自己在家怎么做头发护理？

每个女生都有一颗爱美之心，拥有一头飘逸柔顺的秀发更是每个女生梦寐以求的。

下面就教大家不用去美发沙龙在家就可以护理好一头秀发。

准备工具 1焗油膏一瓶

2用来装焗油膏的碗一个

3小卡子数个

4围布一张

5毛巾一条

6保鲜膜

7吹风机一把

一：准备工作工作做好后开始操作，首先我们要先把头发洗干净（第一边洗头的时候有个小细节大家一定要注意的就是洗发水洗完千万不能上护发素）我们都知道洗发水是碱性的，洗发水的作用就是清洁头皮和头发上的脏东西，还有一个作用就是打开毛鳞片。护发素是酸性的有闭合毛鳞片的功能，做护理是让焗油膏里面的营养成分可以到头发的内部。

二：头发洗干净后可以先用毛巾把多余的水份吸走，（细节来了）这时候吹风机可以上场先把头发吹至5～6层干，然后围上围布以防焗油膏掉在身上。下面我们开始操作先把从后脑勺左右分开，再从耳朵的位置再上下分成两份用卡子固定好，下面就是涂抹焗油膏了，我们先从耳朵下方的先涂抹、涂抹的时候可以上下反复的滑动揉捏这样可以让头发充分的吸收，反复几次后用卡子固定好依次类推。

三：待全部涂抹好后可用保鲜膜把头发包裹完整，再拿来毛巾用热水把毛巾打湿，毛巾拧干到6～7层再包裹到刚才用保鲜膜包好的头发上反复几次即可。

四：反复几次后就可以把头发冲洗干净。（哈哈！！！又是细节这时候就不能上洗发水了）刚才上洗发水就是为了毛鳞片打开让焗油膏的营养成分进入头发内部，这时候用洗发水就等于白做了。只用清水把头发洗干净这时候就要上护发素了（护发素不可涂头皮）

五：洗完头发是直发的就用梳直卷发就用宽齿梳梳通梳顺即可，再吹干造型。

很多人有个误区喜欢每天洗头,以为勤快的使用洗发水和护发素这样对头发更好,其实过度的洗头对头发不仅没有护理的作用还会因为过度的清洁损失发质,带走头皮分泌的保护油脂,是头发变得干枯分叉,过度蓬松。所以在正常情况下不需要每天都洗头，一般隔一晚洗一次头是最合理的，让头皮自然分泌的油脂对头发起到滋润的作用，洗头要将洗发水或者护肤素清洗干净，洗发水和护发素的残留有可能堵塞头发毛孔引起头皮呼吸不畅闷热等，严重的还会引起头发脆弱易断甚至脱发等。太热的水温会造成头发烫伤变得干枯易断，一般水温在30-40℃就可以了。

经常按摩头皮更 健康

对头皮的按摩不仅能够放松头皮，消除疲劳，还能增加头皮血液循环，让头发更 健康 ，变得乌黑亮泽，在洗发前可以使用护肤的精油对头发及头皮进行舒缓按摩10分钟左右，然后在洗头的过程中不应该使用指甲抓挠头皮，这样容易伤害头皮造成细菌侵入，还会使头皮变得敏感，不利于头发的 健康 。应该将洗发水在手上打成泡，用指腹轻轻按摩头皮，这样不仅容易清洗掉头皮上的污垢，不伤害头皮还能让头发更好的吸收洗发水上的营养物质。

去屑洗发水不宜频繁使用

去屑的洗发水一般清洁力都比较强，频繁使用会过于清洗掉头皮分泌的保护油脂，使头发得不到滋润变得干枯，头皮干燥疏松导致头屑更加严重，所以去屑洗发水跟普通洗发水最好交替使用。

合理应用美发工具

在使用护发素的使用可以使用按摩梳，不仅能帮助护发素均匀分散在每根发丝上，还能对头皮起到按摩作用，平时也应该勤梳头，促进头皮血液循环和新陈代谢，头发才会越来越 健康 。

吹风机不可过频使用

吹风机的热风会让头发受到一定的损失，久而久之头发就会变成枯草，所以能自然风干的情况下最好不要使用吹风机，即使使用也要少用热风，热风把头发吹干的同时还会带走头发本身的水分，自然风干能保留头发原有的水分。

