脸上下巴长痘痘粉刺到底改怎么样调理?

不同部位生长出来的痘痘，其诱发因素都是不一样的，而从中医的角度来看，早期的痘痘都是由于身体湿热所致，可以清热解毒为主，而后期则演变成内分泌失调，多以针对性的内脏调理为主，其不同的内脏失调，引发的长痘部位各不相同。

一、右脸颊的痘痘多为肺火旺盛所致，应忌烟酒，多进食木耳、杏仁、雪梨等润肺的食物。

二、嘴巴周围的痘痘多为肠胃湿热所致，应多进食水果蔬菜，如胡萝卜、金针菇等，以速进肠胃蠕动。

三、人中部位的痘痘多为淤血阻滞所致，日常应避免进食生冷或辛辣的食物，而生理期更应注意，痘痘较多的可选择激光祛痘治疗。

四、额头和下巴的痘痘多为肝肾阴虚所致，日常应多进食祛火的食物，如冬瓜、西瓜等，更要忌辛辣、忌熬夜。

五、左脸颊的痘痘多为肝火旺盛所致，日常应多吃绿豆、小黄瓜等食物并多喝菊花茶、决明子茶，并注意忌烟酒，补充充足的睡眠。如果痘痘老是频繁发生，而且痘痘和痘印情况也比较严重，不妨寻求医学美容的帮助，只有采用医学祛痘的方法，才能有效将顽固痘痘一一击退。激光祛痘的原理就是采用激光的选择性光热作用，精准作用于痘痘生成的部位，能有效击退导致痘痘丛生的细菌，使肌肤恢复健康状态，也能促进肤质的进一步提升，并能有效预防痘痘的再生。

粉刺分两种，开口的和闭口的，开口粉刺大家肯定知道，就是黑头白头，把毛孔撑成一个个小洞洞，可以挤出来的就是开口粉刺，闭口粉刺，是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来。不红不肿不疼不痒。必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。闭合型粉刺是一般是上火、内分泌失调，才有的，多见于油性的皮肤，我们可以用一些方法改善;

1养成早睡早起，不要熬夜，不要吃海鲜、芒果和补品。

2饮食要清淡点，没事可以多锻炼，不要老是玩手机，电脑。

3面部清洁用温水洗脸，冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性洁面乳。

4护肤补水就可以，不要用油脂类的护肤品和含有酒精的水，可以用一些还有水杨酸的化妆水。

5多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

6不要用手手挤压，以免发炎后有疤和色素沉着，影响美观。

7每日用温热水洗脸1—3次，补水后用玫汐颜抹在粉刺处一段时间就好了。

下巴上的粉刺应该怎样去掉

　下巴上的粉刺应该怎样去掉，大部分女生都有痘痘的困扰，尤其是下巴上反复出现的小痘痘的，存在的时间长且久治不愈，这种情况被称之为粉刺，下巴上密密麻麻的粉刺不但影响美观，而且还刺痛不舒服，接下来我就为大家分享下巴上的粉刺应该怎样去掉，希望对大家有帮助。

下巴上的粉刺应该怎样去掉1

　一、下巴有白头粉刺，平时一定要注意清洁个人的肌肤

　主要是用温水洗脸，而且每天洗脸的次数不宜超过三次，最为关键是每周要做两次的面膜深层肌肤。首先做好皮肤的清洁，将肌肤上分泌过多的油脂消除是最为关键的'一步，完整的清洁肌肤可以去除脸上的脏东西和角质层，避免毛囊发生堵塞，减少粉刺的产生。

　二、下巴长痘的人一定要注意水油平衡

　尤其是不能及时补水，那么使用的护肤品也是不能调节水油平衡，这也会加剧痘痘的产生，所以平时可以多做保湿面膜，周期性给肌肤补水，同时可以选择适合自己的祛痘产品也尤为重要。

　三、正常饮食也很重要

　能够合理饮食，也能改善下巴白头粉刺的情况，尤其是多吃有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜，例如，苹果、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜等，但是对于荔枝和桔子含有高糖分水果就应该要少吃。

　 四、平时能够养成良好运动的习惯

　也是能改善白头粉刺，通过运动可以促进皮肤新陈代谢，对身体以及肌肤都会带来良好效果，但是千万不要做到三分钟热度，要长期的坚持，这也是保持美丽肌肤的秘诀。

　以上这四个方法都是可以很好的去除白头粉刺，所以容易出现白头粉刺的人，在平时生活中不妨遵循这些原则也是能拥有好的肌肤。特别是人们避免长时间的熬夜，长时间熬夜不仅会导致肌肤变黄、变暗，同时也会影响内分泌，进而引发痘痘滋长，所以要养成生活的好规律也是保持美丽肌肤的秘诀。

下巴上的粉刺应该怎样去掉2

　 1、正确清洗肌肤

　以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　 2、定期去角质

　定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　 3、使用适合的肌肤保养品

　使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

　 4、充足而规律的睡眠

　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　 5、避免过度曝晒于阳光下

　过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　 6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

　这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。