油性皮肤应该如何保养

　　导语：一般干性皮肤容易缺水，而油性皮肤容易生痘。在保养方面，干性皮肤是非常好保养的，它只要及时补水就可以了。而油性皮肤保养相对比较困难，

　一般干性皮肤容易缺水，而油性皮肤容易生痘。在保养方面，干性皮肤是非常好保养的，它只要及时补水就可以了。而油性皮肤保养相对比较困难，因为控油效果做得不好，很容易使皮肤因为化妆品的刺激而变得痘痘丛生，越是控油，皮肤却越油。如果年龄较小的话，建议不用控油。

　因为油性皮肤会随着年龄的增长而渐渐转化为中性，而年龄较小的朋友本身的内分泌比较旺盛，要想做好油性皮肤保养并不容易。一般过了二十岁，如果皮肤较油的话，建议采用以下的方法进行保养：

　每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的`重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

　每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

　洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

　晚上按照和早上相同的步骤清洁面部就可以了。

　一般要想做好油性皮肤保养，就要多洗脸，最好每天洗三次脸，早中晚各一次，这样一来，脸部的油脂就不会因堆集过多而形成痤疮、粉刺等。在饮食上，油性皮肤的朋友造成不要吃过于油腻和刺激性的食物，新鲜的蔬菜和水果是最好的选择。

　有一些女性朋友的皮肤属于油性皮肤，每天都是油光满面，使整个人的脸色看上去都显得邋里邋遢的。很多女性朋友深受这种肤色苦恼，不知道该如何护肤。下面，就让我来给你推荐几个油性皮肤美白保健小常识。

　我们经常会遇到这样的情况，早上洗得干干净净的，出门不久就开始出油了，只能不断用吸油面纸擦，可是往往越擦越多。

　 来介绍一下油性皮肤如何保养？

　 1、针对油性皮肤要选择适合的美白产品。

　在使用美白产品前，彻底清洁肌肤是必须的。造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。另外在选择美白产品的时候，一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。

　 2、油性皮肤由于出油特点，早晚都要仔细保养。

　白天的时候护肤程序依次是油性肌肤专用的洗面乳，收敛化妆水，美白精华液，无油乳液，防晒品。一定不要偷懒，每一步都要做仔细了。晚间保养程序为强力卸妆油，油性肌肤专用洗面乳，收敛化妆水，美白精华液，无油乳液。早晚护肤有别，一定要认真做并且坚持做。另外针对油性皮肤每周都要进行1-2次去角质，一次美白面膜。

　 另外在每一步护肤过程中都要注意：

　1、化妆水的使用。油性皮肤美白应尽量使用含有植物美白成分的化妆水，含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

　2、清洁，去角质产品。油性皮肤的美白护理中，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以最新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。

　油性皮肤如果没有做好护肤工作，整张脸油光满面，会严重影响自己的容貌和给人的第一印象，也容易对自己的心理产生消极影响。因此，广大油性皮肤朋友一定要耐心细致，认真做好自己的护肤保健工作。

　 油性皮肤吃什么

　按照中医理论，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”；相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张；干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥。因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。

　 1、油性皮肤者。饮食宜选用具有凉性、平性食物， 如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

　少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油

　 2、中、干性皮肤者。宜多食豆类 ，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。

　少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。

　宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

油性皮肤保养方法是什么

　油性皮肤保养方法是什么，女人天生爱美，每个人都希望自己的脸色红润，而油性肌肤其实是很让人烦恼的一个问题，因为出油太多，总是会让脸上看起来脏脏的，以下来了解油性皮肤保养方法是什么。

油性皮肤保养方法是什么1

　 冷热水交替洗脸

　油性肌肤洗脸的时候，需要先用热水洗脸，让毛孔得到充分的打开，这样可以将毛孔内的污渍清洗干净，过高温度的水可能会让毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，因为此40℃左右的水是最合适的热水洗脸，通过热水已经洗面奶的清洁后，再用冷水洗一次脸，这样可以有效使得脸部毛孔收缩。

　 选择水性防晒喷雾

　不要以为紫外线只有在夏天的时候才存在，秋冬季节的紫外线仍旧不弱，所以油性肌肤的妹纸可以在出门的时候做好防晒控油的准备，而防晒霜的选择最好是水质强、油质少的防晒喷雾，并在涂防晒喷雾后，用吸油纸轻按脸部，减少脸部油腻感。

