美白牙齿有什么方法？美白牙齿小妙招有哪些？

除了每天的刷牙让牙齿美白，还有许多美白牙齿的方法，牙齿有时候即使每天刷但是不一定非常的白，达不到很多人想要的效果，所以还可以结合其他的方法让牙齿变得更加的白，那么美白牙齿有什么方法呢？下面为大家介绍一些美白牙齿的小妙招！

1、多吃芹菜

大家都知道吃芹菜有助于调理肠胃，因为芹菜中含有许多粗纤维。其实芹菜的粗纤维不仅有调理肠胃的功能还能清洁牙齿。这是因为口腔在咀嚼粗纤维的过程中，粗纤维就好比一个天然的绿色扫帚，它可以清理牙缝中夹住的食物碎末，刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，从而实现抑菌的效果。

2、多吃奶酪

大部分细菌喜爱的酸性的环境中滋生，乳酪中含有的磷酸盐可以破坏细菌生存的酸性环境；此外乳酪中还含有丰富的钙质，对牙齿的健康维护也是很有好处的。

3、多吃番石榴

相信大家都了解维生素C的缺乏会导致坏血病，而坏血病最直接的症状是牙龈容易出血。潘石榴是VC含量最丰富的水果之一，可以有效地保护牙龈，抵抗各种牙龈不好造成的疾病。

4、常喝绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化、清新口气的效果；丰富的儿茶素能减少导致蛀牙的链球菌；绿茶中的氟还能和牙齿构成成分磷灰石结合

5、嚼一嚼无糖口香糖

嚼口香糖可以促进唾液分泌量，无糖木糖醇口香糖可以抵偿口腔中多余的酸性物质，具有抑菌作用，从而达到预防牙病的目的。

6、薄荷水漱口

用薄荷叶泡出的水漱口可以缓解牙龈红肿、胀痛，降低细菌滋生数量，令口气清新自然。薄荷水凉凉的最合适在炎热的夏季和干燥的秋季使用。

7、草莓美白牙齿的方法

1、草莓美白牙齿原理

草莓是一种很好的美白牙齿水果。草莓中含有的草酸和发酵粉在空气中产生的乳酸，都能通过腐蚀作用，去掉牙齿表面的牙菌斑和轻微牙结石，达到美白的效果。

2、草莓美白牙齿方法

(1)将草莓与发酵粉混合

准备成熟的草莓和半茶匙发酵粉，将草莓碾成糊状，与发酵粉成分混合。

(2)将混合液涂于牙齿表面

用一个刷头细软的牙刷沾满混合液，均匀地涂在牙齿上。

注意：不要让草莓残留在牙缝中，如果有残留，可以用牙线清理。

(3)洗净混合物

混合物在牙齿上停留五分钟左右，将其用牙刷刷干净，然后漱口洗净。

注意：停留时间不要过长，因为草莓是酸性物质，具有腐蚀性。

3、注意事项

处理后的牙齿粉脆弱，饮食方面要避免使用酸性、硬度较大的食物，以免牙齿受伤，也不要使用深色食物，如：咖啡、可乐、茶等，避免染色。

用草莓怎么美白牙齿

　谁都希望自己的牙齿是洁白的，但是由于很多人不注重牙齿日常的护理工作就导致了牙齿开始发黄，满口的黄牙就会对形象造成巨大的影响，不少人都听说过草莓可以美白牙齿，那么，如何用草莓美白牙齿呢

　　草莓与牙齿听起来好像互不相干，但实际上它是一种美白牙齿的天然水果。苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

　草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

　草莓发酵粉美白牙齿的步骤：1、取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。2、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。3、用一个柔软的'牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面。4、五分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。口腔科专家提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。

　将草莓发酵粉混合物吐出之后，如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。将牙齿清洗干净之后会明显感觉到牙齿变白了，只要坚持使用就会发现效果更加好。

　草莓不仅仅长得漂亮，味道也十分可口，是很多人喜爱的一种水果，在生活中，我们可以巧妙的利用草莓来美白牙齿，让自己的牙齿恢复洁白，让自己的笑容更加灿烂，也能给人留下十分美好的印象。

