现代人如何寻找长痘痘的原因正确调理消痘痘

现在的人与几十年前的人相比，饮食上最大的变化就是随时能吃上反季节的蔬菜，随时能吃到水果，随时能喝上冰镇的饮料，这些变化的共同特点就是不断地给身体内部降温，就是让身体内部的血管、经络总处在收缩的状态，再加上空调的广泛使用，在夏天人们也生活在凉爽的环境里，这样的内外夹攻，使人处于寒凉的内外环境里，身体怎能不寒凉？经络又怎能通畅？人怎能不生病呢？长期贪凉的人，结果往往不只是长痘痘，热毒往外发时长的是痘痘，要是往里发呢？长的可能就是囊肿了，久而久之，就可能变成肿瘤、癌症。知道了长痘痘的原因，消痘痘的办法也就有了。长痘痘首先是在提醒你身体内经络有淤堵的现象了，这时你首先要做的就是避免受寒，少吃寒凉食物，增加室外的运动，用序言中介绍的各种祛寒湿的方法，祛除已留存在身体内的寒湿，多吃补血、补肾，炖的烂的、软的易于消化吸收的食物，慢慢地就会发现，痘痘冒出的机率会越来越少。每次冒痘痘的时候，一定要寻找原因，有的是吃了辣椒后冒痘痘，那你就在少吃寒凉食物的同时，避免吃辣；有的人是吃了炒货、油炸食品、膨化食品后长痘痘，那你就停掉这些食品；有的人是吃了巧克力，喝了咖啡会长痘痘，那你就不吃巧克力，不喝咖啡……这样，配合上面的方法，祛痘的效果就更好了。所以祛痘痘必须综合治理，只有做到综合治理，效果才会明显、持久。当脸上冒痘痘时，在祛除了病因的同时，你可以在痘痘的上面贴上切得薄薄的生土豆片，待土豆片干了就换新的，多换几次，除痘痘的效果很明显。额头上冒痘痘的人，是气血两亏之人，这些人的脾胃消化功能极弱。遇到这种情况，我建议他们务必停掉所有寒凉的食物，多吃易消化的，软、烂的，性平、性温的食物，同时避免吃辛辣、上火的食物，这样才能解决问题。鼻子周围长痘的人，是肺经不通畅。有这种情况的人，要避免受凉，注意保暖，睡觉时一定要盖好被子，同时不要再吃辛辣上火的食物。嘴唇周围长痘痘，说明这人平时就爱吃寒凉的食物，伤了脾胃，再吃辛辣上火的食物，就冒痘痘了。建议这些人不要再吃任何寒凉、辛辣的食物，这样才有可能解决痘痘的问题。下巴及脸的两侧长痘痘的人，多数存在肾寒、肾虚的问题，若再吃辛辣上火的食物，就容易冒痘痘了。这类人最好是做做全身的熏艾条，一般都能较快地祛寒湿、通经络，同时再配合食疗，不吃寒凉、辛辣上火的食物，痘痘也会慢慢消掉的。偶尔长痘痘，是与吃错了食物有关，祛除病因就没什么大问题了；若是长年反反复复长痘痘，那么就说明这个人一定存在经络不通的问题，说明身体内寒湿重，这种情况下，必须对身体进行全方位调理，通过调理，不但可消掉痘痘，还可以祛除身体内其他疾病的隐患。

青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为「青春痘」。

痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。

下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！

防治痤疮，保持皮肤水分、营养充足，避免接触污染环境是原则。多饮水，学会合理使用护肤产品，健康的饮食，是护肤的关键。

1 原因一：内分泌失调

现象：每天的护肤工作都做到位了，也不是油性肌肤患者，但鼻子上仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。

分析：其实，内分泌失调是长痘痘的一个根本原因之一。学习，生活、工作、感情方面的压力，另外，不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。

2 原因二：遗传性油性皮肤

现象：天生油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪

分析：天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

3 原因三：螨虫感染

现象：这是最常见的长痘原因，当螨虫感染到脸上时，少数人出汗、及晚上睡觉都会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出痘痘。

分析：由于不注意卫生，导致螨虫滋生，特别是枕头，床单等，螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

4 原因四：热气上火

现象：这也是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

分析：当代很多年轻人都爱吃辛辣食物，殊不知，这些食物问题就在慢慢导致胃与大肠盛热，于是，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。

你最近是不是经常在右边脸颊感觉刺痛？是不是发现右脸颊长了很多的痘痘？不要着急，因为这很正常。其实每个人都会有长痘痘的时期，而长痘痘的原因也很多。这些原因可以是我们的生活习惯，饮食习惯，甚至是身体的内分泌等问题。那么，到底是什么原因导致了你右脸颊的痘痘呢？如何去除这些不良的瑕疵呢？