　 用保湿爽肤水代替收缩水

　收缩水可以抑制脸部油脂的分泌，同时也可以起到收缩毛孔的作用，但是收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，从而使肌肤受到伤害，特别是在干燥的季节里，会加重肌肤受伤害的程度。因此建议选择具有保湿效果的爽肤水代替收缩水。

　 使用温和洁面乳

　秋季皮肤本身容易干燥，所以应该避免使用高强度的碱性偏高洁面乳洁面，因为这类型的洁面产品会使脸部变得干燥，进而加深了油脂的分泌，使得脸部越洗越油。因此，求解油性肌肤护理建议则是选择温和洁面乳洁面。

　 使用无油型美白乳液

　使用无油型的美白乳液，既是为了肌肤提供营养，也不用担心加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗脸奶、爽肤水以及乳液。白天的时候，使用T区专用控油产品和防晒产品，预防色斑在脸上形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

　油性皮肤保养方法已经为大家做了详细的分析，油性皮肤较油，每天要清洗干净面部，最好是多冼几次脸，洗干净后还要护理好皮肤，不然也容易把皮肤破坏，容易出现干燥、脸上长痘等危害，对皮肤的危害是极严重的。而患者在护理时要谨慎选择护肤品，避免护肤品里含有害物质，反而不利于皮肤的健康。

油性皮肤保养方法是什么2

　 1、每天两次温和洁面

　对于油性皮肤怎么改善，油性皮肤首先一定要做好洁面护理工作，只有这样才能抑制油脂蜂蜜过多，特别是脸部的T区部位。日常选用的洁面产品也有很大的讲究，建议选择清爽控油型的且泡沫丰富的洗面奶产品，有助于控油的同时还能预防皮肤水油失衡。

　 2、紧肤水再次清洁

　油性皮肤每次做好洁面护理后，为保证皮肤缺水的现象产生，不妨立即进行后续的化妆水使用，建议选择一款含有酒精成分的紧肤水，能起到二次清洁的作用，同时还能收缩毛孔改善毛孔粗大，调理皮肤油脂分泌旺盛的症状。

　 3、定期进行去角质

　油性皮肤因为油脂分泌旺盛，皮肤角质相对来说要厚重一些，日常可根据肤质情况每周一次去角质护理，将脸部残留的厚重老旧角质清理干净，维持皮肤的洁净和毛孔的畅通状态，更利于后续护肤品的吸收，有助于改善皮肤出现的种种问题肌肤。

　 4、补水和保湿是关键

　很多油性皮肤的妹纸认为此类肤质只要作用控油的护理工作就可以，殊不知，皮肤出油量大很大部位原因和皮肤缺水有很大关系，只有给皮肤做好补水保湿护肤工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型补水护肤品，坚持下来有助于改善油性皮肤的不良状况。

　 5、自制控油补水面膜

　材料：蛋清+珍珠粉

　做法：蛋清富含很丰富的营养成分，不妨取适量新鲜的蛋清和珍珠粉混合拌匀成糊状，洁面后将调制好的自制面膜涂抹于脸部皮肤上，保持大约15-20分钟后清水冲洗干净。定期坚持使用不仅能改善毛孔粗大，还能紧致肌肤、护理美白等。

油性皮肤保养方法是什么3

　 油性皮肤补水保湿的方法

　 1、洗脸时注意补水

　很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分!

　2、用温水洗脸

　油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

　3、用性质温和洗面奶

　很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

　4、待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。

　5、深层洁肤面膜与水份面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水份面膜补充水份。

　6、用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。

　7、使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水份，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的'油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　 给肌肤保湿补水存在哪些误区呢

　 1、干性肌肤比油性肌肤更需要水分

　不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

　 2、多喝水为肌肤补水

　喝水的确可以解决一定的干燥问题，但问题是一下喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的`水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥，饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