　　草莓，大家并不是很陌生，是一种比较常见的水果，一般到了初夏的时候是它的盛产季节。多吃草莓可以补充维生素的同时还可以增强体质。大家都爱吃草莓但是绝对不知道草莓还有其他的功效和作用，就是清洁牙齿的功效哦，很多人都有牙齿黄不干净的情况，不妨试试草莓清洁法，可以让你的牙齿更加的洁白美丽。

　　现在人们的生活水平提高了，想要清洁牙齿有很多的方法，洁白美丽的牙齿是每一个爱美的MM所想要拥有的。那么怎么样可以让我们拥有洁白的牙齿呢其实草莓就是一种很好的美白牙齿的食物。那么用草莓来美白牙齿的效果怎么样呢下面来和大家详细分析一下。

　草莓大家都知道是一种水果，可以补充人体所需的维生素，而且草莓是一种很好的美白延迟的天然水果。草莓中所含有的酸性物质可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

　　草莓不仅好吃，而且还有非常多的营养素，而且它还有美白牙齿的作用，我们来看下是如何做的，用草莓来美白牙齿的方法是：取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉;将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合;用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面;5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。在进行牙齿美白的过程中最好是闭合嘴巴，这样才能让牙齿充分美白。

　从上面可以看出草莓有美白牙齿的特殊的功效，也知道了一些方法。大家不妨试试，但是要说的是虽然草莓美白牙齿的效果非常好，但是也提醒广大的MM们这种方法不能使用太频繁。如果多次用草莓进行牙齿美白草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较适宜。

　　上面这些内容大家都学会了吗，其实非常简单而且实用的办法。草莓是纯天然的东西，既可以美容，也可以美白牙齿，平时的时候也可以多吃一些草莓，有丰富的维生素等物质，对我们的身体是有好处的，还在为洁白牙齿所困扰的人们不如去水果店买些草莓来一起美白牙齿吧，它会给你想要的效果。

姐姐妹妹们美容偏方总是一箩筐，花费心思、花掉大把银子，就是为了让牙齿再白一点、皮肤再好一点。不过美国一个健康资讯网站披露，原来帮助好莱坞演员凯萨琳丽塔琼斯（Catherine Zeta-Jones）拥有一口洁白牙齿的物品，以及其他护肤护发的妙方，竟然不需要花大钱，都在厨房、冰箱里找得到。

美国媒体报导，好莱坞演员凯萨琳丽塔琼斯（Catherine Zeta-Jones）是靠著以草莓摩擦牙齿象牙质，换得一口洁白的牙齿。（／取材自美国维基百科）

美国健康资讯网站《Health》报导好莱坞大明星以及名人御用美容师常用的保养偏方，内容提到凯萨琳丽塔琼斯的美牙，其实是靠以草莓磨牙齿象牙质，而粉红色的樱桃果冻粉可以提供持久又色彩鲜明的唇彩，其他像小黄瓜、蜂蜜、啤酒等，也是好莱坞化妆师推荐的护肤护发妙方。不过皮肤科医师提醒使用者应适度适量，皮肤产生敏感反应时则应迅速就医。

厨房食品妙用　草莓、小黄瓜都入榜

草莓美白牙齿：

好莱坞演员凯萨琳丽塔琼斯一口洁白整齐的牙齿，很多人一定不陌生，有这么一说，她的美白牙齿的秘方其实是美味多汁的草莓。她曾对媒体表示：「草莓的果汁和果肉含有苹果酸，可以作为一种收敛剂，能使牙齿表面污垢颜色变淡…凤梨也有类似的效果。」

虽然不建议把牙膏丢掉，或是以草莓取代牙膏，但是，也可以考虑每周一次，在刷牙前先用草莓刷刷牙齿象牙质。但是，敏感性牙齿的患者可能要小心草莓的天然酸性。此外，据说香蕉皮也是个很好的替代物品，可以取代草莓。

果冻粉帮助持久唇彩：

使用客户名单包括名模凯特摩丝（Kate Moss）与演员海蒂潘妮迪亚（Hayden Patiere）的好莱坞化妆师Joanna Schlip，喜欢以樱桃口味的果冻粉搭配知名品牌的唇蜜，画出色彩鲜明又持久的丰唇。做法是先以舌头稍舔一下上过唇膏的嘴唇，再轻轻涂上果冻粉。