林志颖比陈若仪大10岁，完全看不出年龄差！明星的保养秘籍是啥？

适当的运动，调整饮食，长时间护肤等等，都是明星的保险秘籍。林志颖作为“不老男神”，虽然比老婆陈若仪大了10岁，但是两个人站在一起却完全看不出年龄差，真是让人感到羡慕。不得不说，娱乐圈当中的很多明星都非常会保养，即便已经三四十岁，看起来依然如同小姑娘一样。

首先是适当的运动，要知道运动可以加快新陈代谢，帮助我们尽快排出体内的毒素，而且还能保持身材，让整个人看起来都很有精神，越来越年轻。李若彤就是一个很好的例子，虽然已经54岁，但她上镜的时候肌肉很紧实，能够看出明显的线条感。李若彤在圈内是非常有名的健身达人，专看她的外表，根本就猜不出真实年龄。

其次是日常护肤，要年轻护肤当然少不了。很多普通人虽然也知道保养护肤，但却受到了经济条件的限制，只能买一些比较普通的产品，而那些明星在护肤方面简直一掷千金，挑选最适合自己的产品，价格自然也不菲。例如之前有明星在节目上爆料，自己每个月光护肤的费用就要几十万，要知道这笔钱普通百姓可能工作一辈子也攒不到。除此之外，明星还会保证充足的睡眠，很少熬夜，因为这也是最好的保养方式之一。

最后就是注意日常饮食。明星很少去吃油腻辛辣的食物，一方面是因为容易发胖，另外一方面是诱发上火长痘痘等肌肤问题，他们通常会多吃一些纯天然的蔬菜水果，为自己及时补充水分，保证饮食均衡。所以不要以为明星光明上光鲜亮丽，其实他们背地里也非常的辛苦，毕竟要为了自己的形象时时刻刻考虑，很多事情都不敢为所欲为。

林志颖大家是很熟悉的，现在都四十多岁了，但是他不仅人长得很帅，皮肤也是非常的好，一点都看不出是40多岁的样子，光看他的相貌，好像也就20来岁，人们都说他是不老帅哥。这和他平时对皮肤的保养离不开关系。想要延缓衰老，首先不能经常熬夜，作息时间不规律，不仅人老得快，健康也会受损。再有就是要经常给皮肤补水保湿。让皮肤保持水嫩。

娱乐圈中逆生长的明星有很多，我们总是发现他们越活越年轻。其实这和生活中的很多习惯有关系，林志颖在微博上说，苹果不仅非常的好吃，而且好处很多，苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以减少皮肤对紫外线的吸收，美白的效果也是非常棒的。但是想要延缓衰老，只注意吃是不够的。

要经常进行适量的运动，这有助于荷尔蒙的产生。经常运动可以有效的改善身体氧和养分的供给。可以让肤色更加的健康，食欲也会增高，有氧运动和无氧运动交替的进行，每次时间大约是30~45分钟，如果时间太长了，或者是太高强度的运动，对荷尔蒙的平衡反而不好，所以一定要注意控制好时间。

还有就是抗皱是关键，男生比女生更容易出现皱纹，因为男性大部分都吸烟喝酒，所以就加快了皮肤衰老的步伐，吸一支烟就会消化消耗25mg的维他命c，长期吸烟的话，胶原蛋白流失的会很快，所以想要皮肤好，在不抽烟的前提前提下补充一些胶原蛋白，能有效的抗皱。

相信对于很多的人来说，想要保持好一副好的容貌是我们大家都非常重视的一个话题，无论是男性朋友，还是女性朋友，都是如此。

因此，我有以下几点建议：

1、注意饮食

对于饮食来说，是我们一日三餐不可以去避免的，所以大家在平时饮食的时候，就要做到“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，这样才更有利于我们肠胃的吸收，从而我们的新陈代谢能力也会逐渐的变强，而不是去吃那些辛辣、油炸、含凉性、高脂肪的食物，这样很容易使我们的脸部长痘，或者是皮肤松弛，希望大家都能够引起重视。

