保养品有哪些保养身体补血养颜

1、饮食调养

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。

2、中药调养

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

3、运动养生

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

4、经络疗法

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

问题一：一套化妆品都包括哪些 洗护品：洗面奶、面膜、化妆水、乳液、面霜、粉底液、护手霜

用具：洗面海绵（油性皮肤用）、一般用中指和无名指即可、化妆棉（卸妆用）、专业点就用刷子彩妆类：眉笔、眼线笔（眼线液）、唇彩 、眼影板

其他类：修甲刀、小挫子化妆袋一个，以上都可以装进去

问题二：一套护肤品有哪些 首先厂要找护肤品，就要了解自己的肤质！整套的护肤品包括：洗面奶 爽肤水 眼霜 日霜 隔离 防晒 ，这几个一般是早上出门前用的。卸妆乳 面膜 精华 晚霜这些是晚上用的。以上的是每天都要用到的护肤品！定期护理有，角质素 不同效果的面膜 肌肤 乳。你不想化妆的话，可以用BB霜，这是最流行的裸妆护肤品！BB霜有隔离空气污染 室内防晒 遮瑕美白的效果！BB霜用在日霜之后！

问题三：护肤品都有哪些分类 1清洁系列：洗面奶，卸妆液

2护理系列：水，眼水，眼霜，精华，乳液，日霜，晚霜，隔离，防晒

3彩妆系列：化妆水，粉底，遮瑕膏，散粉，眉笔，眼线，眼影，高光，腮红，睫毛液，定妆粉

问题四：全套护肤品都有什么 护肤品:洗面奶,爽肤水,乳液,精华素,眼霜,睫毛修护液,润唇膏,面膜去角质的产品卸妆油还有一些附属的像去黑头的产品啦护手霜润肤乳

大米皂就是清洁的,也就是等于洗面奶大米皂含有去死皮的功能,也就是等于去角质的意思但是角质不能天天去对皮肤只有坏处没有好处虽然在刚洗完脸的时候感觉皮肤好象白了很多但是年轻的皮肤是不适合一直去角质,只会让皮肤越来越薄敏感型肌肤更加要慎重使用去角质产品一般敏感型肌肤去角质一般每1周/每2周去1次

隔离霜应该归属化妆品类的吧不然它就不会需要卸妆油了

问题五：护肤品一系列都有些什么？ 洁面乳 ： 人人都有，但好的洁面乳最好是不含皂素、香料的，既要洗得净污垢和毛孔堵塞物，又不会伤害面部的皮脂腺，破坏油水平衡。热力推荐：高丝若缇娜洁肤冻胶：轻盈的胶状质地，能迅速卸除彩妆并清除老化角质，在补妆前也可用化妆棉进行，非常方便。 爽肤水 ：是洁面后的二次清洁和重整肌肤，建议选择无酒精、含水量高的配方，可以充分湿润和调整皮肤状态。热力推荐：娇韵诗平衡爽肤露：含金缕梅成分，可以净化及收敛毛孔，保持肌肤光滑润嫩。 面部润肤： 不管你的肌肤性质如何，选择一款含有大量水分的面部乳液都十分必要。因为化妆品可能会使肌肤干燥和敏感或油光浮面，而肌肤中充足的水分可以使这些问题一一缓解，因而一张持久饱含水分的脸庞才能是一个持久亮丽的妆容的落脚之处。热力推荐：碧欧泉活泉水分露：碧欧泉的镇牌之宝，每瓶中均浓缩5000公升矿泉有机活性因子精华，充足的水分和微量元素形成一套弹性活水网络，使肌肤晶莹润泽一整天。有两款质地，配合不同性质肌肤使用。 眼霜： 眼部肌肤最为脆弱，一旦缺水就会产生皱纹，化妆更是催生皱纹的高危动作。这就需要在化妆前先为眼部好好补水。选择眼霜时清爽不油腻、高水分十分关键，著名的品牌也是品质的保证。热力推荐：倩碧水嫩保湿眼部凝胶：含芦荟活性水成分，为眼部肌肤不断注入水分活力。润泽后的眼部肌肤极易上妆。 隔离霜： 户外活动少不了风吹日晒和空气污染，在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜，既可以隔离彩妆 ，又可以防御外部侵害，是户外妆必不可少的步骤。好的隔离霜不但防晒效果要出色，还要清爽保湿，令妆效更完美热力推荐：雅诗兰黛防晒美白隔离霜：拥有SPF30高防晒系数，蕴含美白和抗衰老高科技成分，淡紫色膏体同时可以调和泛黄肤色。