　 3、控油的时候不用补水

　控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。

皮肤的类型一般有三种，即油性、干性和中性，不过以油性皮肤的人群居多，那么油性皮肤应该怎样保养呢？下面就一同来看看吧。

挑选偏凉性食物许多女生的皮肤，洗完脸后，短时间内就很简单就会出油，总感觉洗不洁净脸，这也是油性皮肤的体现。皮肤较为粗糙暗沉，油脂排泄旺盛，而这种油腻简单导致肌肤的感染，不过一有个优点就是，油性皮肤抗衰老，不简单起皱纹。而有饮食专家提出油性皮肤吃偏凉性的食物能够有助于皮肤改进哦。

适度清洁肌肤不少MM以为脸上常常出油就要频繁洗脸，一天洗好屡次脸，结果弄得皮肤变得愈加油腻了，其实啊，太勤洗脸反而会影响肌肤排泄更多的油脂，所以适度清洁很重要，一天2-3次就行了哦。当然，爱出油的肌肤就不要运用皂基类的洁面产品了，氨基酸类的洁面产品是最理想的挑选。

冷热水交替洗脸先用热水洗脸让毛孔张开，将毛孔内的污渍都清洗洁净，并尽量将水的温度控制在40度左右，而热水洗脸的时分则要用洗面奶、香皂等清洁用品了，留意用冷水洗脸的时分就不要用，主张这种办法洗脸，一天至少迟早洗两次。

做好保湿油性皮肤的重点是做好保湿，因而我们要做好清洁，去除毛孔内剩余油脂，之后再来弥补保湿成分，保持肌肤水油平衡，避免油分过度排泄。提示：挑选合适自己肤质的清洁产品十分重要。

去角质现代人因触摸外在环境条件变差，饮食不均衡、日子作息不正常、熬夜等，常会使得推陈出新速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法天然掉落，厚厚地堆积在外表，导致皮肤粗糙、暗沉，即运用护肤品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收，所以这时分就要去角质！油性肌肤一般排泄的油脂较多，更简单堵塞毛孔，堆积尘垢，所以去角质是第一步。去角质必定不要做多了，否则脸皮再厚也经不住去的，一周一次满足啦。

敷面膜敷个保湿面膜是必定不能少的，依据皮肤情况，一般一周2次就能够了，保湿的面膜能够多敷几回，平衡油脂，敷面膜暂时阻隔外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺排泄与推陈出新，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤扫除表皮细胞推陈出新的产品和累积的油脂类物质，面膜中的水分进入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤天然亮光有弹性。

胶原蛋白不可少

胶原蛋白的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基因，同时配合玻尿酸与玉米神经酰胺。三重补水，具有极强的储水性能，迅速恢复肌肤的水润亮泽。

花青宜胶原蛋白不仅精选深海鱼高纯胶原蛋白肽，并加配了当下风靡美容界的名贵燕窝、包裹技术VC。独有的复合配方，效果升级，完全超越单方的胶原蛋白。

　 导读： 油性皮肤该如何保养？夏季到了，天气非常炎热，皮肤容易出汗，油性皮肤的人群要注意皮肤的保养，那么油性皮肤该如何保养呢？下面我为大家介绍。

　 温水洗脸

　油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

　 柠檬美白面膜

　材料：柠檬一个、鸡蛋一个做法：将柠檬汁去皮，放入榨汁机中榨汁，过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋，留下蛋白，与柠檬汁混合在一起，搅拌均匀以后，用棉花沾取涂抹在脸部，敷十分钟后洗净。

　 健康饮食，少吃刺激食物

　每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。

　你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

　 冷热水洗脸

　先使用热水让毛孔完全打开，用洁面产品将毛孔内的脏物质清理干净，热水的温度控制在40度左右，这个温度不会让你毛孔血管过度张开，造成油脂过多分泌。接着用冷水再次洗脸，记住不要使用洗面产品了，冷水是用来收缩毛孔的，可以减少脸部油脂的分泌，一天至少可以两次洗脸。

　小提示：水最好是活水，也就是从水龙头直接流出来的，死水是指在脸盆内的，这样沉积下来的清洁用品会堵塞毛孔。

　 毛巾搽脸

　要正确有些人洗完脸让其自然风干，但是有些人湿漉漉的脸部会选用毛巾搽干，而正确使用毛巾与否也与护肤有关，健康的方法是用干毛巾按压脸部。不可用力来回揉搓，这样会对肌肤造成刺激，而且油性皮肤的人会更容易堵塞毛孔。

