怎样保养指甲?

◎护甲好招2：修厚皮

指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是专门用来对付厚皮的。千万不要用剪刀剪厚皮，不仅容易剪到肉，也容易使长出来的新皮凹凸不平。不管是手还是脚的指甲，都要这样处理喔！

◎护甲好招3：爱用护手霜

我推荐露得清护手霜，这个护手霜是可以连指甲都一起保养的，它会让你的皮肤与指甲都一起变健康。护手霜不是搽上皮肤表面就算OK，而是要一根根指头仔细地按摩，连指甲附近的硬皮和指甲表面也要这么做。

◎护甲好招4：搽增厚液加强保养

指甲要是有断裂或是开花的问题，搽指甲增厚液能有效改善，L‘OREAL有出这款产品。

◎护甲好招5：修剪得宜

剪指甲别太用力，更不要剪到肉里，长度和指尖平行就好，稍微留下一条细白的指甲最好看。用专用指甲剪刀剪出大概的形状后，通常会产生一些不规则的小凸角，这时再用指缘硬皮锉刀将它锉成整齐的形状。至于是方形还是椭圆形，看你自己喜欢！

◎护甲好招6：让指甲休息

我曾看过李奥纳多的专访，他说他最不喜欢指甲油剥落的女生。一般的指甲油搽上三天就会有些轻微剥落，这时最好就把它卸掉，顺便让指甲呼吸一下新鲜空气吧！

如果你觉得让指甲休息时，空在那里很丑的话，可以搽些指甲增厚液或是指甲保养液在上头，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保养的作用。

　指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角质蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。下面是我帮大家整理的保养指甲的方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

　保养指甲的方法

　1、补充水分

　正如上面提到的，水分不足是指甲产生裂缝的主要原因之一，所以保证体内水分充足就变得尤为重要。至于要喝多少水，要根据自己身体状况决定，你也可以在日常的饮食中添加果汁代替。

　2、吃健康食品

　充足的营养是保持身体健康和指甲健康的基础，想要指甲好，多吃绿叶蔬菜，例如胡萝卜、花椰菜、柑橘类水果，还有蛋黄，花生、大豆等。而使用维生素补充剂也是个不错的办法。

　3、保护指甲

　肥皂和洗涤剂有很多化学物质，长期使用可以使你的皮肤受到损伤，变得干燥、脆弱。最好在使用它们的时候带上手套。

　4、“勤”洗手也是坏毛病

　有些人每天都要洗手很多遍，其实这是个坏习惯，因为当你的指甲吸收过多的水分时，就会变软，变脆弱，很容易折断。建议你一天洗2-3次手就可以了，洗手的时候可以用温和的美容皂。

　5、滋润指甲

　滋润指甲是防止指甲干燥开裂的最好方法，而橄榄油是指甲最好的保湿剂。将适量的橄榄油倒在一个碗里，浸泡指甲10-15分钟，然后按摩指甲1-2分钟之后洗去。

　涂指甲油后保养指甲方法

　你涂上美美的指甲油后，千万不要忘记的一点就是——保养指甲！不仅是为了指甲油可以在你的指甲上呆更久的时间，也是为了指甲的健康，你都需要好好保养指甲。那么，涂指甲油后该如何保养指甲呢？

　1、要经常修剪指甲，将指甲边缘修饰光滑，过尖的指甲会削弱指甲的韧力，使其变得易折断；

　2、不要用指甲去扣物品，这样很容易劈坏指甲，拿东西的时候也尽量不要用指甲去拿，要用手指肚去拿；

　3、指甲油不宜长时间停留在指甲上，因此每次做完指甲后都需要休息一段时间，让指甲好好透气；

　4、洗衣服时用的增白皂、洗衣粉、洗衣液都是有刺激性的物品，建议大家洗东西的时候，带上家用手套；

　5、平时用的护肤油、滋润霜，都可以给指甲及其边缘涂抹；

　6、长时间咬指甲会容易让指甲变形，从而引起很多指甲相关疾病，有咬指甲习惯的MM一定要改掉这个坏习惯；

　7、保养指甲还需要膳食均衡，要经常补充维生素A、B、D，改变吃偏食的坏习惯。

　卸掉美甲后保养指甲的方法

　1、不要用锋利的东西磕到指甲，避免指甲受到伤害。

　2、保持手部的干燥，平时要多洗手，另外要抠干净指甲里面的`脏东西。

　3、减少接触各种刺激物，例如肥皂，酸、碱性溶液等。

　4、可以涂抹一些指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

　最后，不要频繁的涂抹指甲油，也不要每天都涂上一层亮油。下次涂上指甲油的时候记住涂上底油，最后涂上角质油来保护指甲，角质层油都可以起到保湿作用，促进血液循环，滋养指甲轮廓。

