怎样能使脸上的痘印祛除?

脸上的痘印是很多人都会遇到的问题，它们给我们的肌肤带来了困扰。怎样能够有效地祛除脸上的痘印呢？下面我从多个角度给大家分享一些方法和建议。

要注意护肤的基本步骤。清洁是非常重要的一步，每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部肌肤，去除油脂和污垢。然后，使用适合自己肤质的爽肤水进行收敛毛孔。定期去角质也是必不可少的，可以通过轻柔地按摩或使用温和去角质产品来去除老化角质，促进新陈代谢。

均衡饮食对于改善皮肤问题也有一定的作用。多摄入富含维生素、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等，这样可以为皮肤提供充足的营养元素。要尽量避免摄入过多油腻和辛辣食物，以及高糖饮料和咖啡因等刺激性食品，以免加重痘印问题。

除了平时的护肤和饮食调理，我们还可以尝试一些特殊的祛痘方法。例如，可以使用肌克祛痘膏这样的产品，它具有较好的效果，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。肌克祛痘膏中含有一些有效成分，如水杨酸、甘提取物等，可以舒缓炎症、减少红肿，并促进皮肤修复。使用时，可以将膏体涂抹在有痘印的部位，轻柔按摩至吸收即可。但是要注意，使用任何产品都需要遵循正确的使用方法和注意事项。

生活习惯也会对皮肤产生影响。保持良好的作息时间、充足的睡眠和适度的运动都是有益于皮肤健康的。合理安排时间，减少压力和焦虑情绪对皮肤产生的负面影响。

如果痘印问题严重且无法自行改善，建议及时就医咨询专业的皮肤科医生。他们会根据个人情况进行检查和评估，并给出专业的治疗建议。

要祛除脸上的痘印，我们可以从日常护肤、饮食调理、特殊产品使用、良好生活习惯等多个方面入手。记住，改善皮肤问题需要耐心和坚持，选择适合自己的方法和产品，并保持良好的生活方式，相信你一定能够恢复光滑细腻的肌肤！

痘印是在青春痘去除过后而遗留在脸上的疤痕，一般来说，痘印的消除也是目前大家比较关心的问题，下面我们就来对如何消除痘印的方法进行了解。

1方法一：珍珠粉+鸡蛋清。搅和搅和，尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的MM可以试一下。

2方法二：珍珠粉+酸奶。这个方法是最简单的祛痘印的方法，就是将喝剩下的酸奶取上几滴，与少量的珍珠粉进行混合，然后抹在痘印上，可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。

3方法三：贴土豆片。将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。

注意事项

在掌握了如何消除痘印的方法后，有痘印的人在平时还应注意做好个人的卫生清洁，对于床单和被套等物品要定期进行更换。

快速去除痘印及色斑，教你几个小方法

如何快速去除痘印及色斑

方法一：茄子汁淡斑

　　准备一个新鲜的茄子，洗干净之后切成小块，用榨汁机榨成茄子汁，每天洁面之后，取适量的的茄子汁涂抹在脸上，每日坚持涂抹一次，两个月之后就可以看到明显的淡斑效果。

　　方法二：黄瓜祛斑

　　黄瓜洗干净，切成薄片，每天晚上洁面之后，用黄瓜片擦脸部的肌肤，特别是有斑点的地方，都是需要着重涂擦的，这个方法要长期坚持，能够效淡化斑点，特别是黄褐斑，效果更明显。

　　方法三：醋水洗脸

　　每天洗脸时，都可以在水中滴入几滴醋，用浓度较低的醋水洗脸，可以有效的减少色素沉着，长期坚持使用可美白肌肤，还能有效淡化色斑。

　　方法四：茯苓蜂蜜祛斑

　　将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，之后均匀的涂抹在脸上，敷大概15分钟左右的时间就可以洗干净了，每周坚持使用3-5次即可，一段时间后就可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑。