问题六：化妆品都有什么啊？保养品都有什么啊？ 保养品包括补水的，肌底液，精华霜，面霜，眼霜，面膜，洗面奶什么的

化妆的基本入门的有粉底液，粉饼，散粉，眼线眼影睫毛膏，眉笔（粉），唇蜜，睫毛夹，触负责的还要高光粉，阴影粉之类的，想化妆卸妆的也必须有，眼唇卸妆，全脸卸妆油之类的

您具体想要画个什么样的妆，生活舞台聚会什么的，还有希望怎么皮肤变得怎么样，美白祛痘祛斑之类的您追问吧，给您最详细的回答

问题七：化妆品都包括什么？ 包括护肤品和彩妆品，护肤品一般有卸妆产品、洁面产品、爽肤产品、精华素、乳液面霜、防晒隔离霜等；彩妆品有粉底搐粉底霜、粉饼、散粉、眉笔、眼影、睫毛膏、腮红、眼线笔、唇膏、唇线笔等。

问题八：一般普通的一套化妆品都包括哪些东西 要是完美的护肤的话就是洁面,爽肤水,眼霜,精华,面霜,隔离霜,防晒,再加上特殊护里面膜,去角质 如果基础护理就是洁面,爽肤水,眼霜,面霜,隔离,也就是可以了

问题九：日常护肤品都包括什么？除了水和乳液之外，还应有什么？ 如果亲有彩妆的习惯，那第一步就是卸妆了，这一步做的好，后面的才有效果，卸妆油的效果比较好

第二步就是洁肤了，选择适合你的洗面奶很重要哦

第三步就是爽肤了，洗了脸后马上给肌肤补水

第四步就是眼霜了，很多人都忘了这个，这步非常重要，女人最容易老的地方就是眼睛周围了

第五步就是面霜了，拍打好爽肤水后，在皮肤上涂上面霜，轻轻的打圈 ，直到吸收

第六步就看亲自己的了，可以用精华素，很多亲都没用，这个依人而异

第七步看的晚上还是白天了，晚上到六步就可以了，白天的话就涂隔离霜，现在大多数都是bb控，用bb就可以一步搞定了

呵呵，个人的心得，希望对你有用

问题十：护肤品包括哪些，都有什么？？？ 洗面奶、爽肤水、眼霜、乳液、日霜、隔离或防晒、粉底。最基本的就这些

每个女生都希望自己拥有一个细腻光滑的皮肤，所以在选择护肤产品的时候也会尤为注重，那么女生真正爱用的护肤品有哪些呢？

科颜氏高保湿水

乳白色的水质，味道因人而异，没有香精香料之类的刺激皮肤的成份,用起来也安心。之前试用过高保湿面霜的小样，当时没乳化，搓泥的要命，就弃了。这个高保湿水肤感很好，效果也可以。可以作为二次清洁水使用，吸收的挺快的。如果是混油皮的宝宝冬天用比较合适。

安初身体乳

重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。

梦妆芍药鲜肌紧颜细致霜

含角鲨烷，为肌肤补充营养并紧致毛孔，同时在肌肤表面有效形成保护膜，令肌肤细腻嫩滑，呈现弹力紧致鲜肌。富含桃花蕾提取物，水杨酸及芍药紧致精华 Pore-LiftingTM，形成毛孔支撑，净皮脂去角质赋弹力，解决毛孔三大问题，回复毛孔紧致与肌肤弹力。滋润的小分子用着的时候能快速渗透到肌肤的最底层，不仅滋润肌肤，还能促进后续护肤单品的吸收呢!

