眼部怎么按摩才正确 正确的眼部按摩手法

眼部怎么按摩才正确 正确的眼部按摩手法,第1张

我们平时经常按摩眼部肌肤能够很好的促进眼部肌肤血液循环,尤其是涂抹眼霜的时候搭配按摩手法,使用效果加倍,眼部按摩方法很简单,由内向外的提拉紧致眼周。

眼部怎么按摩才正确

1、眼角纹下垂

眼角纹下垂原因:眼睛旁边眼角处,都有一层很薄的皮肤,随着年龄增大,皮肤中的胶原蛋白弹性还有收紧皮肤的功能下降,胶原蛋白渐渐流失导致皮肤没有弹性。

正确按摩方法

01、洁肤后,用无名指取绿豆大小的眼霜,两个无名指指腹相互揉搓,给眼霜加温,使之更容易被肌肤吸收。以弹钢琴的方式,均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。

02、将中指和无名指的指腹贴于眼部下方,由眼角向眼头方向进行上推。

03、推到眼头后,如图,将中指指腹摆在上眼皮,无名指指腹放在眼睛下方。然后向太阳穴方向做提拉。

04、停在太阳穴并轻轻按揉,左右眼各重复3次即可。

05、最后将双手掌心搓热,用掌心轻轻敷在眼部肌肤上,促进眼部肌肤的血液循环。

2、眼部有细纹

眼部细纹原因:我们的眼部肌肤是最娇嫩的肌肤,天气干燥,如果补水不足,脸部容易起皮,更何况是眼部周围肌肤呢干燥缺水是导致眼部出现细纹的最主要原因。

正确按摩方法

01、两只手的食指和中指分别做成V形状,自然地放在眼睛的两侧。

02、两眼的视线向上固定,让眼部周围的肌肉紧张起来,然后缓缓闭上双目,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。

03、这个状态保持10-20秒钟,重复做这个动作3次。

3、眼部浮肿有眼袋

眼部浮肿有眼袋原因:眼睛肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。习惯在睡前喝大量水、经常久坐不动、平常饮食习惯口味重、经常熬夜以及遗传性的人。或者是后天休息不好、睡眠不好,也都是引起眼睛肿的一个原因。

正确按摩方法

早晨去浮肿急救按摩

01、将双手搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,待10秒。

02、利用双手中指和无名指余热轻压眼头处,可舒缓眼部压力。

03、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。

晚间用眼霜按摩促进更好吸收

01、用食指、中指和无名指沿着下眼眶按照从眼角到眼尾方向轻轻按摩3次。

02、把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾方向轻轻按摩上眼睑,最后按压太阳穴,重复3次。

03、伸出双手中指和无名指,分别轻放上下眼睑,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。

4、眼部黑眼圈

眼部黑眼圈原因:先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深;眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深,这个是重点原因。

正确按摩方法

01、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向一螺旋状方式按摩轻压。

02、上眼部则由眉头开始往眼尾方向以同样方式按摩。

03、按到下眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。

04、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可以延伸至上脸颊处。

05、绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致,改善黑眼圈现象。

06、最后将双手搓热,像盖棉被一样盖住双眼。

正确的眼部按摩手法

一、按摩眼周肌肤的手法

人的眼部是身体中比较脆弱的部位,眼部包括眼周肌肤和眼睛。我们应尽早开始保养眼周皮肤,这样鱼尾纹什么的才不会找上门来。保养眼部皮肤的方法不外乎就是涂眼霜,但大家要知道,眼霜要搭配正确的按摩手法才能发挥作用。下面就是按摩眼周肌肤的方法。

1大家先把眼霜用手指均匀的点在眼下和眼尾,点的时候要轻柔。

2紧接着,我们再用中指将眼霜揉散,揉散的方式是画圈。

二、缓解眼疲劳充血的手法

了解了怎样保养眼周后,我们再来看怎样保养眼睛。很多朋友都爱玩手机,因此他们的眼睛通常都处于疲劳充血状态。怎样才能缓解这些情况呢很简单,我们可以按摩眼部穴位。

1揉按眉毛中间的鱼腰穴,按摩该穴可以使眼睛的充血状态得到改善。

2食指与大拇指挤压山根处的睛明穴,这样可以使疲惫的眼睛得到休息。

三、美化眼睛的手法

上面两种手法是比较基础的按摩眼部的手法,它们可以让大家的眼睛保持健康良好的状态。接下来我们来了解另一种按摩眼部的手法,这手法是建立在眼睛健康的基础上使用的,它的主要作用是美化眼部。

