如何才能让头发浓密

如何才能让头发浓密

　大家都希望自己拥有一头浓密的头发，但是想要浓密的头发是要讲究技巧的，那么怎么样才能让头发更加浓密呢下面一起来看看！

　 怎样让头发变得更浓密

　经常有很多朋友会有这样的担心：“头发这么少，以后要是秃顶可怎么办啊”要知道，拥有一头乌黑浓密的头发，人会显得更加有气质，尤其是对于女性朋友们来说。如何才可以让头发变得更浓密呢

　 巧用生姜生发

　生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

　 改变现有的洗头方式

　改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

　 身体健康最重要

　想要头发浓密，健康的身体是十分重要的，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么会影响到发质的，上班族平时不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

　 茶水也可以让头发浓密

　早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

　 平时的饮食要注意

　头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

　 啤酒生发是妙招

　啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。

　 养发护发吃什么食物好

　 一、牛排养发固发

　牛排养发固发。想要头发浓密的朋友平时不妨多吃一些牛排。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

　 二、杏仁坚固秀发

　杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

　 三、贝类促进细胞再生

　贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

　 四、豆类补充高蛋白

　豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　 五、葡萄干促进头皮血液循环

　葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

　 六、鸡蛋补充多元营养

　鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

　 正确护发方法

　 1、用棉质旧T恤擦干

　用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

　 2、温风吹头皮，冷风吹发丝

　电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

　 3、尽量散着头发

　马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

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要让头发变得柔顺，你要在护发这里多花点心思。我以前梳头的时候也很容易卡住头发，现在好多了，跟你说说我平时是怎么护发的吧，先说好，这不一定有用，楼主你看看适不适合自己吧。

1、要多梳理头发，每天早晚都要拿着把小梳子来梳头，而且不是随便梳几下就可以了，要多梳几下，给你个参考吧，我是各数着100下来梳头的。这个方法是我姥姥告诉我的，她说这样可以促进头皮的血液循环，保养头发的毛囊，长期这样做的话，头发会更健康、更柔顺。

2、不要高温吹风。平时洗完头之后，少用吹风机，因为它的温度高，很容易会吹伤头发的，应该要尽量自然风干。

3、选择温和植物性的洗发水，这种洗发水比较温和，可以尽可能减少洗发水中的化学成分对头皮和头发造成的损失。你可能不知道怎样才算是温和的洗发水，我举个自己的例子吧，我现在在用拉芳的鳄梨丝质柔顺洗发水，鳄梨就是平时吃的那些牛油果，它属于无硅油洗发水，不会损伤到发质，比较温和。

4、有条件的话，每个星期做1-2次蒸发保养，在头发上抹上发膜，利用蒸发的热度将营养快速吹进头皮和发丝，头发被吹干之后，就会比较好一梳到底，不会卡住，比较柔顺。

干性发质的特点：

油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。

护理要决：

a用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；

b每星期做两次焗油；

c避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品

护理建议：

干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。

干性头发的常识：

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。