常见的皮肤问题有哪些

导语皮肤状态是影响我们形象的重要因素之一。一个人皮肤状态不好，颜值和气质方面就会大大折扣，除此之外，一些皮肤不好的症状还可能反映身体健康状态出现问题，需要及时治疗相关疾病。那么常见的皮肤问题有哪些？痤疮、红血丝、色斑、皱纹等都是常见的皮肤问题。本期专题小编为大家整理了20大问题性皮肤修复管理知识，快来看看吧。

长痘长痘原因长痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。皮肤皮脂腺产生大量皮脂，同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，导致皮脂排出障碍，从而形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖也是长痘的重要原因之一，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

诱发因素青春期激素分泌旺盛、内分泌失调、熬夜、皮肤清洁不到位、饮食油腻等。

祛痘护理日常护理每日一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

饮食注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果，不吃油腻煎炸的食品，低糖饮食，少吃高糖食品。

药物治疗可外用维A酸类、过氧化苯甲酰药膏，根据痤疮等级进行口服抗生素、口服异维A酸、抗雄激素治疗、口服糖皮质激素等方案治疗。还可以考虑光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。Magioo小编提醒，治疗痤疮一定到正规医院皮肤科遵医嘱治疗，不要私下用药。

更多痘印痘印产生原因痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印。而当痘痘持续发作，痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘痕。

痘印怎么去除黑/红色痘印一般的红色痘印和黑色痘印时间久了会随着皮肤细胞的代谢而慢慢褪去，大概3个月到1年的时间不等。可以使用果酸类产品、去角质产品帮助肌肤更新。

凹洞性痘印果酸换肤对较浅的凹洞性痘印有较好疗效。对于较为深的凹洞，可以用注射植入物（如胶原蛋白）的方法。另外也可镭射磨皮。

增生性凸疤针对增生性凸疤，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，镭射等光照疗法对于增生性的疤痕有一定的抚平作用。

更多长斑长斑原因紫外线照射是脸上长斑重要原因之一。饮食上经常吃一些含有色素的食物、熬夜、精神压力大等因素使得人体的新陈代谢的平衡遭到破坏，导致内分泌失调。使用不合格的护肤品，长期裸脸面对电子产品的辐射等都会使皮肤长斑。此外，肝、脾、肾三脏功能失调，女性妇科疾病等也会长斑。

怎么祛斑治疗病因因为肝肾、子宫及子宫附件疾病、更年期、内分泌失调引起的长斑，需要对症治疗，病好了，斑自然会消退。

医美祛斑激光祛斑、光子嫩肤、彩光祛斑、白瓷娃娃等医美手段可以有效祛斑，但是效果因人而异，也有一些副作用。

饮食注意多吃维生素C、维生素E含量高的食物，比如西红柿、冬瓜、白菜、白萝卜、草莓、猕猴桃等。

更多黑头黑头形成的原因黑头是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

如何去黑头工具卸妆油/卸妆膏、温水、化妆棉、爽肤水、洁面产品

使用方法首先使用温水清洁鼻子，让鼻子毛孔打开。取出适量的卸妆油，涂抹在鼻子上，然后轻轻用指腹按摩鼻子5分钟，让卸妆油溶解毛孔中的油脂。接着使用洁面产品，洗净卸妆油，最后使用爽肤水沾湿化妆棉，敷在鼻子上5分钟，帮助鼻子毛孔收缩。

功效每周使用两次卸妆油清洁鼻子，可以有效的清洁鼻子表层的黑头，针对白头、粉刺也有同样的效果。

更多粉刺粉刺怎么形成白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺，主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。粉刺可进一步形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。

粉刺怎么去除可选用抗生素治疗，局部涂抹外用药物，如维A酸类的维A酸乳膏及阿达帕林凝胶，抗生素类的克林霉素及氯霉素、硫磺洗剂等。若要口服抗生素四环素类则以多西环素及米诺环素为首选，其次是红霉素等大环内酯类。对于药物不耐受的患者，也可选用物理治疗，如激光治疗、光动力疗法、果酸疗法等。避免手去挤压粉刺，以免引发感染，少吃糖类、脂肪类和辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

