大家孕期长斑了吗，我现在孕期中就长了斑，不知道怎么办？

怀孕本应该是一件美好而幸福的事情才对，但是，怀孕期间也有很多让准妈妈们烦恼的事情，比如脸上长斑！哎呦喂，怀孕不能乱使用化妆品了，那这张“花脸”应该如何恢复呢？

1、多吃维生素C

补充维生素可以淡化脸上色斑。虽然在怀孕的时候不建议吃药物或者使用祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，来淡化斑点。维生素C能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，淡化色斑。

富含维生素C的食物，如西红柿、柑橘、草莓、蔬菜等，有长斑困扰的准妈妈可以每日喝1杯西红柿汁。

2、外出做好防晒

准妈妈最要注意的是防晒，因为孕期肌肤对光特别敏感，日光照射可使妊娠斑加重。天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部；选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒（二氧化钛）的产品。

3、按摩脸部皮肤

脸上长斑的准妈们可以经常给脸部进行按摩，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

4、冷热水冲洗

使用正确的洗脸方式：先用温水洗去脸部的浮尘，然后再用低于皮肤的温水进行清洗。坚持用温水冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

在怀孕期间，孕妇要尽量的照顾好自己的身体，尽量保证自己的营养充足，这样可以避免因孕妇体内的营养不良而落下后遗症，比如说长雀斑，这就是其中的一种，那么是不是所有孕妇在怀孕期间都会长斑呢怀孕怎样预防脸上长斑呢

怀孕怎样预防脸上长斑

1、注意防晒。紫外线能加速孕期黑色素的沉淀，使孕期色斑成为顽固雀斑。

2、冷热水交替冲洗。这样做能有效促进相应部位的血液循环，加速黑色素的分解，使皮肤光亮保有弹性。

3、补充维C。维C有改善皮肤的作用，可抑制代谢物质转化为有色物质，减少黑色素产生。

大多数孕妇孕期长斑，等到生完孩子之后斑块就会淡化，也有的会消失。有的可能就会遗留一生了。其实，孕期长斑是可以避免的，但是，也不是完全就能不长斑了，长斑与女性的内分泌有关。在生完孩子之后，做一些内分泌的调理，斑是可以去掉的。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

很多的疾病或者是问题都不能要孩子，这也是夫妻两个人最苦恼的事情，但是为了身体的健康，也是没有办法。有些妈妈是红斑狼疮，还有些是子宫上的问题，都是要孩子的阻碍。那么红斑狼疮不小心怀孕了，孩子能留下吗下面就和小编一起来了解一下。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

情况需要看红斑狼疮的病情的，如果是红斑狼疮的稳定期，没有肝肾功能异常，心脏也没有受到影响，可以正常怀孕要宝宝的，如果是红斑狼疮活动期，有肝肾损伤，或者有心功能不全，以及药物治疗期间，有可能影响到孕妇或者是宝宝的安全，需要终止妊娠的。

本来患病女性患者应尽量避免怀孕的发生，一旦发生，易导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、先兆子痫等产科并发症的风险。系统性红斑狼疮患者怀孕后，需要内科和妇产科医生共同随访诊治。妊娠期间如病情活动，应根据具体情况决定是否终止妊娠。对合并妊娠的狼疮女性病人要对有症状和无症状的病人进行疾病活动监测和治疗活动疾病。母亲至少应该每三月评估一次疾病活动情况。

长斑想必这是很多准妈妈都会出现的疑问，孕妈们最怕因为怀孕身材走样了，皮肤长斑粗糙变丑了！！在某天的清晨，发现镜子里面的自己脸上长出了斑点，想必这是让人很崩溃的吧！孕期脸上长斑怎么回事呢？可是怀孕为什么脸上就开始长斑了呢，这是为什么呢？孕期又不能用化妆品，用淡斑药，这该怎么办才好呢？

先别忧伤了，先来了解一下孕期长斑的原因吧！

激素变化

女性在怀孕之后，体内的激素为了配合怀孕的需要，激素水平就会出现变化，激素的变化会会导致孕妈妈吹出现很多的反应，其中脸上长斑就是其中一个，不过妊娠斑的深浅程度是因人而异的，也就是说有些人会比较浅，有些人会比较深。