2、坚持锻炼

对于我们人体来说，我们每天的运动量至少要达到1小时以上，这样才可以去消耗我们身体的热量，所以大家在平时空闲时间的时候，一定要确保自己的运动量充足，这样才更有利于我们身体健康，以及我们自己的衰老程度也可以减缓。因为我就是这样去做的，原来我总是特别的懒散，所以到现在为止，我的容貌看上去依旧不会显老，而且自己也特别的满足自己现在的状态。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还可以去挑选一款适合自己的护肤品，这样才有利于真正的去改善我们的皮肤情况，而不是很随意的去购买，这样我们所购买的护肤品不一定是最适合自己的，因为现在很多的人都喜欢随大众，所有大家一定要有这样的一种观念，希望大家都能够采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后再去做相应的调整。

看到林志颖的现状，许多人应该特别羡慕，他们想知道林志颖的保养秘诀，一方面娱乐界的明星们依靠自己的外表来获取资源，当然他们会特别注意自己的脸，并且特别愿意花钱，蔡依林和杨蓉曾经在综艺节目中透露，他们每天使用的护肤产品超过五位数，对于普通人来说，这些护肤品都非常昂贵，但对于名人来说，它们却非常普通。

不仅如此，名人还将拥有各种保健产品，医疗美容等

据估计明星们每年花在脸上的钱至少足以支付房子的首付，而林志颖一直是人们心目中的高贵男人，林志颖在自己的社交平台上发布了自己和高中同学的照片，林志颖当时戴着黑色棒球帽和黑色T恤，这件衣服很普通，但在人群中特别显眼，在照片中，以前的同学伸出手来签名他们的年龄。

我没想到林志颖的同学是50岁和42岁之间的

而46岁的林志颖坐在中间，与他旁边的同学就像两代人，不得不说林志颖在娱乐圈确实是不朽的传奇，根据正常人的说法，他们在46岁时基本上是大叔，乡下甚至有爷爷辈的人，但是林志颖仍然像个二十多岁的年轻人，我记得上小学时看过林志颖的电视连续剧，直到现在，我已经作为父亲了，而他还那么年轻。

娱乐圈中的明星就像服用防腐剂

无论他们有多老，他们的外观和状态都不会老，之前有一个不老的赵雅芝的传说，此后伊能静已经五十多岁了，就像一个年轻的女士，在男性名人中，只有林志颖拥有“冻龄男神”的称号，林志颖现年46岁，但是他的外貌并没有改变，刚出道时他仍然是英俊而阳光明媚的外表，如今林志颖已经在这一领域工作了28年，在无数人的眼中，他仍然是男神，给我们留下了无数非常经典的影视作品。

  林志颖很乐观，也喜欢运动和旅游，肯定也护肤，所以皮肤才这么好。林志颖被大家称为不老男神，他十七岁出道，以灿烂阳光的笑容红遍台港两地，“一炮而红”是他当年的最佳写照。“四小天王”堪称乐坛造星的成功案例。

  由于林志颖的**、唱片在韩国很受欢迎，就连韩国观众心目中的首席美女金喜善也视林志颖为自己的偶像。当时的《放羊的星星》曾连续数周勇夺同时段偶像剧最高收视率，受到不少年轻女观众的追捧。剧中男主角、17岁就红遍华语地区的“旋风小子”林志颖，多年后还是保持着一张年轻纯真的娃娃脸，这也唤起了很多“80后”女观众的集体回忆。

  林志颖是个简单、直率的人，他乐于助人，没有架子。林志颖完成了偶像神话的跨越。没人能一直站在巅峰或青春永驻，只有对世界和未知始终如一的好奇，才让他在时间的较量中成为赢家。而且他的容颜一直很年轻，虽然四十多岁，但依然不老，因为他保养的很好。

 他曾说：年轻=35%心态+15%水分+25%生活作息+25%均衡营养。还有心态要好，一个人的心态很重要，心情好了，病都会自动好起来。还有就是补水，多喝水，要有良好的生活作息习惯，饮食要有营养，这就是林志颖的保养秘诀。大家怎样认为呢？欢迎点赞留言哦。