女星脸小才上镜，为了瘦脸她们都做过哪些措施？

除了最基础的忌口，不吃油炸，烧烤等热量高的食物外，还会健身，在这同时去做一些医疗美容，让她们的脸更加的精致，更加的上镜，当然也包括一部分女明星会进行整容或者是打瘦脸针之类的，所以女明星为了美也是很辛苦了。在娱乐圈里，其实女明星的生存处境很艰难。因为对于女明星来说，脸是她们的门面。可能你有一个很好的演技或者是受人欢迎的性格，但是如果你的脸并没有那么的精致，那么你在娱乐圈一定会受到一些黑粉的的嘲讽。即使你的路人缘很好，但总会有黑子去拿这些所谓的外形条件来框柱你，去抹黑你。所以脸对于女明星来说就格外的重要，瘦也非常重要。

我们都知道上镜之后肯定会比平时显得更加的胖，所以很多女明星就会不停的去减肥，健身，为了让自己上镜，能够保持一个很好的身材。就像之前郑爽，被拍到已经瘦成纸片人了。其中的原因也只不过是因为她觉得胖了以后就没有人喜欢她了，所以其实娱乐圈对于女明星来说很苛刻。当然除了健身之外，女明星的饮食也是交给专门人员来管理的，她们的一日三餐都是有计划的，所以在减肥的同时也会保证健康。

除了这些外在的减肥手段之外，她们也会不定时的去美容院进行保养。所以我们就会看到很多女明星，到一定年纪之后，她们的脸还是很精致的，相对于同龄人来说，更加的年轻。除了这些，还有一些女明星可能本身骨架就大，所以瘦下来也并不会那么的明显，那有一些人就会选择整容的方法，去让整个的骨架变小，这样也能够改变她们自身的气质。

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，所以那些明星们想方设法的去寻找能够让自己瘦下来的方法。 对于选择瘦脸产品，俏纤妮瘦脸果是一个不错的选择，其成分天然无副作用，达到效果后不会反弹，也是一种非常简单的瘦脸方法。

明星们是怎么瘦脸的一、戒肉食菜

“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不

到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

明星们是怎么瘦脸的二、跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好

辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

明星们是怎么瘦脸的三、适当加大工作量

“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食

的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”

明星们是怎么瘦脸的四、一定要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

这些都是明星们自述自己瘦脸的经历哦，希望对你也是有所帮助的哦。