阳光照射

阳光的照射是会加重妊娠斑的程度，所以有些准妈妈怀孕之后本来妊娠斑并不怎么明显，是不怎么看的出来的，但是由于长时间的照射太阳光，没有注意防晒的话，那么就会加重妊娠斑的程度，使之变得明显。还有一点就是，孕期宝妈们都怕护肤品的激素对宝宝不好，有的甚至孕期都不用护肤品，你想想10个月都不用护肤品什么概念。其次，化妆品使用不当也会导致准妈妈长斑的，所以孕期准妈妈在使用化妆品上面一定要多加注意，最好使用纯天然，无刺激的孕期专用护肤品，这样不仅对于你们自身有益，对胎儿来说也是好的。

孕期脸上长斑该怎么办呢？

其实，一般来说，只要产后体内激素水平恢复正常，那么大多数的妊娠斑都是会自行淡化的。但是前提是，准妈妈在怀孕期间一定要做好下面这几点，不然的话，那就估计难办了。

1，注意防晒

夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

2，做好护肤

谁说准妈妈就不能护肤了，女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的，补水是一定要有的，皮肤最怕缺水和晒了，只不过在护肤品的选择上面一定要注意，千万不能选择有美白功效的哦！

3，良好的生活作息

熬夜，不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度，所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保证规律的饮食。

4，放好心态

好的心态也是非常重要的，反而你们如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

5，多吃富含维生素C的食物

富含有维生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些，比如西红柿，马铃薯，花菜，猕猴桃等等。

　怀孕是一件快乐的事情，但是怀孕期间的长斑也是许多孕妇的担忧。脸上长斑可以说是大多数女性所不愿意看到的，对爱美的女性来说更甚。为了防止脸上长斑，许多女性竭尽全力防止长斑。那么，怀孕长斑的吃什么好　　

怀孕长斑的吃什么好

　第一，怀孕期间，多吃些补血类食物，可以减少长斑的几率!如大枣鸡汤，大枣鱼汤、大枣骨头汤等等;每天饮一杯红糖水;每天一饮一杯蜂蜜水等等，补血食品或饮品!保障心情愉快，这些方法都会减少斑的产生!

　第二，怀孕生育后，有黄褐斑的人，更要注意吃一些活血补血食物，和富含维生素水果、青菜等食品!外用一点合格的祛斑产品!在家每晚用一下祛斑面膜，如 柠檬汁加蜂蜜面膜、红糖水面膜等等都有很好的美白去黄褐斑作用!

　第三，怀孕生育后，长了满脸雀斑，不用担心，雀斑是可以彻底去除的!可以通过雀斑分离技术，把长出来的雀斑，未长出来雀斑，雀斑的“根”从表皮基底层，都一次分离出来，就彻底去掉雀斑了!

　第四，如果雀斑不是很多，雀斑点比较清晰，对雀斑是否彻底去除要求不高!可以采用激光、药水、冷冻等等按点去雀斑的方法，可以去掉一部分清晰雀斑，可以大大减少雀斑的数量!　　

怀孕怎样预防脸上长斑

　首先，饮食清淡。建议孕妇和朋友在怀孕期间坚持清淡饮食的原则，尽量少吃辛辣和不易消化的食物，否则容易出现皮肤问题。如果你脸上有斑点，你最好避免吃上面提到的食物，否则你会使斑点变暗。此外，敏感蔬菜如芹菜和香菜的摄入量也应该减少，否则斑点会变得更暗。

　第二，多吃水果和蔬菜。建议脸上长斑的孕妇多吃水果和蔬菜，尤其是维生素C含量高的水果和蔬菜，因为这种维生素可以淡化黑色素，从而淡化她们脸上的斑点。常见的富含维生素C的食物包括西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、新鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物，这样可以达到更好的美白效果。

　第三，防止便秘。面部长斑可能与孕妇体内积累的毒素过多有关，便秘是毒素积累过多的主要原因。因此，孕妇和朋友预防便秘非常重要。预防便秘的方法有很多，比如多喝水，多吃富含粗纤维的食物，这样会有更好的效果。