怎么自制美白祛斑面膜？

很多人都在寻找美白的方法，美白的方式有很多，平时护肤可以帮助美白，使用一些具有美白作用的护肤产品，在家也可以自己做一些美白祛斑的面膜，利用简单的材料就能够看到效果，那么怎么自制美白祛斑面膜？美白祛斑面膜的做法是什么？

1、自制美白祛斑面膜

1、柠檬+胡萝卜

准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。

2、杏仁纯水面膜

取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

3、丝瓜美容法

首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜二十分钟后清洗

4、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

2、吃什么食物美白

1、桑叶

到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。

2、土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

6、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

7、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

8、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

9、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

吃vc吧 真的 我已经很白了,都还看得到效果呢

而且vc没有任何副作用的(科普杂志上说的)只会对身体好而已 吃再多也没害处(有点夸张,不过是真的呦)~_~

身体要变成白的体质才是真正永久的白哦!

vc最好买天然的 会贵一点 不过效果也会好一点

一般的就超便宜的了 100颗才一块几

一般一个月就可见效了><

外用就用珍珠粉兑水 洗脸后拍在脸上再涂护肤品

效果也很好哦

上面都是我找到的别人的经验，希望对你有用。

在我的博客有你想要的

怎样做面膜可以美白祛斑

　怎样做面膜可以美白祛斑，大家都知道护肤对于自己来说是很重要的，而且对于大多数女生来说正确的护肤步骤和化妆步骤是提升颜值的最有效保障！以下看看怎样做面膜可以美白祛斑。

怎样做面膜可以美白祛斑1

　 1、自制美白祛斑的面膜之苹果面膜

　做法：先将苹果去皮去核,再捣成泥状,敏感或干性肌肤可以加入适量的牛奶,油性皮肤加入适量蛋清;然后将将苹果面膜敷到脸上,15~20分钟后用清水洗净即可。

　功效：这款苹果面膜具有美白祛斑的美容护肤功效。

　 2、自制美白祛斑的面膜之蜂蜜玫瑰面膜

　做法：取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上,30分钟后洗去,早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

　使用方法:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

　每天早上洗脸时,将一滴玫瑰精油滴在温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓衰老,保持皮肤健康亮丽。

　 3、自制美白祛斑的面膜之冬瓜面膜

　做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥状。

　使用方法:静敷约20分钟洗净即可。

　效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化雀斑,有效改善暗哑肤色。

　 4、自制美白祛斑的面膜之西红柿祛斑面膜:

　做法:将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。

　使用方法:静敷25分钟后洗净即可。

　效果:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛除雀斑的功效。

　 5、自制美白祛斑的面膜之土豆面膜

　做法：将新鲜土豆洗净,并去皮切块;放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状;洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。

　效果：土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。

　 美白祛斑吃什么食物好

　1、苋菜去下巴黑印:苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

　2、柠檬美白淡斑:含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　3、白萝卜排毒素:中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

　4、坚果保湿防皱:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

　 美白祛斑的方法有哪些

　1、美白祛斑产品愈来愈讲求效果,美白祛斑产品使用方法也有小窍门,拥有两种效果的护肤品,如果要达到美白祛斑效果,应该以祛斑为主,美白为辅,这样祛斑的效果才会明显,同时又能美白。如果斑点比较淡的,则选用美白为主,祛斑为辅的产品。

　2、快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉,当然不是说靠简单的`洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华,一觉睡醒,白回来!

　3、快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多女性都忽视爽肤水的作用,这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量,让肌肤更好的吸收下一步的的产品。

怎样做面膜可以美白祛斑2

　 1、苹果祛斑面膜

　苹果1个,鲜牛奶1杯(植物油,蛋清),将苹果去皮之后榨成糊状,再均匀涂于脸上;干性皮肤可以加一点鲜奶或者植物油,或者蛋清;15分钟之后用热毛巾洗干净即可!这个方法可以帮助消除暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　 2、苦瓜敷脸

　苦瓜是去火的圣品,排毒也是一绝的。把苦瓜洗净放入冰箱冰冻半个小时,取出后去掉内部的苦瓜籽,切片用榨汁机打成泥,均匀的涂抹在脸上,30分钟后用清水洗净即可。长时间坚持下去,能看到不错的淡斑效果哦!

