女生如何保养指甲

女生如何保养指甲

　女生如何保养指甲，手部的美观也是非常重要的，因为都说手是 女人的第二张脸，但是在日常生活中，可能有的时候会忽略关于手部的护理，这时候就需要进行手部护理，以下分享女生如何保养指甲方法。

女生如何保养指甲1

　1、 把手放在温水里浸泡，手上有死皮和老茧，泡在温水里会有效的去除死皮和老茧，连手上细菌都会被洗掉的，所以有时间就多泡泡手吧。

　2、 定时修剪指甲，指甲过一段时间就会长出来，那么一定修剪，以免太长了指甲里会聚集细菌的，而且边缘会破裂的。

　3、 不要涂指甲油，五颜六色的指甲油其实对指甲并不好，甚至会造成皮肤炎的，所以可以涂一些护甲油和营养液，但是指甲油看起来漂亮，危害却最大。

　4、 用柠檬来去除变了色的指甲，大家都知道，抽烟会使指甲变得色的，显的不美观，其实们可以用柠檬来擦一擦指甲，坚持的擦两个星期就会有效果的。

　 注意事项：

　注意平时应该随身带上护手霜，也可以摩擦一下指甲，让指甲发热，其实，这样是有好处的，可以加快指甲的血液循环，会更加健康的哦。

女生如何保养指甲2

　 1涂滋润霜及角质层特护油

　在每次冲洗后，给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。

　 2修剪指甲

　请用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲。注意要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。

　 3慎用指甲磨光器

　每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

　 4使用不含丙酮的洗甲水

　不含丙酮的洗甲水不会让指甲脱水。在用完洗甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。

　 5涂指甲油保护指甲

　法国美甲专家阿加特庞斯认为，涂指甲油并不会令人不舒服，但涂指甲油的方式可能会导致一些问题。她表示，指甲油的成分中通常含化学物品，如果直接涂在指甲表面，这些有害物质可能会渗入人体。因此在涂指甲油之前最好先涂一层底油，以起到保护作用。

　很多人在涂抹指甲油的时候，在指甲上什么东西不痛，其实这是非常不好的，我们最好先在指甲上涂上一层护甲油，这样的情况可以让人家少受一些伤害，再通过这些东西之后再去涂抹一些刺激性较强比较漂亮的指甲油，对于手指会比较好一点。

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　 1、清洁

　其实想要让我们的双手变得愈加的白净，我们就一定要选择合适自己的方法来让双手得到更好的护理。在日常生活当中，大部分的人都没有注意到自己的双手清洁问题，因为清洁能够帮助我们将手上的细菌给清理掉，所以定期清理自己的双手，就能够让双手变得愈加的洁净和白净。

　肯定有很大部分的人都没有养成一个洗手的好习惯，因为有很大部分的人看不出自己手上的细菌，就认为自己的双手非常的干净。其实我们手上的细菌非常的多，而这些细菌都是肉眼无法看到的，如果没有养成一个良好的洗手习惯，就会让我们的双手变得枯燥并且十分的暗黄。

　在洗手的时候还需要注意到手法的问题，洗手不但仅只是盲目的胡乱搓洗，在洗手的时候还能够拉上一下自己的手指，这样能够帮助我们让手指变得愈加的修长。在洗手的时候尽可能的使用愈加温和的产品，许多人都比较喜欢用香皂来洗手，可是香皂洗手会伤害我们的手部肌肤。

　所以我们应该选择愈加温和质地的洗手液，这样就能够上双手得到更好的清洁，并且手上的肌肤也不会受到清洁产品的影响。

　 2、补水

　有很大部分的人双手肌肤都非常的暗沉，这主要是因为手部缺水而导致的结果。其实双手也需要及时的补充水分，大部分的人在工作的时候，都会使用到自己的双手，所以手部肌肤的水分流失非常的快。当然还有许多人会用手来洗衣服或者是洗碗，这样会加速水分的流失。

　 怎么让手指变细变长白皙

　所以我们应该注意到手部肌肤的水分补充，这样才能够帮助我们让双手变得愈加的白净。补充肌肤的水分也是让肌肤变白净的一种方法，并且这种方法还非常的健康有效。补充肌肤水分的方法有许多，可是为了让我们的双手快速的得到水分的补充，我们就能够使用护手霜这样的产品。