　　方法五：西红柿蜂蜜祛斑

　　准备两个新鲜的西红柿，将西红柿洗干净榨成汁，加入几勺蜂蜜调匀，每日洁面后涂抹在脸上，大概20分钟后洗干净，连续使用一个月，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点。

怎么淡化脸上的痘印

　怎么淡化脸上的痘印，关于变美我们能做出什么改变吗，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，当然不同的皮肤也有不同的方法，尤其是脸上的难看痘印，学会怎么淡化脸上的痘印，从此拥有健康肌肤。

怎么淡化脸上的痘印1

　 芦荟去痘印

　芦荟具有降热解毒，杀菌的作用，用芦荟自制面膜不仅可以美容，还可祛痘，首先将芦荟榨成汁，加入2匙面粉和适量的水搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上，待15分钟后用水洗净，然后再铺上一些爽肤水，淡化痘印，防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老均有效果。

　 黄瓜敷脸去痘印

　黄瓜具有很好的护肤功效，用黄瓜片来敷脸不仅可以美白，而且还可祛痘印，首先取一根新鲜的黄瓜，将黄瓜洗净切成薄片，在睡前敷于脸上黄瓜片，静待15分钟后取下黄瓜片，再将脸部清洗干净即可，效果非常显著呢。

　 生姜去痘印

　生姜具有消炎，杀毒的功效，用一块新鲜的生姜，把姜洗净然后切成薄片，在临睡前用手指把生姜按压在长在疤痕的地方，大概15分钟，再用水洗掉，这样不仅可以有效改善痤疮的疤痕，还可以有效淡化痘印哦。

怎么淡化脸上的痘印2

　 一、白糖水祛痘印

　这个方法我试过，真的有效果！把白糖放水里搅匀，清洁完脸部后，用棉签沾点白糖水直接涂抹在有痘印的部位，多涂几次，让脸部更好地吸收进去。坚持早晚涂一次，一两个月下来，你会发现，痘印真的就慢慢淡去了！

　 二、芦荟祛痘印

　芦荟有杀菌消炎作用。清洗完脸部后，我就拿自家种的新鲜芦荟，取汁擦在有痘印的地方。坚持早晚擦一次，脸上的痘印慢慢的开始变淡，粉刺也慢慢变少了。（敏感肌肤慎用）

　 三、白醋洗脸

　白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。但是因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，所以用白醋洗脸时，应该用温水将白醋的浓度稀释。

　 四、茶树油祛痘

　在这里给大家推荐一款我用过的，觉得还蛮有效果的祛痘产品，叫战辉 “茶树油” 清痘消印水，我坚持用它早晚涂抹脸上，大概坚持一个月这样吧，痘印得到有效的改善。

　 五、挤完痘痘要用酒精消炎

　朋友们每次挤完痘痘，可以用浓度不是很高的酒精涂一点在痘痘上，这样你挤完的痘痘就不会留下痘印了，这是一个好方法，我们生物老师课堂上教的哦！

　 六、少吃容易上火的食物

　朋友们长痘痘的时候，就不要再吃油炸之类的容易上火的食物了，这样你有痘印的地方会反复长痘，想祛除很难。管住自己的嘴巴，就是从根本上祛除痘印了。

痘印怎么快速去除

　痘印怎么快速去除，每个女生都爱美，但是油性皮肤或者熬夜上火都会导致我们脸上长痘痘，非常的影响颜值。在祛痘成功后，还会有痘印在脸上，十分讨厌，下面我整理了一些关于痘印怎么快速去除的妙招，一起来变美吧~

痘印怎么快速去除1

　 1、如何快速有效地去除脸上红痘印

　(1)大家可以使用水杨酸来去除痘印，痘印是由于去掉痘痘之后，色素再皮肤上面沉淀，然后痘印就出现了，使用水杨酸就可以使痘印上面的死皮脱落，痘印的颜色就会变浅，然后慢慢的消失。使用方法很简单，用棉签或者是化妆棉蘸取一点水杨酸，然后敷在有痘痘的地方，这样子一段时间之后，红痘印就不见了。水杨酸是有一点刺激的，肌肤比较敏感的女孩子还是小心使用。