　 3、西红柿祛斑面膜

　将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。静敷25分钟后洗净即可。这款自制美白祛斑面膜使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功效。

　 4、酸奶蜂蜜面膜

　取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6-8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。酸奶蜂蜜面膜涂在脸上能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　 5、芦荟面膜

　不是什么芦荟做面膜都是可以的。在选择芦荟的时候,选新鲜大株的芦荟,然后将芦荟表面的硬皮去掉。把去掉硬皮后的芦荟切出几小段放入搅拌机中搅拌,然后将搅拌机内的芦荟汁倒入小碗内。然后将榨汁机里面的嫩肉继续捣烂出水,关键是要它的汁液。在芦荟汁液中放一颗压缩的纸面膜。等它充分吸取了汁液后敷在脸上。20分钟就好了,最后当然就是用清水稍稍清洁一下。

怎样做面膜可以美白祛斑3

　 1、珍珠粉蛋清面膜

　准备材料：纳米珍珠粉、鸡蛋

　制作方法：将鸡蛋的蛋清分离出来后装入碗中，再倒入适量的珍珠粉和清水，然后搅拌均匀，在使用前最好先清洁面部，再把珍珠粉蛋清面膜均匀涂抹到脸上，并轻轻按摩肌肤，直到面膜变干后再用清水冲洗掉即可。

　 2、奶粉蜂蜜珍珠粉面膜

　准备材料：奶粉、蜂蜜、珍珠粉

　制作方法：先用适量的珍珠粉和二分之一量的奶粉进行搅拌混合，然后加入少量的蜂蜜进行混合，搅拌均匀后再涂抹到脸上，等15分钟左右清洗掉即可。

　 3、牛奶珍珠粉面膜

　准备材料：牛奶、珍珠粉

　制作方法：将适量的牛奶和珍珠粉混合搅拌均匀，然后用一张压缩面膜纸浸泡，再敷到脸上，等15分钟左右取下，再用清水洗脸即可。

自制美白祛斑面膜

　1、美白祛斑红糖美白祛斑面膜

　①材料

　红糖、矿泉水。

　②做法

　30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。

　③用法

　当调配好的面膜放置冷却，然后在涂抹于面部，在有斑的地方可以多涂一些，在过了五到十分钟后，就可以使用温水冲洗掉了。

　④功效

　使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。

　2、美白祛斑之苹果番茄面膜

　①材料

　番茄、苹果、淀粉。

　②做法

　将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。

　③用法

　均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。

　④功效

　面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。

　3、美白祛斑之爽肤水

　①材料

　纸膜、爽肤水。

　②做法

　把M2爽肤水倒10ML左右到小容器中，然后再把纸膜球泡在里面，5分钟左右纸膜浸一会膨胀松开，就可以进行敷面膜了。

　③功效

　使用到现在效果一直好的无法用语言形容，所以我就用她家的爽肤水自制面膜了，补水保湿效果特别好，水油平衡了，斑斑点点也少了。

　4、美白祛斑之蜂蜜面膜

　①材料

　麦粉、蜂蜜。

　②做法

　2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。

　③用法

　敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤。

　④功效

　一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

　5、美白祛斑之牛奶面膜

　①材料

　鲜牛奶或者酸奶。

　②用法

　用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

　③功效

　分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。

　6、美白祛斑之珍珠粉面膜

　①材料

　珍珠粉适量、牛奶。

　②做法

　先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

　③用法

　为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

　④功效

　祛斑、美白、减少过敏症状。

　注意事项

　除了使用美白祛斑的产品外，防晒尤其重要，不管任何季节防晒都是不能少的呢。

防晒的方法

　Step1：出门准备

　出门前二十分钟就要擦好防晒霜啦!化妆的MM们要先擦好防晒霜然后再上粉底液或擦粉底。外出补妆用的粉底最好也选用有防晒功能的哦!不过MM们还是要尽量避免在11点至15点这个时间段外出，因为这个时候的太阳是最猛的喔。

　Tips： 同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

　Step2：户外补擦

　MM们如果是长时间在户外，每隔两小时就要再擦一次防晒霜咯!如果是要进行大量的体力运动或是到海边游泳时，要选用抗汗防水的防晒产品。

　Tips：游泳后要用柔性的肥皂或沐浴露洗干净身上的防晒油，然后再全身涂上润肤露或晒后修复霜。

美白的食物介绍

　美白食物之一，草莓。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　美白食物之二，柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

