长痤疮不能吃的食物有哪些

1、辛辣有刺激性的食物如辣椒、洋葱、生姜、大蒜、香椿、小葱、茴香等这些食物，这些食物如果痤疮患者吃多了，会造成面部痤疮的爆发，导致脸上出现一些脓包白头。

2、狗肉、羊肉、兔子肉、鹅肉等肉类不建议痤疮患者食用，因为这些食物我们称之为发物，所谓发物就是如果身上有伤口的人吃了这些食物，会导致伤口迟迟不能愈合，疾病还会复发的情况，同样的痤疮患者也不能吃这些肉类。

3、不能吃太多高油脂的食物如肥肉、油炸食品、烧烤等食物，这些食物油脂含量都比较高，吃多了会导致自己面部大量出油，造成毛孔堵塞。

一般来说吃食物并不是可以有效的调理脸上的粉刺和痤疮，但是它可以慢慢的去改善。

1、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜里边富含丰富的维生素，可以补充人体的所需，比如苹果中的水分较多，长期吃苹果可以达到皮肤补水的状态。黄瓜不仅可以吃，还可以外敷将黄瓜切成片贴到脸上，也可以起到补水的作用。

但是水果和蔬菜一定要适量，不可过度，如果吃了过量的水果和蔬菜，有可能会造成肠胃不适或者内分泌紊乱。

2、一定要多喝水

水对人的生活非常重要，脸上经常出现粉刺，痤疮很有可能是因为身体的毒素排不出去，所以全部出现在的脸上或者身体的其他任何部位，一天要喝够一定量的水，可以加速身体的新陈代谢，慢慢的将身体的毒素排出体外，脸上的粉刺和痤疮也就会慢慢的改善，并不是说非要吃食物才可以调理。

3、一定不要吃辛辣刺激的食物

与其说吃什么食物可以调理，不如说戒什么食物可以调理。无论是脸上的皮肤出现问题，还是平时的生病，医生都告诉我们尽量少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物可以导致我们的肝火旺盛，皮肤长痘，口腔溃疡等。

总体来说水果蔬菜一定要多吃，尽量不要吃辛辣刺激的食物，而且脸上一定要经常的清洗，特别是晚上睡觉之前，一定要将脸部清洗干净，因为脸部在外部环境已经暴露了一天，空气中的很多灰尘都会落到脸上，如果清洗不干净，慢慢的也会出现粉刺痤疮之类的。

保持良好的作息习惯和健康饮食还不能有效调理脸上粉刺和痤疮，应当考虑去就医，检查身体的健康状况是否出现了问题，千万不要自己随意去网络搜索，以免产生不必要的麻烦。

饮食对治疗痤疮非常重要。吃这些食物：蔬果类、富含维生素类和清凉去热类的对治疗痤疮好。

痤疮的患者在平时的时候可以多吃点新鲜的蔬果类的食物，比如说大白菜，卷心白之类的食物，多吃这些食物的话有效地保持大便的通畅，大便通畅的话自然的脸上的痤疮就会慢慢地消失，从而能达到治疗的效果。

有痤疮的患者在平时的时候饮食中一定要多吃点富含维生素A和B比较多的食物，比如说金针菇，动物肝脏等，这类食物里面都是含有大量的维生素A，能帮助上皮细胞的增生，并且还有效地防止毛囊角化，消除脸上的粉刺，从而达到治疗痤疮的效果。

有痤疮的患者在平时的时候饮食上可以多吃点清凉去热的食物，大多数的痤疮患者都是因为体内有热气引起的，比如说可以多吃点西瓜，还有就是油菜之类的下火类的食物，对于痤疮是有一定的抑制作用的。

1 桃仁粥

组成：桃仁10g、生山楂10g、贝母10g、荷叶1张、大米60g。

制法：先把前4味煎成汤，去渣后加入大米煮粥。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有化淤、润肠、祛痰之功，适用于结节型，囊肿型痤疮。健康人长期食用本粥有美容作用。

2 枇杷粥

组成：枇杷叶10g、菊花6g、生石膏15g、大米60g。

制法：将各药用布包好,加水3碗煎至2碗,再入大米煮粥。

服法：饮粥，每日1剂，连服15剂。

按语：本粥具有清肺热，泄胃火之功，对丘疹型痤疮有较好疗效。

3 天葵薏仁粥

组成：紫背天葵草鲜品50g(干品15g)、薏米30g。

制法：把两味用淘米水煎煮30分钟成粥，拣出紫背天葵草。

服法：内服100ml，并取热汁适量擦洗患处。隔日1剂，3次服完。

按语：本粥具有清热解毒、消痰之功，结节型痤疮在药物治疗的同时，服用此粥可增强疗效。

4 杏仁惹米粥

组成：薏米30g、甜杏仁10g、海藻9g、海带9g。

制法：把后3味加水1000mI煎成600ml，再加薏米煮粥。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有消痰软坚，活血之功，主治结节型，囊肿型痤疮，或伴有瘢痕疙瘩者。