　女性保养指甲的方法

　中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑，气血经络都有密切的联系。肝肾阴虚就会导致指甲出现问题，干裂凹陷的指甲，也可能意味着你严重缺铁性贫血啦。健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐，如何保养指甲呢？

　慎用美甲产品

　一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮（Acetone-free）成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

　不能过于频繁地美甲

　指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

　适当按摩

　适当按摩指甲周围，以促进血液循环，提供指甲更多的养分，令指甲有自然光彩。

　美甲食材

　1、核桃，生地，可以补肾阴。

　2、吃一些富含蛋白质和含有维生素A，维生素D的食物，如牛肉，动物肝脏，蛋类，鱼类，水果，蔬菜等。

　食疗：蹄筋大枣汤

　材料：水发牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许

　蹄筋用清水反复洗5-6遍，大枣洗净去核，一起放入锅中，加适量水和少许料酒，大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂。

　除饮用外还可以用此汤洗脸洗手，可滋润去皱，亮泽指甲。

每个女孩子都是爱美的，除了出门化妆之外，很多女孩子还会经常去做美甲，不仅要做到脸上美，而且要做到手上美。但是经常做美甲对指甲也不太好，所以我们要经常的保养手指甲，只有保养了，指甲才会光滑好看。那么怎么保养手指甲？保养手指甲要注意什么？

一、怎么保养手指甲

1涂滋润霜及角质层特护油

在每次冲洗后，给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。

2修剪指甲

请用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲。注意要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。

3慎用指甲磨光器

每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

4使用不含丙酮的洗甲水

不含丙酮的洗甲水不会让指甲脱水。在用完洗甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。

5涂指甲油保护指甲

法国美甲专家阿加特庞斯认为，涂指甲油并不会令人不舒服，但涂指甲油的方式可能会导致一些问题。她表示，指甲油的成分中通常含化学物品，如果直接涂在指甲表面，这些有害物质可能会渗入人体。因此在涂指甲油之前最好先涂一层底油，以起到保护作用。

二、保养手指甲注意事项

每次抹指甲油时不要涂抹很大厚，否则对指甲会有损伤。

尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。

三、手指甲有白点吃什么

1、大豆

大豆是素食中含铁量最高的食物，每100克大豆中含铁94毫克，虽然大豆中含有的铁质较高，但较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。

2、鱼类

鱼肉也是含铁量非常高的食物。除此，研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，还可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。

3、猪肉

猪肉是我们餐桌上最为常见的肉类，它的营养价值也不容忽视，每100克的猪肉就含有34毫克的铁质。并且猪肉还具有润肠养胃的功效，所以它也是适合不同年龄群体的补铁必需品。

4、牛肉

牛肉的营养价值极为丰富，每100克的牛肉就含有32毫克的铁质，同时还有201毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。所以并不是要等到经期要才开始大量补充补充牛肉，而是平时也要多吃这类补铁食物。

5、猪肝

每100克的猪肝中就含有铁质达到311毫克，并且除了含有丰富的铁质以外，同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少，可以说猪肝的营养是比较全面的。但在吃猪肝的时候也要注意，因为在猪肝中含量同样多的还有胆固醇，所以在食用的时候最好不要过量。

如果你想要留长指甲，而且想要让指甲一直都是那么油亮的话，那么就要学会正确的保养。那么，如何保养手指甲比较有效呢？一起来了解一下。

01

平日提重物，或者拿东西的时候，尽量不要用手指甲去用力，而应该用手指的指腹去接触这些物体，用指腹去用力，避免手指甲接触时因为使力而导致指甲断裂。

02

平日里不要总是给指甲涂指甲油，要知道指甲油有酒精成分在里边，如果让其整天附在指甲上，很容易让指甲受到伤害，甚至出现被腐蚀的现象。

03

另外，如果你平日需要做家务，比如说洗衣服或者洗其他物品的话，建议带上手套，而且不要使用那种带有刺激性的物品来清洗东西，比如说洗衣粉、84消毒液等。

04

我们可以每天晚上睡觉之前给指甲上一点指甲修复霜，然后第二天起来的时候再清洗干净就可以了。这样就能够很好的保养好我们的指甲了。