更多毛孔粗大毛孔粗大的原因当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙、毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。

毛孔粗大怎么修复基本护理认真做好每日的卸妆和清洁工作，用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到较好的收敛效果。

医美修复激光治疗毛孔粗大现象，有比较好的效果，果酸焕肤、微针美素、水光注射等治疗也可有效改善毛孔粗大。

更多黑眼圈黑眼圈产生的原因眼周皮肤老化，眼周皮肤细胞失活；熬夜失眠、睡眠不足，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿；过度使用化妆品没有清洁干净，有一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内；这些都是黑眼圈产生的原因。

黑眼圈怎样消除保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

更多长皱纹长皱纹的原因皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞从而形成的小细纹、皱纹。皮肤缺水干燥也会形成小细纹。另外日常表情过于丰富也会形成抬头纹、笑纹、眉间纹等表情纹。

祛皱方法预防为主心情愉快，不吸烟，坚持用冷水洗脸，少吃盐，多喝水，饮食均衡，早睡早起，不要皱眉、托腮、扬眉。

抗老护肤magioo小编认为日常注意防晒很重要，皮肤要注重补水保湿，可适当使用一些含有抗老成分的护肤品，如多肽、维a醇、维生素C等。

医美除皱据51Dongshi小编了解，冰电波拉皮、韩式微创除皱、自体细胞除皱、热玛吉等医美项目对除皱有一定的效果。

更多皮肤松弛皮肤松弛的原因人体衰老进程而自然地减少皮肤蛋白；减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

皮肤松弛怎么办预防为主防晒很重要，注意皮肤清洁，保持饮食均衡，补充适当的酵素，减少抽烟酗酒，保证充足睡眠。

护肤产品选择含有胶原蛋白、艾地苯、辅酶Q10、维生素C、肉毒杆菌、透明质酸（玻尿酸）成分的抗老产品，可以一定程度上减缓皮肤松弛。

医美紧致注射玻尿酸、打肉毒杆菌等医美手段在一定程度上可以修复紧致松弛的皮肤，但是持续时间有限。

更多皮肤出油皮肤出油的原因皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤。饮食过于油腻，熬夜等不良生活作息也会使皮肤出油过多。

皮肤出油怎么调理正确护肤正确清洁皮肤，不要过度清洁。注意补水保湿，使用清爽型的爽肤水和乳液。卸妆要彻底。

日常作息少用电子产品，平时要记得早睡，注意防晒，饮食清淡，少吃垃圾食品。可以多补充维生素B2。

更多皮肤暗黄皮肤暗黄的原因平时不注重防晒，长期熬夜、睡眠不足，洁面不彻底，吸烟等都会使得皮肤出现暗黄。另外如果有肝肾方面的疾病，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮肤暗黄怎么变白正确护肤户外活动一定要防晒，肌肤缺水也会变得非常暗黄，要选择合适的补水保湿产品。可以适当去角质，或者使用果酸产品。

日常饮食多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜，白天少吃芹菜、香菜等感光食物。

更多肤色不均肤色不均的原因皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。有时防晒、护肤产品如果在脸上长期涂抹不均匀也会造成肤色不均。

肤色不均怎么办清洁补水配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，并将水分保留在皮肤表层，就可以令肌肤呈现自然光泽。

基底修护可以使用去除黑色素的药物或面霜，使黑色素的角质细胞尽早脱落;促进表皮层蛋白质的合成，从局部到整张脸，真正改善肤色不均的状况。

日夜保护日间防晒保护尤为重要，夜晚可以通过使用富含维他命C和矿物质成分的产品淡化已氧化的黑色素细胞。

更多皮肤黑皮肤黑的原因很多食物中含有较高量的锌、铜、铁等金属元素。当人体摄入过量的这些金属元素后，就会在体内增加和增强生成与黑色素有关的酪氨酸、酪氨酸酶的数量和活性，从而导致皮肤变黑。服用某些药物也能促使肌肤黑色素的生成。内分泌疾病、慢性消化道疾病、心脑血管疾病也是导致肌肤变黑的罪魁祸首。过度摩擦皮肤、营养不良心理压力也会使皮肤暗沉。但是皮肤暗沉最重要的原因是阳光的照射。