　 3、推拿

　推拿也是让双手变得愈加修长和白净的方法，并且这种方法也非常的合适我们。我们在给自己的双手推拿的时候能够使用产品，有许多的人都会使用护手霜，可是推拿的时候使用护手霜效果不是特别的明显。

　所以我们应该选择精油或者是推拿膏这样的产品，这种产品才能够让推拿时的吸收效果变得更好一些。使用精油和推拿膏来推拿自己的双手，能够让双手变得愈加的白净，并且推拿的时候还能够帮助我们，让手指变得愈加的修长。

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　 1、做好日常的护理。

　日常生活中，大家在关于护理方面的问题的习惯是不能够丢的，尤其是在日常生活中，我们可以选择一些定期的习惯，来帮助自己更好地处理关于手部的问题。可以选择使用护手霜或者是使用手膜。所以在日常生活中，会建议大家养成这样的习惯，就能够更好的处理关于这个方面的问题。

　 2、选择适合自己的护手霜。

　我们上面有跟大家提到关于护手霜方面的问题，的确，如果在冬天的时候，大家不使用护手霜的话，手部方面的一些情况会急速的下降，而且还很容易会出现龟裂的行为。所以我们会建议大家养成护手霜的习惯。

　那么，如果手部的本来肤质也比较差的情况之下，也会建议大家在日常生活中，也选择一些护手霜或者身体乳。但是我们在针对自己的皮肤选择护手霜和身体乳的时候，一定要先根据自己的肤质适应程度。

　如果大家的肤质是比较干的，那么就可以选择双制的'，如果有的人的手部是比较嫩的，不是那么的敏感的情况之下，可以选择身体乳这种比较温和的方式也是可以的。

　 3、定期修剪。

　那么如果自己的手部有一些关于倒刺，或者是皮肤方面的一些裂痕的话，我们会建议大家定期的去管理和修剪，不要任由它放纵在那里

　因为这样子的话，是很容易会出现皮肤方面的一些不好的问题。所以我们也会建议大家，在护理的过程当中，同时要对自己的皮肤做一个比较好的管理，在对一些出现问题方面的东西一定要关注。

　通过上面的这些方法方面的介绍，和一些注意事项方面的探讨，大家应该能够比较好地发现，其实在日常生活中，对手部的管理，如果想让自己的手部变漂亮，变细长的话，还是有很多的方法可以参考的。

　与此同时，大家也能够明白，在日常生活中，只要我们大家精心的管理的话，手不方便的皮肤和状态，都会达到一个比较好的情况。尤其是在日常生活中，其实守护不会受到太多的伤害，皮肤方面也不会那么容易出现各种问题。

导读：一般人注重个人卫生整洁，不过常常会忽略手指细节，藏污纳垢的指甲不仅有碍观瞻，而且经常涂抹甲油反而会造成指甲的不健康，要判断指甲是否健康以及正确涂抹指甲油，不妨跟着我一起来瞧瞧！