温悦亮肤精华

一定要买的美白精华！效果超惊艳，我是看知名医学教授讲解的视频才知道这个牌子，二十多种进口植物精华成分，拿过多次美白护肤金奖！如果皮肤黑或者暗沉发黄用这个没错。淡斑去印，美白抑制黑色素，抗衰老，多种功效集于一身，全身都可以美白，很划算！一定一定要坚持使用，相信我，你会看到自己的皮肤明显变白变干净！国货越来越好了！这款精华我要用一辈子！

雪肌精美白防护精华液

这款精华同样好用，还有防晒成份。白天出门前使用，真的可以省去隔离霜的步骤呢。由于其水润的质地，上妆也会很服帖。雪肌精美白精华液中含有多种汉方植物精华的有效成分，对紫外线的侵入有十分明显的抵挡效果。但是这款护肤品中含有较多的酒精，所以对皮肤敏感的人来说并不适用，很容易造成过敏。

LA MER海蓝之谜修护精萃液

富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。独有的精萃柔肤水赋予修护精萃液如丝缎般丰盈奢华的柔滑质地。配合强大的输送导入系统，能提升肌肤吸收水分的能力让肌肤如同浸湿的海绵，加速养分渗透肌底，并激发后续保养品的功效。

1清洁真皮座椅

干燥后，皮革表面变得坚硬，并有微小的裂纹。肥皂没有腐蚀性。除了洗衣服，还可以清洁车辆座椅，不损伤汽车皮革制品。能更好的去污，干后的皮革柔软有光泽。正确的操作方法：首先用干净的软毛巾浸泡在温水中，在毛巾上均匀涂抹适量的肥皂，然后轻轻擦拭汽车座椅(褶皱处可以反复擦拭)。擦完后，通风晾干，再用干净的湿毛巾擦拭几次。

2清除密封件和油漆之间的粘附物

国产车要想合法上路，必须在前挡风玻璃上贴上各种标志，并在年检时更换。当你想去除这些贴纸的时候，残留物是很难去除的。因为胶黏剂的粘合力大，又能防水耐高温，所以胶黏剂本身的优点在清洗时成了一个大问题。正确的操作方法：可以将风油精涂在不干胶贴面上(多一点为好)，过一会儿用干布擦拭，不干胶就会脱落，不留痕迹。

3去除封条粘连

当你在一场大雨后打开车门时，总会时不时地发出“吱吱声”。那是因为车门密封条湿了，油漆粘住了。这种情况可以在门内侧的橡胶缝上涂上滑石粉，很快就好了。家里的冰箱、冰柜也可以适用这种方法。

4玻璃雾化去除划痕

利用牙膏中的研磨成分来打磨车漆上的划痕，使汽车恢复如新。正确的操作方法：用清水冲洗汽车划痕，然后用蘸有少量牙膏的干净毛巾来回轻擦，直到汽车划痕消失或减弱，再用湿毛巾擦干。

5清洁身体

正确操作方法：可以用干净的绒布蘸酒精在车身上擦几下，这样可以去掉很多脏东西！酒精有一定的挥发性和危险性，所以用酒精清洗车身后，一定要用干净的湿抹布擦拭干净。

6防止玻璃起雾

经常开车的车主都知道，夏天和冬天开车时车窗更容易起雾。正确的操作方法：稀释后的洗洁精：水=1:9，然后简单的一瓶防雾剂就DIY好了。用干抹布擦在车玻璃上再用另一块抹布擦！

7清洗底盘上的油污

如果底盘上的泥太多，最好用洗衣皂粉和锯末仔细清洁底盘，这样会露出底盘原本的“底色”，这样才能正式开始真正的防锈处理。