首先，长痘痘可能是因为你的日常护肤没有做好，在平时的生活中没有保护好自己的皮肤，这可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。另外，你的饮食习惯也可能是造成右脸颊痘痘的原因之一。如果你平时过度食用辛辣、油炸、过咸或者过甜的食品，那么这些都会使皮脂分泌增加，从而让毛孔变得堵塞。除此之外，你的内分泌失调也可能会导致你长痘痘。内分泌失调通常发生在青春期，这会引发荷尔蒙失衡。而一旦你的荷尔蒙失衡，就可能引起右脸颊痘痘的问题。

既然知道了长痘痘的原因，那么接下来就来看看如何对症下药来去除右脸颊的痘痘。首先，保持清洁是最重要的。每天都应该洗手、洗脸，同时保持面部干爽。您还可以使用清洁剂和爽肤水帮助您的皮肤保持干净和清爽。第二，调节好自己的饮食习惯，多食用水果和蔬菜，减少对辛辣、过甜和油腻的食品的摄入。最后，选择一款适合自己的祛痘产品，肌克祛痘膏就是其一。

肌克祛痘膏是一款效果非常好、深受消费者喜欢的祛痘产品。不仅可以快速去除痘痘，还可以深入渗透毛孔、抑制油脂分泌、调节角质代谢，从根本上解决痘痘的形成。值得一提的是，肌克祛痘膏是一款专为针对青春期青少年缺陷肌肤的产品，其成分均为植物性，且不含任何激素，不会刺激皮肤，安全可靠。

除了以上我们提到的注意事项外，还

脸上长痘的原因是多种多样的，想要消除痘痘，一定要先找到长痘痘的原因，怎样祛痘是大家都很关心的护肤话题，毕竟谁都不希望自己的脸上长痘痘。

脸上长痘痘的主要原因有哪些

1、额头长痘痘

如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。

2、鼻翼长痘痘

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1颈椎有毛病、2卵巢出现问题、3生殖系统疾病、4消化不良、5内分泌失调。针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

3、双眉间长痘痘

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

4、鼻头长痘痘

日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。

5、左脸颊长痘痘

如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。

6、右脸颊长痘痘

左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。

7、唇周边长痘痘

日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。

8、太阳穴长痘痘

经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。此时需要养成良好的饮食习惯。

9、下巴长痘痘

内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

有哪些祛痘的方法

1、注意清洁

祛痘的第一步就是做好清洁的工作，用温水洗脸，清楚面部的杂志和灰尘，避免这些物质导致痘痘疯长，堵塞毛孔，痘痘一直都不愈合。

2、饮食清淡

长痘的朋友想要成功的祛痘的话，在饮食方面一定要吃清淡的食物，这样就可以避免辛辣刺激的食物刺激都痘痘。

3、生姜片

面部清洁之后，可以切一块生姜片敷在面部，生姜具有杀菌消炎的作用，坚持一段时间，可以起到祛痘的效果。

4、不要熬夜

晚上是肌肤修复的最好时机，所以千万不能熬夜，这样对肌肤是非常的不好的，晚上熬夜的话，油脂分泌就会很旺盛，最后长痘的情况就会也来越严重。最好的方法就是不要熬夜，给肌肤一点自我修复的时间。

长痘痘怎么消除

第一步：水嫩洗脸

洗脸前：首先要着重洁肤，应选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品。清洁前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和过度干燥的部位被带走更多油分。

洗脸后：可在洗完后用牛奶按摩5分钟，即美白又保湿。另一种使保湿效果更持久的方法是，利用保湿剂锁水，如甘油。洗脸后保持皮肤潮湿，然后涂上增水剂，或在涂上护肤霜，使潮湿的皮肤封闭在水膜或油膜之内，即可达到保持面部湿润的目的。

第二部：强效乳液湿敷

许多MM平时总是将化妆水和乳液分开来使用，但是保湿效果远远没有将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于极度干燥肌肤非常有效。爱吃辣的干性MM也试试吧。

第三步：升级版面霜深度保湿

精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维他命成分护肤品里，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨可采用多次逐渐渗透的方式，多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

第四步：保湿面膜快速补水

如果你唉吃辣，但是肌肤干燥的话，特别是在秋季，那么如果你还在间隔几天才使用保湿面膜可能就没什么效果了，因为会老是觉得敷完没几天，皮肤又开始干燥。所以不如尝试一次性给给干燥的肌肤补充营养，对于严重缺水的肌肤，可以尝试连续敷3天保湿面膜，一定能让你肌肤保持持久水嫩。