一、从指甲看健康状况

观察指甲形状、色泽、饱满度就能侦测出可能患有贫血、气虚、营养不良等症状，如果指甲颜色变淡又有凹陷的情况，就有可能是贫血及慢性病的征兆。

1、指甲变薄变淡

因为指甲的硬度是取决于角质细胞层的坚韧程度，而角质细胞层是由蛋白质所构成的，如果缺乏蛋白质摄取就会有翻变薄的状况。

小百科： 如果指甲变薄、颜色变淡也要注意是否营养摄取不足或是消化有问题，另外指甲变厚，有可能是因为霉菌造成皮肤感染的问题。

2、注意身体代谢

另外如果有甲状腺功能低下症，也会让指甲外观改变，但甲状腺疾病还是要配合内分泌科才能做诊断。

小百科： 因为甲状腺是一种荷尔蒙，会影响人体新陈代谢、发育、生长，可能会造成指甲变脆、怕冷、皮肤干燥等问题。

想要拥有漂亮健康指甲，平时要多做保养！ 3、多补充蛋白质

医师建议如果指甲变薄，可以多补充豆类肉类等食物，不但能促进身体代谢、补充蛋白质，且都对指甲改善有帮助。

小百科： 如果指甲偏白，可能就要小心有贫血的情况，这时候喝四物汤或吃当归、枸杞都是很好的补血品。

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二、指甲油擦法及保养护理 1、打磨抛光指甲

打磨指甲需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！

小百科： 如果你的指甲不平整，那就别期望涂上指甲油以后能将它掩盖。

2、涂底油更持久

在涂指甲油之前，先在指甲表层涂一层底油。除了让指甲的持久性更强之外，也让其它的指甲油涂上去的时候会更顺，同时，隔离指甲油色素沉淀。

小百科： 专业人士往往只用刷子薄薄地涂上一层指甲油，从指甲中间往指尖刷过去，再涂指甲两边。

3、上色不刷皮肤

上第二层加强颜色。注意不要刷到皮肤上，要是涂到，可以用修饰笔弄掉。注意在涂上每一层指甲油时，一定要等它干了之后再涂，可以用吹风机吹一下。

4、涂抹亮油更亮

涂抹亮油可以让指甲显得更亮更健康，还可以保持颜色的持久度。如果不小心涂到指甲外面，用棉棒沾上卸甲水擦掉就可以了。

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三、涂指甲油注意事项 1、甲油分次涂抹

深色甲油一次涂得太厚很容易脱落，为了避免这种情况，分两次涂抹，每次都轻薄一些，并且在中间留出充足的时候等第一层干透。

2、指甲要喘口气

指甲油每天晚上都卸掉，第二天早上再重新上色，让指甲也能呼吸一下，如果嫌太麻烦，最少也要2、3天就卸掉重上。

小百科： 每周至少有1、2天的时间不要上指甲油，让指甲也喘口气，休息休息，否则指甲粉快就会变得黄黄的，毫无生气。

3、切忌用力擦拭

利用化妆棉来卸指甲油。卸除时切忌用力擦拭，最好在化妆棉上沾取适量的去光水后，轻轻按压在指甲上约5秒钟，让去光水溶解指甲油，再往同一个方向拭去。

4、利用温水浸泡

利用温水浸泡双手脚，并将双手脚洗净，然后以护手霜或是指甲专用的美容液 指甲，维持十指健康与光泽；如果美眉想让指甲更美丽，不妨再擦上一层护甲油。

5、指甲油要保存

千万不要把指甲油摆到冰箱里面去。过冷或过热只会让指甲油变得不是太稠就是太淡。

6、长出新甲涂抹

切不可新的指甲长出，而旧的指甲油还没擦掉，再指甲上残留一小块指甲油的色彩！

7、慎用美甲产品

美甲产品含有挥发性溶剂如酒精和甲醛，剥夺健康指甲重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水。

小百科： 最好选用无丙(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

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在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。

打磨指甲而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！为了使干燥的肌肤变得柔软，用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧，当然在摩擦的时候要涂上油。这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。

如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉球进行清洁。

过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没有光泽。使用保湿功能的护手霜会使肌肤带有露水般的清新，而不显得油腻。

指甲保养的小窍门

　很多女生都想拥有好看的指甲，那么你知道该如何保养指甲吗，下面我为大家介绍关于指甲保养的小窍门，欢迎大家阅读!

指甲保养的小窍门

　1每个美甲师都会指甲表皮上涂一层营养油(牛油果，橄榄油类)来保护干燥的皮肤，表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更滋润，以后上甲油也会比较容易涂均匀。

　2现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题美甲师会把它当卸除甲油胶来处理，在洗甲棉上浸透卸甲水放到指甲上敷几分钟。当它们浸透卸甲水时，卸掉亮片就会变得非常容易了。

　3如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车等空闲时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽。是用海绵锉和抛光条哦，不要拿砂条磨啦!

　4如果你只有5分钟时间的指甲护理时间，建议你再涂上了快干指甲油后，在喷上快干喷雾或者用冷风吹两三分钟，千万不要放进冷水里那是在抽奖!这样指甲就会更快地干透，节省时间。

　5涂甲油即使在熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾，遇到这种情况美甲师通常会在大拇指上蘸上洗甲水，然后轻轻的涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。

　6为了塑造出漂亮持久的芊芊玉指，不妨为指甲涂上两层指甲油，这样会有更好的'光泽感，而且会比一层更加不容易脱落。美甲师都是会按照颜色深浅等情况涂最少2-3遍以上的颜色，指甲油成分在空气中是会挥发的所以不要担心涂太厚指甲没法呼吸，你多涂两层它的厚度干了以后也不会增加的。