过度节食导致头发营养缺失

现在是个一瘦为美的时代，很多爱美女性为了能收不惜节食，但是过度的节食会导致营养不良，头发营养跟不上会变得脆弱易断还会容易脱发，使头发变得稀薄。在保持好身材的同时应该注意营养均衡，补充含蛋白质、脂肪酸高的食物可以帮助头发得到更好的营养。

给您以下几点建议：

1、不要多吃糖，因为吃糖过多的话，糖分会在新陈代谢中生成大量的酸性，使得头发长的非常缓慢。2、不要吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会令皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，堵塞毛囊，而导致头发脱落。

3、不要经常的吸烟喝酒，因为烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。而酒又是生热的液体，会妨碍皮脂腺的正常分秘，从而使得头发脱落

4、不要吃过于辛辣的食物，会使头发失去滋润而变得枯燥，从而导致脱落。

5、不要经常染烫头发，因为烫发剂会进入毛皮质的脂肪中，伤害神经系统的毛髓质，从而引起脱发，甚至是白发，而且烫发太多会使头发失去光泽，容易从头发半中间就折断脱落，使得头发看起来很不 健康 。

6、不要经常的戴帽子或是戴假发，因为长时间戴假发或是帽子会使得头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染，从而使得头发脱落

7、不要让你的生活没有规律，因为情绪紧张、心情压抑。熬夜或是便秘会使得内分泌失调，影响头皮油脂分泌，从而导致脱发。

想要头发 健康 的生长，还是需要大家本人身体状况 健康 才行，所以还是建议您再平时要多注意生活各方面细节问题，自己身体好了，头发自然也会 健康 。

很高兴能回答这个问题，我的回答都是来自日常的护发经验，希望我的回答能帮到广大爱美人士。

头发对一个人的颜值来说是相当重要的。现在的小仙女们为了追逐 时尚 潮流，会频繁的烫发、染发，头发会出现：干枯、毛躁、分叉、脱发、出油等各种头发问题，不好好打理时的自己就像顶着一头杂草，连门都不想出。时间充足的美美们可以去美发店进行专业的养发护理，那么没有时间出去自己在家怎么做头发护理呢？

今天我就来教大家如何在家护理头发，还你一头乌黑亮丽又柔顺的秀发。

有很多女生会天天洗头发，其实这样的洗发频率并不好，天天洗头发，不但不能保护头发，反而容易对头发造成伤害，洗头过多，把皮脂分泌的油脂彻底洗掉了，头发和头皮失去了天然保护膜，反而对头发 健康 不利，而且容易加重头发油性。一定要根据自己的发质和头皮情况选择合适的洗发频率。

怎么判断自己是干性、中性还是油性发质呢？如果头发能维持三天以上不出油，头发偏干。洗头的频率建议2~3天一次，并且选择比较水润保湿的护发产品，给头发提供足够的滋润。油性发质，出油量快且大，常使头发黏腻软塌，非常没精神，严重的还会导致脱发问题。所以最好1~2天清洁一次，使用平衡油脂分泌的护发产品，保证头皮清爽。

日常洗头重点在于清洁头皮上的油脂和皮屑，所以大家别再像搓衣服一样大力揉搓我们的头发，洗发时毛鳞片展开，更容易受损，正确的方法是多按摩头皮，切记用指腹去按摩而不是用指甲去扣头皮。

大家在使用护发素时，要尽量避免接触头皮，上面提到洗头时我们的毛鳞片是展开的，护发素的作用就是柔顺头发，让毛鳞片闭合。那么接下来重点的护发流程来了。

1）使用精油：将精油倒入手掌然后均匀涂抹在头发上，配合按摩大概15—20分钟。日常生活中，爱美的小仙女都离不开给头发做造型，经常使用卷发棒、拉直板或烫染都会让头发受损。护发时加入精油，可是会有意想不到的护发效果哦！

2）涂抹护发素：选择适合自己发质的护发素，在被精油充分滋润过的头发上厚厚抹一层，也可以将头发分区，可以分为左前、左后、右前以及右后 4 个区域，在不同区域中均匀涂抹护发素，保证每个头发丝都照顾到。

3）热蒸: 热蒸能帮助精油和护发素更好地渗入发丝中，最简便的就是裹上热毛巾或保鲜膜，或者还可以自己买个电热帽，护理头发是终身事业所以备个电热帽是很有必要的。热蒸 15-20 分钟，之后再加以按摩，然后用清水冲洗掉。