　(2)用鸡蛋和蜂蜜做面膜可以有效的去除脸上痘印，大家都知道，鸡蛋美容的效果是很好的，蜂蜜修复受损肌肤的功效也很不错，把这两者结合在一起，就可以有效的去除脸上的痘印了。做法很简单，把一颗新鲜的鸡蛋打在碗里面，只需要蛋清，然后再鸡蛋清里面加入一点蜂蜜，搅拌均匀，敷在有痘印的地方，每周两次，一个月之后，痘印就会消失不见。

　(3)使用红糖洗脸可以去除痘印，这也是一款比较实用的方法，在家里就能直接操作。在开始用红糖洗脸之前，大家需要先接一盆温水，温水可以使糖融化的快一点，这样子就不会刺激我们的皮肤，大家先把脸给打湿，然后把红糖弄得微微融化之后，上脸轻轻地按摩，这样子去除脸上多余的角质效果是很好的，洗完之后会感觉皮肤白皙了很多，痘印也淡了很多。

　 2、去除脸上痘印的产品推荐

　(1)韩国祛痘药膏TishaAC7，这一款产品是我的朋友给的，前一段时间，额头上长了很多的粉刺，就用了这一款产品，没过几天，粉刺就消失了，而且一点印记都没有留下，我感觉是一款特别好用的产品，祛痘消炎的作用是很强大的。里面是透明的，使用的时候感觉特别清凉，有痘痘粉刺困扰的女孩子可以试一下。

　(2)祛疤膏Noscar，这条一款产品在网上是比火的，脸上有痘痘或者是有痘印都可以使用，去除痘印的效果是很显著的，而且短时间就可以去掉了。除了去痘印之外，脸上有一些小疤痕也是能够去掉的，感觉是一款很实用的产品，价格也在可以接受的范围。

　(3)雪花秀宫中蜜皂，雪花秀的护肤产品大家应该都听说过吧，产品的质量和口碑都是很好的，这一款产品是纯中药配方，使用起来就是比较安全放心的，去除痘印的效果很不错，除了这一点很好之外，脸上毛孔粗大也可以使用这一款产品，可以有效的收缩毛孔。

痘印怎么快速去除2

　 对付黑色痘印

　 原理：黑色痘印其实是长痘痘的时候，痘痘发炎的色素导致的黑色痘印，所以，我们得要使用美白的方法和抑制黑色素生长的方法来对付它。

　 1、牛奶去痘印法

　方法：每天早上都要坚持喝一杯牛奶，当然也要坚持牛奶的外用。取半杯牛奶，注意它的温度，不要太冷也不要太热，注意让自己的肌肤适应就好，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，然后将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~30分钟即可，每周坚持3~4次，你就可以发现那明显的效果啦。

　 2、维生素C去痘印法

　方法：取适量的维生素C，然后将其碾碎置于小碗中，然后加入适量的纯净水加以调和，然后涂抹到脸上，可以选择在睡觉之前擦涂，当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用，第二天早上洗脸的时候一并洗净。每天都坚持这个方法会有意想不到的效果。维生素C是一种高效的美白神品，它不仅仅可以美白肌肤，让肌肤变得白皙有光泽，还可以抑制氧化，减缓肌肤衰老。

　 对付红色痘印

　原理：红色痘印是之前脸上长痘痘引起的皮肤细胞发炎而导致的毛细血管的扩张，痘痘消失后，那毛细血管并不会随之而缩下去，而是现成了红色的暂时性斑点，并且会随着体温的升高而加剧。而对付这种红色的痘印，我们就要选择温和性的祛痘护肤产品，也要注意过敏哦。当然，富含果酸的去痘印产品的话，那效果就更好了。

　1、香橙去痘印法

　在水果中，选择明白或是富含果酸的水果，估计大家会想到那柠檬，但是，对付红色痘印这种容易过敏的症状，我们要选择温和的，所以香橙是一个不错的选择:。

　方法：取一个新鲜的香橙，然后将其切成薄片，轻轻的'敷在脸上，敷至10~20分钟即可，每周2~3次，你就会发现那香橙的魅力。(注意：如果出现过敏症状或是不适的情况，要停止使用。)

