完脸后再用冷水，养成好的洗脸习惯很重要！

希望我的答案对你有所帮助！O(∩_∩)O~

怎样去除脸上的黑色素斑。

你好！请参考：黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚 盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。

脸上的黑色素 黑斑要怎么去除啊 ？

您好!您脸上的黑斑可采取激光祛除。现在流行的去斑方法激光祛斑中由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕，比较安全。

大家如果有其它问题或者结合自身情况的问题，可以点击我用户名，我在线给大家解答。

脸上的黑色素怎么去掉

建议在饮食上，要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅排毒，多喝水，多运动到出汗排毒。要养成合理的生活起居习惯，早睡早起，不要熬夜，只要你持之以恒的坚持一个月左右，就应该是有效果的。

1、黑色素沉淀的产生多与内分泌失调,日光照射有关,黑色素细胞的多少主要取决于遗传,另外,还与内分泌激素及营养状况有关

2、可以吃维生素E，或早起空腹饮温水冲的花粉加蜂蜜，吃清淡的食物，注意体内排毒，这样会改善的，就是时间要2——3个月会见效。

去除黑色素的小妙招：

1、黄瓜去黑。黄瓜是是很多女生嫩红肌肤用到的蔬菜，黄瓜中含有大量的维生素，可以帮助抑制黑色素的产生，而且还可以补充肌肤水分，让肌肤显得更加的红嫩、水润、光泽。

2、敷冰牛奶。准备一小杯鲜奶，放到冰箱里。清洁肌肤后，将化妆棉吸满鲜奶，敷在肌肤15分钟左右，取下，用清水将牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

3、柠檬美白。柠檬富含维生素之外，含有大量的果酸，可以帮助肌肤抗衰老，还可以及时软化角质，淡化黑色素，不管是口服还是敷用都是可以起到很好的保养肌肤的效果。

生活中的去黑的小方法就分享到这里，不过对于黑色素沉淀去除小偏方，相信大家并没有对此报太大的希望，想要粉嫩肌肤，还是建议使用专业的嫩红素产品。

消除黑色素的方法。

第一，避免阳光直晒。阳光中含有的紫外线与皮肤中黑色素的形成有着重要的关系，避免阳光直接照射皮肤可以有效的避免皮肤变黑，尤其是在夏日的午后，阳光比任何时候都更为强烈，出门要做好防晒工作，不让黑色素产生。

第二，饮食调理。黑色素存在于皮肤的基底层，平时多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西红柿、柠檬、黄瓜等，需要注意的是这类食物同时为光感食物，若长时间暴露于阳光中的人群不宜食用，可能会导致越吃越黑的结果。

第三，养成良好的护肤习惯。有化妆习惯的人群，在休息时一定要做好卸妆工作，以免化妆品的残留。日常要做好保湿工作，避免皮肤变得干燥，导致黑色素乘机冒出皮肤表面。

第四，养成良好的生活习惯。保证睡眠时间的充足，皮肤也需要休息，若经常熬夜，黑色素就容易沉积。不要有吃夜宵的习惯，尤其是油腻的食物，经常在夜间吃夜宵不利于毒性的排出而沉积在体内。

去脸上黑色素最有效的方法

　去脸上黑色素最有效的方法，大家都知道每一个人的身体里面都是有黑色素的，而且黑色素是比较难祛除的，不过只要用对方法是可以有效祛除的，我和大家一起来看看去脸上黑色素最有效的方法的相关资料，一起来看看吧。

去脸上黑色素最有效的方法1

　黑色素在皮肤上沉着会使皮肤的美观受到影响，虽然不会造成器质性的伤害，但会给患者带来心理压力。

　如果黑色素沉淀的现象不是很严重，可以选择食疗的方法进行治疗，多吃富含维生素C、维生素E的食物，可以减轻黑色素的沉着，可以将维生素E胶囊中的液体涂抹在黑色素沉着的地方，可以提高皮肤的亮度，增加美白的效果，同时减轻黑色素的沉着。还可以选择氢醌霜等脱色剂类的药物外用，可能出现皮肤敏感的现象。如果黑色素沉着的'现象很严重，可以选择激光的方法进行治疗，治疗效果比较好，不会留下后遗症，也不会留下疤痕。如果黑色素沉着部位的皮肤突然颜色很深且沉着面积变大，要尽早治疗，很可能是癌症发生的预兆，

去脸上黑色素最有效的方法2

　第一，避免阳光直晒。阳光中含有的紫外线与皮肤中黑色素的形成有着重要的关系，避免阳光直接照射皮肤可以有效的避免皮肤变黑，尤其是在夏日的午后，阳光比任何时候都更为强烈，出门要做好防晒工作，不让黑色素产生。

　第二，饮食调理。黑色素存在于皮肤的基底层，平时多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西红柿、柠檬、黄瓜等，需要注意的是这类食物同时为光感食物，若长时间暴露于阳光中的人群不宜食用，可能会导致越吃越黑的结果。

　第三，养成良好的护肤习惯。有化妆习惯的人群，在休息时一定要做好卸妆工作，以免化妆品的残留。日常要做好保湿工作，避免皮肤变得干燥，导致黑色素乘机冒出皮肤表面。

　第四，养成良好的生活习惯。保证睡眠时间的充足，皮肤也需要休息，若经常熬夜，黑色素就容易沉积。不要有吃夜宵的习惯，尤其是油腻的食物，经常在夜间吃夜宵不利于毒性的排出而沉积在体内。

　以上就是几种可以消除黑色素的方法，几种方法同时实行对于黑色素的消除效果最佳。平时还应当多进行体育锻炼，多运动有利于血液循环，加速人体的新陈代谢，更有利于体内垃圾的排出。尽量保持愉悦的好心情，若经常生气、烦闷，皮肤也会显得暗沉，黑色素容易沉积。

去脸上黑色素最有效的方法3

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明显的哦。而且用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸也会变得又白又嫩!

　3、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你将见到显著的效果。

　4、常见的牛奶美白效果也很好。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。