　 洗面奶爽肤水的正确选用

　油性皮肤的人分泌油脂的速度快，但是实际上内里缺水，而选择错误的洗面奶会让你的水分流失更快。一般油性肌肤选用性质温和的，泡沫少的，而且油性皮肤的人尽可能混合使用。看似油腻的油性皮肤实际上是缺水，所以给肌肤喝饱水财重点，选择一款保湿效果好的爽肤水，会让你感觉更加舒服，能减少油脂的分泌。

　 使用电脑时间不要过长

　如果你是IT一族，那么在使用电脑时间不能连续过长，一个小时左右就需要休息一会儿，因为电脑屏幕产生的静电会让空气中的浮尘浮在脸上导致皮肤透气不通畅，所以要注意室内通风，电脑要离远一点。

　 男士油性皮肤如何控油

　 1、远离香烟

　男士控油的第一步就是要远离香烟，我们知道香烟中含有一种叫尼古丁的有害物质，它是危害身体的主要物质，尼古丁会对中枢神经造成刺激，让人的肾上腺素保持在高浓度的水平，这样就会间接导致油脂分泌过旺，而且尼古丁还会破坏皮肤的毛细血管，影响血液循环，从而导致油脂排出体外的速度减慢，造成脸上油腻。所以吸烟的男士如果想要控油，要开始远离香烟了。

　 2、使用男士控油洗面奶

　男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。

　 3、注意防晒

　防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

　 4、“好好洗脸”是控油第一步

　不习惯用洗面奶的男士，一出油便洗脸，其实如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以了，而用洗面奶的男士最好早晚各一次，并且要选 择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品。如果对得电脑多的话，最好在离开电脑之后都洗一次脸，防止辐射还能控油。另外洗脸的步骤也要注意，可能参照网上一些 洗脸的方法来进行。

　 5、“降温”爽肤水更控油

　男士夏季用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。想要控油就不要嫌麻烦哦。

　 6、利用食物“吃掉”油脂

　很多男士脸部容易出油，也是因为作息时间不规律，熬夜或者是暴饮暴食都会导致脸部油腻。因此男士们最好作息时间要有规律，多喝水，多吃果蔬，还要多摄取一些富含维生素B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，这样才能有效减少一些皮脂的分泌。

　 7、一天两次吸油纸

　很多男士贪方便的话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。我建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

　 8、不要忘记补水

　油脂和水分好似天平的两端，如果水分够充足，油脂的分泌自然会减少。反之，干涸的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障。因此使用清爽的补水产品是控油的前提。

男士油性皮肤的解决办法：

1、使用洁面皂清洁力度比洗面奶强一点点，男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶是必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。小编的老公和爸爸用的都是耐驰奥小耐团子，俩人都说好用。

2、使用爽肤控油产品

男士用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。

3、补水滋润改善男士油性皮肤

选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

4、一天两次吸油纸很多男士贪方便的话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

5、注意防晒

防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

6、规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控

制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

油性皮肤的人一般每天需要洗三次脸，所以除了早晚之外，中午也应当适当对面部进行清洁。宜选择中高档的香皂或清洁霜以彻底的去除油垢。一般用温水清洗脸后，注意最好再用冷水冲一下脸，使面部的血管收缩，减少皮质的分泌。

2

早晚营养护肤

油性皮肤的人一般早晨洗脸后，需先用收敛化妆水整肤，然后再使用清爽的营养奶进行护肤；晚上，洗脸后，可先轻轻按揉脸部皮肤，将附着在毛孔中的污垢去掉，然后再用化妆棉沾上具有收敛作用的化妆水在脸上扑打，最后涂抹营养蜜以保养皮肤。

3

每周进行深层清洁

为了更彻底的清除皮肤表面的油脂和毛孔中的污垢，每周还可以使用中心的磨砂面膏对皮肤进行1-2次的深层清洁，注意磨面要在早晨进行，磨面后一定要记得涂抹上有湿润作用的日霜。

4

不用油性化妆品

油性皮肤在使用品方面，宜尽量少用，特别是油性化妆品，最好选择汗水分较多，具有保湿作用的化妆品。