　7为了使干燥的肌肤变得柔软，应该使用细砂条锉掉指甲周围的老茧。当然，在摩擦前要涂软化，这样可以防止损伤到指甲表面和指皮。

　8对于爱美人士来说，没有什么比一双沾有污垢的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应该先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉进行清洁，也可以用卸甲面配合桔木棒来清理指甲缝隙以避免损伤指甲息肉。

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首先不要咬指甲，把指甲前缘修顺，看是要修成园弧形还是方形，然后刨光，每天擦护手霜，擦护手双时也要按摩指甲周围的指缘，有多的死皮也要剪掉，平常不擦指甲油时，可以擦护甲油，或是指甲生长液，若是擦指甲油也要不超过3天卸一次，我建议指甲油可做法式指甲，屈臣氏就可以买得到一组两瓶，先在指甲前缘四分之一处擦上白色，在整面擦上后色，呈现优雅的奶白色。另外，护理指甲前，必须先洗净双手，然后用推皮刀推死皮。要从左至右慢慢地推出死皮，最后用弯剪修饰指甲弧位的死皮。先用挫刀修整再浸泡，因为湿润的指甲柔软脆弱，指尖上色前先洗去油脂或乳霜，每天晚上用滋润霜按摩手指，不要经常抛光，那会让指甲变薄。许多人在甲面抛光之后，改变了对美甲的态度，因为美丽的效果可长达一个月。可以根据自己的喜好，用指甲钳剪出自己喜欢的指甲形状，再用指甲锉修整。指甲锉与指甲必须成45度角，并顺同一方向移动修整，还要向指甲内侧打圈削磨，达到顺滑的效果。当今比较流行的指甲形状是不修两侧，使其成柔和的方形或椭圆形。这两种形状都要比尖形的好看，而且指甲不易受损伤。修指甲要先粗剪，再用指甲锉轻轻细锉。锉时要捏紧指头，一直挂到指甲光滑成形为止。也可不用指甲刀，而且细砂纸，虽说费事一点，但效果更好，用细砂纸有节奏地轻磨指甲，可以修出指甲美丽的线条。至于指甲蓄留的长度，一般以接近指甲长度的一半为宜，过长则失去美感，而且容易断裂。一旦拥有形状美好、色泽光亮的指甲，谁还舍得用深色指甲油来掩盖它呢美容专家提醒我们，深色指甲油因会吸收光线，让缺瑕变得不明显，但指甲油的颜色过深会引起色素沉淀，使指甲泛黄又很难恢复，所以涂上指甲油几天以后，要让指甲休息一段时间。要经常使用能够加强指甲强度韧度的护甲油，保护指甲，并促进指甲的健康生长，也可当做指甲油使用。最好每隔两个星期为指甲涂上一层护理膏或修护霜，按摩指甲和指甲的边皮，使指甲的柔韧度更好，不致因干硬而断裂。

患者的脚趾甲变黄、分层、脱皮等等。应考虑指甲部位的真菌感染，通常称为甲癣。这种疾病是由真菌感染引起的。一般健康的成年人都有一定的免疫力，不会被真菌感染。大多数真菌感染患者常存在微量元素缺乏和免疫力低下。他们平时注意休息。他们穿的袜子和鞋子需要在阳光下暴晒或者用开水煮沸消毒。一般治疗1-2个月后，真菌感染即可恢复。考虑到洗脚不当，建议勤换鞋袜，定期修剪指甲，避免污垢残留。

考虑是微量元素缺乏引起的，伴有指甲脆的现象。它是黄疸、肥大、淋巴水肿和慢性胸腔积液的三联体。常伴有支气管扩张和胸腔积液，可并发肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合征、胡萝卜素血症等。目前灰指甲的治疗主要看病因和病情程度。如果趾甲接触到有害的真菌，这可能会导致真菌感染甲癣。甲癣可以影响趾甲的任何部分，并可能使它显得**。感染还会让人不舒服，行走困难。

真菌感染是脚趾甲发黄的常见原因。过量使用指甲油会导致指甲变色。特别是使用红色、**或橙色指甲油，会使脚趾甲呈现**。虽然看起来不舒服，但是指甲油太多导致的脚趾甲发黄是无害的。对于大多数人来说，脚趾甲发黄的原因是真菌感染或指甲油使用过量。在过量使用指甲油的情况下，停止使用指甲油至少一周，应该可以使指甲恢复正常。指甲营养不良是多种因素导致的指甲损伤，可以表现为甲板增厚，失去光泽。