　2、番茄去痘印法

　番茄富含碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤，精氨酸、谷胱甘肽等成分，而它的美容功效也是很强大。

　方法：取一颗番茄，将其洗净，再将其捣碎，同时加入杏仁粉下去一起搅拌，直至弄成稠和状。将其直接涂抹在脸上，敷上15~30分钟。它的功效就在于能够深层补水，洁肤，其富含的果酸成分能够达到去角质，促进肌肤的新陈代谢，缓和肌肤过敏情况。不仅仅如此，它还可以帮助你抑制脸上细菌的滋长，缩小毛细孔，促进脸上的毛细血管的收缩。

　 对付凹凸痘印

　凹洞疤痕是最常见的痘印。当你出现痘坑时，表明真皮层已经受到了永久性伤害，随真皮的塌陷而留下凹洞。对付这种情况的话，我们要选择去除角质或是用促进肌肤新陈代谢的方法来帮助脸上的死皮或是旧老表皮的脱落。

　对1、维生素E去痘印法

　维生素E是一种养眼抗衰老的美容圣物，当然，一般人会想到内服，但是，它可不仅仅可以内服，还可以外敷呢。

　方法：取适量的维生素E，将其胶囊外皮给挑破，然后将那里面的液体均匀的涂抹于脸上，可以选择睡觉前弄哦，同样是当晚霜使用，在第二天洗净，每天一次，不久，你就会看到那脸上的变化啦。

　2、蜂蜜去痘印法

　都说蜂蜜可以起到去疤的效果，那能去痘印吗答案当然是有啦。

　方法：舀一勺蜂蜜，往里面加些盐，然后用力的拌一下，再均匀的涂抹在脸上并按摩2-5分钟，洗掉即可注意哦!一定要用细盐，按摩不要太用力，5分钟就够了，洗掉后可以抹上营养霜。

如何去脸上的痘印

　如何去脸上的痘印，对于女性来说，脸上存在痘痘印可以说的上是大事了，很多人对这种痘痘都感到非常烦恼，这是会影响我们美丽的，下面就为大家分享如何去脸上的痘印。

如何去脸上的痘印1

　 1、首先了解痘印的分类，对症下药是关键。

　先看痘印的分类。痘印一般包括黑色痘印，红色痘印，凹洞性痘印和增生性凸疤这几种。前两种程度较轻，是在原先长痘的地方留下黑颜色或红斑，属于暂时性的痘印，会在半年内渐渐退去，最后一种是增生性凸疤，与凹洞性痘印相反，是形成了明显的红色突起，多发生于特殊体质的人群，这类痘印必须使用医疗方法。

　 2、针对不同痘印，采取不同治疗方法。

　知道了痘印分类就要对症下药。对于程度较轻的痘印（只留有颜色)，治疗方法分为专业治疗和一般治疗。常见的有果酸换肤、填充法、局部皮下注射、镭射等光照疗法。除了这些专业手段，平时也需注意使用美白护肤品保养，生活上少吃含色素的食品，多吃容易均匀肤色、富含VC、VE的食物。

　 3、中药标本兼治，对于痘印问题看中医中药的解答。

　除了去医院借助特殊治疗，当然少不了中医中药的角色。痘印的中药综合疗法为：抑制成纤维细胞的生长—溶解纤维结缔组织—修复疙瘩平复后的疤痕和色素沉着—阻断疤痕疙瘩的生长途径。通过中药的护理，痘印才能真正消除，肌肤焕发新生。使用中医中药疗法治，除了配中药自己熬制外，我们可以通过使用含有中药成分运用中药原理作用机制的本土药妆。