长痘的原因是什么

1、清洁不到位

肌肤一天都裸露在外面，如果清洁不干净的话，是很容易引起长痘的。

2、经常熬夜

经常熬夜的人，油脂分泌就会很旺盛，堆积在脸上很容易堵塞毛孔，时间长了就会长痘。

3、喜欢吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物是很容易造成长痘的，因为辛辣刺激的是为会刺激毛囊，如果刚好毛囊是堵塞的状态的话，一被刺激就会长痘。

4、卸妆不干净

很多女性都会化妆的，在化妆的时候是小心小心在小心，但是经过一天的工作或者是学习，晚上回来的时候就没有那么多精力去卸妆了，卸妆卸的马马虎虎，化妆品的残余留在脸上，时间长了就很容易长痘。

长痘的原因1身体内在疾病或功能紊乱 ，2熬夜、疲劳过度等 ，3雄激素分泌过盛 ，4过食油腻等等。痘痘的类型，第一，点状痤疮，是黑头粉刺，是痤疮的主要损害。第二，丘疹性痤疮。第三，脓疱性痤疮。第四，结节性痤疮。第五，萎缩性痤疮。第六，脓肿性痤疮。第七，聚合性痤疮。第八，恶病性痤疮。

1、凡是影响皮脂分泌的因素即是痤疮的初始发病因素。

　　（1）雄性激素：青春期第二性征发育，内分泌发生变化，主要是性激素的变化，性激素包括雄激素（男性素）和雌激素（女性素），不论男女都有雄激素和雌激素，比率不同，不同时期含量和比率也不同，青春期前，男孩女孩区别不大，进入青春期，男性素增加，使男孩富有阳刚之气；女性素增加使女孩靓丽。雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多----分泌增多的皮脂----刺激毛囊导管过度角化----使毛囊壁肥厚----阻止皮脂排泄这是痤疮的始发因素。雌激素可抑制皮脂腺功能，减少痤疮发生。男性分泌雄性激素的器官为睾丸及肾上腺（古代宫廷被阉割的太监雄性激素少，也不发生痤疮病）；在女性的卵巢、胎盘及肾上腺也分泌雄性激素，如果与女性素比例失调也构成痤疮始发因素。

　　这里说女性痤疮与雄性激素有关，并不是说女性雄性激素和男性一样增多，而是她自身相对高。由于雌激素可抑制皮脂腺功能，有应用雌激素治疗痤疮方法，现在有些人吃避孕药自治＂青春痘＂．但，我们认为：治疗痤疮不应重于调整内分泌，何况我们食物以污染了大量激素．青春期内分泌变化是正常生理现象，只有这样，青年人朝气蓬勃，血气翻刚，风度翩翩。关键是保证皮质腺通畅，消除痤疮始发因素。

　　（2）分泌过多的皮脂及未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口。

　　（3）局部炎症，轻度痤疮（微粉刺）使表皮出现局部红肿热痛，使皮脂腺导管、毛囊颈部细胞炎性水肿，皮脂腺口闭塞，皮脂腺分泌皮脂受阻----痤疮加重。

　　2、病原微生物的作用：

　　皮肤表面及局部毛囊中存在的痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌等病原微生物，正常时它们不会造成大的损害，当皮质腺阻塞时，它们参与痤疮局部炎性及非特异性炎性反应。其中痤疮棒状杆菌含有使皮脂分解的酯酶，酯酶能分解毛囊内的皮脂，产生较多的游离脂肪酸，这些游的脂肪酸使毛囊及毛囊周围发生局部炎性及非特异性炎性反应。炎性反应是指特定菌造成局部发炎，红肿痛,出脓头。非特异性炎性反应是指不特定菌造成具有共同特征的炎性反应，如痤疮深部硬结，不爱出头。还有毛囊虫（寄生人类毛囊内的蠕形螨），通常说的＂螨虫＂，寄居部位主要在面部，颈部及前胸，以额．颊及鼻部最多．有人经常出现额．颊及鼻部＂痘痘＂与此有关．还有，毛囊虫集聚在一处可使毛囊变大，有人表现毛孔明显．

　　3、免疫抗体作用：

　　为什么同是一个人，青年时痤疮满面，青春期过后，皮脂分泌仍多，却不发痤疮呢？这有一个免疫问题，青春期到来，机体对痤疮很陌生，比如：痤疮棒状杆菌在参与痤疮发生、发展同时，作为抗原，刺激机体内产生抗体，抗体循环到达局部参与痤疮的免疫反应，加重了痤疮早期炎症的致病过程。现在已在其患者的体液免疫中，查到血清IgG水平增高，并随病情加重而增高。