趾甲变黄和变厚可能还有其他因素。建议及时就诊，明确病因后再进行相关治疗。灰指甲是由真菌感染引起的。春夏季节，空气潮湿闷热，手脚非常容易受到真菌感染。如果脚趾甲内大量滋生真菌，会影响脚趾甲的颜色。不同的真菌感染会引起不同的颜色变化。如果出现这样的情况，建议去医院详细检查，确定是什么原因引起的，辅以专业的治疗。

这种情况可能是微量元素缺乏导致的,可以口服微量元素制剂补充一下,比如钙,镁,铁,锌等,同时注意饮食调理,多吃蔬菜水果。

指甲营养来源

维生素A是视力、细胞和组织分化以及免疫功能所必需的微量营养素。维生素D和钙在维持体内平衡，形成肌肉收缩，神经脉冲传递，血液凝固和膜结构的情况下共同起作用。缺乏维生素A，维生素D或钙会导致干燥和变脆。

维生素B12不足会导致皮肤过度干燥，指甲变黑以及指甲末端变圆或弯曲。维生素A和B摄入量不足会导致指甲脆弱，并带有水平和垂直的脊。一些非处方维生素补充剂，例如某些多种维生素和生物素，可能有助于指甲的生长，尽管这很主观。

蛋白质是新指甲的材料。因此，低饮食蛋白质摄入量可能会导致贫血，并且充填指甲床毛细血管的血液中的血红蛋白减少，反映了入射在指甲基质上的光量不同，从而导致粉红色的阴影变浅，最终当血红蛋白变多时导致白色指甲床。

非常低。当血红蛋白接近15或16克时，大部分光谱被吸收，只有粉红色反射回去，指甲看起来是粉红色。

必需脂肪酸在健康的皮肤和指甲中起着重要的作用。指甲的分裂和剥落可能是由于缺乏亚油酸造成的。

缺铁性贫血可导致肤色苍白，以及薄而脆的脊状纹理。缺铁通常会导致指甲变平或凹陷，而不是凸起。 

-指甲

1、涂抹护手霜

建议平时多使用大品牌的护手霜和护甲产品，尤其是在夜晚就寝之前，最好涂抹适量的产品在手指及指甲上，并加以适当按摩指甲周围，以促进血液循环，提供指甲更多的养分，让指甲变得更自然光彩。

2、慎用美甲产品

现在市面上的一些美甲产品多含有一些挥发性溶剂，比如酒精和甲醛，它会剥夺掉健康指甲所需的重要营养元素，因此美眉们要慎选指甲油和去甲水，如果需要美甲者最好选用无丙酮成分的去光水，避免丙酮让你的指甲变得脆弱之外,还在指甲上留有一层白色雾状物。

3、摄取丰富的营养

手指甲是由角质组成的，而角质主要是由蛋白质和钙构成，所以富含蛋白质和钙的食物是保有健康亮泽指甲的基本要素。其他的营养成份包括锌、钾和铁以及维生素A和维生素B。完美双手的护甲常识

4、醋对手指的妙用

每天喝一点果醋可以防止指甲的断裂，增强钙质的吸收，使指甲坚硬和亮泽。如果没有果醋,饭前喝一杯加有醋的水或在汤中加一点醋，对指甲的健康也是大有裨益的。

5、油脂的按摩保护

使用一点橄榄油或润肤膏按摩，会使指甲更滋润柔软。另外，在涂甲油前，最好也先涂上一层指甲保护剂，以防止指甲油色素的沉淀。

扩展资料：

指甲保养的禁忌：

1、避免指甲过长

举、刮、移动商品会增加损伤指甲的机会，所以我们应避免指甲过长，另外在剪指甲前要浸泡指甲。

2、禁止指甲长时间泡在肥皂水中

如果将手浸泡于过量的肥皂水，可引起指甲松动，水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

3、杜绝不良习惯

很多朋友一紧张，或者没事的时候，就喜欢咬手指甲，但手指甲上面有很多的细菌微生物，长时间的咬手指甲会容易让指甲变形，从而引起很多指甲相关疾病

人民网－5个小窍门保养手指甲慎用指甲磨光器