如果时间容许最好是自然干，不要用吹风机。伤害头发的凶手就是这种热风和干燥。可以带上干发帽，不要大力擦头发，以免损坏刚刚护理好的头发。

以上就是我给大家分享的在家怎么做头发护理。想要 健康 美丽秀发的小仙女们赶紧行动起来吧！

推荐定期使用发膜，我很喜欢用LG睿嫣润膏修复发膜和玫丽盼前男友发膜。

LG睿嫣润膏修复发膜，它是一顶带着发膜的帽子，头发清洗后，就像带干发帽似的，让帽子发膜包裹住头发，15分钟后撕掉发膜，并用清水洗净。使用后头发明显更柔顺，不干枯，会回购的系列。

玫丽盼前男友发膜，深蓝款适合粗硬发质和自然卷 ，粉色合适细软和染烫受损发质，第一次使用后的效果超惊艳，一次使用一小支，方便携带，喜欢~

可以自己在家做头发。

　　准备的工具：

　1梳子（尖尾梳最好）

　2海绵卷发芯（本品有大/中/小，不同大小直径的，而且可以戴着睡觉。第二天就出来很自然的效果，如果要时间保持长点就用烫发水）使用起来非常方便

　3喷壶（因为做的时候头发喷点水比较好卷）

　4烫发水（很多种可以选择，选择适合自己发质的很重要）

　操作步骤：

　1洗头，然后把头发吹到6-8层干，头发还有水分的状态。

　2把头发分好区，用夹子固定好：后面一般都分3层方便操作。

　3把海绵卷芯卷在头发上，如果自己不好卷，可以找人帮忙，一般取发片宽度是5-8公分左右，也就是说颈部最下面那层头发3个卷发芯就可以了，注意卷的时候我们的操作方法的力度保持一样，离发根的头发长度一样（不一定要卷到头皮上，一般都留5-8公分不卷），这款海绵卷芯非常容易操作，如果在头发感觉不好卷了，可以喷点水就很容易卷上去了。

　4头发全部卷好后上烫发水，一号药水，也就是软化做用的，打开头发的表皮层，改变头发的分子结构（直的变弯）。

　5均匀上好后，等25-30分钟。

　6时间到了您可以拆下一个卷发芯检查下是不是已经卷了，如果感觉还没有卷就再等10分钟（发质差异而决定），如果可以就可以涂上2号定型的药水。

　7过10分钟左右冲水造型即可。

1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓然后就冲洗

2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收

3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好

4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄

5,不要经常摩擦头发

6,不过度染发,烫发

7,多吃对头发有营养的食物比如黑芝麻

希望能帮到你

1将头发洗干净

2将精油倒入护发素里，搅拌均匀

3将掺有精油的护发素涂在头发上，用热毛巾敷十五分钟左右

4将头发清洗干净

现在都有理发器不用去理发店就可以照着镜子给自己理发

操作步骤

step1：在洗发前用宽齿的扁平梳或滚筒刷来梳理头发，这样做可以使污垢和灰尘浮于头发表面，这样才可以同时洗净头发和头皮。

step2：在涂抹护发素之前，先将头发的多余水分用干毛巾擦干。

step3：护发素要置于手心，用双手揉匀后涂抹到头发发尾。注意护发素不能够直接涂抹于发根处。

step4：然后用热毛巾将涂抹了护发素或发膜的头发给包裹起来，这样加热会使毛鳞片打开，增强护理的效果。

step5：将头发洗干净之后，就要进入干燥的过程了。首先要先倾斜脑袋，将头发往相反拨上去，用吹风机吹干发根。所有的发根都要吹干先。

　step6：水分往往会残留在头发的中部位置，所以，一边从内侧用吹风机吹干。一边用手撑起头发，打理。

step7：一只手从上往下梳理拉直头发(这样可以抚顺毛鳞片)，一只手拿着吹风机从外侧向下吹干头发。

step8：最后，将头发往内拧卷成一束、吹干。这样可以吹到那些不容易吹到的头发。

你可以在洗澡的时候做，先把头发洗干净，然后抹上护理，注意不要抹在头皮上，再戴上加热帽，开始洗澡，洗完澡之后拆掉加热帽冲干净头皮就行了，因为你是发尾比较枯，建议发尾不要冲的太干净，其实你没有必要专门买加热帽，那都是美发店配合蒸汽机专用的，有个浴帽也是一样可以做的，

还有就是，实话告诉你，发尾不管你怎么护理都是没办法恢复的，建议你长长一点后修掉

发尾枯很容易打结，我们梳头发的话就会因拉扯产生掉发哦~~