怎么美白皮肤防晒为重一定要防晒，外出涂抹防晒霜，打遮阳伞，戴帽子，穿长袖长裤等方法可以有效隔绝紫外线对皮肤的伤害。

日常饮食多吃富含维生素C的新鲜蔬果，比如西红柿、猕猴桃、白菜、白萝卜等，白天少吃芹菜、香菜等感光食物。

护肤产品每天的补水保湿工作都不可以落下，可以选择有烟酰胺、熊果苷等美白成分的美白产品，适当使用果酸类产品也可以美白。

更多皮肤干燥起皮皮肤起皮怎么办皮肤清洁清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，但是不要过度清洁。需要选用温和的清洁产品，用温水清洁皮肤。洗脸每天不超过两次。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

保湿用品气候的变化容易造成皮肤不适，秋冬换季需使用保湿力度更为强大的产品，适当的增加护肤品的使用量。面霜、身体乳、润肤油等产品都有较好的保湿效果。

防晒工作阳光的照射会使得皮肤水分流失，所以户外一定要做好放哨，防晒霜、遮阳伞等防晒用品都要用起来。

饮水充足每天都要保证足量的饮水，身体缺水自然不能把水分供给给皮肤。多摄入新鲜的蔬菜水果也可以使皮肤细腻光滑。

更多皮肤红血丝红血丝形成的原因红血丝主要表现为皮肤毛细血管扩张，由皮肤免疫低下导致。红血丝的常见形成原因是角质受损，毛细血管失去了角质层的天然保护，从而长期受到外界环境刺激，导致血管扩张、淤堵、受损而形成的；面部先天性毛细血管位置比较浅而引起的一种面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，从而形成红血丝现象。

红血丝如何修复注意避免不要滥用含有激素类的软膏和选择一些不正规的护肤产品。

日常养护注意补水、防晒、保湿，避免面部皮肤受到冷、热的刺激，还要注意日常使用一些具有修复功效的医用的护肤产品，促进我们皮肤屏障功能的修复。

光电治疗可以选用脉冲染料激光、强脉冲光等手段修复红血丝。

更多皮肤过敏红痒皮肤过敏的原因粉尘、毛发、食物、药品等过敏原通过皮肤或黏膜接触、吸入、注射及食入等途径进入机体后，导致异常免疫反应，引发皮肤系列症状的一类疾病。过敏性皮肤病分类复杂，常见的有湿疹、荨麻疹、药疹、变应原性接触性皮炎及特应性皮炎。

皮肤过敏怎么办远离过敏原尽可能寻找该病发生的原因，避免各种易致敏和有刺激性的食物，如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒类等。避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。

使用药物可局部外用激素、口服抗组胺药（如氯雷他定或盐酸西替利嗪片等）治疗，配合钙剂和维生素C治疗效果更佳，若病情急重，需急诊就医。

更多皮肤晒伤皮肤晒伤的原因正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。

晒伤后怎么办预防为主日常外出使用防晒霜，同时也要使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等防晒产品，尽量隔绝紫外线。

轻度晒伤烧灼感、刺痛感。处理方式：冷敷或者是冷喷来缓解肌肤的不适，既能快速降温还能给肌肤补充水分。

中度晒伤有红斑、烧灼和刺痛感明显。处理方式：1、搽药膏抗炎来缓解；2、用补水保湿类护肤品修复肌肤损伤。

重度晒伤有红斑、水肿或水疱，水疱破裂后形成糜烂面，晒伤面积大。及时就医。切记在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品。

更多皮肤疤痕疤痕形成原因人体的皮肤损伤是瘢痕形成的原因，包括皮肤的外伤、切割伤、烧伤、皮肤感染、外科手术等。

怎么祛疤痕非手术治疗用专门的压力套加压；使用长效类固醇制剂，直接注射到瘢痕内；激光治疗等方法可以有效修复疤痕。

手术治疗瘢痕切除后减张精细缝合；皮肤磨削术；瘢痕松解局部改形术；瘢痕切除游离植皮术；瘢痕切除皮瓣移植术等手术方法去除疤痕。

更多鸡皮肤鸡皮肤的形成原因病因和发病机制未明，可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关，青春期时皮损明显。甲状腺功能低下、库欣综合症及糖皮质激素治疗者发病率高且皮损严重，提示内分泌因素也可影响发病。