　美白食物之三，樱桃。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

水果祛斑面膜怎么做？让我们一起了解一下吧。

1、柠檬汁面膜

将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20~30分钟后，洗净即可。

2、苹果面膜

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

3、苹果柠檬蛋清面膜

将苹果洗净去皮，去核，切成块，研磨成苹果泥，放入碗中，将新鲜的柠檬切开，倒入苹果泥中，再加入鸡蛋清，搅拌均匀成糊状。取适量面膜均匀涂抹在脸上，15分钟到20分钟后洗净。

4、秋梨补水面膜

将秋梨洗净去皮，切大块后搅拌成泥，放入碗中，加适量面粉，牛奶，搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15到20分钟后洗净。

拓展：美白祛斑的水果有哪些

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

2、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

3、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

4、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

5、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

自制祛斑美白面膜有很多种类，例如鸡蛋蜂蜜面膜，准备鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。

柠檬牛奶自制美白祛斑面膜：

材料：柠檬1个、牛奶2大匙、蜂蜜1小匙。

做法：柠檬切半后榨汁，牛奶加热至温热。将柠檬汁、温热的牛奶与蜂蜜混合。用法：天天洁面后，推拿面部4分钟。成效：柠檬的美白成分和牛奶的保湿成分能让皮肤变得滋养通明，特地合适爱长斑点的皮肤。

西红柿蜂蜜面膜：

材料：西红柿1个，蜂蜜适量。

做法：将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

黄瓜蜂蜜面膜：

材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。

做法：将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。这款自制蜂蜜面膜除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

鲜果美白面膜：

材料：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，鸡蛋

做法：取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀涂于脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

给你推荐几种祛斑的方法吧你可以试试看

1、香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

2、银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

3、苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

4、橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

　　 中医 美白 祛斑 的方法很多人在祛斑时都会采取中医的方法,中医在我国有五千多年的 历史 ,因此祛斑的效果是非常好的。不妨自制 中药 美白祛斑 面膜 吧。下面就是我给大家整理的中药美白祛斑面膜配方，希望对你有用!

　　10款中药美白祛斑面膜推荐

　1银耳面膜

　成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

　制作：将以上 中药材 共研成细末，并配面粉5克，用水调和。将其涂面，每次30分钟。

　功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

　2绿豆面膜

　成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

　制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分钟然后洗去，一周1―2次。

　功效：消炎止痘，美白肌肤。

　3杏仁面膜

　成分：杏仁、适量蛋白。

　制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。将其敷面，20分钟后洗净。

　功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。

　4黄连黄岑面膜

　成分：取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。

　制作：将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。将其调匀敷面30分钟后洗去。

　功效：消炎消肿。

　5白芷面膜

　成分：白芷10克，白附子10克。

　制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。将其敷面，20分钟后洗净。

　功效：有祛斑、消斑、美白作用，适用于面部色素沉着或有 黄褐斑 的女性。

　6甘草面膜

　成分：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白术粉。

　制作：将以上四种材料取同样的比例，根据自己所需的量拿取，用开水调匀搅拌成糊状即可。其实使用牛奶调和也很不错哦。将制好的面膜涂抹在脸上，待20-30分钟后洗去。一周两次。

　功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高档 化妆 品。很适合干性肌肤使用。

　7葛根面膜

　成分：葛根、珍珠粉、蜂蜜、蛋清、白酒。

　制作：将葛根研磨成粉末，加入蛋清与适量的珍珠粉和蜂蜜，一起搅拌均匀，在倒入一小杯白酒拌匀即可。均匀抚摸在需要美白的地方，敷30分钟以上，一周两次。

　功效：美白润肤，质地温和长时间敷于面部不用担心会脱水，纯中药制作，效果显著。适合混合性肌肤。

　8汉方面膜

　成分：白芷、甘草、核仁、当归、檀香。

　制作：将以上5种材料取同等比例磨成粉，然后加入适量的蜂蜜、绿豆粉、牛奶及蛋清，搅拌均匀即可。将面膜敷于面部，待干后再清水洗净。一星期2次。

　功效：对于肌肤 毛孔粗 大很管用，能清除肌肤深层垃圾、黑色素，能使皮肤变白嫩细腻，自己动手做的性价比很高。各种肌肤都适用。

　9白蔹面膜

　成分：白蔹、冬瓜子、当归、辛夷、面粉。

　制作：取白蔹和冬瓜子研磨成粉备用。将当归与辛夷熬汤去渣，将制成的粉末与汤水倒入面粉中混合均匀调成糊状即可。涂抹于需美白处，面部、颈部都适用，15-20分钟后清洗干净，一周做二次。