1大家先把食指放在左图红点的位置,然后大家轻轻的揉那个位置,揉两分钟就行。这个位置叫承泣穴,按摩该穴可以淡化黑眼圈并使眼睛明亮有神。

2用中指揉按四白穴,该穴的位置如右图,这样做可以预防眼皮下垂和眼睛近视。

好用的眼霜推荐

1、Boots小黄瓜眼霜

这款眼霜价格很实惠,几十元的价格所以比较适合20岁左右眼睛没有什么问题的妹纸,啫喱状的质地使用感很清凉,开口的设计也很方便,水水的,保湿效果比较好,不过对细纹没太大的作用,想要单纯的补水保湿可以选择。

2、科颜氏牛油果眼霜

这款眼霜我就不用多少了,火了好久的产品,这款我建议25岁左右的妹纸使用,这款对保湿小细纹黑眼圈有作用,但是没有抗皱的作用,这款不长脂肪粒,乳霜的质地很好吸收,这款确实是值得跟风~

3、花王CUREL保湿眼霜

这个其实准确来说应该叫精华液,啫喱质地清爽又保湿,珂润的产品大家也都知道,是敏感肌肤和孕妇都可以使用的,这款眼霜油皮干皮都可以hold住,无酒精无色素,是一款很安全的产品!

4、AHC眼霜

这款也是眼霜当中爆火的吧!现在都已经出到第七代了,说明火也是有原因的。这款对提拉紧致淡化黑眼圈改善细纹都有很好的帮助,含有胎盘素和18种玻尿酸成分。痘痘肌肤也很适合,对眼周干燥引起的细纹很有效果!

5、雅诗兰黛ANR特润眼霜

这款眼霜是以修护为主的,适合30岁左右的女性,如果你的眼睛已经出现问题,那它能很好的修复你眼睛出现的问题,啫喱状上眼很好吸收,温和无负担,不会引起脂肪粒,像他的广告词一样“修复5大问题”,黑眼圈,暗沉,细纹,干燥,松弛,坚持用一定可以看到效果!

眼睛周围的肌肤是人类体最薄的肌肤了,同事也是活动最频繁的部位,正确的眼霜使用其实在18岁就应该开始保养了,做一个精致的猪猪女孩是要提早做好准备的,能自以为还年轻,就忽视了眼部的保养,眼部的保养越早越好。可能你在开始的一两年没有什么感觉,几年之后,你会发现,你与那些没有保养的妹子比起来,眼周没有细纹,没有下垂,依然还是年轻的状态。

眼袋黑眼圈从眼穴道按摩做起

点压式用滚珠对着穴道画圆按压,有酸痛感即可。

Point:滚珠沿眼框轻柔按压穴道

1。鱼腰穴

2。瞳子穴

3。四白穴

4。晴明穴

5。攒竹穴

眼周布满穴道,可用滚珠在攒竹穴、丝竹穴、瞳子穴等按摩。灌注弹力、拉提塑型,再造苹果肌高峰。地心引力就像无形的铅球挂在脸上,脸颊肌肉要和它抗衡已经很吃力,常低头会让胶原蛋白走山产生木偶线、嘴边肉,除了擦胶原蛋白再生的抗衰老精华液、还要搭配拉提护肤手法才能帮双颊再造高峰。

现在电子设备的普及,导致越来越多的人出现视力疲劳的情况,这对健康是非常不利的,需要及时做好护理工作,那么缓解眼疲劳的方法有哪些?怎么按摩眼睛可以缓解眼疲劳?缓解眼睛疲劳的方法有很多,下面就来详细了解具体内容吧。

1、如何缓解疲劳

一、缓解眼部疲劳:

1、眼睛处在疲劳状态下,有一种方法能帮助你缓解这种症状,那就是泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。

2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住,这样,能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解疲劳的作用。

3、倒一杯菊花茶水,记得要用滚滚的水,然后冲茶,趁冒热气的时候,把眼睛保持一定的距离放在茶花水下,然后用热气去熏自己的眼睛处,这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但,记得不要伤着眼睛了。

4、经常有眼疲劳的人,记得,可以在大量使用眼睛的时间内,隔半个小时或者是更短的时间内,就把眼睛从专注的地方里挪开,望向远处或者是看一些绿色的植物,这样,能让自己的眼睛平和,而不一直处在紧张状态中。

5、眼疲劳的人,应该常备眼药水,不要选择功能性的眼药水,而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水,这样,也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。

6、食物护眼。眼睛对于维生素的需要,还有红萝卜素的需要是很大量的,平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏,对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳,但是能明目和护眼。