　 注意事项：

　预防大于治疗。我们平时要养成良好习惯，多加注意，降低痘痘产生的几率，如果痘痘还是顽固出现了，除了适当地治疗外，千万不要用手乱摸、乱抓乱挤。最后，还要保持心情愉快，心情好了整个身心轻松身体才不会出问题，皮肤自然也会好好。

　我们在生活中总是遇到各种各样的问题，但是我们要找到有效的方法来解决这一问题，这才是最重要的。除了以上这些快速治疗痘印的方法外，我们还有一些别的方法，比如用芦荟胶涂抹痘印效果也不错的。最后也祝那些痘印的人们能够早日摆脱这些烦恼！

如何去脸上的痘印2

　 1、巧用维生素C

　维生素具有美白的功效，因此我们可以从身体内部着手，每天口服适量的维生素c，除了药物之外，还可以吃用含有维生素c的'水果或者蔬菜。

　 2、涂抹维生素E

　维生素E也是可以帮助去除痘印的。方法是把维生素e胶囊剪破，挤出适量的维生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。

　 3、贴土豆片

　将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。

　 4、去除角质

　脸上有痘印的话需要每周进行祛除角质，不过如果是冬季的话，皮肤比较容易干燥，这时候频繁的去除老废的角质会导致角质层受损，所以可以局部去除痘印的角质。

　 5、防晒

　紫外线能够达到皮肤的表皮和真皮位置，很容易出现皮肤老化、黑色素增加、肌肤发红的现象。所以防晒能很好的改善这种现象，特别是一些有痘印的女性更加需要，能更好的淡化痘印。

　 6、美白

　淡化痘印除了补水防晒外，还需要进行美白，如果单纯靠肌肤自身的代谢可能对于痘印的缓解程度比较慢。

如何去脸上的痘印3

　 多喝水

　很多人都没有形成喝水的习惯，只是在感觉到口渴的时候才喝，其实喝水对我们的皮肤来说是非常重要的，一定要每天尽量喝到八杯水，这样痘印消除更快。

　 使用蜂蜜

　蜂蜜被认为是一种伟大的”皮肤建设者”和完美的粉刺疤痕治疗良药。你可以直接在疤痕处涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分钟左右，然后用冷水将其冲净即可。

　 吃西红柿

　西红柿含有大量的维生素，它对皮肤是非常有好处的，建议大家可以每天都吃一个西红柿，很快就能看到西红柿对痘印的帮助了，快去试试看吧。

　 使用芦荟凝胶

　凝胶或者芦荟汁对减轻痘痘疤痕是相当有用的，建议你可以在家中养些芦荟植物，这样足不出户就可以使用新鲜的纯芦荟汁来调理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妆品公司也生产纯芦荟凝胶，这样你可以选个好牌子来使用芦荟凝胶生活中去痘痘疤痕。

　 多吃绿色蔬菜

　要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。

　不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。

　 白糖涂抹去痘疤

　白糖有淡化色素的效果，可以帮助消除痘疤，在晚上清洁完皮肤后，用白糖调一杯白糖水，然后用棉签蘸取白糖水涂在痘疤上，每天这样涂抹痘疤，一两周之后就可以看到疗效。

　 休息有规律

　如果经常晚睡、熬夜，那么是很容易导致皮肤水油不平衡，从而长痘的。所以说早睡早起，保持充足的睡眠时间对我们的痘印消除也有很大的好处。

　 运动

　多运动有助于身体健康，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。

　 去痘印偏方

　 生姜去痘印

　生姜本身是辣辣的，可能有些刺激的感觉，但是它的抑菌效果却十分显著，它可以抑制肉芽组织的继续生长，让痘疤能够快速消除。每天晚上洗脸完后，把生姜切下两片，放在脸上痘印处进行涂抹，能够起到很好的淡化痘疤的效果。

　 桑叶去痤疮法

　桑叶是一种中药，它除了能喂养可爱的蚕宝宝，还能够帮助我们解决痘疤问题。在药店购买桑叶后用开水泡后服用，大约连续15天后就能看到效果。帮助你解决难看的痤疮疤痕，轻松去疤痕。正常情况下是能够在15天左右看到稍微的变化。坚持会更好哦。