　功效：这款面膜能有效淡化斑点，达到美白的效果。 营养 丰富的成分能收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。适合油性肌肤。

　10当归面膜

　成分：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

　制作：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20-30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

　功效：这款面膜具有活血醒肤、润肤 保湿 的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

11种美白效果最好的中药

　1、白术

　为菊科多年生草本 植物 白术的根茎，味苦，性温，其对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。古籍《药性论》称：“用白术蘸酒(或醋)，均匀涂抹脸上，可治 雀斑 。”

　 美容 功效：白术可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

　2、白芷

　白芷为伞形科多年生草本植物，味香色白，微温，入药始载于《神农本草经》，因具有特殊的芳香气味，所以又名香白芷。历代被视为美容佳品，是制作面脂的主药。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”之效，面脂即当今流行的面膜。

　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的 化妆品 和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　3、白芨

　白芨为兰科多年生草本植物白芨的地下茎，味苦、甘，性平、涩而黏滑。属止血类药，传统上它对 肺结核 、 肛裂 等症有较好疗效，是历代医家治疗肺痨的主药之一，能补肺，止咳化痰，止血生肌。自古以来白芨也是美容良药，被誉为“美白仙子”，可治 痤疮 、体癣、疤痕等 皮肤病 。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮，令人肌滑”。

　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。

　4、白苏

　白苏为人工栽培。唇形科一年生草本植物，是临床常 用药 ，又能食用，入药形式以茎称紫梗，叶又称苏叶，解表，子又称苏子，是苏子降气汤的重要成分。散寒解表，理气宽中。主治 感冒 发热，怕冷，无汗，胸闷， 咳嗽 ，解蟹中毒引起的 腹痛 ， 腹泻 ，呕吐等症。

　美容功效：白苏的美容效应在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去 肿瘤 ，更奇妙的是：它具有特异的芳香，能将令人尴尬的 狐臭 一扫而空。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

　5、白茯苓

　古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。《本草品汇精要》曰：“取白茯苓研末，与蜜和，敷面可疗面疮。”现代 医学 研究发现，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用，但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

　美容功效：茯苓不仅可显着提高机体免疫能力，还可使 血液 中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供应给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于 健康 状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

　6、白丁香

　味辛，性温，为雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面疮和粉刺，能莹肌如玉。

　美容功效：用白丁香调和成稀糊状敷在手背上，等白丁香干了后再用水洗掉，如此几次，手背即可变得洁白细腻。

　7、白僵蚕

　为蚕蛾科家蚕的幼虫在未吐丝前，因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。外用其药，味咸、辛，性平。在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E989%，能清除自由基，抗脂质氧化形成的 老年斑 。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白 防晒 ，消除色素沉着，保持皮肤弹性。

　美容功效：白僵蚕含有草酸胺，还有蛋白酶，壳质酶，脂酶等水解酶可 消化 角质，分解色素防疤痕去粉刺治瘀斑的作用。

　8、白蔹

　为多年蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎入药。味辛、甘，性凉。 清热 解毒 ;散结止痛;生肌敛疮。《药性论》曰：“可治面上疮疱而美白肌肤。”

　美容功效：白蔹可美白、治疗面部雀斑、清热祛风。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。

　9、白附子

　白附子性味辛、甘、热，有毒，常用来祛风除赘和散寒化痰，及治疗面癣、 偏头痛 等。在 美容 护肤 上，它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部，使其发挥药力。《本草经疏》记载，白附子“性燥而升，风药中阳草也……风性升腾，辛湿善散，故能主面上百病而行药势也。”取其捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，可治粉刺和雀斑。

　美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。

　10、白蒺藜

　白蒺藜又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果实，属于平肝息风药，味苦辛，温，入肝、肺经，具有平肝解郁，祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛，肝郁胁痛，风热头痛，目赤肿痛，皮肤 瘙痒 等症的治疗。其含有多种 生物 碱和甙类，有降 血压 、降 血脂 等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗;或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服，治 白癜风 。血虚气弱及孕妇慎用。

　11、白果仁

　白果仁为银杏的成熟种子。其味甘、苦、涩，具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。常用于痰多喘咳，带下白浊，遗尿、尿频等 疾病 的治疗。其富含的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌。所以，外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。这里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒，白果壳煎水喝就可以解毒。

10种美白祛斑 偏方 推荐

　1僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　 意见 ：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

　2白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

　意见：来自“大长今”上的美容 祛斑方法 。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　3白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

　意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。123下一页