7、建议常用眼的人,可以在平时的时候,多吃些玉米。大家知道不,玉米里含有一种叶黄素的物质,对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质,还能有自我修复的功能,也就是眼睛疲劳的话,吃玉米会进行自我的保护。

8、平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。

二:穴位按摩:

第一步、揉捏养老穴

揉捏养老穴充养阳气的功效,可以使经脉畅通,明目醒脑,每天早晚各按压十到二十次,可以减轻眼部疲劳,改善视力。

第一步、揉捏养老穴

揉捏养老穴充养阳气的功效,可以使经脉畅通,明目醒脑,每天早晚各按压十到二十次,可以减轻眼部疲劳,改善视力。

第三步、按揉攒竹穴

攒竹穴对缓解眼睛疲劳效果很明显,但需要注意力度不能太重,以免伤到眼睛,微微感到酸痛即可。

第四步、按压睛明穴

睛明穴应该是我们最熟悉的,在眼保健操中是必做的一节,力度也是以酸痛为宜,不可力度太大。

第五步、按摩风池穴

按摩风池穴对治疗头痛有很好的效果,尤其是上班族,可以很好地缓解疲劳。

三”减少光污染对眼睛的危害:

随着信息化的普及,在日常生活中,人们常见的光污染的状况很多,如电脑屏幕亮光所导致的眼胀等。而长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人,视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害,视力急剧下降,白内障的发病率高达45%。还使人头昏心烦,甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。那么该如何减少光污染对我们眼睛的危害呢?

1、远离舞厅、夜总会,因为他们会安装黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源从而构成了彩光污染。彩色光源让人眼花缭乱,不仅对眼睛不利,而且干扰大脑中枢神经,使人感到头晕目眩,出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明,彩光污染不仅有损人的生理功能,而且对人的心理也有影响。“光谱光色度效应”测定显示,如以白色光的心理影响为100,则蓝色光为152,紫色光为155,红色光为158,黑色光最高,为187。要是人们长期处在彩光灯的照射下,其心理积累效应,也会不同程度地引起倦怠无力、头晕,神经衰弱等身心方面的病症。

2、远离红外线和紫外线污染,紫外线对人体主要是伤害眼角膜和皮肤,另外人眼如果长期暴露于红外线可能引起白内障。

3、关灯,拉窗帘睡觉。

4、多做眼部穴位按摩缓解眼睛干涩、充血等症状,严重者可以用眼药水等,但切忌不要过于依赖眼药水,因为人体是智能系统,可以做到自行修复。

5、每天上网、看手机、看书等用眼时间不可持续120分钟。

6、注意用眼卫生,每次摸眼睛要先洗手,不要用手指碰触眼球,以及带隐形眼镜、美瞳的妹妹帅锅要注意佩戴的时间,保持眼球透氧,防止细菌感染造成眼球黄斑病变等其他一些疾病。

7、白领丽人上班用电脑、打印机、微波炉等辐射较强的佩戴防辐射眼镜。

四、温馨提示:盆栽必不可少,在办公室的各个角落都可以,减缓眼睛的疲劳,进化空气都可以。

五、注意事项:在长时间用眼之后一定要给眼睛放放假其实只要十分钟,十分钟就可以让眼睛疲劳得到缓解。

2、眼睛干涩的原因

1、药物因素。某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

2、计算机使用者。长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。

3、某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

4、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

5、近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。

6、环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可增加泪液的蒸发,导致干眼症。

7、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

8、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼症。

9、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少,导致干眼症。

10、戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

眼部护理的妙招有哪些

 眼部护理的妙招有哪些?我们都知道眼部的皮肤是很脆弱的,如果不注意护理是很容易出现皱纹和黑眼圈的,所以很多人都很注重眼部皮肤的护理,下面分享眼部护理的妙招有哪些?

眼部护理的妙招有哪些1

  一、眼部按摩:

 1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

 2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

 3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈。

  二、中药滋补:

 中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸,其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸,同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道,品质纯正,疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。

 肾阳不足者,如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品,如仲景桂附地黄丸等进行温补。

 如果出现视力减退、视物昏花、模糊,迎风流泪等症状时,可服用仲景杞菊地黄丸,滋肾养肝明目

  三、敷眼法:

 1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

 2、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟。

  四、食疗:

 芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

眼部护理的妙招有哪些2

  一、眼部的常见得问题

 黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

  黑眼圈:

 多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因,造成眼周微循环不够畅通,血液内缺氧,废物堆积,色素沉淀等。

  眼袋:

 长期疲劳造成眼周微循环不畅,皮肤松懈下垂,弹性降低,堆积多余的脂肪。

  水肿:

 新陈代谢能力降低,眼部微循环不畅,多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因,有时眼睛过度疲劳、晚睡,第二天早晨还没有苏醒就强行起床,也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

  干纹:

 因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄,储水能力较差,容易干燥;加上眼部较明显的动作、表情,形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”,如能及时补充水份,即可在较短时间内消失。

  细纹:

 随着年龄的增长和各种侵害的积累,皮肤新陈代谢速度减缓,弹性降低,胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢,眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹;弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下,单纯补水已经不能解决问题,一定要选择含有抗衰老成份的产品。

  二、护理方法:

  1、使用什么?

 当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同,很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份,解决不同的问题。作为消费者,我们无须强记那些抽象的生化名词,但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状,对症选用,才能收到最佳效果。

  2、何时使用,每日使用几次?

 不同的产品,要求不同,还是要看说明书。有的要求早晚各用一次,有的只在晚上使用一次,还有一些特护产品,每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄,本身含油脂的量也少于其他部位肌肤,因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量,会适得其反,长出油脂粒。

 一般的眼霜,用在洁肤爽肤之后、润肤之前,当然如果不同产品有特殊的要求,你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显,是因为人在睡眠状态中,产品更能发挥效力,所以夜间的睡眠一定要保证,比如从晚11:00到早6:00,当然如果睡眠形成规律,早上能自然醒来是最好的了。

  3、用在什么部位呢?

 眼周、眼部是一个比较笼统的概念,现在的说法是,将产品最先涂抹在眼眶骨一周,先涂下眼眶,再涂上眼眶,通过按摩吸收,渐渐移到眼睑。

  4、如何使用?

 使用方法不对,完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺,有些直立即可;有些要辅助按摩,有些贴上即可;有些要停留5——10分钟,有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同,再次提醒你认真阅读说明书。

  三、注意事项:

  无名指:

 眼周肌肤特别娇弱,按摩时需轻柔进行,所以应使用无名指。

  打圈:

 按摩时以打圈的方式进行,下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上,上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外,到眼尾处略微上扬。

  分界线:

 以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线,在“眼部”使用眼霜,在整个“脸部”使用面霜,两者不要重叠。否则重叠处用量加倍,更易长出油脂粒。

  意念:

 意念是一个神奇的东西,很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》,其中有一段对人物在做美容时的心理描写,令我恍然大悟,原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象,我当时想,以后做美容时一定要效仿这种好的意念,它肯定会像一种催化剂,使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

  放松运动:

 我们剧烈运动后,不是马上停下来休息,而是要做伸展、放松运动,这样恢复得更快。眼睛也是一样,在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉,反而不容易从疲劳状态中出来,有时早上醒来,眼睛还是不舒服,也更容易把眼睛固定在较短的焦距上,时间长了会形成近视。

 所以,当你进行完眼睛的“剧烈运动”后,应该有一个让它放松、伸展的过程,比如眺望一下远处,洗脸、涂眼霜、按摩眼部,或者和家人聊聊天,一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动,这些都是很好的“眼睛放松操”,对学生来说尤其必要。

正确的按摩

步骤

1

拉眼皮:

双手

中指

无名指

指腹

在下眼皮、上眼皮、

眉毛

上依次滑动至

眼尾

。眼下

皱纹

深可多按摩几个来回。

  绕眼眶:

  中指、无名指指腹以

打圈

的方式按摩,从内

眼角

外眼角

做环绕按摩。

  揉眼尾:

  中指、无名指指腹在

两侧

眼尾处

绕圈

按摩,顺着

肌肤

纹理

,从内到外。

  

鱼尾纹

深者可多做此动作。(每周2-3次,每次3-5分钟)

  如果条件允许,上

美容院

做专项

眼部护理

,也非常不错啊!

  

眼霜

正确涂法:

  最佳的

手法

应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的

无名指上

,互相摩擦均匀,再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的

好处

在于,因摩擦而变暖的眼霜易于

皮肤

吸收,涂的也更均匀。

  有些人在使用眼霜后,

眼底

会出现一些白色的小

脂肪粒

,这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油,和你的眼部肌肤不配,有时它们是因你的

手势

不对,无形中涂的过多而致。

  1、将很少一点眼霜沾在

左右手

无名指上。

  2、左右手互相摩擦均匀。

  3、由外向内在眼总轻轻点上。

  正确的涂法是:顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做

环形

按摩,让肌肤完全吸收

参考文献:东方化妆品网

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