　 土豆贴片去痘疤

　土豆是一种毫不起眼的蔬菜，却也是可以用来去痘疤的，因为它具有去死细胞的功效，还能帮助消除面部浮肿，很适合油性长痘痘的肌肤，把土豆切成薄片贴在痘疤处，10分钟后取下洗净，也是一种去痘疤的方法。

　 牛奶去痤疮法

　牛奶去痘印法，每天早上都要坚持喝一杯牛奶，一边可以利用牛奶敷脸，但要注意它的温度，不要太冷也不要太热，注意让自己的肌肤适应就好。另一种去痘印方式是利用维生素C去痘印法，这也是不错的选择。

　 白醋洗脸

　每次洗脸时，放一小盆水，加入少数(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉，再开始正常的洗脸步伐。

　白醋嫩肤:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点儿点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。我坚持用了1个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长豆豆了，豆豆疤也淡了，皮肤不出油，毛孔都缩小了。

光滑、白皙的皮肤会显得更干净，也用不着每天化妆遮盖瑕疵。有的人脸上痘印特别多，其实这多是长青春痘时留下的痕迹，长痘痘时皮肤会比较难受，有发炎、红肿现象，忍不住想用手抠、挠，这反而容易抠破形成痘印。那么脸上有痘印怎么办？别担心，这些办法可以有效去除痘印。

第一：用芦荟胶

芦荟胶是通过天然草本植物中萃取而成，纯度很高，而且对皮肤无毒无害无副，具有杀菌消炎、抑制炎症、促进皮肤新陈代谢、防止角化的功效。除此以外，也可以用来清热解毒，所以经常是作为外用药物使用，对青春痘、过敏、红肿等症状有一定的疗效，所以很多女性都喜欢用含有芦荟的产品，美容养颜功效令人满意。

第二：用含有果酸成分的护肤品

苹果酸、柑橘酸、葡萄酸等，这些都叫做果酸，是从水果中提取的物质。果酸的主要作用是促进表皮细胞更新和活化，让老化细胞快速脱落，尤其可以减少角质堆积，这样可以有效避免毛孔堵塞，减少皮肤问题。用果酸可以治疗痤疮，消除痘印，促进胶原蛋白生长。女性使用果酸也可以对皮肤达到保湿的效果。

第三：巧用维生素E

维生素E是脂溶性维生素，抗氧化作用很强，而且它是人体不可或缺的一种元素。该物质在美容养颜方面的价值很高，能够延缓衰老，减少皱纹，减少细胞耗氧量，保护机体细胞不受自由基影响。经常在面部涂抹维生素E，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，长期使用可以淡化色斑、痘印。使用时适当按摩，直到皮肤都吸收之后，坚持使用，几个月后会发现皮肤越来越好。

第四：多吃绿色蔬菜

去痘印，除了使用外用的护肤品，体内调节也很重要。少吃含有色素的食物，这类食物会加重体内色素沉淀，不利于去痘印。建议多吃绿色蔬菜，能有益肝、气血循环、代谢，还能消除疲劳，起到养肝护肝的作用。蔬菜中，西红柿的营养丰富，含有茄红素，抗氧化能力很强，每年吃一个西红柿，可以减缓皮肤老化，去除痘痘，改善肌肤。

第五：及时补水

成年人每天至少需要补充1500毫升的水，喝水可以促进新陈代谢，减少体内毒素、色素堆积，把脏东西排出体外，从而让肌肤更加白皙、有光泽。改善皮肤、去除痘印，从补水开始，除了多喝水，每周做两到三次补水面膜，皮肤自然会越来越好的。

青春期时，脸上难免会长痘痘，由于不小心的抓挠，反而会对加重痘印痕迹。不过也不要过多的担心，随着年龄的增长，痘印也会逐渐变淡、变浅，尝试以上几个方法，会看到不错的效果。想要皮肤好，生活作息也不能乱套，保持规律的饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，才会有好的皮肤状态。