请问秋天人们有哪些活动呢

　　登高

　　就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。

　　血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。登山随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

　　年老体弱者，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。

　　慢跑

　　也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。

　　徒步

　　其实就是步行根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。 徒步者，在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底。徒步是一种可缓可急的运动，完全可根据个人身体条件而决定。通过徒步锻炼、活动关节可锻炼全身肌肉，使呼吸系统、新陈代谢系统等更通畅，可增强体质。

　　骑行

　　一种健康自然的运动旅游方式　，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，超越黑暗的隧道 ，在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。

1·秋天来了，秋天来了！清凉的清风送走了夏日的炎热。

田野里，金黄的稻海翻起了波浪，高粱举起燃烧的火把，到处都是丰收的景象。

树林里，银杏树的叶子在空中飘落，好像几只蝴蝶翩翩起舞。而松树的叶子却还是那么葱绿。

花园里，菊花怒放，有红的、黄的、白的、紫的，五颜六色，好看极了。它们有的全绽开了，有的只绽开了二三瓣，还有的花骨朵要裂开似的。

果园里，苹果露出笑脸，橘子从绿变黄了，葡萄挂在高高的架子上，香蕉一串串排起来，水蜜桃流出香甜的汁水，这些水果正等着人们采摘。

2·秋，就是这样，来去匆匆，把美好的祝福和收获带给人间，人们走到落叶上，心里感到温暖，是的，是因为秋。树叶黄了，小燕子不知什么时候飞走了，凉爽的秋风把秋姑娘送来了。

秋姑娘来到果园里，果园里柿子树上挂着红灯笼似的柿子，苹果树上挂着一个个像小朋友红脸颊的苹果，葡萄藤上挂满了玛瑙似的紫色的、青色的葡萄„„

秋姑娘又来到田野里，田野里是一片片金色的玉米、火红的高粱、雪白的棉花„„ 秋姑娘到处都能看见农民伯伯丰收的喜悦，到处都能听到小朋友们欢快的笑声。秋姑娘不禁感叹道：“秋天太美了，我爱秋天！”

秋天像个小姑娘，拿起了画笔。把果园里的苹果染成了红色，远远看去，就像苹果树开了朵朵鲜艳的红花。把梨染成了**，一个个黄橙橙的梨挂满了枝头，压弯了梨树的腰。把葡萄染成了紫色，一串串晶莹剔透的葡萄，让人垂涎欲滴。

3·在我的眼中，最美的季节是秋。秋胜过大地复苏的春天，胜过烈日炎炎的夏天，胜过银装素裹的冬天。秋天德美不在于他想冬天那么严寒，不想夏天那么炎热。

秋天是一个宜人的季节。深秋的时候，一切植物将度过他一生中最后的时刻，这并不代表着它的生命即将终结。在山上仍能看见它的身影，杏**的野菊花、红色的枫叶和那永久不衰的松树挺立着。站在远处远望，一片黄树林；一片红树林；一片绿树林。一阵秋风吹过，这让我感觉到了深秋的严寒。秋风要吹落那些残枝败叶，催促它们化成新的灵魂，孕育成新的生命。这是秋伟大的所在。

果园里一派丰收的景象。瞧那挂满枝头的苹果，低着头，红着脸，多么像红着脸的小姑娘呀！还有那片成熟的石榴，涨红了脸，咧开了嘴，好像在给谁讲笑话呢。再看那远处的山楂树，红的像一团团跃动的火苗。把人们的心也给燃烧起来了。

金黄的田野里，沉甸甸的麦穗把麦秆压弯了腰，风一吹，麦田就像金色的海洋，一浪一浪的，多壮观呀！路边的草地开着五颜六色的野菊，它没有玫瑰那么娇艳，也没有牡丹那么富贵，但却散发着扑鼻的芳香。

秋天是很美的，秋天是值得收藏的季节。秋天的美还有很多——在天空里，在大地上，在人们的心里。它正等着我们在生活中去发现，去探索。

描写北大荒秋天的词语 ：

五谷丰登、

春华秋实、

千秋万代、

天高云淡、

一叶知秋、

秋高气爽、

西风残照、

金风玉露、

雁过留声、

春去秋来、

社燕秋鸿