鸡皮肤怎么消除外用药膏可局部外用维A酸软膏、水杨酸软膏、尿素软膏等软化，溶解角质，改善症状即可。

日常护理洗澡后可适当使用身体乳、润肤油等产品润泽肌肤，可以一定程度上缓解鸡皮肤。

更多脂肪粒脂肪粒是怎么形成的脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

脂肪粒怎么去除做好清洁平时应该注意眼部的清洁，可以定期使用温和去角质产品来加强对老化角质的及时清理，平时注意不要摩擦揉搓眼周皮肤。

手动挑走将消过毒的暗疮针把脂肪粒的白头挑下来，再用棉签蘸取一些酒精消毒，防止感染，效果就能立竿见影了。

产品去除可以使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，平时使用清爽型眼霜。

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9个常见的皮肤问题

1、脸上毛孔粗大怎么办答:在清洁面部时一定要彻底，不建议用油性过大的护肤品，推荐使用收缩毛孔的产品。

2、眼周的黑眼圈该怎么护理答:眼部的黑眼圈是由于没有休息好及眼部血液循环不好造成的，要想消除黑眼圈需要每天坚持使用眼霜按摩眼部，坚持一周作两次眼膜。

3、粉刺多，脸上爱出油，该怎么护理皮肤答:首先要用清爽控油的洁面乳，彻底清洁皮肤，然后用控油收缩毛孔产品平衡油脂，在用补水的加强肌肤水分。

4、眼角纹用什么方法可以去掉呢答:首先判断皱纹，看眼角纹是真性皱纹还是假性皱纹，如果是真性皱纹需要用上yimel手段加上后续护理保养，而假性皱纹可借助手法并配合产品来消险

5黑头是怎么形成的用什么方法祛除答:黑头是由于油脂量分泌旺盛，灰尘或死二的细菌堆积在毛孔中形成的，要祛除黑头，首先要做好清洁清除毛孔垃圾，第二是控油补水，降低皮肤油脂分泌源头控制肌肤问题的反复形成。

6、脸上的红丝丝是怎么回事答:脸上出现红血丝的原因有很多种，如:个人体质外力碰伤，换肤、化妆品使用不当，肌肤屏障受损气候等等都有可能出现红血丝。

7、以前不过敏，为什么过敏一次就老过敏答:因为皮肤过敏后使皮肤屏障受损，从而导致皮肤损害型的过敏，只有对皮肤很好的修复后，皮肤才会变得不再敏感，反之，皮肤一天没有彻底恢复，随时都有可能过敏形成敏感肌肤。

8、为什么脸上的粉刺会留下小坑答:错误的护理和清洁方式导致皮肤的感染，使粉刺成为囊型粉刺，当再度清除时就会留下疤，还有一种情况是自己本身就是疤痕型体质，也会留下疤。

9、为什么皮肤到夏天爱出油答:因为皮肤是综合性的，加上天气炎热，人体内分泌及代谢旺盛，所以皮肤就会爱出油，只要使用控油的产品，就可以控制油脂的分泌。

在季节交换的时期，我们的肌肤上很容易就出现各种肌肤问题，非常的让人苦恼，也觉得有些措手不及的，换季的时候，肌肤很容易出现过敏，长痘痘，潮红等症状，那么，换季时常见的肌肤问题有哪些？换季如何应对肌肤问题？下面跟着小编来看看。

1、换季的肌肤问题

换季症结1过敏

换季时空气中携带的颗粒物比如花粉、尘霾都会令肌肤过敏，另外，由于身体内部激素水平受环境影响出现的变化，平时一些不会导致肌肤过敏的物质也很可能会变成过敏源。当肌肤出现季节性过敏时最好戴上口罩出门，必要时可配合服用抗组胺类药物缓解。

换季症结2敏感

敏感不同于过敏，是指肌肤对某种成分不耐受而出现的反应。换季时肌肤状态几近脆弱，所以要尽量避免使用酒精以及其他有效成分浓度过高的保养品，同时要侧重保湿，补充适量的油脂来强化肌肤的屏障功能。

换季症结3潮红

令热交替最容易令肌肤潮红，如果在这个季节室内外温度相差过大，那最好不要从外边一回到家就洗脸或沐浴，要等肌肤完全适应室内温度之后再清洁。

换季症结4红血丝

换季时红血色问题也容易加重，这是因为此时肌肤底层的毛细血管因肌肤屏障功能紊乱而更容易被刺激而扩张，同时角质层变薄令红血丝看起来异常明显。日常护理时除了要减少刺激还可以配合使用一些舒敏修红的产品。

换季症结5刺痛

换季时肌肤水分和细胞间质流失严重，所以皮下神经在没有充分保护的前提下会变得更加敏感，使用含有酒精或是功效类保养品时就会刺痛。此时的肌肤护理重点依旧是强化肌肤屏障功能，通过补充神经酰胺来缓解刺痛感能获得理想的效果。

换季症结6起屑

换季时肌肤局部出油量会激增，但是肌肤整体依旧非常干燥，这时不建议开始使用强效的控油产品或是磨砂去角质，应该充分滋润角质层，让肌肤的新陈代谢恢复正常，同时使用含有甜菜碱、果酸类成分的角质调理液来帮肌肤恢复健康。

换季症结7痘痘

受气温以及空气湿度的变化肌肤会大量出油，当聚集在毛孔内部的皮脂无法顺利排出，又受到细菌影响时就会出现痘痘。抗痘的重点是平衡油脂的同时抑制炎症，可以使用含有水杨酸类成分的洁面乳或是化妆水改善这一问题。但需要注意，痘痘肌肤部位皮损已经发生，不能通过磨砂揉搓等物理方式强行抚平痘痘，否则会加重炎症。

换季症结8粗糙

肤质粗糙、毛孔粗大等换季肌肤问题通常都是由于干燥引起，此时的角质细胞排列不规整，肌肤的质感下降，毛孔从视觉上看起来异常粗大。对抗这个问题的关键是强化保湿，补充大小分子两种形态的透明质酸和适量油脂成分，让肌肤恢复正常的代谢功能，促进老废角质细胞及时脱落，让肤质更加细嫩。

2、痘肌化妆的事项

一般情况下，对于痘肌是不建议化妆的，因为化妆品中的物质会加重痘痘的感染。但是，如果是在非常必要的情况下，那就可以化些淡妆。但一定要注意以下事项：

1妆前乳要控油

做好妆前打底

因为一般的痘痘肌肤会比较容易出油，这样就会造成整个妆面暗沉，有时候也会导致脱妆，所以痘皮在化妆前一定要做好妆前的打底工作，首先就是要选择一款比较控油的妆前乳，这样就能够延缓出油的速度，防止脱妆。

2粉底要讲究

痘痘肌肤的女性朋友可以选择带有矿物成分的粉底液，这样不会恶化痘痘反而能够给痘痘带来镇定的作用。

3遮瑕膏要暗一些

粉底虽能遮痘印，但并不能完全遮住，所以这时就需要一支庶瑕膏。对于红肿的痘痘和痘印来说，建议选择比皮肤暗一个色号的，这样遮瑕效果会更好。

4认真卸妆

正常的皮肤化妆后都一定要卸妆，更何况还是敏感的痘痘皮肤。痘痘肌肤一定要尽量选择质地轻盈一点的卸妆产品，也不要选择卸妆油，因为矿物油对于很多痘痘肌来说都是致命伤。

在这个快节奏的生活中，各种各样的压力和情绪都会给越来越多的女性带来一些肌肤问题，比如常见的肌肤缺水，暗沉，斑点，皱纹，皮肤松弛不紧致，还有一些因为压力荷尔蒙导致皮肤分泌出更多的油份，从而毛孔堵塞导致神经肽发炎和痤疮问题。那么这常见的几大肌肤问题要怎么样解决？

Q1：尽管别人看不出来，可我自己感觉皮肤已经不如5年前紧致了，怎么维护皮肤紧致度最有效呢？

A：因为抽烟、熬夜、压力大，而希望通过微整形来消除老化迹象，这其实是本末倒置的做法。如果内在没有一个好基础，外在做什么昂贵的处理都难持久。记得先把身体照顾好，饮食要均衡，好好休息，尽量不造成身体太大的压力，这是保养皮肤该做的最基本的事情。

Q2：我最近很累，感觉暗沉、斑点、皱纹和松弛一下子全都出现了！我该怎么应对？

A：最好的办法就是赶快休息一下。因为皮肤这样的变化，就是告诉你，它已经快要受不了了。只有好好把自己放松下来，不要再让皮肤这么紧张。这时候不必一定去买个什么东西来用，因为用了也得不到好的效果。此刻的重点在于为什么你会变成这个样子？只有解除压力，后续保养才能见效。像拍照、骑自行车、慢跑都是简单又有效的放松方式。

Q3：口服胶原蛋白对提升皮肤年轻感有效吗？服用起始时间应以什么为准呢？

A：胶原蛋白在牛奶、鸡蛋和肉类食品、海鲜中都可以补充得到，经过肠胃消化成氨基酸，吸收到体内供给皮肤作为胶原蛋白合成的原料。单独口服胶原蛋白，对于平时比较素食，接触蛋白质含量很低的人，补充效果比较快。如果你的饮食种类比较丰富，那么口服胶原蛋白的效果就没有那么明显。不过还是有很多人觉得口服胶原蛋白效果好，这是因为里面含有维生素和一部分矿物质及抗氧化剂，提升了皮肤的白皙度和光泽感。18岁以上就可以服用，肤质不受限制。

Q4：对口服美容品的期望多高比较客观呢？

A：今天吃了，明天就会变的，一定不可信！一般来讲，吃一两个月以后，皮肤更加细腻、白皙，有光泽的，就是适合你的。但如果吃完一两个月未见改观，那这个产品可能就不太适合你，或是效果没那么好。

Q5：当皮肤干燥脱皮，我该怎样调整面膜的使用频率？

A：也许，你该“颠覆性”地思考这个问题。因为脱皮时，做按摩比敷脸更有效！用卸妆冷霜或卸妆油，在卸妆和洗脸两个步骤间按摩。按摩可以促进血液循环，让皮肤内的水分释放出来；还可以促进皮脂腺分泌，缓解干燥；去掉多余角质，重整皮肤状态。总之，按摩是最好的改善皮肤脱皮和出油的办法，这个季节可以天天做。

Q6：一直为脸上长痘和不时过敏而烦恼，我发现很难找到适合自己的护肤品，我该怎么办？

A：你的问题跟工作压力大、精神紧张，或是吃了不健康的东西有关，这些都会导致交感神经兴奋，产生两种结果，一是血管收缩，血管里的水分不能充分传递到皮肤表面，皮肤变干；而交感神经还会促进皮脂腺里立毛肌的作用，它会不断促进皮脂腺的分泌，于是又油又干的现象就出现了。

Q7：化妆水到底该拍，还是该擦？众说纷纭，我还是不知道该怎么用。

A：这要以化妆水的功效论。帮肌肤保湿、美白类的化妆水应该先擦后拍。原因是什么呢？因为先擦，可以把一些老化的浮起来的角质擦掉一点，肌肤吸收通道打开，再拍的时候，化妆水的渗透效果会更好。相反，如果你的化妆水是强调再次清洁、清理皮层，或是有去角质功能的化妆水，日系这类产品通常没有酒精，质地比较稠，有点像凝露，你用的时候就要反过来，先拍再擦。先拍的目的，是要让水彻底渗透肌肤；另一方面，调理皮肤表面为弱碱性，软化角质之后很容易被擦下来，所以适合先拍后擦。

Q8：精华液是否可以层叠涂抹呢？安全有效的叠加准则是什么？

A：精华液可分为温和、强效两类。简单说，不会造成你刺、痒、疼的精华液，都是温和型；添加高浓度某一类成分，比如酸类、精度维C、维生素A，擦起来很有感觉的，就属于强效型。通常两款强效型精华应避免叠加使用。